Tiết 64

II.YÊU CẦU: Thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” và nâng cao thành tích.. - Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC-HS tập trung nhanh

GIÁO ÁN SỐ: 16HKII



Tiết CT : 64

Thời gian dạy : 12/04/2011

1.Nhảy xa:

Thi HKII: chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”

II.YÊU CẦU:

Thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” và nâng cao thành tích

Nghiêm túc, tích cực luyện tập

Đảm bảo an tồn

III.THỜI GIAN:

1 tiết (45’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:

Sân tập của trường

V.DỤNG CỤ:

- Vôi, Ván giậm nhảy, thước đo

PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị:

- Nhận lớp – Điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập

- Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay

các khớp, căng cơ

(8p)

1’ 2’

5’(2x8)

II/ Phần cơ bản:

• Tiến trình kiểm tra:

Nhảy xa: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”

* Thang điểm :

9 – 10 điểm

7 – 8 điểm

5 – 6 điểm

4)Củng cố kỹ thuật:

-Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa

(32p)

28’

3L

1-2L

1-2L

4

III/ Phần kết thúc:

-Hồi tĩnh

-Nhận xét đánh giá buổi tập

-tích cực luyện tập ở nhà

(5p)

2’

2’

1’

YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

-HS tập trung nhanh, trật tự, đúng cự ly

-Nắm vững nội dung và yêu cầu buổi tập

-Tích cực thực hiện khởi động

-HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động

-Gọi 2 hs thực hiện, gv KT đánh giá

-Thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà tự do nhảy xa

-Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

thành tích đạt khá, tốt

-Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt trung

bình

-Khơng đúng kĩ thuật, thành tích khơng đạt

-Hs chú ý nghe gv nhắc nhở, và sửa sai lầm

thường mắc, rút kinh nghiệm

-Gv cho 4 hs tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm vững.

-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu

-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập

-Thực hiện tốt bài tập ở nhà

-Lớp giải tán trật tự

-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh

Truơng Mít , Ngày 03Tháng 04

Năm 2011

Giáo viên soạn

Duyệt của Ban Giám Hiệu

Huỳnh Tấn Phúc

Duyệt của tổ trưởng CM