TRƯỜNG THCS HOÀI HẢI Giáo án thể dục lớp 7 TUẦN : XXV Ngày soạn: 22 / 02 / 2009 TIẾT : 48 Ngày dạy: 24 / 02 / 2009 BÀI DẠY : BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN        I- NHIỆM VỤ : - Bật nhảy : Ôn chạy đà chính diện giâm nhảy co chân qua xà. Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu : Hoàn thiện đá cầu. - Chạy Bền : Trò chơi . I- MỤC TIÊU – YÊU CẦU : - Rèn luyện tăng cường phát triển khéo léo, sức mạnh chân, sức bền cho học sinh. - Nắm vững và thực hiện đúng kỹ thuật động tác . - Tự giác và tích cực học tập, nghiêm túc, an toàn. III- PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY : Làm mẫu, Giảng giải, luyện tập, sữa sai, phân nhóm, Trò chơi … VI - ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ : Sân trường – Còi, cầu, đệm, giáo án tài liệu tham khảo…. V- TIẾN TRÌNH LÊN LỚP : PHẦN - NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL I . PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp - Phổ biến nội dung bài học - Khởi động: + Chung + Chuyên môn -Kiểm tra bài cũ II.PHẦN CƠ BẢN: 1, Bật nhảy : Ôn chạy đà chính diện giâm nhảy co chân qua xà . - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 7-9’ 1 1-2 3-4 1-2 30-31 10-11 2lx8n ĐT 2-3l KT 2-3l 2-3l - Lớp trưởng tập hợp lớp hàng ngang nhanh nhẹn, điểm số báo cáo chỉ số. - GV phổ biến rõ ràng ngắn gọn. - Xoay các khớp: Cổ, vai, khủy tay, cổ tay, hông, gối, cổ chân, ép dọc, ép ngang, - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông … yêu cầu khởi động tích cực. - Thực hiện chạy đà chính diện giâm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà và co chân lăng qua xà như tiết trước. YC: thực hiện đúng KT, đa số thực hiện được. - - GV nhận xét cho điểm Luyện tập chạy đà chính diện theo nhóm. GV: Trương Hoài Bảo TRƯỜNG THCS HOÀI HẢI Giáo án thể dục lớp 7 - n nhảy bước bộ trên không. 2, Đá cầu : -n tâng cầu bằng mu bàn chân - Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân - Ôn phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân . - Ôn phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân . * Cũng cố: - Chạy đà chính diện giâm nhảy co chân qua xà . - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân . III. KẾT THÚC - Thả lỏng - Nhận xét lớp học - Dặn dò cho bài tập về nhà, - Xuống lớp 10-11 2-3 4-5’ 2-3 1 1 1 3-5l 3-5l 2lx8n ĐT *Yêu cầu : Thực hiện như những tiết đã học và trập ở trước. HS chú ý phát huy sức mạnh chân để bật cao. *Yêu cầu: + Nắm được kó thuật và thực hiện động tác tâng cầu bằng mu bàn chân điều chỉnh lực khi tiếp xúc cầu để đưa cầu bay theo ý muốn (không quá mạnh và không quá yếu) không nên nóng vội. n và luyện tập như nội dung tiết trước. YC: tích cực luyện tập G 2-3 HS thực hiện. HS và GV quan sát sau đó nhận xét. - Thả lỏng tay, chân, toàn thân - Rút ưu, khuyết điểm tiết học - Luyện tập tâng cầu và chạy bền ở nhà - GV cho xuống lớp . Luyện tập như sơ đồ trên. Tâng theo nhóm. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Chia nhóm chuyền cầu bằng mu bàn chân. x xxxxx Phát cầu thấp chân và cao chân theo nhóm. Xuống lớp như ĐH nhận lớp * RÚT KINH NGHIỆM BỔ SUNG:-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------- GV: Trương Hoài Bảo