Bài 10. Hoạt động của cơ

Bài 10. Hoạt động của cơ tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các lĩnh vực kin...

Giáo viên thực hiện: Nguyễn Thị Bích Liên

Trường THCS Thạnh Bình

KIỂM TRA MIỆNG

Câu 1: Trình bày cấu tạo của bắp cơ và tế bào cơ ? 6 đ

- Cấu tạo bắp cơ : ở ngoài là lớp màng liên kết, hai đầu thon

có gân bám vào xương Trong một bắp cơ có nhiều bó cơ, mỗi

bó cơ gồm nhiều sợi cơ (tế bào cơ),

- Cấu tạo tế bào cơ :mỗi sợi cơ lại bao gồm nhiều tơ cơ Tơ

cơ có 2 loại : tơ cơ mảnh và tơ cơ dày.

- Tơ cơ mảnh trơn tạo nên vân sáng, tơ cơ dày có mấu lồi tạo nên vân tối cho sợi cơ Đơn vị cấu trúc của tế bào cơ là tiết cơ

Câu 2 : Ý nghĩa của hoạt động co cơ? 2 đ

-Cơ co làm xương cử động giúp cơ thể vận động, lao động, di chuyển.

Cơ co dãn là 1 trong những yếu tố sinh ra nhiệt giúp nhiệt độ

cơ thể ổn định ở 370C

Câu3: Viết công thức tính công? ( 2đ) A= F.s

Cơ co làm xương cử động giúp cơ thể vận động,

lao động, di chuyển.

Ý nghĩa của hoạt động co cơ

Hoạt động của cơ mang lại lợi ích gì ?

Cần làm gì để tăng hiệu quả hoạt động co cơ ?

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

I Công cơ : Chọn từ thích hợp điền vào chỗ trống :

( lực kéo, lực hút, lực đẩy, co, dãn)

- Khi cơ……… tạo ra một lực.(1)

- Cầu thủ đá bóng tác động một……….vào quả bóng.

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

+ Khối lượng của vật

VD: Chiều hôm nay có một trận bóng đá Nam xin bố đi xem nhưng

bố không cho và bắt đi làm, vậy hiệu quả công việc chiều đó sẽ như thế nào? Vì sao?

Hoạt động của cơ phụ thuộc vào yếu tố nào?

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

+ Khối lượng của vật

Em đã bao giờ bị mỏi cơ chưa?

Nguyên nhân nào dẫn đến sự mỏi

cơ, biện pháp phòng chống như thế nào ?

II Sự mỏi cơ

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

I Công cơ

II Sự mỏi cơ

Hình 10 Máy ghi công của cơ (cung chia độ chỉ biên độ co cơ

ngón tay)

Quan sát thí nghiệm hình 10 :

Khối lượng quả cân (g) 100 200 300 400 800Biên độ co cơ ngón tay (cm) 7 6 3 1,5 0Công co cơ ngón tay (g/cm) 700 1200 900 600 0

Kết quả thực nghiệm về biên độ co cơ ngón tay :

Dựa vào kiến thức vừa học Hãy tính công cho các kết quả trong bảng sau:

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

I Công cơ

II Sự mỏi cơ

 Qua kết quả trên, em hãy cho biết với khối lượng như thế nào thì công

ngón tay (cm) 7 6 3 1,5 0Công co cơ

ngón tay (g/cm) 700 1200 900 600 0

 Khi ngón tay trỏ kéo rồi thả quả cân nhiều lần, có nhận xét gì về biên độ co

cơ trong quá trình thí nghiệm kéo dài ?

 Biên độ co cơ giảm dần và ngừng

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

I Công cơ

II Sự mỏi cơ

- Khi cơ làm việc quá sức và kéo dài

 biên độ co cơ giảm dần  ngừng

gọi là sự mỏi cơ

Vậy mỏi cơ là gì ?

 Mỏi cơ

2/ Hiện tượng biên độ co cơ giảm dần

và ngừng khi làm việc quá sức, em sẽ gọi là gì ?

1/ Khi chạy một đoạn đường dài, em có cảm giác gì ? Vì sao như vậy ?

 Mệt và khát Vì cơ thể hoạt động nhiều (do các cơ làm việc) cơ thể mất nhiều nước

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

I Công cơ

 Nguyên nhân nào dẫn đến mỏi cơ ?

- - Khi cơ làm việc quá sức và kéo

dài  biên độ co cơ giảm dần 

ngừng gọi là sự mỏi cơ

1 Nguyên nhân của sự mỏi cơ :

2 Biện pháp chống mỏi cơ :

2/ Khi mỏi cơ ta cảm thấy như thế nào ?

 Mỏi mệt, nhức đầu và có nhu cầu nghỉ ngơi

 Làm thế nào để hạn chế và chống mỏi cơ ?

-Thiếu năng lượng

Thiếu ôxi

- Axit lactic tích tụ đầu độc cơ

- Năng lượng dùng cho sự co cơ được lấy từ sự ôxi hoá chất dinh dưỡng do dòng máu mang đến Khi cơ làm việc nhiều thì cần được cung cấp nhiều năng lương và ôxi, đồng thời thải ra khí cacbonic và axit lactic

- Khi thiếu ôxi sẽ xảy ra hiện tượng tích

tụ axit lactic trong cơ làm cơ mỏi

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

I Công cơ

- Khi cơ làm việc, biên độ co cơ

giảm dần  ngừng gọi là sự mỏi

cơ

II Sự mỏi cơ

2 Biện pháp chống mỏi cơ :

 Mệt mỏi và giảm năng suất

 Khi mỏi cơ cần làm gì để cơ bớt mỏi ?

1 Nguyên nhân của sự mỏi cơ :

-Thiếu năng lượng

-Thiếu ôxi

-Axit lactic tích tụ đầu độc cơ

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

I Công cơ

- Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên

độ co cơ giảm dần  ngừng gọi là

sự mỏi cơ

II Sự mỏi cơ

2 Biện pháp chống mỏi cơ :

1 Nguyên nhân của sự mỏi cơ :

-Thiếu năng lượng

-Thiếu ôxi

-Axit lactic tích tụ đầu độc cơ

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

I Công cơ

II Sự mỏi cơ

III Thường xuyên luyện tập

để rèn luyện cơ

1 Nguyên nhân của sự mỏi cơ

2 Biện pháp chống mỏi cơ :

1/ Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu

tố nào ?

3/ Luyện tập thường xuyên có tác dụng như

thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ ?

2/ Những hoạt động nào được coi là sự luyện

tập cơ ?

Trả lời các câu hỏi sau:

4/ Nên có phương pháp luyện tập như thế

nào để có kết quả tốt nhất ?

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

I Công cơ

II Sự mỏi cơ

III Thường xuyên luyện tập

để rèn luyện cơ

1 Nguyên nhân của sự mỏi cơ

2 Biện pháp chống mỏi cơ :

1/ Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu

tố nào ?

3/ Luyện tập thường xuyên có tác dụng như

thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ ?

2/ Những hoạt động nào được coi là sự luyện

- Khả năng dẻo dai bền bỉ

- Khởi động nhẹ như chạy tại chỗ,hít thở,

- Tập thể dục

- Đánh cầu lông, bóng chuyền, …

- Việc luyện tập thường xuyên làm cho cơ phát triển

- Làm xương cứng rắn, phát triển cân đối, làm tăng khả năng hoạt động của các cơ quan khác như hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, tinh thần sảng khoái.

Luyện tập thường xuyên, bền bỉ, vừa sức

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

I Công cơ

II Sự mỏi cơ

III Thường xuyên luyện tập

để rèn luyện cơ

1 Nguyên nhân của sự mỏi cơ

2 Biện pháp chống mỏi cơ :

Để tăng cường khả năng sinh

công của cơ và giúp cơ làm việc

dẻo dai  cần lao động vừa sức,

thường xuyên luyện tập thể dục

thể thao

Để đảm bảo việc rèn luyện cơ, là học

sinh em nên làm gì ?

Để đảm bảo việc rèn luyện cơ, là học sinh nên :

-Thường xuyên tập thể dục buổi sáng, thể dục giữa giờ

- Tham gia các môn thể thao như : chạy, nhảy, bơi lội, bóng chuyền, bóng bàn … một cách vừa sức.

- Có thể tham gia lao động sản xuất phù hợp với sức lực

Tiết 10 : Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

I Công cơ

II Sự mỏi cơ

III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện

cơ

1 Nguyên nhân của sự mỏi cơ

2 Biện pháp chống mỏi cơ :

Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp

cơ làm việc dẻo dai  cần lao động vừa sức,

thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

Khi cơ co tạo một lực tác động vào vật làm vật di

chuyển (tức là đã sinh công)

Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên độ co cơ giảm dần

 ngừng gọi là sự mỏi cơ

Do thiêu năng lượng, thiếu ôxi nên tích tụ axit lactic

Tất cả các ý đều đúng

Phải tạo môi trường làm việc vui vẻ, thoải

mái

Ăn uống đủ chất và đủ năng lượng

Tập thể dục và thể thao thường xuyên

Thiếu ôxi

Ngủ nhiều

Thiếu năng lượng

Axit lactic ứ đọng trong cơ sẽ dẫn đến đầu

- Về nhà học bài, trả lời câu hỏi 2,3,4 vào vở bài tập.

Chúc các em học giỏi