-Bieát caùch thöïc hieän taäp hôïp haøng ngang, doùng haøng, ñieåm soá, ñi ñeàu-ñöùng laïi, voøng phaûi-traùi, ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.. -Bieát caùch thöïc hieän chaïy treân ñòa [r]
Trang 1KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 9
MƠN:ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ -CHẠY BỀN
Tiết CT : 17+18
Thời gian dạy : 13/10/2014
I NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,đi
đều-đứng lại, vòng phải-trái Đổi chân khi đi đều sai nhịp
2.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,
đi đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp
-Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,đi đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp -Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên
3.Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III.THỜI GIAN:
- 1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường
V.DỤNG CỤ:
- Phát lệnh
I/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
- Khởi động: chung và chuyên môn
- Kiểm tra bài cũ: Đi đều-đứng lại, vòng trái-phải
(6p) 1’
1’
4’(2lần x 8nhịp)
II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN: Ôn hoàn thiện các kỹ năng đã học
- Ôn tập hợp hàng ngang; dóng hàng; điểm số từ
(35p) 22’
Trang 21-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng,
-Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng
phải-trái
-Đổi chân khi đi đều sai nhịp
3)Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên 150-200m
*Củng cố :Đi đều vòng phải-trái
8’
5’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét
-Dặn dò
(4p) 2’
2 1’
- Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực hiện khởi động
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng đi đều, đứng lại vòng phải-trái
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
- Hs nắm vững, hoàn thiện kt, chú ý nghe
lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chi huy
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách
đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong
-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia
2 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs
Trang 3
quá trình thực hiện.
-Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền
-Chú ý thở đều trong quá trình chạy
-Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng đi đều, đứng lại vòng phải-trái
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu - Tinh thần thái độ học tập -Thực hiện tốt bài tập ở nhà x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của BGH Suối Ngơ,ngày 11 tháng 10 năm 2014 Giáo viên soạn Phạm Thị Nam
NHẬN XÉT BỔ SUNG : *Ưu điểm:
Trang 4
*Tồn tại:
Duyệt của tổ trưởng CM