Bài 10. Hoạt động của cơ

Bài 10. Hoạt động của cơ tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các lĩnh vực kin...

Trang 1

Trường THCS Thạnh Đông Tân

Châu Tây Ninh

GV:Nguyễn Thị Ngọc Hòa

Trang 2

KIỂM TRA MIỆNG

Câu 1: Trình bày cấu tạo của bắp cơ và tế bào cơ ? (8đ)

- Cấu tạo bắp cơ: ngoài là lớp màng liên kết, hai đầu thon có gân, phần bụng phình to, trong có nhiều sợi cơ tập trung thành

Câu 2 : Ý nghĩa của hoạt động co cơ ? (2đ)

Cơ co làm xương cử động giúp cơ thể vận động, lao động, di chuyển.

Trang 3

Cơ co làm xương cử động giúp cơ thể vận động,

lao động, di chuyển.

Ý nghĩa của hoạt động co cơ

Hoạt động của cơ mang lại lợi ích gì ?

Cần làm gì để tăng hiệu quả hoạt động co cơ ?

Trang 4

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

I Công cơ : Chọn từ thích hợp điền vào chỗ trống :

(lực kéo, lực hút, lực đẩy, co, dãn)

- Khi cơ……… tạo ra một lực.(1)-Cầu thủ đá bóng tác động một………… vào quả bóng.

Trang 5

Trang 6

Trang 7

+ Khối lượng của vật VD:một trận bóng đá.Pha Chiều hôm nay có

Sol xin bố đi xem nhưng

bố không cho và bắt đi làm, vậy hiệu quả công việc buổi chiều của Pha Sol sẽ như thế nào? Vì sao?

Hoạt động của cơ phụ thuộc vào yếu tố nào?

Trang 8

+ Khối lượng của vật

Em đã bao giờ bị mỏi cơ chưa?

Nguyên nhân nào dẫn đến sự mỏi

cơ, biện pháp phòng chống như thế nào ?

II Sự mỏi cơ

Trang 9

II.Sự mỏi cơ:

VD : Trung có quả cân nặng 130g Để tìm công co của

cơ ngón tay là bao nhiêu thì bạn móc quả cân vào 1

lò xo và để nằm ngang trên bàn ( lò xo không dãn ) Sau đó Trung dùng ngón tay kéo lò xo đi được 8cm Hỏi công sinh ra do bạn Trung tác động là bao nhiêu ?

Trang 10

I Công cơ

Hình 10 Máy ghi công của cơ (cung chia độ chỉ biên độ co cơ

ngón tay)

Khối lượng quả cân (g) 100 200 300 400 800Biên độ co cơ ngón tay (cm) 7 6 3 1,5 0Công co cơ ngón tay (g/cm) 700 1200 900 600 0

Kết quả thực nghiệm về biên độ co cơ ngón tay :

Trang 11

I Công cơ

 Qua kết quả trên, em hãy cho biết với khối lượng như thế nào thì công

ngón tay (cm) 7 6 3 1,5 0Công co cơ

ngón tay (g/cm) 700 1200 900 600 0

 Khi ngón tay trỏ kéo rồi thả quả cân nhiều lần, có nhận xét gì về biên độ co

cơ trong quá trình thí nghiệm kéo dài ?

 Biên độ co cơ giảm dần và ngừng

Trang 12

I Công cơ

- Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên

độ co cơ giảm dần  ngừng gọi là sự

Trang 13

I Công cơ

 Nguyên nhân nào dẫn đến mỏi cơ ?

độ co cơ giảm dần  ngừng gọi là sự

mỏi cơ

1 Nguyên nhân của sự mỏi cơ :

2 Biện pháp chống mỏi cơ :

Khi mỏi cơ ta cảm thấy như thế nào ?

 Mỏi mệt, nhức đầu và có nhu cầu nghỉ ngơi

 Làm thế nào để hạn chế và chống mỏi cơ ?

Do cơ thể không được cung cấp đủ

ôxi nên tích tụ axit lactic đầu độc cơ

- Năng lượng dùng cho sự co cơ được lấy từ sự ôxi hoá chất dinh dưỡng do dòng máu mang đến Khi cơ làm việc nhiều thì cần được cung cấp nhiều glucôzơ và ôxi, đồng thời thải ra khí cacbonic và axit lactic

- Khi thiếu ôxi sẽ xảy ra hiện tượng tích

tụ axit lactic trong cơ làm cơ mỏi

Trang 14

I Công cơ

độ co cơ giảm dần  ngừng gọi là

sự mỏi cơ

 Mệt mỏi và giảm năng suất

 Khi mỏi cơ cần làm gì để cơ bớt mỏi ?

Trang 15

I Công cơ

độ co cơ giảm dần  ngừng gọi là

sự mỏi cơ

Trang 16

I Công cơ

III Thường xuyên luyện tập

để rèn luyện cơ

1 Nguyên nhân của sự mỏi cơ

1/ Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu

tố nào ?

3/ Luyện tập thường xuyên có tác dụng như

thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ ?

2/ Những hoạt động nào được coi là sự luyện

tập cơ ?

Thảo luận nhóm trong 5 phút

4/ Nên có phương pháp luyện tập như thế

nào để có kết quả tốt nhất ?

Trang 17

I Công cơ

1/ Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu

tố nào ?

3/ Luyện tập thường xuyên có tác dụng như

thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ ?

2/ Những hoạt động nào được coi là sự luyện

- Khả năng dẻo dai bền bỉ

- Khởi động nhẹ như chạy tại chỗ,hít thở,

- Tập thể dục

- Đánh cầu lông, bóng chuyền, …

- Việc luyện tập thường xuyên làm cho cơ phát triển

- Làm xương cứng rắn, phát triển cân đối, làm tăng khả năng hoạt động của các cơ quan khác như hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, tinh thần sảng khoái.

Trang 18

I Công cơ

Để tăng cường khả năng sinh

công của cơ và giúp cơ làm việc

dẻo dai  cần lao động vừa sức,

thường xuyên luyện tập thể dục

thể thao

Trang 21

Để đảm bảo việc rèn luyện cơ, là học

sinh em nên làm gì ?

Liên hệ giáo dục

Trang 22

Để đảm bảo việc rèn luyện cơ, là học sinh nên :

-Thường xuyên tập thể dục buổi sáng, thể dục giữa giờ

- Tham gia các môn thể thao như : chạy, nhảy, bơi lội, bóng chuyền, bóng bàn … một cách vừa sức.

- Có thể tham gia lao động sản xuất phù hợp với sức lực

Trang 23

I Công cơ

III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện

cơ

Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp

Khi cơ co tạo một lực tác động vào vật làm vật di

chuyển (tức là đã sinh công)

Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên độ co cơ giảm dần

 ngừng gọi là sự mỏi cơ

Do cơ thể không được cung cấp đủ ôxi nên tích tụ

axit lactic đầu độc cơ

- Hít thở sâu

- Xoa bóp cơ

- Có thời gian lao động, học tập, nghỉ ngơi hợp lí

Nội dung cần nắm qua bài học

Trang 24

Tất cả các ý đều đúng

Phải tạo môi trường làm việc vui vẻ, thoải

mái

Ăn uống đủ chất và đủ năng lượng

Tập thể dục và thể thao thường xuyên

Trang 25

Thiếu ôxi

Ngủ nhiều

Thiếu năng lượng

Axit lactic ứ đọng trong cơ sẽ dẫn đến đầu

Trang 26

 Đối với bài học

ở tiết này :

1/ Học thuộc bài,trả lời câu hỏi

2,3,4/36 SGK vào vở bài tập

tiết sau:

- Đọc và nghiên cứu trước nội dung bài” Tiến hóa của hệ vận động-vệ sinh hệ vận động”

2/ Đọc thêm mục em có biết /36 SGK.

- Xem trước các hình ở SGK / 36,37,38

Trang 27

Kính chúc các Thầy Cô mạnh khỏe, chúc các

em học giỏi

Định dạng
Số trang	27
Dung lượng	2,66 MB