tiếp cận chẩn đoán đau thắt lưng

Bài giảng dành cho sinh viên y khoa, bác sĩ đa khoa, sau đại học. ĐH Y Dược TP Hồ Chí Minh. NGUYÊN NHÂN ĐAU THẮT LƯNG Đau như thế nào ? Đau thắt lưng : làm sao biết nguyên do ? Trị đau thắt lưng thế nào ? Có cách nào phòng ngừa đau thắt lưng ? Làm sao tránh đau lưng?

ĐAU THẮT LƯNG Huỳnh Hồng Châu,Ths.Bs.

BV ĐHYD.TP.HCM

ĐAU BẤT CỨ NƠI NÀO Ở THẮT LƯNG

80% dân thế giới Đứng hàng thứ 7 những bệnh tốn kém nhất(top costliest health conditions : tim,tiễu đường, cao huyết áp, tai biến mạch não, viêm

khớp, viêm phổỉ) 50% giảm trong 4-8 tuần

NGUYÊN NHÂN ĐAU THẮT LƯNG

• LÀM VIỆC TRÊN ĐỒNG RUỘNG

• KHIÊNG VÁC VẬT NẶNG

• TAI NẠN XE

• TAI NẠN THỂ THAO

• LỒI ĐĨA ĐỆM

• GẢY LÚN XƯƠNG SỐNG

• VIÊM KHỚP

• LOÃNG XƯƠNG

Đau như thế nào ?

• Đau ê ẩm, nóng, nhói một nơi hay một vùng thắt lưng

• xảy ra đột ngột hoặc dần dần

• Co, cứng bắp thịt nơi đau

• Có khi đau lan xuống chân, kèm tê chân

• Nếu có yếu chân, tê chân, tê quanh hậu môn,

tiểu dầm hoặc bí tiểu, “yếu chân giữa” là bệnh diễn biến nặng

Đau thắt lưng : làm sao biết

nguyên do ?

• Chụp x quang cột sống thắt lưng

• Chụp cắt lớp điện toán(CT scans)

• Chụp cộng hưỡng từ(MRI)

Tùy vào tình trạng nặng nhẹ, tuỳ thầy thuốc chuyên khoa :

Trị đau thắt lưng thế nào ?

• Tư thế đúng

• Thuốc : giảm đau, kháng viêm,

• Chườm ấm, chườm lạnh

• Nằm nghỉ 1-2 ngày

• Đi bộ, đi bộ trong nước

Có cách nào phòng ngừa đau thắt

lưng ?

• Mang vật nặng đúng cách để giảm áp lực lên

cột sống và giảm căng cơ lưng

• Đúng cách :

chân rộng bằng vai, nhìn thẳng, lưng thẳng,

ngực nở, ngồi xuống, ôm vật nặng sát người,

đứng thẳng lên từ từ,

nhớ : gập gối, không khom lưng,

vật nâng gần người, tránh xoay người

dự phòng đau lưng : nâng vật nặng

đúng cách

Tránh khom lưng xách vật nặng

Làm sao tránh đau lưng?

• Tư thế đúng lúc mang vật nặng

• Hảy tự lượng sức, đừng mang quá nặng !

• Không đi guốc cao gót hoặc giầy đế cao

• Mập quá hại thân

• Đi bộ, bơi lội, đi xe đạp tốt cho cột sống

• Ngũ đúng tư thế

Nằm ngũ sao cho cột sống dễ chịu