Giáo án thể dục lớp 9 tham khảo theo chuẩn kiến thức kỹ năng

Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học giai đoạn chạy đà.. Ném bóng : + Kiến thức: Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ KT, KT chạy đà ném bóng xa .

Trang 1

+ Ném bóng: Ôn cách cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.

- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên

B chuẩn bị của thầy, trò

- Thầy:Cột, xà, còi, bóng

- Học sinh: giầytập, sân bãi

- Địa điểm: Sân trờng

3 Kiểm tra bài cũ:

Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm

- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêucầu bài học

- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận xét cho điểm./

Trang 2

chạy đà chính diện giậm nhảy co

GV

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật củng cố luôn

- GV hớng dẫn, tổ chức học sinh chơi trò chơi

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn hs tập luyện

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)

- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi tĩnh

- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập

về nhà /

Ngày soạn: 01/1/2011

Ngày dạy: 07/1/2011

Trang 3

GV

- GV hớng dẫn, tổ chức học sinh chơI trò chơi

Đội hình tập luyện:

* * * * * * *

* * * * * * * 3

Trang 4

3 Chạy bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên nam

* * * * * * *

A Mục tiêu,yêu cầu

1 Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học giai đoạn chạy đà.

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng động tác bổ trợ, cơ bản đúng các giai đoạn KT

2 Ném bóng : + Kiến thức: Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ KT, KT chạy đà ném bóng xa + Kỹ năng: Thực hiện đúng động tác bổ trợ, cơ bản đúng KT chạy đà ném bóng xa

+ Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thức tự giác tích cực luyện tập

B chuẩn bị của giáo viên và học sinh

1 Giáo viên: Cột , xà, còi, bóng.

2 Học sinh: giầytập, sân bãi

3 Địa điểm: Sân trờng.

C Nội dung, phơng pháp

Trang 5

II PHầN cơ bản

1 Nhảy cao:

- Ôn đá lăng trớc – sau, đá lăng

sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá

lăng , chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xa

- Học giai đoạn chạy đà:

Đo đà, điều chỉnh đà đặt chân vào

điểm giậm nhảy

GV ( 25-30m)

5

Trang 6

* * * * * (HS nhặt bóng)

Nhảy cao - ném bóng - Chạy bền

1 Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện đá lăng trớc, lăng sau, dá lăng sang ngang ,

đà một bớc giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diên- giậm nhảy co chân qua xa.

+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên

2 Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng cầm bóng, t thế chuẩn bị Cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà.

+ Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thực tự giác tích cực, tác phong nhanh nhẹn.

2 Học sinh: giầytập, sân bãi

3 Địa điểm: Sân trờng.

Trang 7

dục tay không,ép dọc, ép ngang

- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ, nâng

cao đùi, lăng sau gót chạm mông

1 Nhảy cao:

- Ôn giai đoạn chạy đà(đo dà, chỉnh

đà,đặt chân vào điểm giập nhảy)

- Học giai đoạn giậm nhảy và phối

hợp chạy đà giậm nhảy.

GV

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, ớng dẫn hs tập luyện.

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)

7

Trang 8

- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về nhà /.

Ngày soạn: 19/01/2013

Ngày dạy: 22 /01/2013 Tiết: 41

Nhảy cao - ném bóng

1 Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học chạy đà giậm nhảy co chân qua xà.

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng bài tập bổ trợ, cơ bản đúng chạy đà giậm nhảy co chân qua xà

2 Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học 4 bớc đà chéo ném bóng xa.

+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng KT ném bóng xa có đà.

* Thái độ: Rèn cho H/S có ý thức tự giác, tích cực, tác phong nhanh nhẹn

B chuẩn bị của g/v và h/s

2 Học sinh : giầytập, sân bãi

3 Địa điểm : Sân trờng.

Trang 9

Thực hiện kỹ thuật chạy đà giậm

1 Nhảy cao:

- Ôn đá lăng trớc – sau, đá lăng

sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá

lăng , chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xa

- Học chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà

Chú ý: chạy đà 5- 7 bớc đến điểm

giậm nhảy giậm mạnh co chân

giậm qua xà, chân lăng đa thẳng

Chú ý: T thế cuối cùng than ngời

tạo thành hình cánh cung, khi ném

bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay

GV ( 25-30m)

9

Trang 10

* * * * * (HS nhặt bóng)

1 Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học giai

đoạn trên không, tiếp đất.

+Kỹ năng: Thực hiện đúng bài tập bổ trợ, cơ bản đúng KT 2 giai đoạn trên.

2 Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học 4 bớc

đà chéo ném bóng xa.

+Kỹ năng: Thực hiện đúng bài tập bổ trợ, cơ bản đúng KT ném bóng xa.

* Rèn cho học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.

B chuẩn bị của g/v và h/s

1 Giáo viên: Cột , xà, còi, bóng

3 Địa điểm : Sân trờng

Trang 11

- KĐ chung: xoay các khớp, tập bài

thể dục tay không,ép dọc, ép ngang

- KĐ chuyên môn: chạy bớc nhỏ,

nâng cao đùi, lăng sau gót chạm

mông

1 Nhảy cao:

- Ôn giai đoạn chạy đà(đo dà, chỉnh

đà,đặt chân vào điểm giập nhảy)

- Học giai đoạn trên không, tiếp đất

của kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua

Chú ý: Khi chân giậm rời khỏi mặt

đất chân lăng kăng tích cực lăng

qua xà, lúc này chân giậm tích cực

đa qua xà đồng thời ép chân lăng

tiếp tiếp đất

GV ( 25-30m)

* * * * * 11

Trang 12

về nhà /

Ngày soạn:26/01/2013

Ngày dạy:29/01/2013 Tiết: 43

1.Nhảy cao:+ Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học phối hợp 4 giai

đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng kỹ thuật nhảy cao

2 Ném bóng: + Ôn số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học phối hợp chạy đà 4 bớc đà

chéo ném bóng xa.

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng động tác bổ trợ, cơ bản đúng kỹ thuật ném bóng xa có đà.

* Thái độ: Rèn cho học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyên.

3 Chạy bền: + KT: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.

+ KN: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên

B chuẩn bị của giáo viên và học sinh:

1 Giáo viên : Cột , xà, còi, bóng.

C Nội dung, phơng pháp

Trang 13

Thực hiện kỹ giai đoạn trên không

- Học phối hợp 4 giai đoạn chạy đà,

giậm nhảy, trên không, tiếp đất của

kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua

GV ( 25-30m)

* * * * * 13

Trang 14

1 Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học phối hợp 4 giai đoạn của kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua, giới thiệu luật điền kinh.

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng động tác bổ trợ, cơ bản đúng kỹ thuật nhảy cao kiểu

b-ớc qua.

2 Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện

kỹ thuật ném bóng xa có đà.

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT nhảy cao bớc qua.

3 Chạy bền: + KT: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.

* Rèn cho học sinh có ý thức tự giác, tích cực luyện tập.

2 Học sinh : giầy tập, sân bãi

Trang 15

- Học phối hợp 4 giai đoạn chạy đà,

Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm

nhảy nhanh mạnh, tích cực động

tác trên không thực hiện liên tục

- Giới thiệu luật điền kinh phần

bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay,

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)

- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ chạy sau

15

Trang 16

A Mục tiêu, yêu cầu

1 Nhảy cao: + Kỹ năng: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT nhảy cao kiểu bớc qua

2 Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa có đà.

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT ném bóng xa có đà.

* Rèn cho học sinh có ý thức tự giác, ttích cực tập luyên.

1 Giáo viên: Cột, xà, còi, bóng ném.

2 Học sinh : giầy tập,

Trang 17

- Hoàn thiện 4 giai đoạn chạy đà,

17

Trang 18

toàn thân GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)

về nhà /

Ngày soạn: 01/02/2013

Ngày dạy: /02/2013 Tiết: 46

1 Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triển sức mạnh, hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT nhảy cao

2 Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện

kỹ thuật ném bóng.

3 Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.

* Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thức tự giác tích cực tập luyên.

B chuẩn bị của giáo viên và học sinh.

2 Học sinh : giầy tập.

Nội dung Lvđ Phơng pháp – tổ chức tổ chức

Trang 19

thể dục tay không,ép dọc, ép ngang

- KĐ chuyên môn: chạy bớc nhỏ,

nâng cao đùi, lăng sau gót chạm

mông

Thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu

kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua,

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng) 19

Trang 20

A Mục tiêu, yêu cầu:

1 Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triểnthể lực ; hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT nhảy cao kiểu bớc qua

2 Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa có đà

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT ném bóng xa có đà

* Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thức tự giác, tích cực luyện tập

1 Giáo viên : Cột , xà, còi, bóng

2 Học sinh : giầy tập

Trang 21

GV ( 25-30m)

21

Trang 22

Nhảy cao - ném bóng - chạy bền

A Mục tiêu, yêu cầu:

1 Nhảy cao: + Kiến tjức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực ; hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua.

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT nhảy cao kiểu bớc qua.

2 Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng.

3 Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đubgs chạy trên địa hình tự nhiên

* Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thức tự giác tích cực luyện tập.

2 Học sinh : giầy tập.

Trang 23

Thực hiện kỹ thuật nhảy cao bớc

23

Trang 24

- Học sinh chạy theo hàng nam chạy trớc, nữ chạy sau

1 Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực ; hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua

+ Kỹ năng: Thực hiện đung ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT nhảy cao kiểu bớc qua

2 Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT ném bóng xa có đà

* Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thức tự giác, tích cực luyện tập

2 Học sinh : giầy tập,

Iii Nội dung, phơng pháp

Trang 25

GV ( 25-30m)

* * * * * 25

Trang 26

A Mục tiêu, yêu cầu.

1 Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực ; luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua.

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT nhảy cao.

2 Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng.

* Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thức tự giác, tích cực tập luyên.

2 Học sinh : giầy tập

Trang 27

- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhậnxét cho điểm./

27

Trang 28

1 Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực ; luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng động tác bổ trợ, cơ bản đúng kỹ thuật nhảy cao

2 Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng đọng tác bổ trợ, cơ bản đúng kỹ thuật ném bóng xa

* Rèn cho học sinh có ý thức tự giác, tích cực tập luyên

2 Học sinh: Trang phục luyện tập

3 Địa điểm: Sân trờng

Trang 29

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, ớng dẫn hs tập luyện

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)

- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về nhà /

29

Trang 30

Ngày soạn: 08/3/2013

Ngày dạy: 12/3/2013

Tiết: 52

Nhảy cao – tổ chức ném bóng – tổ chức chạy bền

A Mục tiêu, yêu cầu.

1 Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triển the lực ; hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua.

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng động tác bổ trợ, cơ bản đúng KT nhảy cao kiểu bớcqua

2 Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa có đà.

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng kỹ thựât ném bóng xa có đà.

3 Chạy bền: + Kiến thức: Biét cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kỹ năng: Thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên.

* Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thức tự giác, tích cực tập luyên.

2.Học sinh : trang phục luyện tập

- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêucầu bài học

- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận

Tiêu đề	Giáo án thể dục lớp 9 tham khảo theo chuẩn kiến thức kỹ năng
Tác giả	Trần Đức Chuyền
Trường học	Trường Đại học Thể Dục Thể Thao Hà Nội
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2011
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	61
Dung lượng	865 KB