Tuần 7: Khoa học: Phòng bệnh béo phì

Người bị beo phì thường giam hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt, biểu hiện ở chcn.. Chậm chạp, ngại vận động; b.[r]

* Để cơ thể khỏe mạnh và phát triển bình thường, chúng ta cần làm gì?

* Kể tên một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng?

Khoa học Phong bệnh beo phì.

1 Dấu hiệu của bệnh beo phì.

* Quan sát các bức tranh, bằng hiểu

biết của em, hãy nêu những dấu hiệu

của bệnh beo phì.

- Có những lớp mỡ

quanh đùi, cánh tay

trên, ngực, bụng và cằm.

Cân nặng hơn so với những người

cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg

Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh

tay trên, ngực và cằm.

Cân nặng hơn so với người cùng tuổi

và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.

Bị hụt hơi khi gắng sức.

1 Dấu hiệu của bệnh beo phì.

1 Dấu hiệu của bệnh beo phì.

2 Nguyên nhân và tác hại của bệnh beo phì.

2 Nguyên nhân và tác hại của bệnh beo phì.

* Ăn không hợp lí, ăn quá nhiều thức ăn chứa chất beo, tinh bột,

đạm

2 Nguyên nhân và tác hại của bệnh beo phì.

* Lười vận động, mỡ tích tụ ngày càng nhiều.

2 Nguyên nhân và tác hại của bệnh beo phì.

1 Người bị beo phì thường mất thoai mái trong cuộc sống, thể hiệnn

3 Người bị beo phì có nguy cơ mắc bệnhn

a Bệnh tim mạch, huyết áp cao;

b Bệnh tiểu đường;

c Tất ca các bệnh trên.

Phiếu bài tập

Tác

hại

2 Nguyên nhân và tác hại của bệnh beo phì.

* Giam năng suất lao động

và sự lanh lợi trong sinh hoạt (chậm chạp, lười hoạt động, nhanh mệt mỏi khi làm việc).

* Có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao.

* Mất thoai mái trong cuộc sống (khó chịu khi trời nóng, mệt mỏi toàn thân, hay nhức đầu, bùn tê ở 2 chân).

Ở Việt Nam gần 7 triệu

người bị thừa cân, beo

phì, chiếm hơn 8% dân

3 Cách phong bệnh beo phì.

* Luyện tập thể dục thể thao.

3 Cách phong bệnh beo phì.

* Ăn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh

Để phong tránh bệnh beo phì, cầnn

* Ăn uống hợp lí, r hn luyện thói

quen ăn uống điều độ, ăn chậm,

nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh.

* Thường xuyên vận động

cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.

3 Cách phong bệnh beo phì.

* Em cÇn ph¶i lµm gì khi bÞ bÖnh bÐo phì ?

- Khi bÞ bÖnh bÐo phì cÇn điêu c ̀ hinh chê ́ độ ăn hợp lín

gi¶m ăn vặt, gi¶m l ưîng c¬m, tăng thøc ăn Ýt năng l ưîng.

- Năng vận động, thường xuyên tập thể dục thể thao.

- Đi khám bệnh để tìm đúng nguyên nhân và được điều trị kịp thời

- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều gây beo phì.

- Người thừa cân, beo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…

TRÒ CHƠIn “ Ô CHỮ KÌ DIỆU”

1

1) Nước không có chất bẩn, không

có yếu tố độc hại gọi là gì?

1 2

Một trong những dấu hiệu của bệnh beo phì?

Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm Cách để phong chống bệnh beo phì? Đây là nguyên nhân gây ra bệnh beo phì? Một trong những bệnh do beo phì gây ra? Ăn nhiều thức ăn chưa chất beo, chất đạm, bột đường Ăn uống hợp lí, ăn nhiều rau xanh, trái Bệnh tim mạch

cây.

543210543210543210543210Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao ……… Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏeSỨC KHỎE