Chương 3. Bài thể dục phát triển chung

- Nh÷ng nhãm yÕu chØ ch¹y hÕt khèi lîng kh«ng tÝnh thêi gian... - BiÕt vËn dông c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiÔn..[r]

Trang 1

Tiết: 01 bài dạy

Giới thiệu nội dung chơng trình.

Biên chế tổ tập luyện và một số quy định bộ môn

Ngày soạn: 16/ 8 / 2014 Ngày dạy lớp: 81: 21 / 8 / 2014

Ngày dạy lớp: 82: 18 / 8/ 2014

Ngày dạy lớp: 83: / / 201

I.

Mục đích, yêu cầu:

- Giúp HS nắm bắt chơng trình để thuận lợi trong học tập

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

-Đến lớp đúng giờ,đúng trang phục

-Ra vào lớp phải xin phép giáo viên

-Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ,

ph-ơng tiện khi vào học

-Phải để dụng cụ đúng nơi quy định

35(P)

Giáo viên nêu cụ thể từng nội dunghọc và nêu kỹ năng kiến thức củatừng phần

HS lăng nghe và ghi chép

Chia 2 tổ nam, 2 tổ nữ

Cử 01 cán bộ phụ trách chung và cácnhóm trởng

Yêu cầu có năng khiếu về TDTT

Giáo viên nêu các nội quy, qui định

Tiết:02 bài dạy

ĐHĐN: - Ôn nội dung học ở lớp 6,7

Chạy ngắn: - Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học ở lớp 6,7

Ngày soạn: / /201 Ngày dạy lớp: 83: / / 201

Trang 2

- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học ở lớp 7 và thực hiện tơng đối linh hoạt các nộidung đó

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luện để phát triển toos chất sức nhanh trong vận động

2 lần

8 nhịp3x20m3x20m3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động (HS)                       (GV)

Lớp tập luyện

Trang 3

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.

+ Giao khối lợng cho HS tập ngoại

ĐHĐN: - Ôn kỷ năng đả học ở lớp 6 và 7

- Học Chạy đều đứng lại

Chạy ngắn: - Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học ở lớp 6,7.

Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi

Chạy bền: - Trò chơi: Chạy Zích Zắc

I.

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanhtrong vận động

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

Trang 4

2 lần

động (HS)                       (GV)Giáo viên đánh giá cho điểm

Gọi 2-3 HS lên thực hiện cho cả lớp quan sát

Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực hiện

Lớp tập luyện

Giáo viên tổ chức cho HS chơi trò chơi

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng: 5(P)(3) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả

lõng

Trang 5

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân.

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

khoá

(2p) (HS)     

                 (GV)

ĐHĐN: - Ôn tập một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu Ôn chạy đều

Chạy ngắn: - Trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học ở lớp 6,7.

Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi

Chạy bền: - Trò chơi: Chạy ZíchZ ắc

I.

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức

2 lần

Trang 6

- Đi đều -đứng lại, đổi chân khi đi

+ Xuất phát - cao chạy 40m

3 Chạy bền:

- Trò chơi: Chạy Zích Zắc tiếp sức

(12p)

5x20m5x20m5x20m5x20m5x20m5x20m3x40m3x50m3x60m

(8p)

Chia lớp thành 4 tổ thi đấu

GV hớng dẫn cho HS chơiGiáo viên phân tích lại và làm mẫu choHS quan sát

Gọi 2-3 HS lên thực hiện cho cả lớp quan sát

Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực hiện

Trang 7

- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện linh hoạt các nội dung đó

2 lần

(12p)

5x20m5x20m5x20m5x20m5x20m5x20m3x40m3x50m

GV hớng dẫn cho HS chơi

Cho HS tập đồng loạt Lớp chia nhóm tập luyện

GV quan sát và sữa sai chi HS

Trang 8

GV chú ý đến kỹ thuật xuất phát của

ĐHĐN: - Ôn tập một số kỹ năng HS đả học: Đi đều; Chạy đều

Chạy ngắn: - Trò bền: Chạy tốc độ cao XP cao chạy nhanh 40-60m

Chạy bền: - Trò chơi

I.

- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện linh hoạt các nội dung đó

2 lần

động (HS)                      

Trang 9

Gọi 2 HS thực hiện đi đều - đứng lại.

(GV)Giáo viên đánh giá cho điểm

- Chạy đều - đứng lại

- Đi đều - đứng lại

- Đổi chân khi đi sai nhịp

Trò chơi phát triển sức nhanh:

“Chạy tiếp sức con thoi”

+ Chạy bớc nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy đạp sau

(8p)

GV hớng dẫn cho HS chơi

Trang 10

kiểm tra đội hình đội ngũ – (ND chạy đều đứng lại)

Ngày soạn: / /201 Ngày KT lớp: 83: / / 201

Ngày KT lớp: 84: / / 201

I.

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về Đội hình- đội ngũ

- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

2 lần

8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

+ Giáo viên phổ biến ND k.tra

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay

- HS tự khởi động và ôn lại bài TD

B.Phần cơ bản

1 Kiểm tra Thang điểm:

Giỏi Thực hiện đúng chính xác các

kỹ năng quy địnhKhá Thực hiện đúng , chính xác nh-

ng cha đẹpTB

Có ích nhất 2 kỹ năng sai

Yếu Tất cả các trờng hợp còn lại

30(P)

MỗiHSkiểmtra

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả

buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học

- Thông báo kết quả cho HS

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền

I.

Trang 11

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sứcnhanh, sức mạnh trong vận động.

- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung

2 lần

50 lần

GV phân tích, thị phạm kỹ thuật cho HS

Quan sát sau đó hỡng dẫn cho HSthực hiện

- Xuất phát cao chạy 40m 85% sức

2 Thể dục: Bài thể dục 35 động tác

Học động tác 1-8

2x40m2x50m2x60m1x60m

(10p)

Tập

từ 10-15lần

Giáo viên làm mẫu từ động tác 1-8.Giáo viên phân tích và làm mẫuGiao viên phân tích, làm mẫu và h-ớng dẫn cho HS tập luyện

Giáo viên hô cho HS tập

Lớp chia nhóm tập luyện

Trang 12

Cho HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

Chia HS theo nhóm sức khoẻ

Chạy ngắn: - Ôn:Một số động tác bổ trợ , kỹ thuật chạy giữa quảng

- Cách đo và đóng bàn đạp- kỹ thuật Xuất phát thấp

Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-8

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền; giới thiệu “Hai lần hít vào, hai hần thở ra”

I.

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức

nhanh, sức mạnh trong vận động

2 lần

8 nhịp

động

Trang 13

(HS)                       (GV)Giáo viên đánh giá cho điểm.

GV Quan sát và sữ sai cho HS

- Học:

+ Cách đo

và đóng

bàn đạp

+Kỹ thuật xuất phát thấp

- Xuất phát thấp chạy 30m 85% sức

(8p)Tập

từ 10-15lần(10p)1x600m1x400m

Giáo viên vừa phân tích vừa làm mẫu cho HS quan sát

Giáo viên gọi từng HS lên thực hiện

GV hớng dẫn cho HS tập luyện.Giáo viên hô cho HS tập

GV tập trung HS và giới thiệu “Hai lần hít vào, hai hần thở ra” sau đó cho HS tập

Trang 14

- Giáo viên:

khoá

(2p) (HS)     

                 (GV)Tiết:14 bài dạy

Chạy ngắn: - Ôn: Một số động tác bổ trợ; luyện tập kỹ thuật xuất phát thấp.

- Học : Kỹ thuật chạy lao sau xuất phát

Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-8; Học từ nhịp 9-17

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền

I.

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sứcnhanh, sức mạnh trong vận động

2 lần

+ Kỹ thuật xuất phát thấp

- Học: Kỹ thuật chạy lao sau xuất phát

30(P)

(12p)5x20m5x20m5x20m

10 lần

GV phân tích, thị phạm kỹ thuật cho

Trang 15

HSQuan sát sau đó hỡng dẫn cho HSthực hiện

(kết hợp chạy lao sau XP và chạy giữa

(10p)

Tập

từ 10-15lần

(8p)1x600m1x400m

GV chỉnh sa động tác cho HSGiáo viên làm mẫu từ động tác 9-17.Giáo viên phân tích và làm mẫuGiao viên phân tích, làm mẫu và h-ớng dẫn cho HS tập luyện

Giáo viên hô cho HS tập

                      (GV)Lớp chia nhóm tập luyện từ đpộng tác 1-17

Chạy ngắn: - Ôn tập nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát.

- Trò chơi chạy đuổi (xuất phát thấp) Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-17

Chạy bền: - Trò chơi.

Trang 16

I.

2 lần

Ôn:

- Kỹ thuật xuất pháp thấp

- Kỹ thuật chạy lao sau xuất phát

Trò chơi: Chạy đuổi: Hoàng Anh – Hoàng Yến

3x30m3x60m

GV hớng dẫn cho HS chơiChia 4 nhóm chơi nhóm nào thua nhắc lò co 20m

Trang 17

Cho HS xuất phát thấp

Chạy ngắn: - Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy giữa quảng,

- Bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp-chay lao- chạy giữa

quảng

Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-17

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.

I.

- Bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh

2 lần

Trang 18

chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.

Hoàn thiện Kỹ thuật:

Thực hiện đứng 3 giai đoạn kỹ thuật:

Xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quảng

(10p)Tập từ 10-15lần

(8p)1x600m1x400m

Giáo viên quan sát chỉnh sữa KT choHS

(HS)                       (GV)Tập chung 5-7 lần sau đó lớp chia 4 nhóm ôn luyện

Trang 19

- Giáo viên:

khoá

(2p) (HS)     

                 (GV)Tiết:17 bài dạy

Chạy ngắn: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp-chay lao- chạy giữa

quảng Học Giai đoạn về đích

Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-17 Học động tác18-25

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.

I.

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

- Bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng, Còi

III Tiến trình lên lớp:

Trang 20

Tiếp tục hoàn thiện Kỹ thuật:

Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa

(10p)

Tập từ 10-15lần

(8p)1x600m1x400m

GV chỉnh sa động tác cho HSGiáo viên làm mẫu từ động tác 1-8.Giáo viên phân tích và làm mẫuGiao viên phân tích, làm mẫu và h-ớng dẫn cho HS tập luyện

Tập chung 5-7 lần sau đó lớp chia 4 nhóm ôn luyện

HS ôn luyện từ động tác 1-25Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho từng nhóm

nhanh trong vận động

- Bớc đầu hoàn thiện và cũng cố kỹ thuật chạy nhanh

Trang 21

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

2 lần

(20p) Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện

GV Quan sát và sữa sai cho HS

Tiếp tục hoàn thiện Kỹ thuật:

Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa

quản - về đích

2 Thể dục:

Ôn từ động tác 1- 25

5 lần2x40m2x50m2x60m1x60m

(10p)Tập từ 10-15lần

Tập chung 5-7 lần sau đó lớp chia 4 nhóm ôn luyện

HS ôn luyện từ động tác 1-25Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho

Định dạng
Số trang	43
Dung lượng	723,55 KB