Thể Dục Lớp 5 cả năm

- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình hàng dọc.. Giáo viên quan sát, nhận xét và sửa chữa động tác sai cho học sinh.- Chia tổ tập luyện do tổ trởng điều khiển 2-3

Trang 1

- Một số quy định về nội qui, yêu cầu luyện tập Học sinh biết đợc những

điểm cơ bản để thực hiện trong các bài học thể dục

- Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn

- Ôn đội hình đội ngũ: cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra, vào lớp Học sinh thực hiện cơ bản đúng động tác và nói to, rõ, đủ nội dung

- Học sinh nắm đợc cách chơi và nội qui chơi, hứng thú trong khi chơi trò chơi “ kết bạn ”

II Địa điểm và phơng tiện:

- Sân trờng đảm bảo vệ sinh và an toàn tập luyện

a Giới thiệu tóm tắt chơng trình thể dục lớp 5: 2-3 phút.

- Giáo viên giới thiệu, học sinh lắng nghe

Chú ý: Tinh thần học tậo và tính kỷ luật trong giờ học

b Phổ biến nội qui yêu cầu tập luyện: 1-2 phút.

- Trang phục gọn gàng, không đi dép lê, phải đi dép quai hậu hoặc giầy Khi nghỉ tập phải xin phép thầy cô giáo

- Trong giờ học muốn ra, vào lớp phải đợc thầy cô cho phép

c Biên chế tổ luyện tập: 1-2 phút.

Trang 2

Chia theo tổ: đồng đều về nam - nữ và trình độ sức khoẻ Tổ trởng là học sinh có sức khoẻ, nhanh nhẹn, thông minh, đợc cả tổ tín nhiệm bầu ra.

d Chọn cán sự thể dục cho lớp: 1-2 phút.

Giáo viên dự kiến nêu tên để học sinh cả lớp quyết định

Tiêu chuẩn: có sức khoẻ tốt, nhanh nhẹn, tháo vát, thông minh

- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài: 1-2 phút

- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà: 2-3 phút

Trang 3

Ngày giảng : / / 2010

Thể dục : Bài 2: Đội hình đội ngũ - trò chơi

( chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau và lò cò tiếp sức)

II Địa điểm và ph ơng tiện:

- Sân trờng đảm bảo vệ sinh và an toàn tập luyện

- 1 chiếc còi; 2-4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi trò chơi

III Các hoạt động dạy học:

- Chơi trò chơi “ Tìm ngời chỉ huy ” (2-3 phút)

Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 7-8 phút.

- Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép

Trang 4

- Học sinh khởi động chạy tại chỗ hò to theo nhịp 1,2,3,4

- Tập hợp học sinh theo đội hình chơi Giáo viên nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và qui định chơi Cả lớp thi đua ( mỗi trò chơi 2-3 lần) Giáo viên quan sát, nhận xét, biểu dơng tổ và học sinh thắng cuộc, đúng luật Hoạt động 4 : Kết thúc: 4-6 phút. - Giáo viên cho học sinh thực hiện động tác thả lỏng: 1-2 phút - Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài: 1-2 phút - Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà: 1-2 phút IV Rút kinh nghiệm :

Ngày giảng : / /2009

Thể dục : Bài 3: Đội hình đội ngũ

trò chơi chạy tiếp sức “ ”

I Mục tiêu :

- Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học

Cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau

- Học sinh báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, đúng thành thạo đẹp các động tác quay

- Chơi trò chơi “ Chạy tiếp sức ” đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi

- Sân trờng sạch sẽ, an toàn

Trang 5

- 1 chiếc còi; 2-4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi trò chơi.

Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút).

- Học sinh tập hợp lớp, điểm số báo cáo

- Giáo viên phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học, nhắc lại nội qui tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục

- Học sinh đứng tại chỗ vỗ tay và hát bài hát “ ”

Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút. - Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau - Giáo viên điều khiển lớp tập có sửa chữa những sai sót của học sinh(1-2 lần) - Tổ trởng điều khiển tổ tập 3-4 lần Giáo viên quan sát nhận xét sửa chữa - Các tổ thi đua trình diễn: Giáo viên cùng học sinh quan sát nhận xét, biểu dơng thi đua, giữa các tổ 2 lần - Cả lớp cùng tập do cán sự lớp điều khiển: 2 lần Hoạt động 3 : Trò chơi vận động: 8-10 phút “ Chạy tiếp sức ”. - Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình hàng dọc - Giải thích cách chơi và qui định chơi - Cả lớp chơi thử 2 lần - Cả lớp thi đua chơi 2,3 lần Giáo viên quan sát, nhận xét, biểu dơng tổ thắng cuộc Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút. - Các tổ học sinh đi nối nhau thành 1 vòng tròn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả lỏng, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ đứng quay mặt vào tâm vòng tròn - Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học - Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà IV Rút kinh nghiệm :

Trang 6

- Học sinh thực hiện nhanh, đúng, đều, đẹp.

- Chơi trò chơi “ Kết bạn” đúng luật, hào hứng, nhiệt tình Tập trung chú

- Học sinh tập hợp 3 hàng dọc, điểm số báo cáo (1-2 phút)

- Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh

đội ngũ, trang phục luyện tập

- Chơi trò chơi “ Thi đua xếp hàng ” (1-2 phút)

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp: 1-2, 1-2 (1-2 phút)

Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút

Ôn tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau

- Cán sự lớp điều khiển cả lớp tập 1,2 lần

Trang 7

Giáo viên quan sát, nhận xét và sửa chữa động tác sai cho học sinh.

- Chia tổ tập luyện do tổ trởng điều khiển (2-3 phút)

Giáo viên quan sát và nhận xét

- Tập hợp lớp: các tổ thi đua trình diễn 2-3 lần Giáo viên quan sát, nhận xét, đánh giá biểu dơng thi đua các tổ tập tốt

- Cả lớp tập dới sự điều khiển của giáo viên để củng cố 1-2 lần

Hoạt động 3 :Trò chơi vận động: 8-10 phút Trò chơi “ Kết bạn ”.

- Giáo viên nêu tên trò chơi Tập hợp học sinh theo đội hình vòng tròn, giải thích cách chơi và qui định luật chơi

Cả lớp cùng chơi, giáo viên quan sát, nhận xét, xử lý các tình huống xảy

ra và tổng kết trò chơi

Hoạt động 4 : Kết thúc: 4-6 phút.

- Học sinh hát bài “ Tìm bạn ” vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp

- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học

- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà

IV Rút kinh nghiệm :

Ngày soạn : / /2009

Thể dục : Bài 5: Đội hình đội ngũ - trò chơi bỏ khăn “ ”

I Mục tiêu:

- Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ

- Học sinh tập hợp dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, quay phải, trái,

đằng sau đúng hớng, đều, đẹp, đúng khẩu lệnh

- Học sinh tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi trò chơi “ Kết bạn”

Trang 8

- Sân trờng

- 1 chiếc còi, 1-2 chiếc khăn tay

đội ngũ, trang phục tập luyện (1-2 phút)

- Chơi trò chơi “ Diệt các con vật có hại ” (2-3 phút)

- Đứng tại chỗ hát 1 bài hát

Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau, dàn hàng, dồn hàng

- Giáo viên điều khiển cả lớp cùng tập theo đội hình 4 tổ, có nhận xét sửa chữa động tác sai cho học sinh

- Chia tổ luyện tập do tổ trởng điều khiển tập 3-4 lần Giáo viên cùng học sinh quan sát, nhận xét, biểu dơng các tổ tập tốt 2 lần

- Cả lớp cùng tập dới sự chỉ huy của cán sự lớp 2 lần để củng cố

Hoạt đông 3 : Trò chơi vận động: 7-8 phút Chơi trò chơi “ Bỏ khăn”.

- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp theo đội hình vòng tròn, giải thích cách chơi và qui định luật chơi Học sinh lắng nghe

- Cán sự lớp điều khiển cả lớp cùng chơi

Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng học sinh tích cực trong khi chơi

Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút.

- Học sinh chạy đều nối nhau thành vòng tròn lớn, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay mặt vào tâm vòng tròn: 2-3 phút

- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học:1-2 phút

Trang 9

Thể dục : Bài 6: Đội hình đội ngũ - trò chơi đua ngựa “

”

I Mục tiêu:

- Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, đi đều vòng phải, trái đều, đẹp đúng khẩu lệnh

- Chơi trò chơi “ Đua ngựa” đúng luật, hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi

II Địa điểm, phơng tiện:

- Chơi trò chơi “ Làm theo tín hiệu ” (1-2 phút)

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông

* Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2, 1-2

* Kiểm tra: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,

đằng sau

Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, trái

Trang 10

- Giáo viên điều khiển cả lớp cùng tập theo đội hình 4 tổ, có nhận xét sửa chữa động tác sai cho học sinh

- Chia tổ luyện tập do tổ trởng điều khiển tập 3-4 lần Giáo viên cùng học sinh quan sát, nhận xét, biểu dơng các tổ tập tốt 2 lần

- Cả lớp cùng tập dới sự chỉ huy của cán sự lớp 2 lần để củng cố

Hoạt động 3: Trò chơi vận động: 7-8 phút Chơi trò chơi “ Bỏ khăn”

- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình hàng dọc Giải thích

- cách chơi và qui định chơi

Cả lớp cùng chơi Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng tổ thắng cuộc

- Cho học sinh các tổ nối nhau thành vòng tròn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả lỏng, sau khép dần thành vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay mặt vào tâm vòng tròn: 2-3 phút

Thể dục : bài 7 Đội hình đội ngũ

trò chơi hoàng anh, hoàng yến “ ”

I Mục tiêu:

Trang 11

- Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- Học sinh thuần thục động tác theo nhịp hò của giáo viên

- Chơi trò chơi “ Hoàng anh, hoàng yến ” đúng luật, giữ kĩ thuật, tập trung chú ý, nhanh nhẹn, hào hứng khi chơi

II Địa điểm, phơng tiện:

- Sân trờng

- Chuẩn bị 1 chiếc còi, kẻ sân chơi trò chơi

- Học sinh đứng tại chỗ vỗ tay hát một bài

- Chơi trò chơi “ Tìm ngời chỉ huy ” (2-3 phút)

Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau, dàn hàng, dồn hàng

- Lần 1-2: Giáo viên điều khiển cả lớp tập

- Lần 3-4: Tập theo tổ (do tổ trởng điều khiển) Giáo viên cùng học sinh quan sát, nhận xét sửa sai cho học sinh các tổ

- Lần 5-6: Tập hợp cả lớp cho các tổ thi đua trình diễn Giáo viên quan sát, đánh giá biểu dơng các tổ tập tốt

- Lần 7-8: Tập cả lớp do giáo viên điều khiển để củng cố

Hoạt động3: Trò chơi vận động: 6-8 phút Chơi trò chơi “ Hoàng Anh -

Trang 12

- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà.

Thể dục : Bài 8: Đội hình đội ngũ trò chơi Mèo đuổi chuột “ ” I Mục tiêu : - Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác quay phải, quay trái, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp - Học sinh thực hiện động tác đúng kĩ thuật, đúng khẩu lệnh - Chơi trò chơi “ Mèo đuổi chuột” đúng luật, tập trung chú ý, nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng trong khi chơi - Học sinh tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi trò chơi “ Kết bạn” II Địa điểm và phơng tiện: - Sân trờng - Chuẩn bị 1 chiếc còi, kẻ sân chơi trò chơi III Các hoạt động dạy học: Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút). - Giáo viên yêu cầu học sinh tập hợp lớp, điểm số báo cáo - Giáo viên phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện - Xoay khớp cổ tay, cổ, chân, khớp gối, vai hông (2-3 phút) - Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp 1,2 - 1,2

- Chơi trò chơi : Làm theo tín hiệu

- Kiểm tra bài cũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Trang 13

Ôn tập quay phải, quay trái, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Giáo viên điều khiển lớp tập 2 lần

- Tổ trởng điều khiển tổ tập theo tổ

Giáo viên quan sát, sửa chữa sai sót cho các tổ

- Tập hợp cả lớp: Các tổ thi đua trình diễn Giáo viên quan sát, nhận xét biểu dơng các tổ tập tốt, 1- 2 lần

- Tập hợp cả lớp dới sự chỉ huy của cán sự lớp, để củng cố 1-2 lần

Hoạt động 3 : Chơi trò chơi “ Mèo đuổi chuột ”: 7-8 phút.

- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp theo vòng tròn, giải thích cách chơi

và qui định chơi

Cả lớp cùng chơi Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng học sinh hoàn thành vai chơi của mình

Hoạt động 4 : Kết thúc: 4-6 phút.

- Cho học sinh chạy thờng theo địa hình sân trờng, thành vòng tròn lớn, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ chuyển thành đi chậm, vừa đi vừa làm động tác thả lỏng rồi dừng lại, quay mặt vào tâm vòng tròn: 2-3 phút

trò chơi Nhảy ô tiếp sức “ ”

I Mục tiêu :

- Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật các động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

Trang 14

- Học sinh tập hợp hàng nhanh, trật tự, động tác kĩ thuật đều, đúng khẩu lệnh.

- Chơi trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ” đúng luật, nhanh nhẹn, khéo léo, tập trung chú ý, hào hứng khi chơi

- Sân trờng

- Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện (1-2 phút)

- Trò chơi: “Tìm ngời chỉ huy” theo đội hình vòng tròn (2-3 phút)

- Đứng tại chỗ vỗ tay hát bài “ Quê hơng tơi đẹp”

Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Giáo viên điều khiển lớp tập 1-2 lần

- Chia tổ luyện tập do tổ trởng điều khiển (7-8 phút)

- Giáo viên quan sát, sửa chữa sai sót cho học sinh các tổ

- Cả lớp tập theo sự điều khiển của giáo viên để củng cố (1-2 phút)

Hoạt động 3 : Chơi trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ”: 7-8 phút.

- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình chơi, giải thích cách chơi và qui định chơi

- Chơi cả lớp Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng tổ hoặc học sinh chơi nhiệt tình không phạm luật

- Cho học sinh đi thờng theo chiều sân tập 1, 2 vòng về tập hợp 4 hàng ngang, tập động tác thả lỏng: 2-3 phút

******************************************************* Ngày giảng : / /2009

Trang 15

trò chơi Nhảy đúng, nhảy nhanh “ ”

- Giáo viên yêu cầu học sinh tập hợp lớp 4 hàng ngang

- Giáo viên phổ biến yêu cầu nhiệm vụ bài học, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện (1-2 phút)

- Học sinh chạy theo 1 hàng dọc quanh sân tập

- Chơi trò chơi khởi động: Diệt các con vật có hại

Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

Hoạt động 3 : Chơi trò chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh ”: 7-8 phút.

- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình chơi, giải thích cách chơi và qui định chơi

- Chơi cả lớp Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng tổ hoặc học sinh chơi nhiệt tình không phạm luật

Trang 16

- Cho học sinh đi thờng theo chiều sân tập 1, 2 vòng về tập hợp 4 hàng ngang, tập động tác thả lỏng: 2-3 phút

- Chơi trò chơi” chuyển đồ vật” nhanh đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

II địa điểm và phơng tiện:

- Sân trờng vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn luyện tập

- 1 chiếc còi, 4 quả bóng, 4 khúc gỗ, 4 cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi trò chơi

III các hoạt động dạy và học:

- Cả lớp đứng tại chỗ vỗ tay hát một bài : 1-2 phút

- Kiểm tra bài cũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay phải , quay trái, quay đằng sau: 1-2 phút

Trang 17

Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ : 18 22 phút–

Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng

- GV điều khiển cả lớp tập 1-2 lần

- Chia 4 tổ tập luyện do tổ trởng điều khiển tập 5 –6 lần, GV quan sát, nhận xét sửa chữa sai sót cho HS

- Tập hợp lớp cho từng tổ thi đua trình diễn GV quan sát, nhận xét., biểu dơng thi đua giữa các tổ 1-2 lần

- Cán sự lớp điều khiển cả lớp tập 1- 2 lần để củng cố

Hoạt động 3: Chơi trò chơi chuyển đồ vật : 7-8 phút“ ”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải thích cách chơi và qui định chơi

- Cho cả lớp cùng chơi GV quan sát, nhận xét, xử lí các tình huống xảy

ra và tổng kết trò chơi

Hoạt động 4: Kết thúc : 4-6 phút

- Cho HS hát một bài, vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp: 1-2 phút

- GV cùng HS hệ thống lại bài vừa học: 1-2 phút

- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà: 1– 2 phút

Thể dục : bài 12

đội hình đội ngũ trò chơi lăn bóng bằng tay– “ ”

I mục tiêu:

- Ôn tập để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Dàn hàng, dồn hàng, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp HS dàn hàng, dồn hàng nhanh,trật tự, đi đều vòng phải, vòng trái tới vị trí bẻ góc không xô lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Chơi trò chơi “ Lăn bóng bằng tay” bình tĩnh, khéo léo, lăn óng theo

đờng dích dắc qua các bạn hoặc đồ vật

- 1 chiếc còi, 4 quả bóng, kẻ sân chơi trò chơi

Trang 18

Hoạt động 1: Mở đầu ( 6 10 phút )–

- Hs tập hợp 2 hàng dọc

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện: 1-2 phút

- Chơi trò chơi “ Làm theo tín hiệu” : 2-3 phút

- HS khởi động chạy nhẹ nhàng trên sân trờng 100 – 200 m rồi đi th-ờng hít thở sâu, xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông: 2-3 phút

Ôn dàn hàng, dồn hàng, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

- GV điều khiển cả lớp tập 1-2 phút

- Chia 4 tổ tập luyện do tổ trờng điều khiển tập 3-4 phút , GV quan sát, nhận xét sửa chữa sai sót cho HS

- Cán sự lớp điều khiển cả lớp tập 2-3 phút để củng cố

Hoạt động 3: Chơi trò chơi Lăn bóng bằng tay : 7-8 phút“ ”

- Cho cả lớp cùng chơi theo tổ, thi đua giữa các tổ` GV quan sát, nhận xét, biểu dong

Chú ý: Tổ chức đội hình tập có kỉ luật, không để HS cản đờng lăn bóng của bạn

- HS thực hiện một số động tác thả lỏng: 1-2 phút

- Cho HS đứng tại chỗ hát một bài, vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp: 1-2 phút

Trang 19

- Chơi trò chơi “trao tín gậy” nhanh nhẹn, bình tĩnh, trao tín gậy cho

bạn

- 1 chiếc còi, 4 tín gậy, kẻ sân chơi trò chơi

th Chơi trò chơi “chim bay, cò bay” : 2-3 phút

Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

Hoạt động 3: Chơi trò chơi Trao tín gậy : 7-8 phút“ ”

Trang 20

đội hình đội ngũ trò chơi trao tín gậy– “ ”

I mục tiêu:

- Ôn tập để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp HS tập hợp hàng nhanh và thao tácthành thạo các kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ

- Chơi trò chơi “trao tín gậy” nhanh nhẹn, bình tĩnh, trao tín gậy cho

bạn, hào hứng nhiệt tình, chơi đúng luật

- 1 chiếc còi, 4 tín gậy, kẻ sân chơi trò chơi

- Hs tập hợp 2 hàng dọc

- HS khởi động xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông: 1-2 phút

- Kiểm tra bài cũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái : 1-2 phút

Trang 21

Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

- GV điều khiển cả lớp tập 1-2 lần

- Chia 4 tổ tập luyện do tổ trờng điều khiển tập 3-4 lần , GV quan sát, nhận xét sửa chữa sai sót cho HS

- Cán sự lớp điều khiển cả lớp tập 2-3 lần để củng cố

Hoạt động 3: Chơi trò chơi Trao tín gậy : 7-8 phút“ ”

Thể dục: bài 15 đội hình đội ngũ

I mục tiêu:

- Kiểm tra các động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều thẳng hớng, vòng phải, vòng trái, đứng lại

- HS thực hiện cơ bản đúng các thao tác kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ theo

khẩu lệnh

Trang 22

- Sân trờng vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn luyện tập.

- Cả lớp ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái , đổi chân khi đi đều sai nhịp theo sự điều khiển của GV: 2-3 phút

Hoạt động 2: Kiểm tra đội hình đội ngũ : 18 22 phút–

+ Nội dung : Kiểm tra tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều

thẳng hớng,vòng phải, vòng trái, , đứng lại

Hoàn thành : Thực hiện cơ bản đúng 4/6 động tác theo khẩu lệnh.

Cha hoàn thành : Thực hiện sai 3/6 động tác theo khẩu lệnh.

Chú ý: Đối với HS cha hoàn thành, GV cho kiểm tra lần 2 ( nếu còn thời

gian ) hoặc luyện tập thêm để kiểm tra vào tiết sau

Hoạt động 3: Chơi trò chơi Kết bạn : 3-4 phút“ ”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi

- HS đứng tại chỗ hát một bài, vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp: 1 phút

- GV N/x, đánh giá kết quả bài học, công bố kết quả kiểm tra 2-3 phút

- GV giao bài về nhà: Ôn nội dung đội hình đội ngũ, nhắc HS cha hoàn thành bài kiểm tra cần tích cực ôn tập để đạt mức hoàn thành ở lần kiểm tra sau

Trang 23

- 1 chiếc còi, bóng , kẻ sân chơi trò chơi

Trang 24

+ Báo cáo kết quả tập luyện: Mỗi nhóm 1 lần, mỗi động tác 2x8 nhịp.

Hoạt động 3: Chơi trò chơi Dẫn bóng : 4 -5 phút“ ”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi hàng dọc, giải thích cách chơi và qui định chơi HS chơi thử 1 lần, GV nhận xét và nhắc nhở rồi cho HS chơi chính thức, ở mỗi lần chơi GV cho HS thi đua để tạo không khí hứng thú khi chơi

- Hs tập hợp 2 hàng ngang GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện: 1-2 phút

Trang 25

- HS khởi động chạy một hàng dọc quanh sân tập thành vòng tròn, quay mặt vào trong tâm vòng tròn , xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông: 2-3 phút.

- Cả lớp chơi trò chơi khởi động : “ Thỏ nhảy” 1phút

- Kiểm tra bài cũ : Tập 2 động tác vơn thở và tay ( chọn 2 tổ )

Trong quá trình luyện tập, GV có thể cho 2 – 3 em lên thực hiện động tác rồi lấy ý kiến nhận xét của lớp và biểu dơng nhng em tập tốt

Khi dạy động tác chân, Gv chú ý ở nhịp 3 khi đá, chân cha cần cao

nh-ng phải thẳnh-ng, cănh-ng nh-ngực, mắt nhìn thẳnh-ng và khônh-ng đợc kiễnh-ng gót

+ Ôn 3 động tác thể dục đã học: HS ôn tập 2 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp do

GV điều khiển

Hoạt động 4: Chơi trò chơi Dẫn bóng : 4 phút“ ”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi hàng dọc, nhắc lại cách chơi và qui định chơi GV điều khiển cuộc chơi chú ý nhắc nhở HS tham gia trò chơi tích cực, phòng tránh chấn thơng.Khi chơi thi đua giữa các

tổ với nhau, đội nào thua phải nhảy lò cò hoặc đứng lên ngồi xuống 2 – 3 lần HS chơi, GV theo dõi nhận xét

- HS đứng tại chỗ vỗ tay hát một bài: 1-2 phút

Trang 26

Thể dục : bài 18 trò chơi ai nhanh và khéo hơn “ ”

Hoạt động 2: Học trò chơi Ai nhanh và khéo hơn : 5 6 phút“ ” –

GV nêu tên trò chơi , sau đó tổ chức cho HS chơi thử 1- 2 lần rồi mới cho chơi chính thức Sau mỗi lần chơi thử, GV nhận xét và giải thích thêm sao cho tất cả HS đều nắm đợc cách chơi Cho HS chơi chính thức 3 – 5 loần theo hiệu lệnh “ Bắt đầu ! ” thống nhất của GV, nghĩa là tất cả các cặp

đều cùng bắt đầu trò chơi theo lệnh, nhng khi đã phân biệt đợc thắng, thua trong từng cặp, thì cặp đó dừng lại Sau 3 hoặc 4 lần chơi, ai có số lần thua nhiều hơn là thua cuộc và tất cả những em thua này phải nhảy lò cò môt vòng quanh các bạn

Hoạt động 3 : Ôn 3 động tác vơn thở , tay và chân của bài thể dục phát triển chung: 14 16 phút–

- GV cùng HS nhắc lại ( bằng lời hoặc kết hợp làm mẫu ) cách tập động tác vơn thở, tập 1 – 2 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp Sau đó, lặp lại cách tập động tác tay nh động tác vơn thở Trớc khi ôn động tác chân, GV cho ôn 1 –2 lần

2 động tác vơn thở và tay Sau khi ôn động tác chân, GV cho ôn lại cả 3 động tác 1 –2 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp

Trang 27

- Sau đó chia tổ cho HS tự tập dới sự điều khiển của tổ trởng.

- HS tập hợp, từng tổ báo cáo kết quả ôn tập, GV nhận xét đánh giá

- HS thực hiện một số động tác thả lỏng, rũ chân, tay, gập thân, lắc vai : 1-2 phút…

- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà ôn 3 động tác của bài thể dục phát triển chung: 1– 2 phút

Trang 28

Hoạt động 2: Ôn động tác vơn thở , tay và chân : 3 4 phút–

HS ôn tập 1 - 2 lần, mỗi lần 2x8 nhịp Lần đầu GV làm mẫu và hô nhịp Những lần sau, cán sự vừa làm mẫu vùa hô nhịp cho cả lớp tập, GV sửa sai cho HS, nhịp nào nhiều HS sai thì GV ra hiệu cho cán sự ngừng hô nhịp để sửa rồi mới tiếp tục cho tập tiếp

Hoạt động 4 : Ôn 4 động tác thể dục đã học: 4 5 phút–

- GV chia nhóm để HS tự điều khiển ôn luyện theo 4 tổ học tập Tập 3 – 4 lần, mỗi lần mỗi động tác 2 x 8 nhịp

- Báo cáo kết quả tập luyện: Mỗi nhóm 1 lần, mỗi động tác 2x8 nhịp.

Hoạt động 3: Chơi trò chơi Ai nhanh và khéo hơn : 4 phút“ ”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi vòng tròn, giải thích cách chơi và qui định chơi HS chơi thử 1 lần, GV nhận xét và nhắc nhở rồi cho HS chơi chính thức, ở mỗi lần chơi GV cho HS thi đua để tạo không khí hứng thú khi chơi Những ngời thua cuộc phải nhảy lò cò xung quanh các bạn thắng cuộc

- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà: Ôn 4

động tác của bài thể dục đã học, ghi lại cách chơi của trò chơi “ Ai nhanh

và khéo hơn”: 1– 2 phút

Trang 29

Thể dục : bài 20 trò chơi chạy nhanh theo số“ ”

- 1 chiếc còi, kẻ sân chơi trò chơi

- Hs tập hợp 2 hàng ngang

- HS khởi động chạy chậm thành một hàng dọc quanh sân tập, xoay khớp

cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông1-2 phút

- Cả lớp chơi trò chơi khởi động : “ Làm theo hiệu lệnh” 1-2 phút.

- Kiểm tra 4 động tác thể dục đã học

Hoạt động 2: Học trò chơi Chạy nhanh theo số : 6 -8 phút“ ”

GV nêu tên trò chơi, chialớp thành 2 đội chơi ( nam riêng , nữ riêng) Tập hợp thành 2 hàng dọc, mỗi hàng là một đội thi đấu sau đó tổ chức cho HS chơi thử 1- 2 lần rồi mới cho chơi chính thức Sau mỗi lần chơi thử, GV nhận xét và giải thích thêm sao cho tất cả HS đều nắm đợc cách chơi Cho HS chơi chính thức 3 – 5 lần theo hiệu lệnh

Sau mỗi lần chơi, đội nào thắng đợc 1 điểm Trò chơi tiếp tục cho đến hết,

đội nào đợc nhiều điểm đội đó thắng cuộc GV nhắc HS trong khi chơi không nên vội vàng quá

Hoạt động 3 : Ôn 4 động tác đã học của bài thể dục : 12 14 phút–

- GV cùng HS nhắc lại ( bằng lời hoặc kết hợp làm mẫu ) cách tập động tác vơn thở, tập 1 – 2 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp Sau đó, lặp lại cách tập động tác tay nh động tác vơn thở Trớc

khi ôn động tác chân, GV cho ôn 1 –2 lần 2 động tác vơn thở và tay Sau khi ôn động tác chân, GV cho ôn lại cả 4 động tác 1 –2 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp

- Sau đó chia tổ cho HS tự tập dới sự điều khiển của tổ trởng

Trang 30

- HS thực hiện một số động tác thả lỏng, rũ chân, tay, gập thân, lắc vai : …1-2 phút

Trang 31

Lần 2 và 3 : Cán sự lớp hô nhịp, không làm mẫu Xen kẽ giữa các lần tập,

GV nhận xét, sửa động tác sai cho HS

Hoạt động 3: Học động tác toàn thân : 5 6 phút : – 3 – 4 lần, mỗi lần mỗi động tác 2 x 8 nhịp

Lần 1 : GV nêu tên, làm mẫu và giải thích động tác đồng thời hô nhịp (chậm) cho HS tập theo

Lần 2 : GV hô nhịp, cán sự lớp làm mẫu cho cả lớp tập theo Xen kẽ giữa các lần tập ,GV nhận xét, uốn nắn động tác sai và nếu thấy có nhiều HS sai ở nhịp nào, GV có thể cho dừng ở nhịp đó để sửa sai và có thể tập riêng nhịp đó trong một số lần

Lần 3 : Cán sự lớp hô nhịp, GV sử sai trực tiếp cho một số HS GV nhắc HS ở nhịp 1 và 5, khi đa tay lên cao cần thẳng tay, căng lng,mắt nhìn theo tay, không khuỵ gối Nhịp 2 đứng thẳng, vai thả lỏng, mắt nhìn thẳng.Nhịp 3 khi gập thân thẳng chân, ngẩng đầu, khi chống tay nâng cánh tay lên

Hoạt động 4: Ôn 5 động tác thể dục đã học: 5 - 6 phút

- GV chia tổ cho HS tự tập dới sự điều khiển của tổ trởng

- GV quan sát, sửa động tác sai, giúp cán sự các tổ điều hành tập luyện

Hoạt động 5 : Chơi trò chơi Chạy nhanh theo số : 5 6 phút“ ” –

GV nhắc HS tham gia trò chơi đúng luật và đảm bảo an toàn khi chơi

HS tiến hành chơi , GV theo dõi , nhận xét

- HS thực hiện một số động tác thả lỏng,vỗ tay theo nhịp bài hát :1-2 phút

Động tác vơn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân

Trang 32

trò chơi “chạy nhanh theo số”

- HS khởi động chạy chậm thành một hàng dọc quanh sân tập, xoay khớp

cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông : 4 - 5 phút

- Chơi trò chơi “Nhóm 3 nhóm 7 :” 2 – 3 phút

Hoạt động 2 : Chơi trò chơi Chạy nhanh theo số “ ”: 6 7 phút–

GV điều khiển trò chơi, HS tham gia chơi nhiệt tình, vui vẻ và đoàn kết

GV sử dụng phơng pháp thi đua trong khi chơi cá nhân hoặc tổ nào thua sẽ

bị phạt vui theo hình thức của tổ hoặc cá nhân thắng cuộc đề ra

* Thi đua giữa các tổ ôn 5 động tác thể dục: 2 – 3 phút.

Hoạt động 4 : Phần kết thúc : 4 5 phút–

- HS chơi một trò chơi hồi tĩnh: 2 –3 phút

- GV cùng HS hệ thống bài : 2 phút

- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học : 1- 2 phút

- Giao bài về nhà: Ôn 5 động tcá của bài thể dục phát triển chung

Trang 33

- Ôn trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn ” tham gia chơi tơng đối chủ động,

nhiệt tình, thể hiện tính đồng đội cao

- HS khởi động giậm chân tại chỗ vỗ tay: 1 phút

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông : 4 - 5 phút dô cán sự lớp

điều khiển, GV quan sát nhắc nhở cho HS khởi động đúng động tác, biên độ

động tác rộng theo đội hình vòng tròn : 2 phút

- Chơi trò chơi “Nhóm 3 nhóm 7 :” 2 – 3 phút

Hoạt động 2 : Chơi trò chơi ai nhanh và khéo hơn “ ”: 6 7 phút–

GV nêu tên trò chơi để HS nhắc lại cách chơi, sau đó cho cả lớp chơi thử 1 – 2 lần rồi cho chơi chính thức 3 – 5 lần Sau mỗi lần chơi, GV xác nhận

và công bố trớc lớp những ngời thắng cuộc (do từng cặp báo cáo) Cuối cùng những ngời thua phải chịu phạt theo hình thức đã thoả thuận hoặc do ngời thắng cuộc yêu cầu HS tham gia chơi nhiệt tình, vui vẻ và đoàn kết

Hoạt động 3 : Ôn 5 động tác thể dục đã học: 10 12 phút–

Trang 34

GV cho HS ôn tập chung cả lớp 1 –2 lần cả 5 động tác theo đội hình hàng ngang

GV chia tổ để HS tự ôn tập khoảng 7 – 8 phút Trớc khi chia tổ, GV nhấn mạnh những điểm cần chú ý về kĩ thuật và ý thức tổ chức kỉ luật, sau đó mới triển khai về vị trí tập luyện Trong khi HS tập, GV đến từng tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa động tác sai cho HS Các em trong tổ thay nhau hô nhịp cho các bạn tập ở mỗi tổ, tổ chức thi đua chỉ huy, ai có nhịp hô to, rõ ràng, biết nhắc nhở, sửa sai cho bạn là ngời thắng cuộc

* Thi đua giữa các tổ ôn 5 động tác thể dục: 2 – 3 phút.

- HS thả lỏng : Hát và vỗ tay theo nhịp 1 bài hát : 2 –3 phút

- Giao bài về nhà: Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung và nhắc nhở HS chuẩn bị cho giờ sau kiểm tra

-Chơi trò chơi “Kết bạn ” tham gia chơi sôi nổi, phản xạ nhanh.

- 1 chiếc còi, bàn, ghế để GV kiểm tra

Trang 35

- Hs tập hợp 2 hàng ngang.

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học : 1-2 phút

- HS khởi động chạy chậm thành một hàng dọc quanh sân tập 200 – 250m, xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông : 1 – 2 phút

Hoạt động 2 : Ôn tập và kiểm tra 5 động tác đã học: 12 18 phút.–

- Ôn 5 động tác : vơn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục

GV cho HS ôn tập chung cả lớp 1 –2 lần cả 5 động tác theo đội hình hàng ngang

GV chia tổ để HS tự ôn tập khoảng 7 – 8 phút Trớc khi chia tổ, GV nhấn mạnh những điểm cần chú ý về kĩ thuật và ý thức tổ chức kỉ luật, sau đó mới triển khai về vị trí tập luyện Trong khi HS tập, GV đến từng tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa động tác sai cho HS Các em trong tổ thay nhau hô nhịp cho các bạn tập ở mỗi tổ, tổ chức thi đua chỉ huy, ai có nhịp hô to, rõ ràng, biết nhắc nhở, sửa sai cho bạn là ngời thắng cuộc GV động viên HS thực hiện cho

đúng để còn tham gia kiểm tra

- Kiểm tra 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung:

+ Nội dung kiểm tra: Mỗi HS sẽ thực hiện 5 động tác của bài thể dục đã

học

+ Phơng pháp kiểm tra : GV gọi mỗi đợt 1 tổ lên thực hiện 1 lần cả 5

động tác dới sự điều khiển của GV

+ Đánh giá : Hoàn thành tốt : Thực hiện cơ bản đúng cả 5 động tác.

Hoàn thành : Thực hiện đợc cơ bản đúng tối thiểu 3 động

tác

Cha hoàn thành : Thực hiện đợc cơ bản đúng dới 3 động tác.

Hoạt động 3: Chơi trò chơi Kết bạn “ ”: 5 - 6 phút

GV điều khiển trò chơi, HS tam gia chơi nhiệt tình, vui vẻ và đoàn kết

GV sử dụng phơng pháp thi đua trong khi chơi cá nhân hoặc tổ nào thua sẽ

bị phạt vui theo hình thức của tổ hoặc cá nhân thắng cuộc đề ra

- HS chơi một trò chơi “ Tìm ngời chỉ huy”

- GV nhận xét, đánh giá kết quả kiểm tra, khen ngợi những HS có kết quả tốt, động viên nhắc nhở những HS thực hiện cha tốt phần kiểm tra

- Giao bài về nhà: Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung, nhắc nhở những HS cha hoàn thành cần ôn bài thờng xuyên để giờ sau kiểm tra

đạt yêu cầu

Trang 36

- Chơi trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn ” chủ động, nhiệt tình, thể hiện

tính đồng đội cao và đảm bảo an toàn

II địa điểm và phơng tiện:

ơng đối đúng, GV mới cho tập kết hợp với động tác tay, đầu và ngực (ngực căng) Khi HS mới tập GV cần hô nhịp rất chậmvà yêu cầu các em tập đúng nhịp, sau đó mới trở về nhịp hô quy định cho động tác thăng bằng ( hơi chậm)

Hoạt động 4 : Ôn 6 động tác thể dục đã học: 7 8 phút.–

Trang 37

GV chia lớp thành 4 tổ và phân địa điểm cho HS tự ôn.

Tổ trởng điều khiển các bạn tập luyện GV quan sát nhắc nhở kỉ luật tập luyện của các tổ, giúp các tổ trởng điều hành tập luyện và sửa sai cho HS

* Các tổ lần lợt báo cáo kết quả luyện tập: 2 – 3 phút

GV và HS quan sát nhận xét, cho thi đua giữa các tổ

Hoạt động 5 : Chơi trò chơi Ai nhanh và khéo hơn “ ”: 6 7 phút–

và công bố trớc lớp những ngời thắng cuộc (do từng cặp báo cáo) Cuối cùng những ngời thua phải chịu phạt theo hình thức đã thoả thuận hoặc do ngời thắng cuộc yêu cầu HS tham gia chơi nhiệt tình, vui vẻ và đoàn kết

- Giao bài về nhà: Ôn 6 động tác của bài thể dục phát triển chung

Động tác nhảy - trò chơi “chạy nhanh theo số”

I mục tiêu:

- Chơi trò chơi “Chạy nhanh theo số ” chủ động, nhiệt tình, đúng luật

- HS ôn 6 động tác đã học và học mới động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung, thực hiện cơ bản đúng động tác, đúng nhịp hô

Trang 38

- Hs tập hợp 2 hàng ngang GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học

- HS khởi động đi đều vòng quanh sân tập vừa đi vừa đánh nhịp : 2 phút -Đứng thành vòng tròn chơi trò chơi “Tìm ngời chỉ huy :” 2 – 3 phút

Hoạt động 2 : Chơi trò chơi Chạy nhanh theo số “ ”: 6 7 phút–

và công bố trớc lớp những ngời thắng cuộc Cuối cùng những ngời thua phải chịu phạt theo hình thức đã thoả thuận hoặc do ngời thắng cuộc yêu cầu HS

tham gia chơi nhiệt tình, vui vẻ và đoàn kết

Hoạt động 3 : Ôn 5 động tác thể dục đã học: 5 - 6 phút

GV chia lớp thành 4 tổ và phân địa điểm cho HS tự ôn

Hoạt động 4 : Học động tác thăng bằng : 10 12 phút–

GV nêu tên và làm mẫu động tác 2 lần ( lần 1 làm mẫu toàn bộ động tác, lần 2 vừa phân tích vừa làm mẫu chậm), tập một số lần theo nhịp hô chậm cho HS dừng lại ở những nhịp 1,3, 5, 7 để quan sát và sửa sai cho HS sau đó mới tập nhịp tiếp theo Cấu trúc của động tác nhảy khó hơn các lớp trớc ở t thế của 2 tay Do đó, GV có thể cho HS tập riêng động tác của tay, sau đó mới phối hợp với động tác chân Lúc đàu nhịp hô chậm, sau đó tăng dần đến mức vừa phải để HS kịp phối hợp động tác GV chú ý quan sát để sửa sai

cho HS

Hoạt động 5 : Kết thúc : 4 5 phút–

- Giao bài về nhà: Ôn các động tác của bài thể dục phát triển chung

Trang 39

- Chơi trò chơi “Thăng bằng ”tơng đối chủ động, đúng luật chơi.

GV chia lớp thành 4 tổ và phân địa điểm cho HS tự ôn

* Các tổ lần lợt báo cáo kết quả luyện tập: 2 – 3 phút

GV và HS quan sát nhận xét, cho thi đua giữa các tổ

Hoạt động 5 : Chơi trò chơi ai nhanh và khéo hơn “ ”: 6 7 phút–

và công bố trớc lớp những ngời thắng cuộc (do từng cặp báo cáo) Cuối cùng

Trang 40

những ngời thua phải chịu phạt theo hình thức đã thoả thuận hoặc do ngời thắng cuộc yêu cầu HS tham gia chơi nhiệt tình, vui vẻ và đoàn kết

Hoạt động 4 : Kết thúc : 4 5 phút–

- Giao bài về nhà: Ôn 6 động tác của bài thể dục phát triển chung

Thể dục : bài 28 Bài thể dục phát triển chung - trò chơi thăng bằng “ ”

I mục tiêu:

- HS ôn bài thể dục phát triển chung, thực hiện cơ bản đúng động tác,

đúng nhịp hô

- Chơi trò chơi “Thăng bằng ” chủ động, nhiệt tình, đảm bảo an toàn.

- 1 chiếc còi, dụng cụ cho trò chơi

- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức :” 1 – 2 phút

- Kiểm tra động tác nhảy và điều hoà : 1-2 phút

Hoạt động 2 : Ôn bài thể dục phát triển chung: 10 12 phút–

- HS cả lớp đồng loạt tập 1 - 2 lần cả 5 động tác theo đội hình vòng tròn

do GV hô nhịp Cán sự và 1 – 2 HS thực hiện đúng động tác mẫu GV nhận

Định dạng
Số trang	116
Dung lượng	479,5 KB