Tác hại của béo phì: người bị béo phì thường bịmất sự thoải mái trong cuộc sống, giảm hiệu suất lao động giảm lanh lợi trong sinh hoạt, nguy cơ bị bệnh tim mạch, tiểu đường, sỏi thận…...
Trang 1•GV: Trần Mạnh Thắng
Trang 22.Nêu một số bệnh do thiếu chất
dinh dưỡng?
Kiểm tra bài cũ
1.Em hãy nêu nguyên nhân trẻ bị
suy dinh dưỡng?
Trang 3Bài 13:
Phòng bệnh
béo phì
Trang 4Dấu hiệu và tác hại của bệnh béo phì
Trang 7c.Khó chịu về hè.
d.Tất cả các ý trên.
Trang 8Người béo phì thường giảm hiệu suất lao động và sự linh hoạt trong sinh hoạt biểu hiện:
a.Chậm chạp
b.Ngại vận động
c.Chóng mệt mỏi khi lao động
d.Tất cả các ý trên
Trang 10Tác hại của béo phì: người bị béo phì thường bị
mất sự thoải mái trong cuộc sống, giảm hiệu suất lao động giảm lanh lợi trong sinh hoạt, nguy cơ bị bệnh tim mạch, tiểu đường, sỏi thận…
Trang 112 Nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh béo phì
1 Dấu hiệu và tác hại của bệnh béo phì
Trang 13Thảo luận nhóm đôi
Câu 1: Nguyên nhân gây nên bệnh
béo phì là gì?
Câu 2: Làm thế nào để phòng tránh bệnh béo phì ?
Câu 3: Em cần phải làm gì nếu người thân hoặc bản thân em bị béo phì hay
có nguy cơ bị béo phì?
Trang 15Câu 1: Nguyên nhân gây nên bệnh
béo phì là gì?
+ Ăn ngọt, uống nhiều nước ngọt có ga
+ Ăn quá nhiều chất dinh dưỡng
+ Lười vận động nên mỡ tích nhiều dưới da
Trang 16Thảo luận nhóm đôi
Câu 1: Nguyên nhân gây nên bệnh
béo phì là gì?
Câu 2: Làm thế nào để phòng tránh bệnh béo phì là gì?
Câu 3: Em cần phải làm gì nếu người thân hoặc bản thân em bị béo phì hay
có nguy cơ bị béo phì?
Trang 18Câu 2: Làm thế nào để phòng tránh bệnh béo phì là gì?
+ Ăn uống hợp lí, ăn chậm, nhai kĩ.
+ Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao.
Trang 19Câu 3: Cần làm gì khi em bé hoặc bản thân em bị béo phì, có nguy cơ bị béo phì?
+ Điều chỉnh chế độ ăn uống cho hợp lí,
đi khám bác sĩ ngay.
+ Năng vận động, thường xuyên tập thể dục thể thao.
Trang 20Nguyên nhân gây béo phì chủ yếu là do thói quen ăn uống không tốt, ăn quá nhiều lại ít vận động.
Khi bị béo phì:
-Cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp líăn đủ chất
đạm, vitamin và khoáng chất, ăn nhiều rau quả,
không uống nước ngọt có ga
- Đi bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây béo phì để điều trị và có lời khuyên về chế độ ăn uống hợp lí.
- Khuyến khích người thân, bạn bè năng vận động, tập thể dục thể thao để phòng tránh bệnh béo phì.
Kết luận
Trang 21Đóng vai
Nếu trong tình huống đó em sẽ làm gì?
Tình huống 1: Em bé nhà Minh có dấu hiệu béo phì nhưng rất thích ăn thịt và uống sữa.
Tình huống 2: Nga nặng hơn những bạn cùng tuổi và cùng chiều cao nhiều Nga đang muốn thay đổi thói quen ăn vặt và uống đồ ngọt của mình Nếu em là Nga, em sẽ làm gì nếu hằng ngày giờ ra chơi các bạn của Nga mời Nga ăn bánh ngọt hay uống nước ngọt.