Giáo án the dục lớp 9 KI

NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC DẠY HỌC: Nội Dung lượng Định Phương pháp tổ chức 1.. Dặn về nhà ôn lại những nội dung của ĐHĐN chuẩn bị cho kiểm tra tập các nhịp đã học của bài thể dục,

Trang 1

PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TIÊN PHƯỚC

TRƯỜNG THCS LÊ VĂN TÁM

Trang 2

GIÁO ÁN SỐ 01 TUẦN 01 TIẾT 01 - 02, LỚP 9

BÀI: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH – CHẠY CỰ LY NGẮN

I MỤC TIÊU:

1 Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 9:

- Nắm được toàn bộ nội dung của chương trình học ở môn thể dục lớp 9

- Vận dụng tốt khi học ở lớp và biết tập luyện thêm ở nhà

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC DẠY HỌC:

Nội Dung lượng Định Phương pháp tổ chức

1 Phần mở đầu:

- Giáo viên nhận lớp điểm

danh ổn định lớp học, trang phục

tập luyện phổ biến nội dung và yêu

cầu của bài học

- Nội dung chương trình TD 9

+ Chạy cự ly ngắn: Hoàn thiện

kỹ thuật chạy 60m và mốt số điểm

cơ bản trong luật điền kinh

+ Chạy bền: Luyện tập chạy

bền và một số động tác thả lỏng

+ Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ

thuật nhảy xa kiễu ngồi và một số

điểm luật cơ bản trong nhảy xa

+ Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ

thuật nhảy cao kiễu bước qua và

một số điểm luật cơ bản của nhảy

NĂM HỌC: 2015 - 2016

Trang 3

cao kiễu bước qua.

+ Đá cầu: Các kỹ thuật cơ bản

của đá cầu và một số điều luật

trong thi đấu đá cầu

+ Môn thể thao tự chọn gồm:

đá cầu, bóng đá, bóng chuyền, bơi,

cầu lông Nhưng do điều kiện cơ

sở vật chất của trường còn thiếu

không có sân và dụng cụ tập luyện

nên chỉ có thể giới thiệu cho các

em một hoặc hai môn mà điều kiện

cơ sở vật chất của trường cho phép

- Ôn chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

50 phút

35 phút

3 x 30m

cs Gv

Biên chế tổ chức tập luyện biên chế theo giới tính cử BCS, nhiệm vụ của BCS, và một số quy định khi tập luyện bộ môn

Dặn về nhà ôn lại những nội dung

Trang 4

- Nhận xét ưu, khuyết điểm

của buổi học

- Dặn dò cho bài tập về nhà

đã học, luyện tập chạy nhanh

BÀI: CHẠY CỰ LY NGẮN - CHẠY BỀN.

- Giáo viên nhận lớp điểm

danh ổn định lớp học, trang phục

tập luyện phổ biến nội dung và yêu

cầu của bài học

Trang 5

-Trò chơi phát triển sức nhanh

"Chạy tiếp sức chuyển vật"

15 phút

3 x 20m

Trang 6

- Dặn dò cho bài tập về nhà cúi người thả lỏng

Dặn về nhà ôn lại những nội dung

đã học của chạy nhanh và chạy bền

BÀI: BÀI THỂ DỤC - CHẠY CỰ LY NGẮN - CHẠY BỀN.

Trang 7

+ Chạy tăng tốc.

- Kiểm tra bài cũ: kiểm ra Xuất

phát cao chạy nhanh 30m

- Ngồi vai hướng chạy xuất phát

- Ngồi lưng hướng chạy xuất phát

- Xuất phát cao chạy nhanh 30m

70 phút

30 phút

1 - 2 lần

5 - 7 lần

20 phút

3 x 30m

20 phút

3 lần

2 – 3 lần

hướng dẫn cho nam tập trước sau

đó hướng dẫn cho nữ tập

- Cán sự lớp hướng dẫn tập giáo viên quán sát sửa sai

CS

Gv

Trang 8

- Dặn dò cho bài tập về nhà Thực hiện một số động tác hồi

tĩnh cúi người thả lỏng

Dặn về nhà ôn lại những nội dung của ĐHĐN chuẩn bị cho kiểm tra tập các nhịp đã học của bài thể dục, chạy nhanh và chạy bền

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

1 Địa điểm: Sân tập

2 Phương tiện: Còi, học sinh có vở viết và ghi chép nội dung lý thuyết

Trang 9

- Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra các

b) Trò chơi: “Ai nhanh hơn”

c) Chạy bền: Luyện tập chạy bền

trên địa hình tự nhiên

Gv

Phân chia nhóm tập, cán sự hướng dẫn giáo viên sửa sai

CS

Gv

Giáo viên phân nhóm tập mỗi nhóm từ 3-4 em phù hợp với

Trang 10

Dặn học sinh về nhà tập chạy bền và tập các nhịp của bài thể dục phát triển chung.

I MỤC TIÊU:

1 Bài thể dục:

- Biết cách thực hiện từ nhịp 1 – 29 của nữ và từ nhịp 1 – 40 của nam

- Thực hiện tương đối đúng các động tác trên

II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

1 Địa điểm: Sân tập

2 Phương tiện: Còi

+ Tập các động tác: tay cao, tay

ngang, vặn mình,bước với,lườn

- Khởi động chuyên môn:

Trang 11

nhịp đã học của bài thể dục phát triển

chung

2 Phần cơ bản:

a) Bài thể dục phát triển chung.

- Ôn: từ nhịp 1 đến nhịp 29 của

nữ và nhịp 1 – 26 của nam Nội dung

như bài trước

- Học từ nhịp 27 – 40 của nam

b) Chạy ngắn:

- Xuất phát cao chạy ngắn 40m

- Ngồi lưng hướng chạy xuất

phát

- Trò chơi: Xuất phát cao chạy

đuổi

c) Chạy bền: Luyện tập chạy

bền trên địa hình tự nhiên

GV gọi tên học sinh tham gia kiểm tra đánh giá cho điểm

GV nêu lại nội dung của các nhịp đã học và thực hiện lại cho học sinh nắm sau đó hướng dẫn tập và sữa sai

CS

GV

Nữ CS hướng dẫn ôn lại nội dung của bài trước chú ý thực hiện đúng tư thế tay, chân.Nam GV hướng dẫn tập các nhịp từ 27 - 40

Phương pháp tập luyện như trên

GV nêu lại nội dung trò chơi

và cách chơi luật chơi và hướng dẫn chơi làm trọng tài

Trang 12

5 phút

lượn vận động

Dặn học sinh về nhà tập chạy bền, chạy nhanh và tập các nhịp của bài thể dục phát triển chung

GIÁO ÁN SỐ 06 TUẦN 06 TIẾT 11 – 12, LỚP 9

BÀI: LÝ THUYẾT – BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN.

- Thực hiện cơ bản đúng các nhịp từ 1 –29 của nữ và từ nhịp 1 – 40 của nam và thực hiện được các nhịp từ nhịp 30 –39 của nữ và từ nhịp 41– 45 của nam

+ Tập các động tác: tay cao, tay

ngang, vặn mình, bước với, lườn

Trang 13

Nêu các nguyên tắc tập luyện, một số hình thức và phương pháp tập đơn giản

Cho ví dụHọc sinh cho thí dụ

GV nêu lại nội dung của các nhịp đã học và thực hiện lại cho học sinh nắm sau đó hướng dẫn tập và sữa sai

CS

GV

Khi GV hướng dẫn cho nam thì

nữ cán sự lớp hướng dẫn ôn lại các động tác đã học và ngược lại

Gv phân chia nhóm tập luyện và phân khối lượng vận động.quan sát học sinh tập luyện và điều chỉnh lượng vận động

Gv

Trang 14

5 phút

Dặn học sinh về nhà tập chạy bền và tập các nhịp của bài thể dục

I MỤC TIÊU:

1.Bài thể dục:

- Thực hiện cơ bản đúng các nhịp từ 1 – 39 của nữ và nhịp 1 – 45 của nam thực hiện được các nhịp từ 40 – 45 của nữ

- Còi, tranh kỹ thuật xuất phát thấp, 3 bộ bàn đạp

Trang 15

ngang, vặn mình,bước với,lườn.

+ Chạy bước nhỏ

+ Nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mông

+ Chạy tăng tốc

chung

2 Phần cơ bản:

a) Bài thể dục phát triển chung.

- Ôn: các nhịp của bài thể dục

phát triển chung nữ từ nhịp 1 - 39 nam

từ nhịp 1 - 45

- Học từ nhịp 40 - 45 của nữ

- Giáo viên củng cố và hoàn

thiện từng nhịp của bài thể dục sửa

2 - 3 lần

1 - 2 lần

25 phút

2 x 50 m

CS

GV

GV nêu và làm mẫu các nhịp từ

40 - 45 để học sinh nắm và hướng dẫn tập luyện phương pháp tập như ở trên

Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung GV hướng dẫn học sinh tập

Gv

GV nêu và phân tích cách đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp,

kỹ thuật chạy lao, chạy giữa quãng cho học sinh nắm, làm mẫu động tác và hướng dẫn tập 50m

Trang 16

- Trò chơi: Xuất phát thấp chạy

đuổi

c) Chạy bền: Luyện tập chạy bền

trên địa hình tự nhiên

Nữ 500m

I MỤC TIÊU:

1 Bài thể dục:

- Biết cách thực hiện từ nhịp 1 – 45 của nam và nữ

- Thực hiện cơ bản đúng các nội dung trên

Trang 17

nhịp của bài thể dục phát triển chung

2 phút

2 – 3 lần

70 phút

30 phút

2 - 3 lần

5 - 7 lần

25 phút

3 x 50m

Gv

Cán sự lớp hướng dẫn tập

Giới thiệu cách đánh đích và

Trang 18

- Trò chơi “Chạy tiếp sức”.

c) Chạy bền Luyện tập chạy bền

trên địa hình tự nhên

Gv phân chia nhóm tập luyện

và phân khối lượng vận động quan sát học sinh tập luyện và điều chỉnh lượng vận động cho thích hợp

Dặn học sinh về nhà tập chạy bền chạy ngắn và các nhịp của bài thể dục đã học

BÀI: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN.

I MỤC TIÊU:

1 Bài thể dục:

- Biết cách thực hiện từ nhịp 1 – 45 của nam và nữ

- Thực hiện cơ bản đúng các nội dung trên

- Giáo viên nhận lớp điểm danh

15 phút

Trang 19

nhịp của bài thể dục phát triển chung

4 x 30m

2 phút

2 - 3 lần

70 phút

30 phút

2 - 3 lần

5 - 7 lần

Cho giản cách và xoay các khớp

CS

GV hướng dẫn tập và sửa sai.Giới thiệu cách đánh đích và làm mẫu hướng dẫn học sinh khi tập kết hợp với đánh đích khi về đích

60m

Trang 20

c) Kiểm tra bài thể dục 15 phút

3 x 60m

15 phút

1 - 2 lần

BÀI: CHẠY NGẮN – NHẢY XA - CHẠY BỀN.

Trang 21

- Còi, 3 bộ bàn đạp, bàn ghế giáo viên.

Nội Dung lượng Định Phương pháp tổ chức 1.Phần mở đầu:

- Giáo viên nhận lớp điểm danh

* Bài thể dục phát triển chung.

- Kiểm tra các nhịp của bài thể

+ Trước khi có lệnh chạy VĐV

nào nhấc tay hoặc chân rời khỏi mặt

đất là phạm luật trọng tài sẽ cảnh cáo

+ VĐV phạm luật Khi bị cảnh

15 phút

3 phút

5 phút

4 x 30m

2 phút

2 - 3 lần

70 phút

30 phút

1 - 2 lần

25 phút

3 x 60m

1- 2 lần

Kiểm tra theo nhóm mỗi nhóm 4

- 6 em

Gv

Kiểm tra xóng cho nhận xét đánh giá GV nhận xét chung và cho điểm

Trang 22

cáo đã phạm luật, VĐV phải giơ tay

nhận khuyết điểm.Trong một đợt chạy

chỉ một lỗi xuất phát lần đầu là không

bị truất quyền thi đấu còn bất kỳ VĐV

nào phạm lỗi xuất phát sau đó thì sẽ bị

loại khỏi cuộc thi

+ Khi xuất phát, một hoặc một số

VĐV phạm lỗi thường làm cho nhiều

VĐV khác phạm lỗi theo, theo luật thì

những VĐV này cũng phạm luật nhưng

những VĐV này không phải là những

người gây ra phạm luật, vì thế trọng tài

3 lần

5 phút

GV nêu một số điểm luật của chạy cự ly ngắn và cho một vài thí dụ cho học sinh nắm

BÀI: CHẠY CỰ LY NGẮN - NHẢY CAO - CHẠY BỀN.

Trang 23

II Địa điểm - phương tiện:

- Sân tập

- Còi, 3 bộ bàn đạp, trang kỹ thuật nhảy cao

III Nội dung và phương pháp tổ chức dạy học:

- Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra kỹ

thuật xuất phát thấp chạy ngắn 60m

B PHẦN CƠ BẢN:

* Chạy ngắn:

- Xuất phát thấp - Chạy lao

- Chạy giữa quãng.- Giai đoàn về

đích.

- Một số điểm luật của môn điền

kinh (Chạy cự ly ngắn)

+ Trong khi chạy VĐV phải chạy

theo ô quy định của mình nếu VĐV

nào giẫm lên vạch kẻ phân chia các ô

chạy hoặc chạy sang ô chạy của

người khác là phạm luật và bị loại

khỏi cuộc thi

+ VĐV được công nhận là chạy

hết cự li, khi bất kỳ bộ phận nào của

cơ thể (trừ đầu cổ tạy chân) đã chạm

tới mặt phẳng tạo bởi vạch đích và

dây đích

+ Nếu VĐV bị ngã trước khi đến

đích, nhưng nhờ quán tính, toàn bộ

cơ thể đã lăn qua vạch đích, vẫn được

công nhận đã chạy hết cự li

Trang 24

- Trò chơi: "Ai nhanh hơn" mỗi

đội thành một hàng ngang và điểm số

từ 1 đến hết khi nghe giáo viên gọi

đến số nào thì số đó chạy vòng bên

phải của mình quanh 2 đội và sau đó

về đứng vào vị trí cũ nếu số nào đứng

vào vị trí trước thì đội đó dành được

một điểm và sau đó tiếp tục sau nhiều

lầ như vậy cộng lại nếu đội nào được

nhiều điểm hơn thì đội đó thắng

* Nhảy cao:

- Xác định điểm giậm nhảy và

hướng chạy đà

- Đứng tập một bước đà cuối đưa

đặt chân vào điểm giậm nhảy

- Đà một bước giậm nhảy - đá

lăng

* Chạy bền: Luyện tập chạy bền

GIÁO ÁN SỐ 12 TUẦN 12 TIẾT 23 - 24, LỚP 9 NGÀY SOẠN: 01/11/2014 NGÀY GIẢNG: 03/11/2014 BÀI: CHẠY CỰ LY NGẮN - NHẢY CAO - CHẠY BỀN.

I Mục tiêu:

* Nhảy cao:

- Biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy – đá lăng Ba bước đà cuối đặt chân vào điểm giậm nhảy

- Thực hiện cơ bản đúng đà một bước giậm, nhảy – đá lăng, thực hiện được

ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy

* Chạy ngắn:

- Biết cách thực hiện chạy ngắn (60m)

- Thực hiện cơ bản đúng các nội dung xuất phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa quãng – về đích, đạt tiêu chuẩn RLTT

Trang 25

- Còi, 3 bộ bàn đạp, bộ dụng cụ nhảy cao.

- Kiểm tra bài cũ:

+Kiểm tra thực hiện một bước

3 phút

2 - 3 lần

70 phút

30 phút1-2 x 60m

25 phút

10 – 15 lần

Hướng dẫn kiểm tra và đánh giá nhận xét

Trang 26

- Ba bước đà cuối đưa đặt chân

vào điểm giậm nhảy

- Trò chơi: “Chạy đà bật nhảy tiếp

sức”

* Chạy bền: Luyện tập chạy bền

3 lần

10 phútNam 600m

Nữ 500m

5 phút

Giáo viên nêu nội dung trò chơi

và tiến hành tổ chức cho học sinh chơi nam chơi trước nữ chơi sau

Dặn học sinh về nhà tập chạy bền, các động tác bổ trợ cho nhảy cao

GIÁO ÁN SỐ 13 TUẦN 13 TIẾT 25 - 26, LỚP 9 NGÀY SOẠN: 08/11/2014 NGÀY GIẢNG: 10/11/2014

BÀI: NHẢY CAO - CHẠY BỀN.

I Mục tiêu:

* Nhảy cao:

- Biết cách thực hiện ba bước đà cuối đặt chân vào điểm giậm nhảy, tập mô phỏng giai đoạn trên không Chạy dà 3 – 5 bước giậm nhảy đá lăng, tập mô phỏng giai đoạn trên không Trò chơi

- Thực hiện cơ bản đúng ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy, Thực hiện được đà 3 – 5 bước giậm nhảy – Đá lăng và giai đoạn trên không kiểu bước qua

Trang 27

- Sân tập

- Còi, bộ dụng cụ nhảy cao, tranh giai đoạn trên không kiểu bước qua

- Kiểm tra bài cũ:

+Kiểm tra thực hiện ba bước chạy

đà đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy

B PHẦN CƠ BẢN:

* Nhảy cao:

- Ôn:

+ Đà ba bước đưa đặt chân vào

điểm giậm nhảy

+ Chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy –

3 phút

2 - 3 lần

70 phút

50 phút

3 – 5 lần

10 – 15 lần

Giáo viên nêu nội dung ôn tập

và cách thực hiện hướng dẫn ôn

và quan sát sửa sai

Tại chổ tập ba bước chạy đà đạt chân vào điểm giậm nhảy

Gv

Giáo viên nêu nội dung và làm mẫu hướng dẫn tập tại chổ di chuyển chậm đến nhanh dần

Định dạng
Số trang	39
Dung lượng	2,53 MB
File đính kèm	Giáo Án 9 KI 15 - 16.rar (774 KB)