Bai 1 Tu cham soc ren luyen than the

Nội dung: Ý nghĩa của việc chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể a... Tìm hiểu bài ( truyện đọc).[r]

BÀI 1: TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ

1 Tìm hiểu bài ( truyện đọc)

1.Điều kì diệu nào đã đến với Minh trong mùa hè qua?

2.Vì sao Minh có được điều kì diệu ấy?

3.Sức khoẻ có cần cho mỗi người hay không? Vì sao?

Mùa hè này Minh được đi tập bơi và biết bơi.

NB: Tự giới thiệu hình thức chăm sóc, giữ gìn sức khoẻ và rèn luyện thân thể

( 3’)

Minh được thầy giáo Quân hướng dẫn cách luyện tập TT.

Có Con người có sức khoẻ thì mới tham gia tốt các hoạt động như học tập, lao động, vui chơi

a Ý nghĩa:

N: ( 5’) Thảo luận nhóm và nhóm trưởng trình bày: ý nghĩa của :

N1: sức khoẻ đối với học tập

N2: sức khoẻ đối với lao động

N3: Sức khoẻ đối với vui chơi giải

trí

- Sức khoẻ tốt giúp cho chúng

ta học tập tốt, lao động có hiệu quả, năng suất cao; sống lạc quan vui vẻ, thoải mái, yêu đời

- Sức khoẻ là vốn quý nhất của con người

BÀI 1: TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ

1 Tìm hiểu bài ( truyện đọc)

2.Nội dung: Ý nghĩa của việc chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể

a Ý nghĩa:

- Sức khoẻ là vốn quý nhất của con

người

- Sức khoẻ tốt giúp cho chúng ta học

tập tốt, lao động có hiệu quả, năng

suất cao; sống lạc quan vui vẻ, thoải

mái, yêu đời

Hậu quả của việc không rèn luyện tốt sức khoẻ đối với học tập, lao động, vui chơi giải trí

- Nếu sức khoẻ không tốt: ngồi học uể oải, mệt mỏi, không tiếp thu được bài giảng, về nhà không học bài dẫn đến kết quả kém

- Trong công việc mà sức khoẻ không tốt thì công việc khó hoàn thành, có thể phải nghỉ làm gây ảnh hưởng nhiều đến tập thể, thu nhập giảm đi

- Tinh thần buồn bực, khó chịu, chán nản, không hứng thú tham gia các hoạt động giải trí, tập thể

a Ý nghĩa:

b Rèn luyện sức khoẻ như thế nào?

- Sức khoẻ là vốn quý nhất của con

người

- Sức khoẻ tốt giúp cho chúng ta học

tập tốt, lao động có hiệu quả, năng

suất cao; sống lạc quan vui vẻ, thoải

mái, yêu đời

Đánh dấu vào ô ý kiến đúng.

Ăn uống điều độ, đủ chất dinh dưỡng

Ăn ít, kiêng khem để giảm cân

Ăn thức ăn có chứa đủ đạm, can xi, sắt, kẽm thì chiều cao phát triển sớm

Nên ăn ít cơm, ăn vặt nhiều

Hàng ngày luyện tập thể dục thể thao

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Vệ sinh cá nhân không liên quan đến sức khoẻ

Hút thuốc lá có hại cho sức khoẻ

Khi mắc bệnh, tích cực chữa bệnh triệt để













a Ý nghĩa:

b Rèn luyện sức khoẻ như thế nào?

- Sức khoẻ là vốn quý nhất của con

người

- Sức khoẻ tốt giúp cho chúng ta học

tập tốt, lao động có hiệu quả, năng

suất cao; sống lạc quan vui vẻ, thoải

mái, yêu đời

- Ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng

( chú ý an toàn thực phẩm)

- Hàng ngày luyện tập TT, phòng bệnh

hơn chữa bệnh

- Khi mắc bệnh tích cực chữa bệnh

cho khỏi bệnh

3.Luyện tập:

Bài 1:

Một bạn gái, đang học lớp 6, cân nặng 38,5 kg, cao 1,38 m có “ thấp” không? Làm thế nào để tăng chiều cao? Muốn thân hình thon thả hơn ngoài tập thể dục, TT cần

có chế độ ăn uống thế nào?

Bài 2: Em hãy nêu tác hại của

nghiện thuốc lá, uống rượu? Nếu

bị dụ dỗ hút, chích ma tuý em phải làm thế nào?

BÀI 1: TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ

1 Tìm hiểu bài ( truyện đọc)

2 Nội dung: Ý nghĩa của việc chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể

a Ý nghĩa:

b Rèn luyện sức khoẻ như thế nào?

- Sức khoẻ là vốn quý nhất của con

người

- Sức khoẻ tốt giúp cho chúng ta học

tập tốt, lao động có hiệu quả, năng

suất cao; sống lạc quan vui vẻ, thoải

mái, yêu đời

- Ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng

( chú ý an toàn thực phẩm)

- Hàng ngày luyện tập TT, phòng bệnh

hơn chữa bệnh

- Khi mắc bệnh tích cực chữa bệnh

cho khỏi bệnh

3.Luyện tập:

Lựa chọn đáp án đúng

-Tất cả nhà mọi người trong gia đình sáng nào cũng tập thể dục

- Vì sợ muộn học nên Hà ăn cơm vội vàng

- Tuấn thích mùa đông vì ít phải tắm

- Mai hay đau bụng nhưng ngại

đi khám bệnh

- Mẹ thường xuyên đưa em đi kiểm tra sức khoẻ

a Ý nghĩa:

b Rèn luyện sức khoẻ như thế nào?

- Sức khoẻ là vốn quý nhất của con

người

- Sức khoẻ tốt giúp cho chúng ta học

tập tốt, lao động có hiệu quả, năng

suất cao; sống lạc quan vui vẻ, thoải

mái, yêu đời

- Ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng

( chú ý an toàn thực phẩm)

- Hàng ngày luyện tập TT, phòng bệnh

hơn chữa bệnh

- Khi mắc bệnh tích cực chữa bệnh

cho khỏi bệnh

3.Luyện tập:

Em cho biết những hoạt động cụ thể ở địa phương em về rèn luyện sức khoẻ?

- Sáng sớm: tập thể dục

- Chạy bộ

- Tập thể dục nhịp điệu

- Đá cầu, đánh cầu lông

BÀI 1: TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ

1 Tìm hiểu bài ( truyện đọc)

2 Nội dung: Ý nghĩa của việc chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể

a Ý nghĩa:

b Rèn luyện sức khoẻ như thế nào?

- Sức khoẻ là vốn quý nhất của con

người

- Sức khoẻ tốt giúp cho chúng ta học

tập tốt, lao động có hiệu quả, năng

suất cao; sống lạc quan vui vẻ, thoải

mái, yêu đời

- Ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng

( chú ý an toàn thực phẩm)

- Hàng ngày luyện tập TT, phòng bệnh

hơn chữa bệnh

- Khi mắc bệnh tích cực chữa bệnh

cho khỏi bệnh

3.Luyện tập:

Tìm những câu tục ngữ, ca dao nói về sức khoẻ:

Hướng dẫn về nhà:

- Học nội dung bài -Làm bài tập phần còn lại SGK -Sưu tầm tục ngữ ca dao nói về sức khỏe

-Đọc trước bài 2

Sức khoẻ và thể dục

Giữ gìn dân chủ, xây dựng nứơc nhà, gây đời sống mới việc gì cũng cần có sức khoẻ.

Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi người yêu nước Việc đó không tốn kém, khó khăn gì Gái trai, già trẻ ai cũng nên làm và ai cũng làm được Mỗi ngày ngủ dậy, tập 1 ít thể dục Ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thân đầy đủ, như vậy là sức khoẻ.

Bộ Giáo dục có Nha Thể dục, mục đích là để khuyên và dạy cho đồng bào tập thể dục, đặng giữ gìn và bồi đắp sức khoẻ.

Dân cường thì quốc thịnh Tôi mong đồng bào ta ai cũng gắng tập thể dục Tự tôi ngày nào tôi cũng tập.

(Lời dạy của Chủ tịch Hồ Chí Minh ngày 27 tháng 3 năm 1946)