Nguyễn Thế Anh: G/V Trường THCS Thị Trấn Đông Triều- Quảng Ninh HèNH ẢNH TD 8 Mụn : Chạy ngắn : Cỏc động tỏc bổ trợ:... Giới thuệu về bàn đạp trong Chạy nhanh XPT:Tư thế vào chổ và XP..
Trang 1Nguyễn Thế Anh: G/V Trường THCS Thị Trấn Đông Triều- Quảng Ninh
HèNH ẢNH TD 8
Mụn : Chạy ngắn :
Cỏc động tỏc bổ trợ:
Trang 2Giới thuệu về bàn đạp trong Chạy nhanh XPT:
Tư thế vào chổ và XP
Trang 3Giai đoạn chạy lao:
Trang 4Giai đoạn chạy giữa quảng:
Trang 5Giai đoạn đánh đích :
Trang 6M ôn : Nhảy cao kiểu bước qua:
Các Động tác bổ trợ
Nhảy day:
Duỗi chân lăng
Trang 7Nhảy co chân lăng
Đi đá chân lăng
Trang 8Điểm đặt chân giậm nhảy Tư thế qua xà
Trang 9Tư thế qua xà và tiếp đất trong nhảy cao kiểu bước qua
