PPCT_ TD6,7,8,9_Nam hoc 08-09

chạy bền : + Chạy trên địa hình tự nhiên.. chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.. chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên Tuầ

Trang 1

Tuần 3 đhđn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( từ 1- hết và theo chu kỳ 1- 2) , đứng nghiêm, nghỉ; quay các hớng, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

bài td: Học 3 kỹ thuật động tác:Vơn thở, tay, ngực chạy bền : Học trò chơi :" Hai lần hít vào, hai lần thở ra"

4 đhđn: + Ôn một số kỹ năng đã học + Học mới :Tập hợp hàng ngang- dóng hàng, dàn hàng , dồn hàng,điểm số

bài td: + Ôn luyện 3 động tác:Vơn thở, tay, ngực + Học mới 2 động tác: Chân ; bụng chạy bền : Học : Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào mông

Tuần 5 đhđn: + Ôn cũ :Ôn một số kỹ năng đã học +Học: Giậm chân tại chỗ- đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải ( trái )

bài td: + Ôn 5 động tác đầu +Học mới: Động tác 6 + 7 : Vặn mình, phối hợp: chạy bền : Ôn : Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào mông

6 đhđn: Ôn tập một số kỹ năng đã học ( do GV chọn ) Học: Đổi chân khi đi sai nhịp bài td: Ôn 7 động tác thể dục đã học Học mới 2 động tác: Nhảy; Điều hòa chạy bền :Tiếp tục ôn tập trò chơi " Hai lần hít vào, hai lần thở ra "

Tuần 7 đhđn: Ôn tập một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu ( do GV chọn ) bài td: Ôn bài thể dục chạy bền : Chạy vòng số 8

8 đhđn: Ôn tập một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu : Đi đều - đứng lại ; đi đều - vòng phải ( trái ); đổi chân khi đi đều sai nhịp

bài td: Hoàn thiện bài thể dục.

Tuần 9 đhđn: ôn : đi đều - đứng lại ; đi đều - vòng phải ( trái ) ; Đổi chân khi đi đều sai nhịp

bài td: ôn tập hoàn thiện bài thể dục tay không 9 động tác chạy bền : Chạy tại chỗ , chạy theo đờng gấp khúc

10 đhđn: Ôn tập hoàn thiện những kỹ năng ĐHĐN đã học : bài td: Hoàn thiện bài thể dục.

Tuần 11 đhđn : Ôn : Đi đều - đứng lại ; đi đều - vòng phải ( trái ) - đứng lại ;đổi chân khi đi đều sai nhịp ; biến đổi ĐH hàng dọc

bài td : Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao chất lợng bài TD chạy bền : + Chạy trên địa hình tự nhiên Nam : 400m ; nữ : 300m

12 đhđn : Tập hợp hàng ngang - dóng hàng - điểm số Đi đều vòng phải ( trái ), Đổi chân khi đi đều sai nhịp Biến đổi đội hình hàng dọc bài td : Luyện tập nâng cao chất lợng bài TD tay không 9 động tác

14 đhđn : Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

Tuần 15 đhđn : Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

16 Lợi ích - tác dụng của thể dục thể thao ( mục 2 )

18 đhđn : Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

20 kiểm tra đội hình đội ngũ

Tuần 21 đá cầu: Ôn, học một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực chạy bền: Học một số bài tập, động tác bổ trợ ( do GV chọn)

22 đá cầu: Ôn, học một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên

Tuần 23 đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân Chuyền cầu theo nhóm 2-3 gời chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên

24 đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân Chuyền cầu theo nhóm 2-3 gời chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiê

26 đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân Chuyền cầu theo nhóm 2-3 gời chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên

28 đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân Chuyền cầu theo nhóm 2-3 gời chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên

Trang 2

30 đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân Chuyền cầu theo nhóm 2-3 gời Tập đá phát cầu qua lới chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên

Tuần 31 đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân Chuyền cầu theo nhóm 2-3 gời Tập đá phát cầu qua lới.

chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên

32

34

36

38

40

42

Trang 3

TuÇn 45

46

48

50

52

54

56

Trang 4

TuÇn 59

60

62

64

66

68

70

Trang 5

TuÇn 3

4

6

8

10

12

14 15

Trang 6

17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

Trang 7

31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43

Trang 8

45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56

Trang 9

TuÇn 59

60

62

64

66

68

70

TuÇn

Trang 10

TuÇn

Trang 11

TuÇn

Trang 12

TuÇn

Trang 13

TuÇn

Trang 14

TuÇn

Trang 15

TuÇn

Trang 16

TuÇn

Trang 17

TuÇn

Trang 18

TuÇn

Tiêu đề	Mục Tiêu - Nội Dung Chương Trình Thể Dục Lớp 6
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Tài Liệu
Năm xuất bản	2008-2009
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	18
Dung lượng	269,5 KB