Thể dục 3: bài 17-18

Ngày soạn: Ngày dạy : bài 17 Động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung I.. Mục tiêu - Học 2 động tác vuơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.. Yêu cầu thực hiện đ

Ngày soạn:

Ngày dạy :

bài 17

Động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung

I Mục tiêu

- Học 2 động tác vuơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng

- Trò chơi '' Chim về tổ'' Yêu cầu biết tham gia chơi một cách chủ động

II Địa điểm, phơng tiện

Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh an toàn sân tập

Chuẩn bị : Còi , sân cho trò chơi

III Nội dung và phơng pháp lên lớp

1 Phần mở đầu ( 5 phút)

Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu bài học ( 1 phút)

HS chạy chậm 1 hàng dọc (150m) ( 2 phút)

Chơi trò chơi đứng ngồi theo lệnh ( 2 phút)

2 Phần cơ bản ( 19 phút)

 HS học động tác vơn thở.(4 phút)

Giáo viên nêu tên động tác , sau đó vừa giải thích, vừa làm mẫu với nhịp độ chậm để HS làm theo( 2 x 8

nhịp) ( GV hớng dẫn HS hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng) HS tập

động tác kết hợp với thở 2 lần

GV chú ý nhắc HS nhịp 1 , 3, 5, 7 trọng tâm dồn về chân trớc

* HS học động tác tay (4 phút)

GV nêu động

tác sau đó vừa giải thích vừa làm mẫu cho học sinh HS tập GV quan sát nhận xét uốn nắn cho HS Sau đó chia tổ để các em tập luyện

* HS học phối hợp 2 động tác.(5 phút)

HS tập mỗi động tác 2 lần 8 nhịp

* Trò chơi: ''Chim về tổ'' GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, sau đó cả lớp chơi đồng loạt Yêu cầu các em thao gia chơi tích cực

3 Phần kết thúc (5 phút)

- HS thả lỏng

- GV cùng HS hệ thống lại bài học

- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà ( ôn 2 động tác đã học)

Ngày soạn:

Ngày dạy :

bài 18

Ôn hai Động tác : vơn thở và tay

của bài thể dục phát triển chung

I Mục tiêu

- Ôn 2 động tác vuơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng

- Trò chơi '' Chim về tổ'' Yêu cầu biết tham gia chơi một cách chủ động

II Địa điểm, phơng tiện

Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh an toàn sân tập

Chuẩn bị : Còi , sân cho trò chơi

III Nội dung và phơng pháp lên lớp

1 Phần mở đầu ( 5 phút)

Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu bài học ( 1 phút)

HS khởi động

HS chạy chậm 1 hàng dọc (150m)

Chơi trò chơi chạy tiếp sức

3 Phần cơ bản ( 19 phút)

* Ôn 2 động tác vuơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung

Tập từng động tác, sau đó tập liên hoàn 2 động tác Hô liên tục hết động tác này đến động tác khác Khi chuyển động tác cần nêu tên động tác tiếp theo

Lu ý: Khi tập phải hít thở sâu, tay phải thẳng , đều, lòng bàn tay phải

hớng vào nhau

* Chia tổ tập luyện, GV quan sát nhắc nhở uốn nắn cho từng HS

* Trò chơi: ''Chim về tổ'' GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, sau đó cả lớp chơi đồng loạt Yêu cầu các em thao gia chơi tích cực

4 Phần kết thúc (5 phút)

- HS thả lỏng

- GV cùng HS hệ thống lại bài học

- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà ( ôn 2 động tác đã học)