Tư vấn phòng chống tái nghiện

Bạn cố nói là bạn sẽ cố gắng hết sức để không dùng ma túy nữa, nhưng họ cứ bảo rằng” Sao mà con biết con có thể ngưng hẳn cơ chứ?” “ Có thể con sẽ tất bại thì sao” “ Lần trước con đã gắn

bài 1

Phòng ngừa tái nghiện

Xây dựng niềm tin

trong gia đình

1 Bắt đầu bằng một bài hát.

Sau khoảng thời gian điều trị ở trung tâm cai nghiện, bạn trở về nhà Cha mẹ bạn rất vui, nhưng họ thấy khó

có thể dứt bỏ quá khứ Họ sợ rằng bạn có thể tái nghiện Bạn cố nói là bạn sẽ cố gắng hết sức để không dùng ma túy nữa, nhưng họ cứ bảo rằng” Sao mà con biết con có thể ngưng hẳn cơ chứ?” “ Có thể con sẽ tất bại thì sao” “ Lần trước con đã gắng sức bỏ, nhưng rồi con có bỏ được

đâu.”

Bạn cảm thấy thế nào trong một tình huống như thế?

Nhóm 1

 Nếu để bạn bị tổn thương, xấu hổ hay giận dữ

trong tình huống ấy, bạn có thể làm gì?

Nhóm 2

 Nếu để bạn bị tổn thương, xấu hổ hay giận dữ

trong tình huống ấy, bạn có thể nói gì?

 B¹n gi¶i quyÕt t×nh huèng nµy b»ng nh÷ng gi¸ trÞ

nµo?

Nhãm 4

 Theo b¹n nh÷ng suy nghÜ m¹nh mÏ nµo cã thÓ

gióp b¹n gi¶i quyÕt t×nh huèng mµ vÉn gi÷ ®­îc b×nh tÜnh?

Nhãm 3

• T¹i sao b¹n nghÜ lµ cha mÑ b¹n c­ sö nh­ thÕ víi b¹n?Nhãm 6

 Hä mong muèn ®iÒu g× cho b¹n?

Nhãm 5

C¸ch hiÖu qu¶ nµo cã thÓ gióp b¹n võa gi¶i quyÕt

®­îc t×nh huèng võa hµn g¾n l¹i mèi quan hÖ víi

hä?

 TiÓu phÈm

Tăng cường các kỹ năng qua các vai diễn

Nhóm 1

Bạn đã nhận được ra điều gì trong những vở kịch?

Nh÷ng kü n¨ng nµo b¹n nhËn ra qua c¸c vë kÞch sÏ

cã lîi cho b¹n sau khi ra khái trung t©m? (LiÖt kª lªn b¶ng; sÏ rÊt cã Ých cho häc viªn khi hä tr×nh diÔn.)

Nghĩ đến tình huống có thể là thử thách

đối với bạn từ gia đình bạn ra khỏi trung tâm (30 giây)

Giờ hãy suy ngẫm đến những phản ứng tiêu cực vô

ý thức bạn đã làm trong tình huống này, và hậu quả gì có thể xảy ra?(40 giây)

Bây giờ hãy thư giãn, thoát ra khỏi tình huống đó và nghĩ đến giá trị hiện tại trong bạn; giá trị này có thể giúp bạn trong những tình huống tương tự

(Dừng lại khoảng 50 giây)

Giờ hãy tưởng tượng bạn đang vượt qua tình huống này một cách thành công khi bạn có giá trị ấy.( Suy nghĩ

trong 90 giây)

Giờ hãy nghĩ về một hoạt động cả bạn

và cha mẹ có thể cùng tham gia với

nhau.Có thể là một hoạt động riêng, đại loại như là một hoạt động của một gia

đình Có thể là một trò chơi, âm nhạc… Tưởng tượng bạn cùng gia đình sum vầy

Có thể hơi khó khăn tưởng tượng nếu ở trong một gia đình ít hòa thuận Vậy thì hãy dành vài phút để tưởng tượng đến sự hòa thuận vói người khác.

Những tình huống khó khăn gặp tại gia đình:

sau khi trở về từ trung tâm cai nghiện, cha mẹ bạn không cho phép bạn ra khỏi nhà Thậm trí họ

khóa cửa để cấm bạn

 Bạn cảm thấy như thế nào khi ở trong hoàn cảnh

đó?

 Bạn có những suy nghĩ nào khi ở trong hoàn cảnh

đó?

 Nếu bạn để cho tình huống đó làm bạn bị tổn thư

ơng, xấu hổ hay giận dữ, có thễ bạn sẽ làm gì?

 Tại sao bạn nghĩ cha mẹ bạn lại xử sự như vậy?

 Bạn nghĩ cha mẹ bạn có cảm giác như thế nào?

Nhãm 1

 B¹n cã thÓ gi¶i quyÕt ®­îc t×nh huèng nµy b»ng nh÷ng

gi¸ trÞ nµo?

 Theo b¹n nh÷ng suy nghÜ m¹nh mÏ nµo cã thÓ gióp b¹n

gi¶i quyÕt ®­îc t×nh huèng nµy mµ b¹n vÉn gi÷ ®­îc b×nh tÜnh?

Nhãm 2

 Theo b¹n c¸ch nµo lµ hiÖu qu¶ cã thÓ gióp b¹n võa gi¶i

quyÕt ®­îc t×nh huèng võa cã thÓ hµn g¾n ®­îc mèi

quan hÖ?

 Cßn ®iÒu g× kh¸c cã thÓ gióp b¹n gi¶i quyÕt ®­îc t×nh

huèng?

Bµi h¸t – Trß ch¬i