GA TD 11 Mẫu-có hình ảnh đẹp

Trong giảng dạy và TL-TDTT muốn đạt được hiệu quả cần chú ý đến trí tuệ, sức khoẻ, giới tính, thể lực, tâm lý và trình độ vận động của người tập.. 2.Nội dung: - Lựa chọn và thực hiện các

Trang 1

Tiết 1+2 - Bài: MỘT SỐ NGUYÊN TẮC TẬP LUYỆN TDTT

I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU.

1 Mục đích

Trang bị cho h/s kiến thức về ng.tắc vừa sức và ng.tắc hệ thống trong tập luyện TDTT.Đặc biệt là n/d và các y/c khi thực hiện 2 ng.tắc này

2.Yêu cầu

Nắm được n/d và y/c của 2 ng.tắc trên, biết vận dụng trong tập luyện TDTT

II NỘI DUNG

I NGUYÊN TẮC VỪA SỨC.

1.Khái niệm: Nguyên tắc vừa sức là 1 trong những ng.tắc sư

phạm Trong giảng dạy và TL-TDTT muốn đạt được hiệu quả

cần chú ý đến trí tuệ, sức khoẻ, giới tính, thể lực, tâm lý và trình

độ vận động của người tập

2.Nội dung:

- Lựa chọn và thực hiện các bài tập (trong giờ cũng như ngoài

giờ) cần phải phù hợp với sức khoẻ, giới tính, trình độ vận động

và thể lực của người tập

- Lựa chọn bài tập, PPTL vừa với sức khoẻ người tập, phù hợp

với trình độ vận động, đặc điểm giới tính v.v

3 Yêu cầu:

Khi tiến hành TL cần có kế hoạch theo dõi, kiểm tra để x/đ mức

độ phù hợp của LVĐ và ả/h của nó đối với sức khoẻ và thể lực

người tập

Có thể căn cứ vào 1 số dấu hiệu cơ bản để theo dõi, kiểm tra

như: Mạch đập, lượng mồ hôi, màu da, cảm giác tâm lý, bữa ăn,

giấc ngủ của mình để đánh giá mức đôk phù hợp của LVĐ

*Chú ý:

- Trong q/tr TL, cần tự q/sát, theo dõi những biểu hiện, cảm giác

chủ quan theo các dấu hiệu trên

- Nếu thấy có biểu hiện đến giới hạn thì giảm nhẹ y/c TL hoặc

thay đổi h/thức TL

- Nếu có biểu hiện vượt quá giới hạn chịu đựng phải ngừng TL,

nghỉ ngơi, hồi phục đầy đủ trong ít ngày để theo dõi

- Khi thấy cơ thể trở lại trạng thái b/thường có thể nâng cao LVĐ

trong buổi tập tiếp theo

Em hiểu như thế nào về ng/tắc vừa sức trong TL TDTT?

Có thể căn cứ vào đâu để tự kiểm tra sức khoẻ?

Trang 2

II NGUYÊN TẮC HỆ THỐNG.

1.Khái niệm: Là 1 trong những ng/tắc sư phạm chỉ rõ giảng dạy

và TL TDTT cần phải dựa trên cơ sở khoa học, được tiến hành

theo 1 trật tự, cấu trúc thống nhất và chặt chẽ

2.Nội dung:

- Ng/tắc này dựa trên các quy luật của q/tr nhận thức và mối q/hệ

mang tính quy luật giữa LVĐ TL và sự phát triển năng lực vận

động Q/tr TL muốn đạt được h/quả cao cần phải đảm bảo tính m/

đ, tính tuần tự và liên tục

- TL TDTT thường xuyên sẽ dẫn tới q/tr thích ứng nâng cao thể

lực và mức độ h/thiện các KN-KX vận động cũng như phẩm chất

tâm lý

3 Yêu cầu:

- TL TDTT phải được tiến hành 1 cách có chủ đích, có kế hoạch

- Sắp xếp n/d các buổi tập cần chú ý đến tính tuần tự và mối liên

hệ lẫn nhau giữa chúng

- Cần TL thường xuyên, liên tục, tránh nghỉ TL quá dài

Em hiểu như thế nào về ng/tắc vừa sức trong TL TDTT?

Tiết 3+4 - Bài: BÀI TDLH DÀNH CHO NAM - BÀI TDNĐ DÀNH CHO NỮ

CHẠY TIẾP SỨC - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU

- Học động tác 1-4 bài TDNĐ dành cho nữ, động tác 1-20 bài TDLH dành cho nam

- Giới thiệu các bài tập bổ trợ chạy tiếp sức , k/t trao nhận gậy

- Chạy bền

II THỜI GIAN : 90'

III ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm : Sân TD của trường , đường chạy

- Phương tiện :

IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

I MỞ ĐẦU

- Nhận lớp , kiểm tra sĩ số , giới thiệu n/d buổi

tập

- Hướng dẫn bài khởi động chung

- Khởi động các khớp

-1 số bài tập chạy tại chỗ : Chạy bước nhỏ ,

15-18'

4x84x83-5'

oooooooooo oooooooooo oooooooooo oooooooooo H1

Trang 3

nâng cao đùi , đá lăng trước - sau o o o o o o o o o o

a Bài TDNĐ, động tác 1-4

* Động tác 1 : Đánh hông.

-TTCB : Đứng 2 chân bằng vai

-Nhịp 1-2 : Đẩy hông sang trái, 2 tay chếch

dưới-trái, mắt nhìn sang trái

-Nhịp 3-4 : Sang phải

- Nhịp 5-6: Như 1-2 Nhịp 7-8: Như 3-4

- Hình vẽ :

* Động tác 2 : Chân-tay phối hợp

-Nhịp 1-2-3-4-5-6-7-8: Giậm chân đồng thời

phối hợp đưa từng tay thứ tự ra trước, lên trên,

sang ngang, xuống dưới

- Hình vẽ :

* Động tác 3 : Di chuyển tiến-lùi.

-4 nhịp đầu - tiến:

Nhịp 1 bước chân trái, trọng tâm dồn lên chân

trái, 2 tay lồng vào nhau, quay tròn, bàn tay

nắm hờ

Nhịp 2 bước chân phải

Nhịp 3 bước chân trái

Nhịp 4 khuỵu gối trái, chân phải thẳng ở trước,

tì bằng gót, thân trên thẳng

- Nhịp 5-6-7-8 : Lùi quay tay ngược lại

- Hình vẽ :

* Động tác 4 : Nhảy

Nhịp 1: Bật nhảy, gập cằng chân trái ra sau, tay

trái ra trước-lên cao, tay phải ra sau, chếch

dưới, căng ngưới , mắt nhìn sang phải, ra sau

2x81-2 lần

2x8 1-2 lần

2x81-2 lần

Trang 4

Nhịp 8: Về TTCB.

- Hình vẽ :

* Ôn phối hợp từ 1 – 4

b Bài TDLH, động tác 1-20

- Tập từ 1-10

- Tập từ 11-20

2 Chạy tiếp sức

*1 số bài tập bổ trợ:

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc độ

- Chạy lặp lại 30-40 m

*K/t trao và nhận gậy tiếp sức:

- Trao, nhận gậy tại chỗ

- Trao nhận gậy tốc độ chậm

3 Luyện tập chạy bền

Chạy trên đường chạy tự nhiên

1-2 lần 1-2 lần

15-18’

2x30 m 2-3 lần

3-5 lần 3x5 m

Nam 5’

Nữ 3’

o o o o o o o o o

G/v làm mẫu -Tập đồng loạt theo nhịp hô của g/ v ooooo o -

ooooo o -

H4 o o o o o o o o o o H5 o o o o o o o o o o o o o o o o H6 o o o o o o -Chạy tốc độ TB xung quanh sân TD III KẾT THÚC - Thả lỏng, hồi tỉnh - Nhận xét xuống lớp và cho n/v về nhà 10’ oooooooooo oooooooooo oooooooooo oooooooooo

Trang 5

Tiết 5+6 Bài: BÀI TDLH DÀNH CHO NAM – BÀI TDNĐ DÀNH CHO NỮ - CHẠY TIẾP

- Phương tiện : Gậy tiếp sức, máy CD…

I MỞ ĐẦU

- Nhận lớp , kiểm tra sĩ số , giới thiệu n/d

buổi tập

- Bài khởi động chung

- Chạy bổ trợ:

Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi

Chạy đạp sau - Tăng tốc độ

15-18'

4x84x8

2x30 m

Đ/h 4 hàng dọc di chuyển

II CƠ BẢN

1 Thể dục

a Bài TDNĐ, động tác 5-9

62-65’

2x8 - Nhóm 1: Nữ tập TDNĐ o o o o o o o o o o

Trang 6

* Động tác 5 : Di chuyển ngang.

-TTCB : Đứng nghiêm

Nhịp 1: Chân trái sang trái bằng vai, 2 tay

ngang, lòng bàn tay úp

Nhịp 2: Chân phải bước tiếp, đặt sau chân

trái, gập khuỷu tay lòng bàn tay hướng

Nhịp 1-2: Chân trái sang trái bằng vai,

đánh hông sang trái, tay trái sang ngang

lòng bàn tay úp, tay phải gập khuỷu, căng

ngực, mặt hướng sang trái

Nhịp 3-4: Như 1-2 nhưng sang phải

Nhịp 5-6: Gập thân ra trước, căng ngực,

ngẩng đầu, 2 tay ngang bàn tay úp

Nhịp 7-8: Về TTCB

- 8 nhịp lần 2

Như lần 1 nhưng sang phải trước

- Hình vẽ :

* Động tác 7 : Bật nhảy co gối.

Nhịp 1: Bật nhảy co gối trái ra trước lên

cao, 2 tay đặt nhẹ lên gối

Nhịp 2: Hạ chân trái xuống, 2 tay ngang

bàn tay úp, căng ngực

Nhịp 3: Như nhịp 1 nhưng bằng chân phải

Nhịp 4: Như nhịp 2

Nhịp 5-6-7-8: Như 1-2-3-4

(Nhịp 8 lần 2 về TTCB)

- Hình vẽ :

* Động tác 8 : Bật nhảy thẳng chân.

Nhịp 1: Bật nhảy tách 2 chân sang ngang, 2

tay ngang bàn tay úp

Nhịp 2: Thu 2 chân, 2 tay chéo trước thân

người

Nhịp 3: Như nhịp 1

1-2 lần

2x8 1-2 lần

2x81-2 lần

H3

- G/v làm mẫu -Tập đồng loạt theo nhịp hô của g/

v

Sau ½ thời gian đổi tập Nam ôn vàtập bài TDLH, nữ tập chạy tiếpsức

Trang 7

Nhịp 4: Như nhịp 2, vỗ tay.

Nhịp 5-6-7-8: Như 1-2-3-4

- Hình vẽ :

*Động tác 9 : Kiễng gót.

Nhịp 1-2: Chân trái kiễng gót, 2 tay ra

trước lên cao chéo nhau, ngẩng đầu, hít

vào

Nhịp 3-4: Kiễng chân phải, 2 tay xuống

dưới chéo trước thân người, thở ra

Nhịp 5-6: Như 1-2

Nhịp 7-8: Như 3-4

- Hình vẽ :

* Ôn phối hợp từ 1-9

b Bài TDLH

* Oân động tác 1-20

* Tập từ 21-41

*K/t trao và nhận gậy tiếp sức:

- Trao, nhận gậy tại chỗ

- Trao nhận gậy tốc độ chậm

*Học x/phát thấp và cách x/phát của người

thứ 2

- X/phát theo các lệnh: Vào chỗ- Sẵn

sàng-Chạy

- X/phát, chạy lao 10-15 m

- Tập nt, người thứ 2 nhận gậy, x/phát cao

và chạy 10-15m tốc độ TB

Chạy tốc độ TB x/quanh sân TD

2-3 lần

2-3 lần 3x5 m

1-2 lần

2-3 lần 2-3 lần

Nam 5’

Nữ 3’

- Nhóm 2: Nam ôn cách trao nhận gậy Học mới x/phát thấp có gậy và xuất phát của người thứ

o o o o o o

H4

o o o o o o

-G/v theo dõi và sửa chữa k/t

ooooo o - o -

III KẾT THÚC - Thả lỏng, hồi tỉnh - Nhận xét xuống lớp và cho n/v về nhà 10’ oooooooooo oooooooooo oooooooooo oooooooooo

Trang 8

Tiết 7+8 - Bài: BÀI TDLH DÀNH CHO NAM - BÀI TDNĐ DÀNH CHO NỮ - CHẠY TIẾP

- Phương tiện : Máy CD, gậy tiếp sức…

I MỞ ĐẦU

- Nhận lớp , kiểm tra sĩ số , giới thiệu

n/d buổi tập

15-18'

4x84x8

2x30 m

II CƠ BẢN

1-2 lần1-2 lần2-3 lần

- Nhóm 1: Nữ tập TDNĐ

o o o o o o o o o o

H3

- G/v làm mẫu

Trang 9

2 Chạy tiếp sức.

*Ôn x/phát thấp và cách x/phát của

người thứ 2

- X/phát theo các lệnh: Vào chỗ- Sẵn

sàng- Chạy

- X/phát, chạy lao 10-15 m

- Tập nt, người thứ 2 nhận gậy,

x/phát cao và chạy 10-15m tốc độ

TB

*Tập cách x/phát của người thứ 3,4

- X/phát cao, chạy tăng tốc 15 m

trao, nhận gậy

- Tập đánh đích

1-2 lần 1-2 lần 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần

Nam 5’

Nữ 3’

-Tập đồng loạt theo nhịp hô của g/v

Sau ½ thời gian đổi tập Nam ôn và tập bài TDLH, nữ tập chạy tiếp sức

- Nhóm 2: Nam ôn x/phát thấp có gậy và xuất phát của người thứ 2

-G/v theo dõi và sửa chữa k/t

ooooo o - o -

H5 Đánh đích -Chạy theo tốp nam, nữ III KẾT THÚC - Thả lỏng, hồi tỉnh - Nhận xét xuống lớp và cho n/v về nhà 10’ oooooooooo oooooooooo oooooooooo oooooooooo

Tiết 9+10 - Bài: BÀI TDLH DÀNH CHO NAM- BÀI TDNĐ DÀNH CHO NỮ - CHẠY TIẾP

SỨC - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU

- Ôn bài TDNĐ dành cho nữ - ghép nhạc, bài TDLH dành cho nam - ghép nhạc

Trang 10

- Ôn tập chạy tiếp sức.

- Chạy bền

I MỞ ĐẦU

buổi tập

15-18'

4x84x8

2x30 m

II CƠ BẢN

1 Thể dục

a Bài TDNĐ 9 động tác

- Ôn từ 1-9 không có nhạc

- Tập nghe nhạc, đếm nhịp

- Oân từ 1-9 có nhạc

b Bài TDLH

- Oân từ 1-50 theo nhịp đếm, không có nhạc

- Tập đếm nhịp theo nhạc

- Ghép toàn bài với nhạc

- X/phát thấp chạy lao 10-15 m có gậy

- X/phát cao, chạy tăng tốc 15 m trao, nhận

62-65’

2-3 lần1-2 lần2-3 lần

1-2 lần

1-2 lần2-3 lần

Trang 11

- Tập đánh đích

- Tập trao nhận gậy 4 người trên đường

thẳng

1-2 lần 2-3 lần 2-3 lần

Nam 5’

Nữ 3’

- Nhóm 2: Nam ôn chạy tiếp sức

ooooo o - o -

H5 Đánh đích o - o - o - o

- o - o - o - o

- -Chạy theo tốp nam, nữ III KẾT THÚC - Thả lỏng, hồi tỉnh - Nhận xét xuống lớp và cho n/v về nhà 10’ oooooooooo oooooooooo oooooooooo oooooooooo

Tiết 11+12 - Bài: BÀI TDLH CỦA NAM - BÀI TDNĐ CỦA NỮ

I MỤC TIÊU

- Ôn bài TDNĐ dành cho nữ - ghép nhạc, bài TDLH dành cho nam - ghép nhạc

- Kiểm tra chạy tiếp sức

- Chạy bền

Trang 12

I MỞ ĐẦU

tập

15-18'

4x84x8

2x30 m

II CƠ BẢN

1 Thể dục

a Bài TDNĐ 9 động tác

- Ôn từ 1-9 không có nhạc

- Tập nghe nhạc, đếm nhịp

- Oân từ 1-9 có nhạc

b Bài TDLH

- Oân từ 1-50 theo nhịp đếm, không có nhạc

- Tập đếm nhịp theo nhạc

- Ghép toàn bài với nhạc

1-2 lần

1-2 lần2-3 lần

- Nhóm 1: Nữ tập TDNĐ

H3

- Nhóm 2: Nam kiểm tra chạy tiếpsức

o - o - o - o

Trang 13

-3 Luyện tập chạy bền

Chạy tốc độ TB x/quanh sân TD Nam 5’

-Chạy theo tốp nam, nữ

III KẾT THÚC

- Thả lỏng, hồi tỉnh

- Nhận xét xuống lớp và cho n/v về nhà

oooooooooo oooooooooo oooooooooo

Tiết 13+14 - Bài : BÀI TDLH CỦA NAM - BÀI TDNĐ CỦA NỮ

I MỤC TIÊU

- Kiểm tra bài TDNĐ dành cho nữ, bài TDLH dành cho nam

- Kiểm tra chạy bền

- Phương tiện : Máy CD

Trang 14

I MỞ ĐẦU

buổi tập

15-18'

4x84x8

2x30 m

II CƠ BẢN

1 Thể dục

a Kiểm tra bài TDNĐ 9 động tác

- Ôn tập trước khi kiểm tra

Kiểm tra 5 em/lượt

Kiểm tra 2 em/lượt Đ/h như của nữ

- Chạy theo tốp nam, nữ

III KẾT THÚC

oooooooooo

Trang 15

- Nhận xét xuống lớp và cho n/v về nhà oooooooooo

oooooooooo

Tiết 15-16 - Bài : BÀI TDLH CỦA NAM - BÀI TDNĐ CỦA NỮ

I MỤC TIÊU

-Tiếp tục Kiểm tra bài TDNĐ dành cho nữ, bài TDLH dành cho nam

- Hoàn thiện,nâng cao thành tích chạy 4 x100 ( chuẩn bị kiểm tra )

- Phương tiện : Máy CD

I MỞ ĐẦU

tập

15-18'

4x84x8

2x30 m

II CƠ BẢN

1 Thể dục

a Kiểm tra bài TDNĐ 9 động tác

- Ôn tập trước khi kiểm tra

Trang 16

b Bài TDLH.

- Oân tập trước khi kiểm tra

- Kiểm tra

2.Hoàn thiện chạy 4x100m

- Thực hiện theo nhóm đã đăng ký.( kiểm tra

thử,có bấm giờ)

3.Chạy bền : Chạy tốc độ TB vòng quanh sân

Kiểm tra 5 em/lượt

Kiểm tra 2 em/lượt Đ/h như của n

III KẾT THÚC

Tiết 17-18 : - Bài : CHẠY TIẾP SỨC – NHẢY CAO – TTTC

I MỤC TIÊU

- Kiểm tra chạy tiếp sức 4x100m

- Bài tập phát triển thể lực ( bổ trợ nhảy cao )

- Bóng chuyền : Ôn kỷ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt

- Phương tiện : Đồng hồ bấm giờ, bóng chuyền

IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

Trang 17

I MỞ ĐẦU

tập

15-18'

4x84x8

2x30 m

II CƠ BẢN

1 Kiểm tra: Chạy tiếp sức 4x100m

+ Thực hiện theo nhóm đã đăng ký,(thứ tự từ

nhóm 1 đến hết )

+ Thành tích tính theo nhóm

2.Một số bài tập phát triển thể lực(bổ trợ nhảy

cao)

+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy đạp sau

+ Chạy đá lăng chân ra sau,gót chạm mông

+ Lăng chân và giậm nhảy,chân lăng co gối

+ Lăng chân và giậm nhảy,chân lăng duỗi

thẳng

3.Ôn kỷ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt

+ Thực hiện kỷ thuật không có bóng(tư

Đường chạy kiểm tra 4x100m

oooooooooo oooooooooo oooooooooo oooooooooo

Đội hình tập luyện

ooooo o -

ooooo o - 20m ooooo o -

Trang 18

+ Một người phục vụ,một người thực

hiện(khoảng cách gần),sau đó đổi lại

ĐỘI HÌNH TẬP KHÔNG BÓNG Giáo viên sữa sai kỷ thuật

H3 Thực hiện 10 lần thì đổi lại

III KẾT THÚC

Tiết 19-20 : Bài : NHẢY CAO – TTTC

I MỤC TIÊU

- Bài tập phát triển thể lực ( bổ trợ nhảy cao )

- Một số động tác bổ trợ kỷ thuật – Mô phỏng chân lăng qua xà

- Bóng chuyền : Ôn kỷ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt

Trang 19

- Phương tiện : Nệm,xà nhảy cao - bóng chuyền

I MỞ ĐẦU

tập

15-18'

4x84x8

2x30 m

II CƠ BẢN

1.Một số động tác bổ trợ kỷ thuật

+ Lăng chân và giậm nhảy,chân lăng co gối

+ Lăng chân và giậm nhảy,chân lăng duỗi

thẳng

+ Một bước đặt chân giậm nhảy,đưa chân lăng

qua xà thấp

3.Ôn kỷ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt

thế,hình tay)

62-65’

5Lần5Lần5Lần

5phút10L/người

Trang 20

H3

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

iIII KẾT THÚC

Tiết 21-22 : Bài : NHẢY CAO – TTTC

I MỤC TIÊU

- Một số động tác bổ trợ kỷ thuật.Kỷ thuật chạy đà-giậm nhảy

-Ôn kỷ thuật đệm bóng thấp tay

I MỞ ĐẦU

- Nhận lớp , kiểm tra sĩ số , giới thiệu n/

d buổi tập

15-18'

4x84x8

2x30 m

Trang 21

Chạy đạp sau - Tăng tốc độ.

II CƠ BẢN

1.Một số động tác bổ trợ kỷ thuật

+ Lăng chân và giậm nhảy,chân lăng co

gối

+ Lăng chân và giậm nhảy,chân lăng

duỗi thẳng

+ Một bước đặt chân giậm nhảy,đưa

chân lăng qua xà thấp

3.Ôn kỷ thuật đệm bóng thấp thấp tay

thế,hình tay)

III.Phần kết thúc :

- Thả lỏng – Hồi tỉnh

- Nhận xét,giao bài tập về nhà

62-65’

5Lần5Lần5Lần

5phút10L/người

o o o o o o o o o H3

oooooooooo oooooooooo oooooooooo oooooooooo

Tiết 23 - 24 : Bài : NHẢY CAO – TTTC

I MỤC TIÊU

- Luyện tập chạy đà – Giậm nhảy : Kỷ thuật qua xà(kiểu nằm nghiêng)

- Một số điểm trong luật điền kinh(nhảy cao)

- Kết hợp kỷ thuật chuyền và đệm bóng

Trang 22

I MỞ ĐẦU

tập

15-18'

4x84x8

2x30 m

o o o o o o o o o H2

II CƠ BẢN

1.Luyện tập chạy đà – Giậm nhảy

+ Chạy đà 3 bước đặt chân giậm,đá chân

lăng(chạy chậm)

+ Chạy đà 7-9 bước đặt chân giậm,đá lăng(tốc

độ nhanh)

* Giai đoạn :1,2,3,4,5,6 hình vẽ

+ Một bước đặt chân giậm nhảy,đưa chân lăng

qua xà thấp

+ Ba bước đặt chân giậm nhảy,đưa chân lăng

qua xà thấp

* Giai đoạn : 7,8,9,10,11,12 hình vẽ

Chú ý : Chân giậm nhảy là chân tiếp đất

trước

2 Một số điều luật môn nhảy cao

3 Luyện tập kỷ thuật chuyền bóng và đệm

5Lần5Lần

5Phút

Kỷ thuật nhảy cao nằm nghiêngè

Đội giới thiệu luật

Đội hình luyện tập không bóng

Tiêu đề	Một số nguyên tắc tập luyện tdtt
Tác giả	Nguyễn Ngọc Tường
Trường học	Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao
Chuyên ngành	Thể dục thể thao
Thể loại	bài giảng

Định dạng
Số trang	44
Dung lượng	7,61 MB