tiet 1 -2

YÊU CẦU: − Tích cực tập luyện − Thực hiện tốt các kỹ thuật vừa học − Nắm được cơ bản các nội dung vừa học − Đảm bảo an toàn, phòng ngừa chấn thương III.. −GV phổ biến nội dung và yêu cầu

GIÁO ÁN SỐ 1

MÔN: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY TIẾP SỨC

-o0o -Tiết CT: 1 – 2 Thời gian dạy: Tuần 1

I NHIỆM VỤ:

− Phổ biến chương trình giảng dạy thể dục lớp 11

− Học động tác 1 đến 3 của bài TDNĐ (đối với nữ)

− Học động tác 1 đến 15 của bài TD phát triển chung (đối với nam)

− Học cách trao nhận tín gậy

II YÊU CẦU:

− Tích cực tập luyện

− Thực hiện tốt các kỹ thuật vừa học

− Nắm được cơ bản các nội dung vừa học

− Đảm bảo an toàn, phòng ngừa chấn thương

III THỜI GIAN:

2 tiết (90 phút)

IV ĐỊA ĐIỂM:

Sân trường THCS Lợi Thuận

V DỤNG CỤ:

Giáo án, còi, tín gậy

I PHẦN MỞ ĐẦU

− Nhận lớp, kiểm tra sĩ số

− Phổ biến nội dung và chương trình

buổi tập

− Giới thiệu chương trình học thể dục

lớp 11 (mục tiêu, nội dung, phương pháp,

kiểm tra đánh giá )

− Khởi động các khớp: cổ, vai, khuỷu

tay, cổ tay cổ chân, hông, đùi, ép ngang, ép

dọc, vặn mình…

15 phút

2 lần 8 nhịp

−Ổn định nhanh

−Ngắn gọn, chính xác, trọng tâm

−Đầy đủ, tích cực

−GV và HS làm thủ tục lên lớp

−GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập, học sinh chú ý lắng nghe



− Học sinh đúng theo đội hình giãn cách

1 dang tay, khởi động tích cực , dưới sự điều khiển của CSL

II PHẦN CƠ BẢN

1 Thể dục nhịp điệu (đối với nữ)

− Động tác 1: đánh hông

− Động tác 2: phối hợp

− Động tác 3: di chuyển tiến lùi

2 Thể dục phát triển chung (đối với nam)

70 phút

4 lần x 8 Cho mỗi động tác

Động tác 1

Động tác 2

Động tác 3

15 động tác của bài thể dục phát triển chung

Tiết đầu học sinh nghe giáo viên giới thiệu chương trình học thể dục lớp 11 và chia lớp thành 2 nhóm

Nữ tập 2 động tác đầu của bài TDNĐ

Nam tập từ nhịp 1 đến 6 của bài TD phát triển chung

Tiết thứ 2, dưới sự quản lý của giáo viên lớp cũng chia thành 2 nhóm

Nữ ôn lại 2 động tác của bài thể dục nhịp điệu và học thêm động tác thứ 3 theo đội hình

Nam học cách trao – nhận tín gậy

3 Chạy tiếp sức

− Trao - nhận tín gậy

III PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng, hồi tỉnh

- Nhận xét buổi học

- Bài tập về nhà

- Xuống lớp

15’

5 phút

- Đủ khối lượng

- Hít thở, rủ nhẹ tay chân

- Rút ra ưu khuyết điểm buổi học

- Học sinh nữ tập lại 3 động tác thể dục nhịp điệu , học sinh nam tập lại 15 động tác của bài TD phát triển chung ở nhà

Sau 15 phút hai nhóm đổi bài tập

Nam ôn lại và học thêm từ động tác 7 đến động tác 15 của bài TD phát triển chung

Nữ học cách trao – nhận tín gậy

Học sinh đứng theo đội hình khởi động, CSL điều khiển, GV quan sát nhác nhở

- Hoc sinh đúng theo đội hình nhận lớp, nghe GV nhận xét giao bài tập về nhà ,

và cho giải tán

Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 20

Người soạn

Ngô Hoài Phương Nhận xét và bổ sung:

− Kiến thức:

− Kỹ năng:

− Phưong pháp:

− Đồ dùng dạy học