BAI 54 VE SINH HE THAN KINH

III. Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh.. Các biểu hiện khi thức quá khuya hoặc thiếu ngủ.. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:.. * Ngủ là đòi hỏi tự n[r]

NĂM HỌC 2014- 2015

GV: THÂN THỊ DIỆP NGA

SINH HỌC 8

Câu hỏi 1 : Trình bày ý nghĩa của sự hình thành và ức chế phản xạ c ó điều kiện ở người ?

- Sự hình thành và ức chế phản xạ c ó điều kiện là cơ

sở cho việc hình thành các thói quen, tập quán, nếp sống có văn hóa.

- Giúp con người thích nghi tốt với điều kiện sống

luôn thay đổi.

ĐÁP ÁN

Câu hỏi 2 : Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì trong đời

sống con người?

* Tiếng nói và chữ viết có vai trò:

- Là tín hiệu để gây ra các phản xạ có điều kiện cấp

cao.

- Là phương tiện để con người giao tiếp, trao đổi

kinh nghiệm với nhau.

ĐÁP ÁN

BÀI 54

VỆ SINH HỆ THẦN KINH

NỘI DUNG:

NỘI DUNG:

I Ý nghia của giấ ngủ với sức khỏe

II Lao động và nghỉ ngơi hợp lý

III Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh

Em đã bao giờ

bị mất ngủ chưa?

Hãy mô tả cảm giác khi bị mất

ngủ?

Các biểu hiện khi thức quá khuya hoặc thiếu ngủ

Tại sao nói giấc ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ

thể?

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:

* Ngủ là đòi hỏi tự nhiên

mà cơ thể cần hơn ăn.

* Ngủ là nhu cầu sinh lí

của cơ thể

* Ngủ là nhu cầu sinh lí

của cơ thể

- Ngủ là quá trình ức chế

của bộ não đảm bảo sự

phục hồi khả năng làm việc

của hệ thần kinh

- Ngủ là quá trình ức chế

của bộ não đảm bảo sự

phục hồi khả năng làm việc

của hệ thần kinh

Em có biết ?

* Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống con người Nếu mất ngủ hoặc thức nhiều ngày liên tiếp thì sinh mệt mỏi, thần kinh suy nhược  bệnh.

* Cho chó nhịn ăn 20 ngày, giảm 50% trọng lượng

cơ thể vẫn có thể nuôi béo trở lại Nhưng chó mất ngủ 10 – 12 ngày thì nó chết mặc dù trọng lượng

chỉ giảm 5-13%

 Thảo luận nhóm ( 2 phút )

trả lời câu hỏi:

 Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ ?

 Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì, nêu những yếu

tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ?

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:

Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức

khỏe?

Muốn giấc ngủ

tốt cần có những điều kiện gì?

hưởng tới giấc ngủ

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:

Nêu những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ?

* Những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ như:

- Ăn quá no, đèn quá sáng, ồn ào…

- Sử dụng các chất kích thích như chè đặc, cà phê, thuốc lá…

- Tinh thần không thoải mái, chổ ngủ không thuận tiện…

* Những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ như:

- Ăn quá no, đèn quá sáng, ồn ào…

- Sử dụng các chất kích thích như chè đặc, cà phê, thuốc lá…

- Tinh thần không thoải mái, chổ ngủ không thuận tiện…

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:

Quan sát các hình ảnh sau và

rút ra nhận xét

- Lứa tuổi khác nhau thì nhu cầu về giấc ngủ cũng khác nhau.

- Trẻ sơ sinh: ngủ 20 giờ mỗi ngày.

- Người trưởng thành: 7 - 8 giờ và càng về già càng

ít ngủ.

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:

- Khi ngủ, vỏ não dường như bị ức chế, thì một số trung khu khác lại tăng cường hoạt động, các kích thích

từ môi trường tác động lên vùng đó đưa lại các hình ảnh => đó chính là giấc mơ.

- Mộng du xuất hiện khi trung khu vận động được tăng cường.

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:

1) Em hãy nêu thời gian biểu của em trong những ngày đi học bình thường và trong những ngày ôn thi cuối năm?

2) Khi nào thì em thức quá khuya?

Ngày hôm sau em thấy có những triệu chứng gì?

3) Khi nào thì em lo lắng đến nổi không ngủ

được?

II Lao động và nghỉ ngơi hợp lí:

?Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá khuya?

 Tránh gây căng thẳng, mệt mỏi cho hệ thần kinh

* Biện pháp :

* Lao động và nghỉ ngơi hợp lí để

giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh.

Ở trường học, giờ ra chơi có ý nghĩa gì đối với các em học sinh?

- Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để

phục hồi khả năng làm việc của

III Tránh lạm dụng các chất kích thích và

ức chế đối với hệ thần kinh:

 Nhóm có lợi:

 Nhóm có hại:

 Nhóm rất nguy

hiểm:

 Nước cam, mứt sen

 Cà phê, rượu, thuốc lá

 Ma túy

Ảnh của một số chất kích thích.

Cây cà phê

Quan sát các hình ảnh sau

Ảnh của một số chất gây nghiện

Thuốc phiện

 Ghép câu ở cột A, B, C để thấy được tác hại

của mỗi kích thích và chất gây nghiện

3.Cà phê 4.Rượu 5.Ma túy

a/ Kích thích hệ thần kinh gây khó ngủ

b/ Hoạt động vỏ não rối loạn trí nhớ kém

c/ Suy yếu nòi giống cạn kiệt kinh tế lây nhiễm HIV, mất nhân cách

d/ Cơ thể suy yếu dễ mắc các bệnh ung thư,khả năng làm việc trí óc giảm,trí nhớ kém

Học sinh thảo luận (2 phút) hoàn thành

bài tập dưới đây:

III Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh:

 Ghép câu ở cột A, B, C để thấy được tác hại của mỗi kích thích và chất gây nghiện

c/ Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh

tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách

d/ Cơ thể suy yếu dễ mắc các bệnh ung thư, khả năng làm việc trí óc giảm, trí nhớ kém

Tác hại của việc sử dụng các chất kích thích và chất gây nghiện

Tác hại của ma túy Tác hại của thuốc lá Tác hại của rượu Tác hại của trà, cà phê

Tác hại của chất gây kích thích và gây nghiện

Dựa vào hiểu biết của bản thân, các em hãy thảo luận

- Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách…

- Doping - Làm biến chất cơ thể

con người.

- Dùng nhiều có thể tử vong.

Quan sát các hình ảnh sau

Ngày nay tình trạng sử dụng ma tuý ngày một nhiều ở tuổi thanh niên, đặc biệt là ma tuý đang “len lỏi” vào trường học…

Chúng ta có nên lạm dụng các chất kích thích không ? Vì sao ?

 Cần tránh lạm dụng các chất kích thích như : rượu, bia, thuốc lá, trà …….để tránh gây hại cho hệ thần kinh

II Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh:

- Cần tránh lạm dụng các chất kích thích như : rượu , bia , thuốc lá , trà …….để tránh gây hại cho hệ thần kinh.

- Cần tránh lạm dụng các chất kích thích như : rượu , bia , thuốc lá , trà …….để tránh gây hại cho hệ thần kinh.

- Có thái độ cương quyết tránh xa ma túy.

- Có thái độ cương quyết tránh xa ma túy.

Là học sinh em sẽ làm gì trước tệ nạn ma túy và hiểm họa HIV?

Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh

Ý nghĩa

Điều kiện đảm bảo cho giấc ngủ

Tên một số chất kích thích, gây nghiện và tác hại của nó

Các yêu cầu để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh

BÀI TẬP CỦNG CỐ

Bài tập: Hãy chọn câu đúng nhất

Câu 1: Chất gây hại cho hệ thần kinh là?

a.Rượu

b.Thuốc lá

c.Các loại thuốc gây hưng phấn hệ thần kinh

d Cả 3 câu đều đúng

Câu 2: Sử dụng ma túy với liều lượng nhỏ và lâu dài sẽ không gây nghiện?

+ Học bài, trả lời câu hỏi sách giáo