GIAO AN TD9 hoc ki 2

Kiến thức: - Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bớc qua” - Cầu lông : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, kỹ thuật

Trang 1

Giáo án thể dục 9 Giáo viên: Lục vĩnh Thịnh

Tiết 37 : nhảy cao – bóng chuyền

A Mục tiêu.

1 Kiến thức:

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua”

- Bóng chuyền : Ôn các t thế di chuyển, đệm bóng, chuyền bóng cao tay

2 Kỹ năng:

- Nhảy cao: Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối

- Bóng chuyền: Học sinh thực hiện các t thế di chuyển, đệm bóng, chuyền bóng tơng đối

tốt

3 Thái độ hành vi: Nghiêm túc, tự giác, tích cực, có tinh thần hoc tập.

B Địa điểm - phơng tiện.

- Sân tập thể dục của trờng

- Đệm, sào nhảy cao, cột nhảy cao, bóng

C Tiến trình dạy học

I Phần mở đầu.

1 Nhận lớp:

- Trực ban tập trung lớp, báo cáo sỹ số

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

- Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân

qua xà tiếp đệm bằng chân giậm

2 Bóng chuyền.

Luyện tập các kỹ thuật cơ bản

đã đợc học ở lớp 8 a) Các động tác di chuyển

2l x 8N2l x 8N2l x 8N2l x 8N

Đội hình nhận lớpxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

x x x x x x x

Tr

ờng THCS Đồng ý trang 1

Trang 2

x x x x x x x x x x x3m

x x x x x x x x x x xTËp h¬p hµng ngang, dµn hµng håi tÜnh

 xxxxxxxxxxx



Trang 3

Tiết 38 : nhảy cao - chạy bền

A Mục tiêu.

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua.”

- Chạy bền : Chay bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

- Nhảy cao: Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối

- Chạy bền: Biết vận dụng chạy hết cự ly 500m

- Đệm, sào nhảy cao, cột nhảy cao

1 Nhận lớp:

2l x 30”

2l x 8N2l x 8N2l x 8N1- 2 em

28’ - 30’

2l x 10C2l x40C2l x 30C

 xxxxxxxxxxx

Sân trờng

Trang 4

 xxxxxxxxxxx



Trang 5

A Mục tiêu.

- Nhảy cao:+ Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua.”

+ Học giai đoạn chạy đà của nhảy cao kiểu “Bớc qua”

1 Nhận lớp:

3 Kiểm tra bài cũ.

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua

2L x 8N2L x 8N2L x 8N

28’ - 30’

 xxxxxxxxxxx

x 

- GV nhận xét đánh giá, cho điểm

- Chia lớp thành 2 nhóm TL+ Nhóm 1: Học nhảy cao

Trang 6

- Ba bớc đà cuối có độ dài khác nhau: Bớc

thứ hai dài nhất và bớc thứ ba ngắn nhất

- Chạy đà tự do xác định chân giậm nhảy và cách đo đà

Đội hình tập bóng chuyền

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x xSau 12’ - 15’ 2 nhóm đổi vị trí TL

 xxxxxxxxxxx



Trang 7

Tiết 40 : bóng chuyền - chạy bền

A Mục tiêu.

- Bóng chuyền: + Ôn một số động tác kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng và phát bóng

- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

- Bóng chuyền: Học sinh thực hiện các động tác phát bóng một cách tơng đối Biết cách

phát bóng một cách tơng đối

- Chạy bền: Học sinh biết cách phối hợp hit thở với chạy

1 Nhận lớp:

- Xoay cổ tay bên phải - trái

- Kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện

2l x 30”

2l x 8N2l x 8N2l x 8N

28’ - 30’

2L x 10C2L x40C2L x 30C

4’ - 5’

 xxxxxxxxxxx

Trang 8

 xxxxxxxxxxx



Trang 9

A Mục tiêu.

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và kỹ thuật

chạy đà - giậm nhảy

- Bóng chuyền : + Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đệm bóng, chuyền

bóng cao tay

+ Học kỹ thuật đập bóng chính diện theo phơng lấy đà(trớc mặt)

2 Kỹ năng:

- Nhảy cao: Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối Biết cách đo đà,

chạy đà chính xác và thực hiện động tác giậm nhảy một cách tơng đối

- Bóng chuyền: Học sinh thực hiện kỹ thuật di đà 3 bớc bật nhảy đánh bóng tơng đối đợc

Thực hiện kỹ thuật di chuyển đà 3 bớc một cách tơng đối

1 Nhận lớp:

- Kỹ thuật phát bóng cao tay

- Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy

b) Luyện tập chạy đà - giậm nhảy.

- Đứng, tập bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm

2l x 30”

28’ - 30’

2l x 10C2l x40C2l x 30C3l3l3l

 xxxxxxxxxxx

x 

Trang 10

2 Bóng chuyền:

a)Luyện tập các kỹ thuật.

Kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện

b) Học kỹ thuật đập bóng chính diện theo

- Tập chậm cho HS tập từng bớc chân và tập cùng học sinh

Đội hình xuống lớp

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

- Nhảy cao:+ Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và kỹ thuật

chạy đà - giậm nhảy

+ Học kỹ thuật trên không và tiếp đệm

- Chạy bền : Chạy bền trên điạ hình tự nhiên 300 – 500m

2 Kỹ năng:

chạy đà chính xác và thực hiện động tác giậm nhảy một cách tơng đối

- Chạy bền: Học sinh chạy hết cự ly quy định

1 Nhận lớp:

của giờ học

8’ - 10’ Đội hình nhận lớp

 xxxxxxxxxxx

Trang 11

- Kiểm tra trang phục, sức khoẻ của học sinh

- Kỹ thuật di chuyển đa bớc

- Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy

- Giai đoạn tiếp đất

+ Chân lăng tiếp đất trớc, sau đó đến chân

giậm nhảy Khi chân bắt đầu chạm đất, cần

2l x 30”

28’ - 30’

2l x 10C2l x40C2l x 30C

 xxxxxxxxxxx

- HS tập mô phỏng động tác khôngqua xà

x x x x x

Đội hình xuống lớp

 xxxxxxxxxxx

Tr

Cả lớpngồixuống

Sân trờng

Trang 12

Tiết 43 : nhảy cao - bóng chuyền

A Mục tiêu.

chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đệm

- Bóng chuyền : Ôn các động tác kĩ thuật dệm bóng, chuyền bóng, phát bóng đã học

2 Kỹ năng:

chạy đà chính xác và thực hiện động tác giậm nhảy- trên không - tiếp đệm mộtcách tơng đối

- Bóng chuyền: Học sinh thực hiện kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng, phát bóng một cách

t-ơng đối

1 Nhận lớp:

- Chuyền bóng cao tay tại chỗ

Kỹ thuật chạy đà giậm nhảy trên không

 xxxxxxxxxxx

x 

+ Nhóm 2 : Học bóng chuyền

Đội hình TL bài tập bổ trợ

Trang 13

- Đứng lên ngồi xuống

- Bật thu gối

b) Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của

nhảy cao kiểu Bớc qua.

qua xà

- Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng

duỗi thẳng qua xà

- Thực hiện 3 bớc đà cuối đa đặt chân vào

điểm giậm nhảy (Cha qua xà)

- Thực hiện 3 - 5 bớc chạy đà phối hợp các

giai đoạn kỹ thuật : Chạy đà - giậm nhảy -

x x x x x x x

* Sau 12 - 15’ thì 2 nhóm đổi vị trítập luyện

- GV chú ý quan sát sửa sai cho HS

- Bóng chuyền: Ôn các bài tập đã học, kĩ thuật di chuyển đệm bóng

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên 300 – 500m

2 Kỹ năng:

- Bóng chuyền: Học sinh thực hiện các động tác kỹ thuật một cách tơng đối Biết cách đệm

bóng, chuyền bóng,phát bóng

- Chạy bền: biết cách chạy,phân phối sức hợp lí, chạy hết cự ly

Tr

Trang 14

Néi dung §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p - tæ chøc

I PhÇn më ®Çu.

1 NhËn líp:

- Trùc ban tËp trung líp, b¸o c¸o sü sè

- GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu

3 KiÓm tra bµi cò.

- ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn

4’ - 5’

§éi h×nh nhËn lípxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

x x x x x x x

 Ch¹y quanh s©n trêng

C¶ lípngåixuèng

S©n trêng

Trang 15

Gi¸o ¸n thÓ dôc 9 Gi¸o viªn: Lôc vÜnh ThÞnh

Trang 16

Tiết 45 : nhảy cao – Chạy bền

A Mục tiêu.

chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm

Một số điểm trong luật điền kinh (Phần nhảy cao)

- Chạy bèn : Chay bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

- Nhảy cao: Biết cách đo đà, chạy đà chính xác và thực hiện động tác giậm nhảy- trên

không - tiếp đệm một cách tơng đối

Năm đợc 6 ý cơ bản trong SGV tr.46_47

- Chạy bền: Biét duy trì tốc độ trong khi chạy

1 Nhận lớp:

Kỹ thuật chạy đà giậm nhảy trên không

-tiếp đệm

II Phần cơ bản.

1 Nhảy cao:

Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của nhảy

cao kiểu Bớc qua.

qua xà

trên không - tiếp đệm

8’ - 10’

45”

2l x 8N2l x 8N2l x 30”

2l x 30”

28’ - 30’

2l2l3l3l

Trang 17

Gi¸o ¸n thÓ dôc 9 Gi¸o viªn: Lôc vÜnh ThÞnhMét sè ®iÓm trong luËt ®iÒn kinh(GV giíi

thiÖu c¸c ®iÓm: a,b,c,d,e,g trong SGV

 xxxxxxxxxxx



Tr

êng THCS §ång ý trang 17

Trang 18

Tiết 46 : nhảy cao - cầu lông - chạy bền

A Mục tiêu.

- Cầu lông : Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết

hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải

2 Kỹ năng:

- Cầu lông:+ Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật

di chuyển đa bớc một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải một cách tơng đối

1 Nhận lớp:

- Kỹ thuật kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải

1 Nhảy cao:

qua xà

8’ - 10’

45”

2l x 8N2l x 8N2l x 30”

2l x 30”

28’ - 30’

2l2l3l

 xxxxxxxxxxx

x 

Trang 19

Giáo án thể dục 9 Giáo viên: Lục vĩnh Thịnhgiai đoạn kỹ thuật : Chạy đà - giậm nhảy -

2 Cầu lông:

Luyện tập các kỹ thuật.

- Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết

hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay

- Kỹ thuật di chuyển đa bớc kết hợp với kỹ

thuật đánh cầu thấp tay, trái tay

- Kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải

x x

Trang 20

Tiết 47 : nhảy cao - cầu lông

A Mục tiêu.

- Cầu lông : + Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi

kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

+ Học kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái

2 Kỹ năng:

- Cầu lông:+ Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật

di chuyển đa bớc một cách tơng đối đợc

+ Thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái một cách tơng đối

1 Nhận lớp:

1 Nhảy cao:

qua xà

8’ - 10’

45”

2l x 8N2l x 8N2l x 30”

2l x 30”

28’ - 30’

2l2l3l

 xxxxxxxxxxx

x 

Trang 21

2 Cầu lông:

a) Luyện tập các kỹ thuật.

b) Học kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái.

x x x x x x x

- GV làm mẫu động tác phát cầu mặt vợt trái

 xxxxxxxxxxx



Tr

Trang 22

A Mục tiêu.

- Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bớc qua”

- Cầu lông : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp

thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái

- Chạy bền: Chạy biến tốc

2 Kỹ năng:

- Nhảy cao: HS biết cách phối hợp các giai đoạn : Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp

đệm và thực hiện một cách tơng đối

- Cầu lông: Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái một cách tơng đối

- Chạy bền: HS thực hiện đợc kỹ thuật chạy biến tốc 50N x 50C

1 Nhận lớp:

- Kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái

1 Nhảy cao:

qua xà

8’ - 10’

45”

2l x 8N2l x 8N2l x 30”

2l x 30”

28’ - 30’

2l2l3l

 xxxxxxxxxxx

x 

Trang 23

2 Cầu lông:

Trang 24

A Mục tiêu.

- Nhảy cao:+ Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bớc qua” và nâng cao thành tích

+ Học luật nhảy cao

2 Kỹ năng:

- Nhảy cao:+ HS biết cách phối hợp các giai đoạn : Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp

đệm và thực hiện một cách tơng đối đợc Nâng cao thành tích nhảy cao

+ HS nắm đợc luật nhảy cao để vận dụng trong thi đấu nhảy cao

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải và mặt vợt trái một cách tơng đối

1 Nhận lớp:

- Kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bớc qua”

1 Nhảy cao:

a) Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của

nhảy cao kiểu Bớc qua.

qua xà

8’ - 10’

45”

2l x 8N2l x 8N2l x 30”

2l x 30”

28’ - 30’

2l2l3l

 xxxxxxxxxxx

x 

Trang 25

b) Học luật nhảy cao.

- Trong nhảy cao chỉ đợc phép giậm nhảy

bằng một chân

- ở mỗi mức xà, vđv đợc nhảy 3 lần

- Vđv có quyền bắt đầu nhảy ở bất kỳ mức xà

nào theo điều lệ thi đấu quy định Lúc trọng

tài gọi tên, vđv phải thông báo mức xà khởi

điểm của mình

- Thành tích chung cuộc của vđv đợc tính ở

mức xà cao nhất mà ngời đó nhảy qua

- Vđv phải nhảy theo thứ tự do Ban trọng tài

sắp xếp

2 Cầu lông:

x x x x x x x

- Sau 10 - 12’ thì 2 nhóm đổi vị trí tập luyện

Đội hình học luật nhảy caoxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 xxxxxxxxxxx 

 xxxxxxxxxxx

Tiết 50 : nhảy cao - cầu lông - chạy bền

A Mục tiêu.

- Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bớc qua” và nâng cao thành tích

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái một cách tơng đối

- Chạy bền: Phát triển sức bền: Nam : 500m; Nữ : 300m

Trang 26

1 Nhận lớp:

1 Nhảy cao:

qua xà

2 Cầu lông:

2l x 30”

28’ - 30’

2l2l3l3l

 xxxxxxxxxxx

x 

- Chia lớp thành 2 nhóm TL+ Nhóm 1: Tập nhảy cao

x x x x x x x

x x x x

Đội hình hồi tĩnh

Sân trờng

Trang 27

Gi¸o ¸n thÓ dôc 9 Gi¸o viªn: Lôc vÜnh ThÞnh

 xxxxxxxxxxx



Tr

êng THCS §ång ý trang 27

Trang 28

A Mục tiêu.

- Cầu lông :+ Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp

+ Giới thiệu kích thớc sân cầu lông

2 Kỹ năng:

- Cầu lông: + Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt tráimột cách tơng đối đợc

+ HS nắm đợc kích thớc sân thi đấu cầu lông để có thể vận dụng vào thi đấu

1 Nhận lớp:

1 Nhảy cao:

qua xà

8’ - 10’

45”

2l x 8N2l x 8N2l x 30”

2l x 30”

28’ - 30’

2l2l3l

 xxxxxxxxxxx

x 

- Chia lớp thành 2 nhóm TL+ Nhóm 1: Tập nhảy cao

Trang 29

2 Cầu lông:

b) Giới thiệu kích thớc sân thi đấu cầu

x x x x x x x

Đội hình học luật cầu lôngxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Trang 30

A Mục tiêu.

+ Học kỹ thuật đánh cầu phải cao tay

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt tráimột cách tơng đối đợc

+ HS thực hiện kỹ thuật đánh cầu phải cao tay một cách tơng đối

- Chạy bền: Nhằm phát triển sức bền HS chạy đủ cự ly Nam : 500m; Nữ : 300m

1 Nhận lớp:

1 Nhảy cao:

2l x 30”

28’ - 30’

2l/ HS

Trang 31

b) Học kỹ thuật đánh cầu phải cao tay.

Kỹ thuật này sử dụng chủ

yếu lực của cẳng tay và cổ

tay để đánh cầu Quá trình

đánh cầu trọng tâm đợc

chuyển từ chân sau ra trớc

Điểm tiếp xúc giữa cầu và

vợt chếch trên cao sang phía

bên phải, cách trên đầu khoảng 1m Sau khi

vợt tiếp xúc với cầu cần có động tác dừng tay

và cổ tay trên không, rồi nhanh chóng trở về

TTCB cơ bản để đánh pha cầu tiếp theo

x x x x x x x

- GV phân tích và làm mẫu động tác

Trang 32

A Mục tiêu.

thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái kỹ thuật đánh cầu phải cao tay

2 Kỹ năng:

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt tráimột cách tơng đối đợcThực hiện kỹ thuật đánh cầu phải cao tay một cách tơng

đối

1 Nhận lớp:

- Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay

1 Nhảy cao:

trên không - tiếp đệm Tập nâng cao thành

tích

2 Cầu lông:

8’ - 10’

45”

2l x 8N2l x 8N

2l x 30”

2l x 8N2l x 8N2l x 8N28’ - 30’

2l/ HS

Trang 33

x x x x x x x

 xxxxxxxxxxx



Tr

Trang 34

Tiết 54 : nhảy cao - cầu lông - chạy bền.

A Mục tiêu.

+ Học luật đánh cầu

- Chạy bền: Phát triển sức bền

2 Kỹ năng:

đối

+ HS nắm đợc luật đánh cầu

- Chạy bền: HS chạy tích cực, đủ cự ly Nam : 500m; Nữ: 300m

1 Nhận lớp:

1 Nhảy cao:

2l x 30”

2l x 8N2l x 8N2l x 8N28’ - 30’

2l/ HS

Trang 35

2 Cầu lông:

b) Học luật đánh cầu.

- Đánh cầu đúng…

- Phạm lỗi đánh cầu…

- Mỗi trận đấu đánh 3 séc Mỗi séc đánh 21

Nếu lên 20 đều thì đội nào hơn 2 quả thì

thắng Nếu 29 đều đội nào dẫn điểm đến 30

x x x x x x x

- Giáo viên hớng dẫn HS luật đánhcầu sau đó cho HS thi đấu thử GVlàm trọng tài

Trang 36

A Mục tiêu.

+ Học luật phát cầu

2 Kỹ năng:

đối

+ HS nắm đợc luật phát cầu

- Chạy bền: HS chạy tích cực, đủ cự ly Nam : 500m; Nữ: 300m

1 Nhận lớp:

1 Nhảy cao:

2l x 30”

2l x 8N2l x 8N2l x 8N28’ - 30’

2l/ HS

Trang 37

x x x x x x x

- Giáo viên hớng dẫn HS luật đánhcầu sau đó cho HS thi đấu thử GVlàm trọng tài

 xxxxxxxxxxx



Tr

Trang 38

A Mục tiêu.

2 Kỹ năng:

đối

- Chạy bền: Nam : 500m; Nữ : 300m

1 Nhận lớp:

1 Nhảy cao:

2l x 30”

28’ - 30’

2l/ HS

Trang 39

- Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết

x x x x x x x

Trang 40

Tiết 57 : kiểm tra nhảy cao

A Mục tiêu.

- HS biết và thực hiện đợc tơng đối kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua”

- Đệm, sào, cột nhảy cao, thớc đo

1 Nhận lớp:

1 Nội dung kiểm tra

- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy cao

 xxxxxxxxxxx



- Kiểm tra nam, nữ riêng

- Chia thành nhiều đợt Mỗi đợt

có từ 8 - 10 HS

- HS có thể đăng ký mức nhảy tùyvào khả năng của mình

Tiêu đề	Nhảy cao – Bóng chuyền
Tác giả	Lục Vĩnh Thịnh
Trường học	Trường THCS Đồng Ý
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án

Định dạng
Số trang	119
Dung lượng	1,31 MB

GIAO AN TD9 hoc ki 2

Xuống lớp GV hô: “Lớp giải tán!”

Học luật phát cầu Phát cầu đúng