TD TUẦN 24

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. III/ Nội dung – Phương pháp LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học..

TUẦN 24

Lớp 1 BÀI THỂ DỤC – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.

I/ Mục tiêu:

- Học động tác điều hòa Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng

- Ôn điểm số hàng dọc theo tổ hoặc cả lớp Yêu cầu điểm số đúng, rõ ràng

II/ Địa điểm – Phương tiện

- Sân trường Vệ sinh nơi tập

- Còi, phấn

III/ Nội dung – Phương pháp

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

* Đứng vỗ tay và hát

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa

hình tự nhiên

- Đi thường theo vòn tròn hít thở sâu

* Hát tập thể

1-2 phút

1-2 phút 50-60m

1 phút 1-2 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x GV

x x x x x x x x x x x x X X

2/ Phần cơ bản

- Học động tác điều hòa

GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích và

cho HS tập bắt chước

- Ôn 7 động tác đã học

GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho HS tập

theo

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo

tổ hoặc theo thứ tự từ 1 đến hết

* Chơi trò chơi: “ Nhảy đúng, nhảy nhanh”

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và tổ

chức cho HS chơi

3-4 lần 2x4N

1-2 lần, 2x8N

2 lần 3-4 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x GV

x x x x x x x x x x x x X X

x x x x x

x x x x x

x x x x x 3/ Phần kết thúc

* Đứng tại chỗ và hát

- Đi thường theo nhịp

- GV – HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà:

Ôn 7 động tác thể dục đã học

1-2 phút 2-3 phút

2 phút 1-2 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x GV

x x x x x x x x x x x x X X

Lớp 2

ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY - TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”.

x

x

x x

x

x x

x

x

x GV

I/ Mục tiêu.

- Ôn đi nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác

- Biết cách chơi và tham gia chơi được

nhẹn

II/ Địa điểm – phương tiện

- Sân trường Vệ sinh nơi tập

- Còi

III/ Nội dung – Phương pháp

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP

1/ Phần mở đầu

- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

- Khởi động các khớp

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp

- Ôn các động tác tay, chân, lườn, bụng, toàn

thân và nhảy của bài thể dục

Cán sự điều khiển

* Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

6-10 phút

1 phút 1-2 phút 1-2 phút

1 lần, 1đt 2x8N

1 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

2/ Phần cơ bản

* Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông

* Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang

GV điều khiển

- Ôn đi nhanh chuyển sang chạy

- Ôn trò chơi “Kết bạn”

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và tổ

chức cho HS chơi

1-2 lần, 10-15m

1-2 lần, 10m

2-3 lần, 18- 20m

2-3 lần

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

3/ Phần kết thúc

* Cúi người thả lỏng

- GV – HS hệ thống bài, nhận xét giờ học

- Về nhà: Ôn 8 động tác thể dục đã học, đi theo

vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang, đi kiễng gót,

hai tay chống hông, đi nhanh chuyển sang chạy

4-6 phút 4-5 lần 1-2 phút

1 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

Lớp 3 NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN - TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”.

I/ Mục tiêu:

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện động tác ở mức độ tương đối đúng

- Biết cách chơi và tham gia chơi được

II/ Địa điểm – Phương tiện

- Sân trường Vệ sinh nơi tập

- Còi, dây nhảy, bóng, vật làm đích

III/ Nội dung – Phương pháp

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP

x

x

x x

x

x x

x

x

x GV

1/ Phần mở đầu

- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

- Khởi động các khớp

- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên

- Đi theo vòng tròn, hít thở sâu

* Trò chơi “Kết bạn”

1-2 phút 1-2 phút

1 phút

1 phút

1 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

2/ Phần cơ bản

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chum hai chân

+ Chia tổ tập luyện

Tổ trưởng điều khiển

GV quan sát chung

+ Từng đôi tập thay nhau, người tập người đếm

số lần

* Thi nhảy đồng loạt

GV điều khiển

- Chơi trò chơi “Ném trúng đích”

GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ

chức cho HS chơi

10-12 phút

1 lần

1 lần 8-10 phút

x x x

x x x

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x x x

3/ Phần kết thúc

- Đi thường theo nhịp, vừa đi vừa hát

- GV – HS hệ thống bài và nhận xét

- Về nhà: Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân

1-2 phút 2-3 phút

1 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

Lớp 4 PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY, MANG, VÁC – TRÒ CHƠI “KIỆU NGƯỜI”.

I/ Mục tiêu

- Ôn phối hợp chạy, nhảy và học chạy, mang, vác Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng

- Biết cách chơi và tham gia chơi được

II/ Địa điểm – phương tiện

- Sân trường Vệ sinh nơi tập

- Còi, phấn, bóng

III/ Nội dung – Phương pháp

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP

1/ Phần mở đầu

- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

- Khởi động các khớp

- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên

* Trò chơi “Kết bạn”

6-10 phút 1-2 phút 1-2 phút

1 phút

1 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

2/ Phần cơ bản

- Ôn bật xa

+ Tập cả lớp, GV điều khiển

18-22 phút 4-6 phút x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x

x

x x

x

x x

x

x

x GV

+ Thi đua giữa các tổ xem tổ nào có người nhảy

xa nhất

- Tập phối hợp chạy, nhảy

GV hướng dẫn lại và tổ chức cho HS tập luyện

- Học chạy, mang, vác

- Chơi trò chơi “ Kiệu người”

GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ

chức cho HS chơi

1 lần 4-6 phút

5-7 phút 5-6 phút

x x x x x x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x x x 3/ Phần kết thúc

- Đi thường theo nhịp và hát

- Cúi người thả lỏng

- GV – HS hệ thống bài, nhận xét giờ học

- Về nhà: Ôn bật xa, phối hợp chạy, nhảy và

chạy, mang, vác

4-6 phút 1-2 phút 4-6 lần 2-3 phút

1 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

Lớp 5 PHỐI HỢP CHẠY VÀ BẬT NHẢY– TRÒ CHƠI “QUA CẦU TIẾP SỨC”.

I/ Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn phối hợp chạy – mang vác, bật cao Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng

- Học mới phối hợp chạy và bật nhảy Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng

- Biết cách chơi và tham gia chơi được

II/ Địa điểm – Phương tiện

- Sân trường Vệ sinh nơi tập

- Còi, bóng, cây treo bóng, ghế băng

III/ Nội dung – Phương pháp

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- Chạy chậm theo một hàng dọc quanh sân tập, trở

về thành vòng tròn

- Khởi động các khớp

- Ôn các động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình,

toàn thân và nhảy của bài thể dục

* Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”

* Kiểm tra bài cũ: Thực hiện động tác bật cao

6-10 phút 1-2 phút

1 phút

1 lần, 1đt 2x8N 1-2 phút 1-2 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

x

x

x x

x

x x

x

x

x GV

2/ Phần cơ bản

- Ôn phối hợp chạy – mang vác

+Tập chung cả lớp, GV điều khiển

- Tập bật cao

GV điều khiển

- Học phối hợp chạy và bật nhảy

GV làm mẫu và tổ chức cho HS tập luyện

- Chơi trò chơi “Qua cầu tiếp sức”

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và tổ chức

cho HS chơi

18-22 phút 6-7 phút

2 đợt 9-11 phút 3-4 phút

x x x x ……

x x x x ……

x x x x ……

x x x x x x ………

x x x x x x ………

x x x x x x ………… X

3/ Phần kết thúc

- Vỗ tay và hát

- GV – HS hệ thống bài, nhận xét đánh giá kết quả

bài học

- Về nhà: Hướng dẫn HS tự tập chạy đà bật cao

4-6 phút

1 phút 2-3 phút

1 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

Lớp 2 MỘT SỐ BÀI TẬP ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG VÀ ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY - TRÒ

CHƠI “NHẢY Ô”.

I/ Mục tiêu

- Tiếp tục ôn một số bài tập RLTTCB Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác

- Biết cách chơi và tham gia chơi được

II/ Địa điểm – phương tiện

- Sân trường Vệ sinh nơi tập

- Còi, phấn

III/ Nội dung – Phương pháp

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP

1/ Phần mở đầu

- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

- Khởi động các khớp

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp

* Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa

hình tự nhiên

* Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu

* Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

GV và cán sự điều khiển các nội dung trên

6-10 phút

1 phút 1-2 phút 1-2 phút 70-80m

1 phút

1 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

2/ Phần cơ bản

* Ôn đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông

- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang

- Đi kiễng gót, hai tay chống hông

- Ôn đi nhanh chuyển sang chạy

GV điều khiển các nội dung trên

- Ôn trò chơi “Nhảy ô”

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và tổ

1-2 lần, 10m 1-2 lần, 10-15m

1-2 lần, 10- 15m

2-3 lần, 15m

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

Đất mềm hoặc cát

x

x

x x

x

x x

x

x

x GV

chức cho HS chơi 6-8 phút x x x x x 2 5 8

x x x x x 1 4 7 10

x x x x x 3 6 9 3/ Phần kết thúc

- Đi đều và hát

- Cúi người thả lỏng

- GV – HS hệ thống bài, nhận xét giờ học

- Về nhà: Ôn 8 động tác thể dục đã học, bài tập

RLTTCB

4-6 phút

2 phút 4-5 lần 2-3 phút

1 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

Lớp 3 OÂN NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”.

I/ Mục tiêu:

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện động tác ở mức độ tương đối đúng

- Biết cách chơi và tham gia chơi được

II/ Địa điểm – Phương tiện

- Sân trường Vệ sinh nơi tập

- Còi, dây nhảy, bóng, vật làm đích

III/ Nội dung – Phương pháp

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu

- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

- Chạy chậm thành một hàng dọc xung quanh sân

tập

- Khởi động các khớp

- Tập bài thể dục phát triển chung

* Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”

1-2 phút

1 phút

1 phút

1 lần, 1đt 2x8N

1 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

2/ Phần cơ bản

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chum hai chân

+ Chia tổ tập luyện

Tổ trưởng điều khiển

GV quan sát chung

+ Các tổ cử 2-3 bạn lên thi đấu với tổ khác

GV điều khiển

- Chơi trò chơi “Ném trúng đích”

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và tổ

chức cho HS chơi

10-12 phút

1 lần

8-10 phút

x x x

x x x

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x x x

3/ Phần kết thúc

- Đi theo vòng tròn, thả lỏng, hít thở sâu

- GV – HS hệ thống bài và nhận xét 1 phút2-3 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x

x

x x

x

x x

x

x

x GV

- Về nhà: Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân 1 phút x x x x x x x x x x x x x

X

Lớp 4 BẬT XA – TRÒ CHƠI “KIỆU NGƯỜI”.

I/ Mục tiêu

- Ôn bật xa, phối hợp chạy, nhảy và chạy, mang, vác Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng

- Biết cách chơi và tham gia chơi được

II/ Địa điểm – phương tiện

- Sân trường Vệ sinh nơi tập

- Còi, phấn, bóng

III/ Nội dung – Phương pháp

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP

1/ Phần mở đầu

- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

- Khởi động các khớp

- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên

* Trò chơi “Kết bạn”

6-10 phút 1-2 phút 1-2 phút

1 phút

1 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

2/ Phần cơ bản

- Ôn bật xa

+ Tập cả lớp, GV điều khiển

+ Thi đua giữa các tổ xem tổ nào có người nhảy

xa nhất

- Tập phối hợp chạy, nhảy và chạy, mang, vác

GV hướng dẫn lại, làm mẫu và tổ chức cho HS

tập luyện

- Chơi trò chơi “ Kiệu người”

GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ

chức cho HS chơi

18-22 phút 6-8 phút

1 lần 5-7 phút

5-7 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x x x 3/ Phần kết thúc

- Đi thường theo nhịp và hát

- Cúi người thả lỏng

- GV – HS hệ thống bài, nhận xét giờ học

- Về nhà: Ôn bật xa, phối hợp chạy, nhảy và

chạy, mang, vác

4-6 phút 1-2 phút 4-6 lần 2-3 phút

1 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

Lớp 5 PHỐI HỢP CHẠY VÀ BẬT NHẢY– TRÒ CHƠI “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH”.

I/ Mục tiêu:

- Ôn phối hợp chạy và bật nhảy, chạy - nhảy - mang vác Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng, đảm bảo an toàn

- Biết cách chơi và tham gia chơi được

II/ Địa điểm – Phương tiện

- Sân trường Vệ sinh nơi tập

- Còi, bóng, phấn

III/ Nội dung – Phương pháp

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- Chạy chậm theo một hàng dọc quanh sân tập

- Khởi động các khớp

- Ôn các động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình,

toàn thân và nhảy của bài thể dục

* Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”

6-10 phút

1 phút

1 phút

1 lần, 1đt 2x8N 1-2 phút 1-2 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

2/ Phần cơ bản

- Ôn chạy và bật nhảy

GV làm mẫu và tổ chức cho HS tập luyện

+ Thi đua giữa các tổ, GV làm trọng tài

- Học trò chơi “Chuyển nhanh, nhảy nhanh”

GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ

chức cho HS chơi

18-22 phút 6-7 phút 1-2 đợt 9-11 phút

x x x x ……

x x x x ……

x x x x ……

x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x x 3/ Phần kết thúc

- Đi theo vòng tròn vừa đi vừa vỗ tay và hát

- GV – HS hệ thống bài, nhận xét đánh giá kết quả

bài học

- Về nhà: Hướng dẫn HS tự tập chạy đà bật cao

4-6 phút 1-2 phút 2-3 phút

1 phút

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x X

Tổ trưởng kiểm tra BGH duyệt

Đất mềm hoặc cát