Bài 10. Hoạt động của cơ

Bài 10. Hoạt động của cơ tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các lĩnh vực kin...

∆Hãy chọn từ thích hợp, điền vào chỗ trống:

- Khi cơ………… tạo ra một lực

- Cầu thủ đá bóng tác động một ……… vào quả bóng.

- Kéo gầu nước, tay ta tác động một …………

vào gầu nước.

CÔNG CƠ I

LỰC KÉO LỰC ĐẨY CO LỰC HÚT

DÃN

- Từ bài tập trên em có nhận xét gì về sự

liên quan giữa cơ – lực và co cơ?

+ Hoạt động của cơ tạo ra lực làm vật di chuyển

- Hoạt động của cơ phụ thuộc vào yếu tố nào?

+ Trạng thái thần kinh

+ Nhịp độ lao động + Khối lượng của vật

CÔNG CƠ I

SỰ MỎI CƠ II Công thức tính công:

A = F.s

A :(jun; 1jun = 1Nm )

F :( Niu tơn )

s :(m ) m=1kg →F = 10 Niu tơn

Ví dụ: An có quả cân nặng 130g.Để tìm công co của

cơ ngón tay là bao nhiêu thì bạn móc quả cân vào 1

lò xo và để nằm ngang trên bàn ( lò xo không dãn ) Sau đó An dùng ngón tay kéo lò xo đi được 8cm Hỏi công sinh ra do bạn An tác động là bao nhiêu ?

SỰ MỎI CƠ II

Khối lượng quả cân (g) m = 130g →F = 1,3

Biên độ co cơ ngón tay

( cm )

s = 8cm = 0,08m

Công co cơ ngón tay A = F.s = 1,3.0,08=0,104

( jun)

SỰ MỎI CƠ II Công thức tính công:

A = F.s

A :(jun; 1jun = 1Nm )

F :( Niu tơn )

s :(m ) m=1kg →F = 10 Niu tơn

SỰ MỎI CƠ II Công thức tính công:

A = F.s

A :(jun; 1jun = 1Nm )

F :( Niu tơn )

s :(m ) m=1kg →F = 10 Niu tơn

Bảng 10: Kết quả

Thực nghiệm về biên độ co cơ ngón tay

Khối lượng quả cân

Công co cơ (A )

SỰ MỎI CƠ II

-Em hãy cho biết với khối lượng thế nào

thì công cơ sinh ra lớn nhất ?

+ Khối lượng thích hợp công sinh ra sẽ lớn

-Khi chạy một đoạn đường dài, em có cảm giác gì? Vì sao vậy ?

+ Mệt, khát.Vì cơ thể hoạt động nhiều ( do các

cơ làm việc ) → cơ thể mất nhiều nước…

• Sự mỏi cơ

• Nguyên nhân mỏi cơ

• Biện pháp chống mỏi cơ

SỰ MỎI CƠ II

- Năng lượng cung cấp cho cơ ít.

- Sản phẩm tạo ra là axit lactic

→ tích tụ gây đầu độc cơ.

- Hít thở sâu

- Xoa bóp cơ, uống nước đường

- Cần có thời gian lao động nghỉ ngơi hợp lý

RÈN LUYỆN CƠ

III

- Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ ?

-Luyện tập TDTT thường xuyên có tác dụng gì ?

+ Giúp xương cứng chắc

+ Tăng sự dẻo dai, bền bỉ…

-Nên có phương pháp luyện tập như thế nào để

có kết quả tốt nhất?

RÈN LUYỆN CƠ

III

-Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao

vừa sức thì:

+ Tăng thể tích cơ bắp + Tăng lực co cơ, cơ thể phát triển cân đối

+ Xương cứng chắc, hoạt động tuần hoàn,

hô hấp tiêu hóa có hiệu quả

+ Tinh thần sảng khoái, năng suất lao động cao