Học sinh thực hiện phát cầu thấp gần.. Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy cao kiểu "nằm nghiêng".. Đá cầu: Gồm một số kĩ thuật cơ bản như tâng "búng" cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá
Trang 1PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Khởi động:
3 Kiểm tra bài cũ
Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang
Học sinh thực hiện phát cầu thấp gần
II CƠ BẢN
1 Giới thiệu kĩ thuật Đá
cầu (tóm tắt)
2 Học kĩ thuật Di chuyển.
3 Kĩ thuật Chuyền cầu
bằng mu bàn chân Một
số bài tập phối hợp
4 Luyện tập nâng cao kĩ
thuật nhảy cao kiểu "nằm
nghiêng"
5 Chạy bền:
* Giới thiệu kĩ thuật Đá cầu (tóm tắt)
Đá cầu: Gồm một số kĩ thuật cơ bản như tâng "búng" cầu, chuyền cầu bằng
mu bàn chân, đá tấn công bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
* Học kĩ thuật Di chuyển
Di chuyển tiến lùi: Khi tiến, người tập thực hiện các bước chạy cho vị trí
cần đến, thân trên hơi ngửa Khi lùi, hai chân cũng thực hiện luân phiên liên tục các bước lùi tới vị trí cần đến, thân trên hơi ngửa, trọng tâm cao, bước dài
* Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy cao kiểu "nằm nghiêng"
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
III KẾT THÚC
1 Thả lỏng:
2 Củng cố:
3 Bài tập về nhà:
Học sinh thả lỏng tích cực Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật Chuyền cầu bằng mu bàn chân
Tập luyện đá cầu và luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
GIÁO ÁN SỐ: 49
Tiết PPCT: 49
Ngày soạn: 01/03/2007
Ngày dạy: Từ 05/03/2007
đến 10/03/2007
NỘI DUNG BÀI DẠY
- Môn: Giới thiệu kĩ thuật Đá cầu (tóm tắt) Học kĩ thuật Di chuyển và kĩ thuật Chuyền cầu bằng mu bàn chân Một số bài tập phối hợp
- Môn: Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy cao kiểu "nằm nghiêng"
- Môn: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Chuyền cầu bằng mu bàn chân
Một số bài tập phối hợp:
+ Tâng cầu tại chỗ
+ Tâng cầu phối hợp với di chuyển theo các hướng (thẳng, chéo, vòng tròn)
Trang 2
Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Sân Thể dục của nhà trường
- Còi, cầu của giáo viên, mỗi học sinh 01 trái cầu
CS XXXXXXXXXXX
4 - 5m
x Giáo viên (Đội hình tập hợp)
28 - 30'
3 - 4'
8 - 11'
8 - 11'
3 - 4'
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
CS X X X X X X X X X X X
4 - 5m
x Giáo viên
Đội hình khởi động
* Bằng đội hình tập hợp - 2 hàng đầu ngồi, giáo viên giới thiệu về kĩ thuật đá cầu (tóm tắt) Thực hiện kĩ thuật Di chuyển và kĩ thuật Chuyền cầu bằng mu bàn chân Sau đó phân tích và hướng dẫn cho nhóm Nam tập luyện
* Nhóm Nữ luyện tập nhảy cao
Nâng dần mức xà cho học sinh luyện tập
xxxxxxxxxx GV xxxxxxxxxx
Sau 10' luyện tập thì đổi nhóm
* Nhóm Nam luyện tập nhảy cao
* Nhóm Nữ luyện tập đá cầu
* Giáo viên quan sát học sinh luyện tập và kịp thời sửa sai cho học sinh
- Luyện tập chạy bền quanh sân Thể dục.
5 - 6'
Thả lỏng bằng Đội hình khởi động
Đội hình nhận lớp
Đội hình nhận lớp
MỤC TIÊU
- Học sinh thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "nằm nghiêng" tốt Nắm
được sơ lược kĩ thuật đá cầu, kĩ thuật Di chuyển và kĩ thuật Chuyền cầu
bằng mu bàn chân
- Luyện tập chạy bền tích cực, đảm bảo thời gian
GIÁO ÁN SỐ: 49
Tiết PPCT: 49
Ngày soạn: 01/03/2007 Ngày dạy: Từ 05/03/2007 đến 10/03/2007