thể dục 3 2018 2019

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV - GV nhận lớp phổ biến mục tiêu yêu cầu b Khởi động b Nhắc lại nội quy tập luyện và phổ biến nội dung yêu cầu môn học: 4’ - GV nhắc lại nội

Trang 1

- Phổ biến 1 số nội quy khi tập luyện Yêu cầu biết được các nội quy trong giờ học thể dục.

- Giới thiệu chương trình môn học Yêu cầu biết được những điểm cơ bản của chương trình

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số Yêu cầu biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dónghàng điểm số

- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- Trang phục gọn gàng - Nghiêm túc trong giờ học

- Đảm bảo an toàn trong giờ học - Đảm bảo vệ sinh sân tập

II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi trò chơi

III Các hoạt động dạy – học:

1 Phần mở đầu:

a) Nhận lớp

- GV nhận lớp phổ biến nội dung

yêu cầu giờ học

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu yêu cầu b) Khởi động

b) Nhắc lại nội quy tập luyện và

phổ biến nội dung yêu cầu môn

học:

4’ - GV nhắc lại nội quy tập luyện và phổ biến nộidung yêu cầu môn học: Quần áo, trang phục tậpphải gọn gàng lên đi giầy hoặc dép có quai hậu, ravào lớp phải xin phép

c) Ôn lại động tác ĐHĐN: tập hợp

hàng dọc, dóng hàng điểm số 6’ -GV hướng dẫn HS ôn lại động tác ĐHĐN: tậphợp hàng dọc, dóng hàng điểm số

- HS tập luyện tích cực

- GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho HS

Trang 2

- GV nêu tên trò chơi, chia đội, nhắc lại cách chơi,luật chơi, tổ chức cho lớp chơi GV điểu khiểnquan sát, nhận xét.

c) GV nhận xét giờ học giao bài tập

Trang 3

-Thứ năm ngày 06 tháng 9 năm 2018

BÀI 2: ÔN MỘT SỐ KỸ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI " NHÓM BA NHÓM BẢY "

I Yêu cầu cần đạt:

Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng, dồn hàng, cáchchào báo cáo, xin phép ra vào lớp Yêu cầu biết cách tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứngnghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp

- Chơi trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- Trang phục gọn gàng

- Nghiêm túc trong giờ học

- Đảm bảo an toàn trong giờ học

- Đảm bảo vệ sinh sân tập

- Địa điểm: Trên sân trường

- Phương tiện: còi, kẻ sân chơi trò chơi

- GV hướng dẫn HS khởi động

- HS khởi động kỹ các khớp

2 Phần cơ bản:

a) Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải,

quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn

hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin

x x x x x(t3) x

- GV chia tổ tập theo khu vực sân

- HS tập luyện theo khu vực đã phân

- GV đi quan sát nhắc nhở HS tập luyện sửa tư

Trang 4

thế động tác sai cho HS các tổ

c) Chơi trò chơi “Kết bạn”

- Cách chơi và luật chơi: HS chạy nhẹ

nhàng hoặc vừa chạy vừa nhảy chân

sáo theo vòng tròn, đọc “kết bạn, kết

bạn kết bạn là đoàn kết kết bạn là sức

mạnh Chúng ta cùng kết bạn” đọc

song những câu trên, các em vẫn tiếp

tục chạy theo vòng tròn, khi nghe thấy

GV hô”kết… 2 !” Tất cả nhanh chóng

kết thành từng nhóm 2 người Nếu

đứng 1 mình hoặc nhiều hơn 2 là sai và

phải chịu phạt một hình phạt nào đó

Tiếp theo GV cho HS tiếp tục chạy va

các câu quy định, sau đó GV có thể hô

c) GV nhận xét giờ học giao bài tập về

Trang 5

-TUẦN 2

Thứ ba ngày 11 tháng 9 năm 2018

BÀI 3: ÔN ĐI ĐỀU - TRÒ CHƠI “NHÓM BA, NHÓM BẢY”'

- Ôn tập đi thường theo nhịp 1- 4 hàng dọc Yêu cầu bước đầu biết cách đi thường theo nhịp 1- 4 hàng dọc

- Chơi trò chơi “Nhóm ba, nhóm bảy” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- Trang phục gọn gàng - Nghiêm túc trong giờ học - Đảm bảo an toàn trong giờ học - Đảm bảo vệ sinh sân tập II Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi trò chơi III Các hoạt động dạy – học: Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức dạy học 1 Phần mở đầu: a) Nhận lớp - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học 8’ 2’ Đội hình x x x x x x

x x x x x x

∆ GV - Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV - GV nhận lớp phổ biến mục tiêu yêu cầu b) Khởi động - Khởi động xoay các khớp. - Giậm chân tại chỗ 6’ Đội hình x x x x x

x x x x x

∆ GV - GV hướng dẫn HS khởi động - HS khởi động kỹ các khớp 2 Phần cơ bản: a) Tập đi thường theo nhịp 1 - 4 hàng dọc 22’ 6’ Đội hình x x x x x x

x x x x x x

∆ GV - GV nêu tên động tác, tập mẫu hướng dẫn kỹ thuật động tác, HS quan sát Sau đó GV hô nhịp tập mẫu HS cùng tập theo b) GV chia tổ tập theo khu vực trên sân 9’ Đội hình x x x x (t1) x(t2) x

∆ GV x

x

x x x x x(t3) x

- GV chia tổ hướng dẫn HS tập luyện

- HS tập luyện theo tổ GV phân vị trí

- GV quan sát nhắc nhở, sửa sai cho HS các tổ, nhận xét đánh giá kết quả tập luyện của các tổ

c) Trò chơi: “Nhóm ba, nhóm bảy”

- Cách chơi: cho hs chạy nhẹ nhàng

theo vòng, vừa vỗ tay vừa đọc

“tung tăng múa ca, nhi đồng chúng

ta họp thành nhóm ba hay là nhóm

bảy” sau tiếng “bảy”, các em đứng

lại và trật tự lắng nghe lệnh của chỉ

- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật

Trang 6

huy Nếu hô “ nhóm… ba !” thì lập

tức chạy

chụm lại với nhau thành từng

nhóm ba người, nếu chỉ huy hô

“nhóm… bảy !”, các em nhanh

chóng chụm lại thành nhóm bảy

người

- Luật chơi: những em không tạo

được thành nhóm theo quy định

phải chịu một hình thức phạt nào

Trang 7

BÀI 4: ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN –

TRÒ CHƠI “TÌM NGƯỜI CHỈ HUY”

- Ôn đi thường theo nhịp 1- 4 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy Yêucầu biết cách đi thường theo nhịp 1- 4 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sangchạy

- Học trò chơi “Tìm người chỉ huy” Yêu cầu bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được tròchơi

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi

a) Nhận lớp

- GV nêu tên động tác, hướng dẫn HS tập luyện

- HS tập luyện tích cực theo hướng dẫn của GV

- GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho HSb) Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ

- GV nêu tên động tác, hướng dẫn HS tập luyện

- HS tập luyện tích cực theo hướng dẫn của GV

Trang 8

- GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho HS

x x x x (t1) x(t2) ∆ GV x x

x x x x x(t3) x

- HS tập luyện theo tổ của mình

- GV quan sát nhắc nhở, sửa sai cho HS các tổ, nhậnxét đánh giá kết quả tập luyện của các tổ

d) Học trò chơi “Tìm người chỉ

huy”

- Cách chơi: HS đứng giữa vòng

tròn nhắm mắt lại, GV chỉ một em

làm người chỉ huy, em này làm gì thì

cả lớp làm theo, ví dụ như vỗ tay,

hát, co chân, sờ tai v.v… sau đó

người đi tìm mở mắt ra và đi lại

trong vòng tròn để tìm ra người chỉ

huy Những em làm chỉ huy bị phát

hiện sẽ thay cho người phải đi phải

đi tìm người chỉ huy hoặc sau 1-2

phút người đi tìm không tìm được

chỉ huy thì phải thay bằng em khác

- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luậtchơi, tổ chức cho lớp chơi thử sau đó chơi chínhthức GV điều khiển quan sát, nhận xét

Trang 9

- Nghiêm túc trong giờ học.

- Động tác: sau khẩu lệnh chỉ huy đứng ngay

ngắn, đưa tay trái sang ngang (bàn tay sấp) tổ

trưởng tổ 1đứng sát vai phải vào ngón tay chỉ

hướng của chỉ huy, tổ trưởng tổ 2, 3, 4… lần

lượt tập hợp sau tổ trưởng tổ 1 tạo thành đội

hình hàng dọc người này cách người kia một

cánh tay Các thành viên của từng tổ lần lượt

tập hợp thứ tự từ thấp tới cao phía bên trái tổ

trưởng, nhười nọ cách người kia một khuỷu

tay chống hông Sau khi xácđịnh được vị trí

đứng của mình, HS bỏ tay xuống và đứng

- GV nêu tên động tác, hướng dẫn kỹ thuật

và làm mẫu 1 lần HS quan sát sau đó tậptheo bắt trước

Trang 10

phải để dóng hàng cho thẳng, đúng khoảng

cách bằng cách chống tay phải vào hông, sau

đó tiến hoặc lùi, qua phải hoặc trái sao cho

khuỷu tay phải vừa chạm vào tay trái của bạn

đứng bên phải là được thành viên các tổ 2, 3,

4… không phải quay đầu chếch sang phải như

tổ 1 mà chỉ đánh mặt nhìn về phía tổ trưởng

và các bạn đứng bên phải để dóng hàng cho

thẳng hàng ngang, sau đó nhìn bạn đứng trước

của tổ bạn để dóng cho thẳng hàng dọc

- Khẩu lệnh: “thôi !”

- Động tác: các thành viên của tổ 1 quay mặt

về trước, cả lớp về tư thế đứng nghiêm

- GV nêu tên động tác, phân tích và thị phạm 1 lần HS quan sát sau đó tập theo

- GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện tích cực

*) Điểm số hàng ngang

- Khẩu lệnh: “từ phải qua trái điểm số từ 1 đến

hết”

- Động tác: sau khẩu lệnh, đồng loạt lần lượt

từ tổ 1 bắt đầu điểm số từ 1 đến hết khi điểm

số, quay mặt sang trái, hô to số của mình, sau

đó quay mặt lại về tư thế đứng nghiêm em

cuối cùng của các tổ sau khi điểm số của mình

song phải hô “hết ”

Đội hình

x x x x x x

∆ GV - GV nêu tên động tác, phân tích và thị phạm 1 lần HS quan sát sau đó tập theo - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện tích cực b) Chia tổ tập luyện 7’ Đội hình x x x x (t1) x(t2) x

∆ GV x

x

x x x x x(t3) x

- GV chia tổ hướng dẫn HS tập luyện - HS tập luyện theo tổ và theo hướng dẫn của GV - GV đi quan sát nhắc nhở HS tập luyện, sửa sai cho HS các tổ, nhận xét đánh giá kết quả tập luyện của các tổ c) Trò chơi “Tìm người chỉ huy” 7’ Đội hình - GV nêu tên trò chơi, chia đội, nhắc lại cách chơi, luật chơi, tổ chức cho lớp chơi GV điểu khiển quan sát, nhận xét 3 Phần kết thúc: a) Thả lỏng - Lớp tập một số động tác thả lỏng 5’ 2’ Đội hình x x x x x x

x x x x x x

∆ GV

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

- HS thả lỏng tích cực

Trang 11

Thứ năm ngày 20 tháng 9 năm 2018

BÀI 6: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

Trang 12

- GV nêu tên các động tác, nhắc lại kỹ thuật độngtác Hướng dẫn HS tập luyện

- GV quan sát nhận xét bổ xung và tuyên dương

- GV nêu tên trò chơi, chia đội, nhắc lại cáchchơi, luật chơi, tổ chức cho lớp chơi GV điểukhiển quan sát, nhận xét

Trang 13

-TUẦN 4

BÀI 7: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG”.

- Ôn tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái Yêu cầu biết cách tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái

- Học trò chơi “Thi xếp hàng” yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- Nghiêm túc trong giờ học - Đảm bảo an toàn trong giờ học

II Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi III Các hoạt động dạy – học: Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức dạy học 1 Phần mở đầu: a) Nhận lớp - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học 8’ 2’ Đội hình x x x x x x

x x x x x x

∆ GV - Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV - GV nhận lớp phổ biến mục tiêu yêu cầu b) Khởi động - Khởi động xoay các khớp. - Giậm chân tại chỗ 6’ Đội hình x x x x x

x x x x x

∆ GV - GV hướng dẫn HS khởi động - HS khởi động kỹ các khớp 2 Phần cơ bản: a) Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái, điểm số 22’ 8’ Đội hình x x x x x x

x x x x x x

∆ GV - GV nêu tên các động tác, nhắc lại kỹ thuật động tác Hướng dẫn HS tập luyện - HS tập luyện tích cực - GV quan sát, nhắc nhở, sửa tư thế động tác sai cho HS b) Chia tổ tập luyện 8’ Đội hình x x x x (t1) x(t2) x

∆ GV x

x

x x x x x(t3) x

- HS tập luyện theo tổ và theo hướng dẫn của GV

- GV đi quan sát nhắc nhở HS tập luyện, sửa sai cho HS các tổ, nhận xét đánh giá kết quả tập luyện của các tổ

Trang 14

HS đọc xong vần điệu, đồng thời

cũng là lúc phải tập hợp xong, yêu

cầu các em phải đứng nghiêm đúng vị

Trang 15

BÀI 8: ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP - TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG”

- Học đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện đi vượt chướng ngạivật thấp

- Chơi trò chơi “Thi xếp hàng” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV

-TTCB: Đứng chân trước, chân sau

hoặc hai chân bằng nhau sau vạch

xuất phát hai tay buông tự nhiên, thân

hơi ngả về trước, trọng tâm dồn nhiều

về chân trước

- Động tác: Khi có lệnh từng em theo

đường quy định, khi gặp những

chướng ngại vật thì bước hoặc nhảy

qua, sau đó đi thường về đích, vòng

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và luậtchơi, sau đó tổ chức cho HS chơi trò chơi

- HS thực hiện theo tổ chức của GV

- GV quan sát nhắc nhở HS chơi tích cực và đảmbảo an toàn

Trang 16

Trang 17

- Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp.

- Chơi trò chơi “Thi xếp hàng” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- Phương tiện: còi, kẻ sân, dụng cụ cho tập đi vượt chướng ngại vật thấp và trò chơi

a) Nhận lớp

- GV quan sát, nhắc nhở, sửa tư thế động tác sai cho

Trang 18

c) GV nhận xét giờ học giao bài

Trang 19

BÀI 10: TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu biết cách tập hợp hàng ngang,dóng thẳng hàng, điểm đúng số

- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp

- Học trò chơi “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được tròchơi

- Phương tiện: còi, kẻ vạch, dụng cụ cho tập đi vượt chướng ngại vật thấp và trò chơi

- Khởi động xoay các khớp.

x x x x x

x x x x x ∆ GV

- GV nêu tên các động tác, nhắc lại kỹ thuậtđộng tác Hướng dẫn HS tập luyện

- GV quan sát, nhắc nhở, sửa tư thế động tácsai cho HS

Trang 20

c) Học trò chơi “Mèo đuổi chuột”

- Cách chơi: Khi có lệnh của GV, các em

đứng theo vòng tròn nắm taynhau lắc lư

và nhún chân đồng thời đọc to các câu

sau:

“ Mèo đuổi chuộtMời bạn ra đây,Tay nắm chặt tay,Đứng thành vòng rộng

Chuột luồn lỗ hổng,

Chạy vội chạy mau

Mèo đuổi đằng sau,

Trốn đâu cho thoát !”

Sau từ “thoát”, “chuột” chạy luồn qua

các “lỗ hổng” chạy chốn khỏi “mèo’, còn

“mèo” phải nhanh chóng luồn qua các

“lỗ hổng” mà “chuột’ đã chạy để đuổi

bắt “chuột” “chuột” chỉ được chạy qua

những nơi tay cao Khi đuổi “mèo”

không được chạy tắt, đón đầu nếu đuổi

kịp ‘mèo” đập nhẹ tay vào người “chuột”

và coi như “chuột” bị bắt Trò chơi dừng

lại và các em đổi vai cho nhau hoặc thay

bằng đôi khác Nếu sau 2-3 phút mà

“mèo” vẫn không bắt được “chuột” thì

nên thay bằng đôi khác, tránh chơi quá

sức các em không được chạy hoặc đuổi

trước khi hát xong Khi chạy qua các “lỗ

Trang 21

TUẦN 6

BÀI 11: ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP

- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp

- Chơi trò chơi " Mèo đuổi chuột " Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

a) Nhận lớp

Trang 22

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và luậtchơi, sau đó tổ chức cho HS chơi trò chơi

Trang 23

BÀI 12: ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu biết cách tập hợp hàng ngang,dóng thẳng hàng ngang, điểm đúng số

- Học đi chuyển hướng phải, trái Yêu cầu bước đầu biết đi chuyển hướng phải, trái

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”' Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

b) Học đi chuyển hướng phải trái

- TTCB: Như TTCB đi vượt chướng

ngại vật thấp

- Động tác: Khi có lệnh, từng em đi

thường hoặc đi nhanh theo đường quy

định Khi đi đến mốc quy định, thì

chuyển hướng đi và cứ tiếp tục như

vậy cho đến đích Động tác đi tự

nhiên, khi cần chuyển hướng bàn

chân xoay về hướng đó, thân người

ngay ngắn sau khi đi xong, về đứng

Trang 24

tập hợp cuối hàng - GV quan sát, nhắc nhở, sửa tư thế động tác sai

Trang 25

TUẦN 7

BÀI 13: ÔN ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI

TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”

- Ôn động tác đi chuyển hướng phải, trái Yêu cầu bước đầu biết cách đi chuyển hướng phải, trái

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

a) Nhận lớp

- Chạy chậm xung quanh sân trường

- GV quan sát, nhắc nhở, sửa tư thế động tác saicho HS

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và luật

∆ GV

Trang 26

chơi, sau đó tổ chức cho HS chơi trò chơi

Trang 27

BÀI 14: TRÒ CHƠI “ĐỨNG NGỒI THEO LỆNH”

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳnghàng ngang

- Ôn động tác đi chuyển hướng phải, trái Yêu cầu biết cách đi chuyển hướng phải, trái

- Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

a) Nhận lớp

Trang 28

Trang 29

-TUẦN 8

BÀI 15: TRÒ CHƠI “CHIM VỀ TỔ”

- Học trò chơi “Chim về tổ” Yêu cầu bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

II Địa điểm, phương tiện

x x x x x(t3) x

- HS tập luyện theo tổ và theo hướng dẫn củaGV

- GV đi quan sát nhắc nhở HS tập luyện, sửa

Trang 30

sai cho HS các tổ, nhận xét đánh giá kết quảtập luyện của các tổ.

c) Học trò chơi “Chim về tổ”

- Cách chơi: chia HS trong lớp thành

từng nhóm, mỗi nhóm 3 em, 1 em đứng

giữa đóng vai ‘chim”, 2 em đứng đối

diện nắm tay nhau tạo thành “tổ chim”

sắp xếp tạo thành vòng tròn Giữa vòng

tròn kẻ một ô vuông có cạnh là 1m

chọn khoảng 2-3 em đứng vào ô vuông

đó đóng vai “chim” Khi có lệnh bắt

đầu, những em đứng làm ‘tổ chim” mở

cửa (không nắm tay nhau) đẻ tất các

“chim” trong tổ phải bay đi tìm tổ mới,

kể cả những em đứng trong ô vuông ở

giữa vòng cũng phải di chuyển mỗi tổ

chim chỉ được phép nhận một con

Những “chim” nào không tìm được tổ

thì lại phải đứng vào ô vuông giữa

vòng Sau 3 lần chơi “chim” nào 2 lần

liên tiếp không vào được “tổ” thì

Trang 31

Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018

BÀI 16: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ VÀ ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng ngang Yêu cầu biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳnghàng ngang

- Chơi trò chơi “Chim về tổ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

Trang 32

- GV quan sát, nhắc nhở, sửa tư thế động tác saicho HS

- GV nêu tên trò chơi, và nhắc lại cách chơi vàluật chơi, sau đó tổ chức cho HS chơi trò chơi

Trang 33

- Nhịp 1: Chân trái bước ra trước 1

bước ngắn, trọng tâm dồn vào chân

trái, chân phải thẳng kiễng gót, đồng

thời vươn người, đưa hai tay ra trước,

lên cao chếch hình chữ V, lòng bàn tay

hướng vào nhau, mặt ngửa và từ từ hít

sâu vào bằng mũi

- Nhịp 2: thu chân trái về vị trí ban đầu,

Trang 34

hai tay từ từ hạ xuống dưới về tư thế

dọc thân người, đồng thời hóp bụng,

thân người hơi cúi và thở ra từ từ bằng

- Nhịp 1: Bước chân trí sang ngang

rộng bằng vai, đồng thời hai tay đưa

trước song song và ngang vai, lòng bàn

tay hướng vào nhau

- Nhịp 2: Hai tay đưa lên cao và vỗ tay

vào nhau

- Nhịp 3: Hai tay từ từ hạ xuống thành

dang ngang, lòng bàn tay sấp,mắt nhìn

- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho HS

- GV nêu tên trò chơi, và nhắc lại cách chơi

và luật chơi, sau đó tổ chức cho HS chơi tròchơi

- GV quan sát nhắc nhở HS chơi tích cực vàđảm bảo an toàn

Trang 35



BÀI 18: ÔN HAI ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

a) Nhận lớp

- Chạy chậm xung quanh sân tập

- GV nêu tên động tác và hô cho HS tập 1-2 lần sau

đó gọi lớp trưởng lên hô cho lớp tập

- HS thực hiện nghiêm túc theo nhịp hô

x x x x (t1) x(t2)

x ∆ GV x x

x x x x x(t3) x

∆ GV

Trang 36

- GV đi quan sát nhắc nhở HS tập luyện, sửa saicho HS các tổ, nhận xét đánh giá kết quả tập luyệncủa các tổ

Trang 37

a) Nhận lớp

- Chạy chậm xung quanh sân tập

- GV nêu tên động tác, sau đó hô cho HS tập sau

đó gọi lớp trưởng lên hô lớp tập

Trang 38

Nhịp 1: Kiễng gót, đồng thời hai tay

giang ngang, lòng bàn tay sấp

- Nhịp 2: Hạ gót chân chạm đất và

khuỵu gối, hai đầu gối sát nhau,

thân người thẳng đồng thời vỗ hai

tay vào nhau ở phía trước

-rộng bằng vai, đồng thời hai tay

giang ngang, lòng bàn tay ngửa

- Nhịp 2: Nghiêng người sang trái,

chân trái kiễng, tay phải duỗi thẳng

áp sát mang tai, tay trái chống hông,

căng lườn phía bên phải

c) Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”

Trang 39



BÀI 20: ÔN 4 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU”

- Chạy chậm xung quanh sân tập

- Đứng theo vòng tròn khởi động các

khớp

- HS thực hiện nghiêm túc theo nhịp hô

x x x x (t1) x(t2)

x ∆ GV x x

x x x x x(t3) x

- GV đi quan sát nhắc nhở HS tập luyện, sửa sai

∆ GV

Trang 40

cho HS các tổ, nhận xét đánh giá kết quả tậpluyện của các tổ.

c) Trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay

Định dạng
Số trang	140
Dung lượng	11,44 MB