THỂ DỤC LỚP 5 (CẢ NĂM)

THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5 THỂ DỤC LỚP 5

Trang 1

Tuần:1 Thứ hai ngày 22 tháng 8 năm 2011

Thể dục: Lớp 5a

BÀI 1 : GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP

–TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”

- Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn

-Ôn đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học cách xin phép ra, vào lớp Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nói to rõ, đủ nội dung

- Trò chơi: “kết bạn": - Yêu cầu HS nắm được cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi

II Địa điểm và phương tiện -Vệ sinh an toàn sân trường.

-Còi, bốn quả bóng bằng nhựa

III Nội dung và Phương pháp lên lớp.

lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung

bài học

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

-Trò chơi: Tìm người chỉ huy

B.Phần cơ bản.

1)Giới thiệu chương trình thể dục

lớp 5

-Giới thiệu tóm tắt chương trình

-Thời lượng-Nội dung

2) Phổ biến nội quy, yêu cầu

luyện tập:

Trong giờ học quần áo,gọn

gàng,

3) Biên chế tập luyện

-Chia tổ theo biên chế lớp Và

lớp bầu ra

4) Ôn tập đội hình đội ngũ

-Cách chào và báo cáo

5) Trò chơi: Kết bạn

-Làm mẫu: Và phổ biếnluật chơi

-Chơi thử một lần:

-Thực hiện chơi thật

C.Phần kết thúc

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

-Cùng HS hệ thống bài

Trang 2

-Nhận xét đánh giá,ø giao bài

tập về nhà

Tuần:1 Thứ năm ngày

25 tháng 8 năm 2011

Thể dục: Lớp 5

BÀI 2 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI:CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU LÒ CÒ TIẾP SỨC

I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài h ọc, cách xin phép ra vào lớp Yêu cầu thuần thục động tác và cách báo cáo (to rõ, đủ nội dung báo cáo)

-Trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau, lò cò tiếp sức” yêu cầu HS biết cách chơi và chơi đúng luật, hào hứng khí chơi

II Địa điểm và phương tiện -Vệ sinh an toàn sân trường

-Còi và 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân trò chơi

III Nội dung và Phương pháp lên lớp.

bài học

-Nhắc lại nội quy giờ thể dục

-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

B.Phần cơ bản

1)Đội hình đội ngũ:

- Ôn cách chào, báo có khi bắt

đầu và kết thúc giờ học, cách

xin phép ra vào lớp

Lần 1-2 gv điều khiển

-Chia tổ tập luyện tổ trưởng điều

khiển

-Tổ chức thi đua trình diễn, gv Quan

sát nhận xét và biểu dương tinh

thần học tập

Tập cả lớp, củng cố kết quả

tập luyện

2) Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay

nhau, lò cò tiếp sức

-Nêu tên trò chơi Tập hợp HS,

giải thích cách chơi và luật chơi

Trang 3

-Tổ chức 1 tổ chơi thử, sau đó cả

lớp chơi thử 1-2 lần và thực hiện

thi đua chơi

-Quan sát nhận xét biểu dương

đội thắng

-Đi thường theo vòng tròn thả

lỏng

-Hệ thống bài

-Nhận xét đánh giá giờ học và

giao bài tập về nhà

Tuần:2 Thứ hai ngày 29 tháng 8 năm 2011

BÀI 3 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.

TRÒ CHƠI: CHẠY TIẾP SỨC.

I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh

- Trò chơi: Chạy tiếp sức - Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi

II Địa điểm và phương tiện

-Vệ sinh an toàn sân trường

- Còi

III Nội dung và Phương pháp lên lớp.

bài học

-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

-Giậm chân tại chỗ đếm theo

nhịp

-Trò chơi: tuỳ chọn

1)Đội hình đội ngũ

-Ôn quay phải, quay trái, dàn

hàng và dồn hàng …

-Lần 1: Gv điều khiển nhận xét

sửa sai cho HS

-Chia tổ tập luyện, tổ trưởng

Trang 4

-Tập hợp lớp phổ tổ chức các

tổ thi đua nhau

-Quan sát – đánh giá và biểu

dương

-Cho Cả lớp tập lại

2)Trò chơi vận động

-Lớp chơi chính thức có thi đua

-Làm một số động tác thả

lỏng

Cùng HS hệ thống bài

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ

học giao bài tập về nhà

BÀI 4 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI: KẾT BẠN.

I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh

-Trò chơi: Kết bạn” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

II Địa điểm và phương tiện.

- Còi và kẻ sân chơi

III Nội dung và Phương pháp lên lớp.

bài học

-Trò chơi: Thi đua xếp hàng

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp

-Quay phải quay trái, đi đều………:

Điều khiển cả lớp tập 1-2 lần

-Chia tổ tập luyện – gv quan sát

sửa chữa sai sót của các tổ và

Trang 5

2)Trò chơi vận động:

Trò chơi: Kết bạn

Nêu tên trò chơi, giải thích cách

chơi và luật chơi

-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và

sau đó cho từng tổ chơi thử

Cả lớp thi đua chơi

-Nhận xét – đánh giá biểu dương

những đội thắng cuộc

Hát và vỗ tay theo nhịp

BÀI 5 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI: “ KẾT BẠN”

I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra,vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh

-Trò chơi: "Bỏ khăn” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.-Học sinh yêu thích tập thể dục

II Chuẩn bị:

bài học

-Trò chơi: Diệt các con vật có hại

Trang 6

cá nhân

Trò chơi: Bỏ khăn

BÀI 6 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI: ‘ĐUA NGỰA”

I.Mục tiêu:

-Trò chơi: "Đua ngựa” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.-Học sinh yêu thích thể thao

II.Chuẩn bị:

- Còi và kẻ sân chơi.

bài học

-Trò chơi: Thi đua xếp hàng

Trang 7

cá nhân

Trò chơi: Đua ngựa

Bài 7 : Đội hình đội ngũ

Trò chơi: “ Hoàng Anh ,Hoàng Yến”

I.Mục tiêu:

-Trò chơi: "Hoàng anh Hoàng Yến” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

-Học sinh yêu thích tập thể dục thể thao

lượng Cách tổ chức

A.Phần mở đầu:

Trang 8

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp.

-Quay phải quay trái, dóng hàng,

điểm số ………: Điều khiển cả

lớp tập 1-2 lần

cá nhân

Trò chơi: Hoàng anh hoàng yến

C.Phần kết thúc.

Bài 8 : Đội hình đội ngũ Trò chơi: “ Mèo đuổi chuột.”

I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ:

Cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứngnghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh

-Trò chơi: "Mèo đuổi chuột” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

-Học sinh biết áp dụng vào cuộc sống hàng ngày

Trang 9

A.Phần mở đầu:

bài học

-Trò chơi: tự do

- Kiểm tra gọi HS lên thực hiện

một số động tác quay phải, quay

trái, …

B.Phần cơ bản

cá nhân

Trò chơi: Mèo đuổi chuột

Bài 9 :Đội hình đội ngũ

Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.

I.Mục tiêu:

Cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh

-Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trungchú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

-Học sinh biết môn thể dục rất cần thiết cho con người.

Trang 10

bài học

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp và

hát

cá nhân

Trò chơi: Mèo đuổi chuột

Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức: GV tổ

chức tương tự như trên

Bài 10: Đội hình đội ngũ Trò chơi: Nhảy đúng nhảy nhanh.

I.Mục tiêu:

Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng

nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp

đúng khẩu lệnh

-Trò chơi: "Nhảy đúng nhảy nhanh” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng,

nhiệt tình trong khi chơi

-Học sinh yêu thích tập thể dục

Trang 11

-Vệ sinh an toàn sân trường.

bài học

-Trò chơi: Diệt các con vật có hại

cá nhân

Trò chơi: Nhảy đúng nhảy nhanh

Bài 11 :Đội hình đội ngũ Trò chơi: Chuyển đồ vật

I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tậphợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập

hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng

khẩu lệnh

-Trò chơi: "Chuyển đồ vật” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

Trang 12

bài học

-Trò chơi: Tự chọn

-Gọi HS lên thực hiện một số

động tác đã học ở tuần trước

cá nhân

Trò chơi: Chuyển đồ vật

Bài 12: Đội hình đội ngũ

Trò chơi: Lăn bóng bằng tay

I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh

Trang 13

-Trò chơi: "Lăn bóng bằng tay” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.

II Chuẩn bị

bài học

-Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự

nhiên ở sân trường 100 – 200 m

rồi đi thường hít thở sâu, xoay các

khớp theo yêu cầu

cá nhân

Trò chơi: Lăn bóng bằng tay

Bài 13 :Đội hình đội ngũ

Trò chơi: Trao tín gậy.

I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tậphợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

Trang 14

quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập

hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng

khẩu lệnh

-Trò chơi: "Trao tín gậy” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú

ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

lượng Cách tổ chứcA.Phần mở đầu:

bài học

-Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên,

100- 200m

B.Phần cơ bản

cá nhân

Trò chơi: Trao tín gậy

Bài 14 :Đội hình đội ngũ Trò chơi: Trao tín gậy.

Trang 15

I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợphàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh

ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

II.Chuẩn bị: -Vệ sinh an toàn sân trường.

bài học

100- 200m

cá nhân

Trò chơi: Trao tín gậy

Trang 16

Bài 15 : Đội hình đội ngũ

Trò chơi: Trao tín gậy

I.Mục tiêu:

- Ôn tập và kiểm tra: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh

ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi

chơi

II Chuẩn bị:-Vệ sinh an toàn sân trường.

bài học

-Ôn tập đội hình đội ngũ chuẩn

bị kiểm tra

1)Ôn tập kiểm tra

-Kiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm

học sinh lên thực hiện 3 – 5 em

-nhận xét đánh giá từng em

-Đánh giá:

Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản

đúng động tác

Hoàn thành: Thực hiện đúng 4/6

động tác

Chưa hoàn thành: Thực hiện sai 3/6

động tác

Trang 17

Tuần: 8 Thứ năm ngày 13 tháng 10 năm 2011

Bài 16 : Động tác vươn thở và tay – Trò chơi: Dẫn bóng

I.Mục tiêu:

Học động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển

chung Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác

-Trò chơi: "Dẫn bóng” Yêu cầu HS chơi nhiệt tình , chủ động

-Học sinh yêu thích học thể dục

II.Chuẩn bị:-Vệ sinh an toàn sân trường.

bài học

100- 200m

- Xoay các khớp

1)Học động tác vươn thở

GV nêu tên động tác, sau đó vừa

phân tích kĩ thuật động tác vừa

làm mẫu và cho HS tập theo Lần

đầu nên thực hiện chậm từng

nhịp để HS nắm được phương

hướng và biên độ động tác Lần

tiếp theo GV hô nhịp chậm cho HS

tập, sau mỗi lần tập GV nhân

xét, uốn nắn sửa động tác sau

rồi mới cho HS tập tiếp

-Động tác Tay: GV thực hiện tương

tự trên

cá nhân

Trò chơi: Dẫn bóng

Trang 18

-Cùng HS hệ thống bài.

Tuần: 9 Thứ hai ngày

17 tháng 10 năm 2011

Bài 17 : Động tác chân – Trò chơi: Dẫn bóng

lượng Cách tổchức

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học

100-200m

- Xoay các khớp

-Gọi HS lên thực hiện 2 động tác đã học

trong bài 16,

1)Ôn tập 2 động tác đã học

-GV hô cho HS tập lần 1

-Lần 2 cán sự lớp hô cho các bạn tập,

GV đi sửa sai cho từng em

GV nêu tên động tác, sau đó vừa phân

tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu và

cho HS tập theo Lần đầu nên thực hiện

chậm từng nhịp để HS nắm được phương

hướng và biên độ động tác Lần tiếp

theo GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau

mỗi lần tập GV nhân xét, uốn nắn sửa

động tác sau rồi mới cho HS tập tiếp

-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa

chữa sai sót của các tổ và cá nhân

-Tập lại 3 động tác đã học

Trò chơi: Dẫn bóng

Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và

luật chơi

-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó

cho từng tổ chơi thử



        

Trang 19

-Nhận xét – đánh giá biểu dương những

đội thắng cuộc

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học

        

Bài 18 : Ôn 3 động tác vươn thở ,tay, chân Trò chơi: "Ai nhanh và khéo hơn.

I.Mục tiêu:

- Học trò chơi Ai nhanh và khéo Yêu cầu nắm được cách chơi

- Ôn 3 động tác cương thở, tay, chân của bài thể dục phát triển chung

chức

100-200m

- Xoay các khớp

Trò chơi: Đứng ngồi theo hiệu lệnh

ở bài 16

1)Học trò chơi: Ai nhanh và khéo hơn

GV nêu tên trò chơi, giới thiệu cách chơi,

sau đó tổ chức cho HS chơi thử 1 – 2 lần

mới chơi chính thức Sau mỗi lần chơi thử,

GV nhận xét và giải thích thêm sao cho

tất cả HS đều nắm được cách chơi Cho

HS chơi chính thức 3 – 5 lần theo lệnh "Bắt

đầu!" Thống nhất của giáo vien hoặc

cán sự lớp, nghĩa là tất cả các cặp

đều cùng bắt đầu chơi theo hiệu lệnh,

nhưng khi phân biệt được thắng, thu trong

từng cặp, thị cặp đó dừng lại, sau 3 – 5

lần chơi, ai có số lần thua nhiều hơn là

thua cuộc và tất cả những em thu phải

nhảy lò cò một vòng xung quanh các

bạn

2) Ôn 3 động tác đã học

Trang 20

theo GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau mỗi

lần tập GV nhân xét, uốn nắn sửa động

tác sau rồi mới cho HS tập tiếp

-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa

sai sót của các tổ và cá nhân

Bài 19 : Động tác vặn mình – Trò chơi: Ai nhanh ai khéo

chức

100-200m

- Xoay các khớp

2) Học động tác: Vặn mình

Trang 21

Trò chơi: Ai nhanh và khéo hơn

luật chơi

Bài 20 : Trò chơi "Chạy theo số"

I.Mục tiêu:

- Trò chơi: Chạy theo số Yêu cầu nắm được cách chơi

- Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục phát triển chung

-Học sinh yêu thích tập luyện thể dục thể thao

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh, an toàn tập luyện

-Còi và một số dụng cụ khác.

Trang 22

-GV hô cho HS tập lần 1.

-Lần 2 cán sự lớp hô cho các bạn

tập, GV đi sửa sai cho từng em

cá nhân

Trò chơi: Chạy nhanh theo số

Chạy chậm thả lỏng tích cực hít

thở sâu

GV cùng HS hệ thống bài

Nhận xét giờ học

-Giao bài tập về nhà cho HS

Thể dục: Lớp 5

Bài 21 : Động tác toàn thân Ôn trò chơi chuyền bóng tiếp sức.

I.Mục tiêu:

- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân Yêu cầu thựuc hiện động tác ở mức độ tương đối đúng

-Chơi trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức”

– Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động

-Còi và một số dụng cụ khác

chức

-Tập bài thể dục phát triển chung 2 x 8

nhịp

-Trò chơi: Đúng ngồi theo hiệu lệnh

-Chạy theo hàng dọc xung quanh sân tập

-Gọi một số HS lên để kiểm tra bài cũ

1) Học động tác: Toàn thân

2’

2- 3’

2 – 3lần

Trang 23

luật chơi

Chạy chậm thả lỏng tích cực hít thở sâu



Bài 22 : Ôn 5 động tác đã học.

Trò chơi: Chạy nhanh theo số

I.Mục tiêu:

- Ôn tập các động tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác

-Ôn trò chơi: Chạy nhanh theo số Yêu cầu thaqm gia chơi tương đối chủ động nhiệt tình

II Chuẩn bị :

bài học

2’

2- 3’         

        

Trang 24

-Tập bài thể dục phát triển chung

cá nhân

thở sâu

Bài 23 : ÔN 5 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC.

TRÒ CHƠI: AI NHANH VÀ KHÉO HƠN

I.Mục tiêu:

- Ôn tập các động tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác

-Ôn trò chơi: Ai nhanh và khéo hơn

- Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động nhiệt tình

II chuẩn bị:

Trang 25

Nội dung Thời

cá nhân

thở sâu

Bài 24: ÔN 5 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC.

TRÒ CHƠI “KẾT BẠN"

I.Mục tiêu:

- Ôn tập các động tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu tập đúng và

Trang 26

liên hoàn các động tác.

-Ôn trò chơi: Kết bạn Yêu cầu tham gia chơi sôi nổi phản ứng nhanh

cá nhân

HS Nêu tên trò chơi, giải thích

cách chơi và luật chơi

thở sâu

Bài 25 : ĐỘNG TÁC: THĂNG BẰNG TRÒ CHƠI: AI NHANH AI KHÉO

Trang 27

-Trò chơi: "Dẫn bóng” Yêu cầu HS chơi nhiệt tình , chủ động.

II Chuẩn bị: -Vệ sinh an toàn sân trường.

chức

100-200m

- Xoay các khớp

-Gọi HS lên th/hiện 3 động tác đã học

trong bài

2) Học động tác: Thăng bằng

Trò chơi: Ai nhanh và khéo hơn.Nêutên

trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi

Trang 28

Bài 26 : ĐỘNG TÁC NHẢY

TRÒ CHƠI: AI NHANH AI KHÉO HƠN.

chức

-Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên, 100- 200m

- Xoay các khớp

-Lần 2 cán sự lớp hô cho các bạn tập, GV

đi sửa sai cho từng em

2) Học động tác: nhảy

theo GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau mỗi

lần tập GV nhân xét, uốn nắn sửa động

tác sau rồi mới cho HS tập tiếp

luật chơi

-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho

từng tổ chơi thử

-Cùng HS hệ thống bài.Giao bài tập về

Trang 29

Tuần: 14 Thứ hai ngày 28 tháng 11 năm 2011

Bài 27 : ĐỘNG TÁC: ĐIỀU HOÀ TRÒ CHƠI: AI NHANH AI KHÉO I.Mục tiêu:

-Ôn tập 7 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát

triển chung Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác

-Học động tác thăng bằng của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác

-Trò chơi: "Dẫn bóng” Yêu cầu HS chơi nhiệt tình , chủ động

II.Chuẩn bị: -Vệ sinh an toàn sân trường.

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài

học

100-200m

- Xoay các khớp

-Gọi HS lên thực hiện 3 động tác đã

học trong bài

2) Học động tác: điều hoà

GV nêu tên động tác, sau đó vừa

phân tích kĩ thuật động tác vừa làm

mẫu và cho HS tập theo Lần đầu nên

thực hiện chậm từng nhịp để HS nắm

được phương hướng và biên độ động

tác Lần tiếp theo GV hô nhịp chậm

cho HS tập, sau mỗi lần tập GV nhân

xét, uốn nắn sửa động tác sau rồi

mới cho HS tập tiếp

Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi

và luật chơi

Trang 30

C.Phần kết thúc.

-Nhận xét đánh giá kq giờ học giao

bài tập về nhà

Tuần: 14 Thứ năm ngày

1 tháng 12 năm 2011

Bài 28 : BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI: THĂNG BẰNG.

cá nhân

Trò chơi: Thăng bằng

Trang 31

thở sâu

Bài 29 : Bài thể dục phát triển chung

Trò chơi: Thỏ nhảy

-Còi và một số dụng cụ khá

1)Ôn tập8 động tác đã học

Trang 32

Trò chơi: Thỏ nhảy

thở sâu

Bài 30: Bài thể dục phát triển chung

1)Ôn tập bài thể dục phát triển

chung

Trang 33

tập, GV đi sửa sai cho từng em.

cá nhân

-Tập lại bài thể dục phát triển

chung

Trò chơi: Thỏ nhảy

thở sâu

Bài 31: Bài thể dục phát triển chung

Trang 34

bài cũ.

1)Bài thể dục phát triển chung

-Lần 2 cán sự lớp hô cho các

bạn tập, GV đi sửa sai cho từng em

cá nhân

-Bài thể dục phát triển chung

Trò chơi: Lò cò tiếp sức

thở sâu

Bài 32: Bài thể dục phát triển chung

-Tập bài thể dục phát triển chung 2 x 8

nhịp

-Trò chơi: Đúng ngồi theo hiệu lệnh

-Chạy theo hàng dọc xung quanh sân tập

-Gọi một số HS lên để kiểm tra bài cũ

Trang 35

-Lần 2 cán sự lớp hô cho các bạn tập, GV

đi sửa sai cho từng em

-Tập lại 8động tác đã học

2) Kiểm tra bài thể dục phát triển chung

Gọi mỗi lượt 4 – 5 HS trong một tổ lên thực

hiện theo yêu cầu của GV

+Chưa hoàn thành: Thực hiện được cơ bản

đúng dưới 5 động tác

3) Trò chơi vận động

Trò chơi: nhảy lướt sóng

HS Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi

và luật chơi

-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho

từng tổ chơi thử

-Nhận xét, đánh giá biểu dương những

Chạy chậm thả lỏng tích cực hít thở sâu

Nhận xét giờ học Giao bài tập về nhà

Tuần: 17 Thứ hai ngày

19 tháng 12 năm 2011

Bài 33: Trò chơi: Chạy tiếp sức theo vòng tròn.

lượng Cách tổ chứcA.Phần mở đầu:

Trang 36

bài học

2 x 8 nhịp

-Giậm chân tại chỗ 1 – 2, 1- 2, …

-Ôn 8 động tác của bài thể dục

phát triển chung

-Trò chơi tự chọn

1)Ôn vòng phải, vòng trái

cá nhân

Trò chơi: Chạy tiếp sức theo vòng

tròn

thở sâu

-Giao bài tập về nhà cho HS: Ôn

đội hình đội ngũ

         

Bài 34: Trò chơi: Chạy tiếp sức theo vòng tròn.

I.Mục tiêu:

- Ôn đi đều, vòng phải, vòng trái Yêu cầu bíet và thực hiện động tác mở mức tương đối chính xác

- Học trò chơi: "Chạy tiếp sức theo vòng tròn" Yêu cầu biết

cách chơi và bước đầu biết tham gia chơi đúng quy định

-Học sinh yêu thích tập luyện thể dục thể thao

Trang 37

Nội dung Thời

bài học

2 x 8 nhịp

-Giậm chân tại chỗ 1 – 2, 1- 2, …

-Ôn 8 động tác của bài thể dục

phát triển chung

-Trò chơi tự chọn

1)Ôn vòng phải, vòng trái

cá nhân

Trò chơi: Chạy tiếp sức theo vòng

tròn

thở sâu

-Giao bài tập về nhà cho HS: Ôn

đội hình đội ngũ

         

Bài 35: Đi Đều Vòng Phải, Vòng Trái

Đổi Chân Khi Đi Sai Nhịp Trò Chơi "Chạy Tiếp Sức Theo Vòng Tròn"

I.Mục tiêu:

-Ôn đi đều vòng phải trái và đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu

cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác

-Chơi trò chơi "Chạy tiếp sức theo vòng tròn" Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động

Trang 38

-Vệ sinh an toàn sân trường.

-Phương tiện: Kẻ sân chơi trò chơi.

bài học

-HS chạy chậm thành 1 hàng dọc

trên địa hình tự nhiên xung quanh

sân tập:

-Ôân các động tác tay, chân,

vặn mình toàn thân và nhảy của

bài thể dục đã học

*Trò chơi khởi động do GV chọn

-Ôn đi đều vòng phải, vòng trái

và đổi chân khi đi sai nhịp

-Chia lớp thành các tổ luyện theo

khu vực đã quy định Các tổ

trưởng điều khiển tổ của mình

tập GV quan sát để sửa sai hoặc

giúp đỡ những HS thực hiện chưa

tốt

*Chọn tổ thực hiện tốt nhất lên

biểu diễn lại hoặc chọn một số

em thực hiện tốt nhất khoảng

15-20m Tổ nào tập đêù, đúng, đẹp

được biểu dương, tổ nào kém

nhất sẽ phải chạy một vòng

quanh xung quanh sân tập

-Chơi trò chơi :Chạy tiếp sức theo

vòng tròn

-Cho HS khỏi động thêm các

khớp, nhắc lại cách chơi rồi mới

chơi Các tổ thi đua với nhau, GV

trực tiếp điều khiển, chú ý nhắc

nhở, đề phòng không để xảy ra

chấn thương cho các em

-Đi thường theo nhịp và hát

-GV cùng HS hệ thống bài và

nhận xét, đánh giá kết quả bai

học

-GV giao bài tập về nhà : Ôn

động tác đi đều

         

Trang 39

-Sơ kết học kì I Yêu cầu hệ thống được những kiến thức, kĩ năng

đã học, những ưu khuyết điểm trong học tập để cố gắng phấn đấu trong học kì II/

-Chơi trò chơi "Chạy tiếp sức theo vòng tròn" hoặc trò chơi HS ưa thích Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động

II Chuẩn bị :

-Phương tiện: Kẻ sân chơi trò chơi

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài

học

-Cả lớp chạy chậm teo 1 hàng dọc

xung quanh sân tập

-Chơi trò chơi "Kết bạn" hoặc trò chơi

HS ưa thích

*Thực hiện bài thể dục phát triển

chung

*Có thể cho những HS chưa hoàn

thành các nội dung đã kiểm tra, được

ôn luyện và kiểm tra lại

-Sơ kết học kì 1

-GV cùng HS hệ thống lại những kiến

thức, kĩ năng đã học trong học kì

-Khi sơ kết GV nhắc lại các kĩ năng ,

GV cho một số em thực hiện các động

tác đã học Sau đó GV nhận xét, kết

hợp nêu những sai lầm thường mắc

và cách sửa để cả lớp nắm được

động tác kĩ năng

-GV nhậnh xét, đánh giá kết quả học

tập của từng tổ hoặc từng HS, khen

ngợi biểu dương những em và tổ,

nhóm làm tốt, nhắc nhở cá nhân

còn tồn tại cần khắc phục để có

hướng phấn đấu trong học kì II

-Chơi trò chơi "chạy tiếp sức theo vòng

tròn" hoặc chơi trò chơi khác HS ưa

thích

-Cả lớp cùng chơi dưới sự điều khiển

của GV

-Đứng tại chỗ vỗ tay, hát bài hát do

Trang 40

-GV cùng HS hệ thống và nhận xétkhen ngợi và biểu dương những HS thựchiện động tác chính xác.

-GV giao bài tập về nhà: Ôn bài thểdục phát triển chung và các độngtác RLTTCB

Định dạng
Số trang	86
Dung lượng	707 KB