TD 8 ky 2 (ko can sua)

+Động tác : Đi hoặc chạy tăng dần tốc độ 1-3 bớc đà sau đó giậm nhảy mạnh bằng chân giậm nhảy đa ngời lên cao ,ra trớc .tiếp theo ,co chân giậm nhảy đa về chân giậm nhảy vào ván sau đó g

Phòng giáo dục và đào tạo tràng định

Trờng ptcs hùng việt

Lớp 8 Năm học: 2010 - 2011

Họ và tên: vi tiến phê Tổ: Tự nhiên

1, kiến thức:- Nhảy xa:Ôn Một số động tác bổ trợ đá học ở lớp 6-7 liên

quan đến Nhảy xa

- cờ vua : lý thuyết cờ vua

2, kỹ năng:- HS thực hiện các động tác tơng đối đúng

- thực hiện các động tác tơng đối chính xác các động tác bổ

trợ , biét cách và tham gia vào trò chơi tơng đối chủ động

3, thái độ :tham gia tập luyện tích cực và chủ động

II/ Địa điểm -Ph ơng tiện

1, Địa điểm : Sân trờng THCS Trung Thành

2, Phơng tiện , giáo án, còi, cờ vua

1/ phần mở đầu:

a, GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số tình

hình SK trang phục của hs

- GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài

 GV    (CS)   ( GV)      Cán sự lớp điều khiển lớp khởi

động

+ Chuẩn bị :Đứng chân lăng trớc ,cả bàn

chân chạm đất ,trọng tâm dồn nhiều vào

chân trớc ,hai tay buông tự nhiên

+Động tác : Đi hoặc chạy tăng dần tốc

độ 1-3 bớc đà sau đó giậm nhảy mạnh

bằng chân giậm nhảy đa ngời lên cao ,ra

trớc tiếp theo ,co chân giậm nhảy đa về

chân giậm nhảy vào ván sau đó giậm

nhảy mạnh bằng chân giậm nhảy đa

ng-ời lên cao ,ra trớc tiếp theo ,co chân

giậm nhảy đa về trớc phối hợp với chân

lăng chạm cát bằng hai chân ,hai tay

a bàn cờ gồm:- 64 ô vuông xen kễ các ô

sáng màu và các ô sẫm màu ,mỗi đấu

thủ có 16 quân một bêncầm quân trắng

và một bên cầm quân đen

- bàn cờ gồm tám cột dọc ký hiệu băng

các chữ cái nhỏ a, b, ,c, d, e,f, g, h, và

tám hàng ngang ký hiệu từ 1-> 8 khi đặt

bàn cờ để thi đấu thì ô màu trắng ở góc

bên phải mỗi đấu thủ

- quân cờ 1 đấu thủ gồm:1vua (V) một

hậu(H) 2 xe (X) 2 tợng(T) 2 mã(M) và

tám tốt

- cách đi và ăn quân: Tốt đi thẳng ăn

chéo Xe di ngang dọc ,Mã đi theo

ờng chéo 6 ô vuông, Tợng đi theo

đ-ờng chéo ô vuông cùng màu, Hậu đi

ngang dọc chéo, Vua đi ngang dọc

chéo nhng mỗi lần đi chỉ đợc đi 1 ô

* thực hành cho hs thực hiện những nớc

đi đơn giản

15phút

14-Học trong lớp mỗi em ghi vào vở

Gv hớng dân hs thực hành trên bàn cờ ở trên lớp

HS thực hành từng nhóm 3-4 ngời

GV đến từng nhóm quan sát hớng dẫn sửa sai cho hs

                        ( Gv)

1, kiến thức- Nhảy xa: Giới thiệu kĩ thuật chạy đà;Học chạy đà ( Cách

đo đà ,điều chỉnh đà ,chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy ).Yêu cầu :

- Chạy bền : Luyện tập chạy bền Yêu cầu HS TB ,yếu chạy hết cự li

             

vòng tròn

+ Tại chỗ xoay các khớp

+ Một số động tác TD phát triển chung

+ ép dọc, ép ngang

+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, Chạy gót

chạm mông, chạy đạp sau

+ Kiểm tra bài cũ

 GV

 

 (CS) 

 ( GV) 

 

 

- GV gọi 1-2 HS 2/Phần cơ bản - Giới thiệu kĩ thuật chạy đà: Kĩ thuật chạy đà nh kĩ thuật chạy cự li ngắn về tần số nhng độ dài phải đợc tăng dần thân ngời đợc nâng cao dần lên phối hợp ăn nhịp với đánh tay và đặc biệt phải tăng dần tốc độ đố đến khi giậm nhảy .Khi chạy đặt nửa trớc bàn chân chạm đát ,thời kì đạp sau phải đạp tích cực nh khi phải chạy 60m riêng bớc cuối cùng khi đặt chân vào ván giậm nhảặtcanf bớc nhanh và ngắn hơnbớc trớc đó khoảng 0,5-1 bàn chân để đặt cả bàn chân chạm ván chuẩn bị cho giai đoạn giậm nhảy - Học chạy đà:Là giai đoạn quan trong trong nhảy xa tất cả các kiểu nhảy khác nhau.Thông thờng tốc độ chạy càng cao ,giậm nhảy càng mạnh .Chính vì vậy những ngời chạy càng nhanh thành tích càng cao - Cách đo đà: 10-25m chân giậm nhảy để ở phía sau - Điều chỉnh đà:Nếu giậm nhảy phạm quy thì lấy đà dài ra bằng khoảng bị phạm quay ,nếu giậm nhảy xa ván giậm thi lùi đà vào bằng khoảng cách ván giậm nhảy - Chạy đà 3-5 bớc - giậm nhảy + Chuẩn bị :Đứng chân lăng trớc ,cả bàn chân chạm đất ,trọng tâm dồn nhiều vào chân trớc ,hai tay buông tự nhiên +Động tác : Đi hoặc chạy tăng dần tốc độ3-5 bớc đà sau đó giậm nhảy mạnh bằng chân giậm nhảy đa ngời lên cao ,ra trớc tiếp theo ,co chân giậm nhảy đa về trớc phối hợp với chân lăng chạm cát bằng hai chân ,hai tay phối hợp tự nhiên.(Trang 50 SGV lớp 6) 20-30phút 22 phút       

      

      

(CS)         GV Hố cát - GV hớng dẫn HS ôn luyện - GV quan sát sửa sai cho HS

      

      

      

(CS)         GV Hố cát - GV hớng dẫn HS ôn luyện - GV quan sát sửa sai cho HS       

      

       (CS)         GV

Hố cát

- Củng cố :Nội dung HS thực hiện còn

- GV cho bài tập về nhà: ôn cách đo đà

chạy đà và thực hiện 3-5 bớc chạy đà

giậm nhảy

4-5phút2phút

1phút2phút

                        ( Gv)

1, kiến thức:- Nhảy xa: Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy; Học chạy đà

( Đi ,chạy đà 3-5-7 bớc- giậm nhảy )

- lý thuyết cờ vua: bàn cờ vị trí ban đầu của các quân và nớc đi ,thực

hành đi 1 số nớc đi đơn giản

1, Địa điểm : sân trờng THCS Trung Thành

2,Phơng tiện : đệm ,đồng hồ ,còi cờ vua 5 bộ)

 GV

   (CS)   ( GV)     

- GV gọi 1-2 HS

2/Phần cơ bản

- Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy : Sau

khi đặt chân vào ván giậm nhảy ngời

nhảy bắt đầu bớc vào giai đoạn giậm

nhảy lúc này chân giậm hơi khuỵu gối

một chút ,sau đó rất nhanh dùng sức

mạnh của đùi cẳng chân cổ chân và

bàn chân giậm mạnh ,nhanh lên ván

.khi giậm nhảy chân chân giậm đạp hết

sức tích cực ,chue động phối hợp với

tay và đa chân lăng về trớc -lên cao

đồng thơi phải giữ cho cơ thể đợc

+Động tác : Đi hoặc chạy tăng dần tốc

độ3-5 bớc đà sau đó giậm nhảy mạnh

bằng chân giậm nhảy đa ngời lên cao

,ra trớc tiếp theo ,co chân giậm nhảy

đa về trớc phối hợp với chân lăng chạm

cát bằng hai chân ,hai tay phối hợp tự

nhiên.(Trang 50 SGV lớp 6)

30phút10-12phút

                     (CS)       

hiÖu riªng vµ ký hiÖu b»ng giao nhau

gi÷a hµng ngang vµ hµng däc vd:a1,

1phót2phót

                       

( Gv)

- GV nhËn xÐt chung giê häc

- GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn

Ngµy so¹n: 19/01/2011

Ngµy gi¶ng: 20/01/2010

TiÕt 40 - cê vua - ch¹y bÒn

A Môc tiªu.

3,Kỹ năng: - nắm đợc lý huyết và biêt thực hành đi những nớc đi đơn

B Địa điểm - phơng tiện.

1, địa điểm- Sân tập thể dục của trờng

2, phơng tiện:- Đệm, sào nhảy cao, cột nhảy cao, cờ vua

C nội dung và phơng pháp tổ chức.

I Phần mở đầu.

1 Nhận lớp:

- Trực ban tập trung lớp, báo cáo sỹ số

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

+ Kiểm tra bài cũ: nêu một số điểm về bàn cờ

vua và ký hiệu các quân của cờ vua

a, TTTC cờ vua:

- bàn cờ vua: giá trị các quân cờ vua mỗi

quân cờ đều có một giá trị riêng tùy thuộc

vào nớc mà nó đợc đi ngời ta xác định nh

sau: hậu 10 điểm, xe 4,5 điểm, mã và tợng 3

điểm tốt 1 điểm

- một số chiến thuật trong cờ vua: trong cờ

vua có nhiều chiến thuật và chiến lợc khác

nhau tùy thuộc vào từng đối thủ nhng thờng

là nhanh chóng tiến tốt để chiếm giữ trung

8’ - 10’

28’ - 30’

                     (CS)       

 GV

Đội hình khởi động

                     

( Gv)

- Trực ban cho lớp khởi động chung

- GV cho lớp KĐCM

- GV nêu y/c: sau đó gọi 2-3 em lên kiểm tra

- GV nhận xét đánh giá, cho điểm

- Gv giảng lý thuyết hs ghi vào vở

- Sau đó gv cho hs lập thành nhóm mỗi nhóm 3-5 ngthực hành

- Gv đến tong tổ quan sát sửa

- thực hành : đi những nớc cờ đơn giản và

đấu tập

2 Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- y/c chạy đúng đủ cự ly không đợc chen lấn

1 Gv chú ý quan sát nhắ nhở những

hs cha tập luyện tích cực

Đội hình hồi tĩnh

                     

( Gv)

Đội hình xuống lớp

                     (CS)       

- Nhảy xa: ÔN chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai

chân,chạy đà 5-7bớc giậm nhảybớc bộ trên không;Học kĩ thuật trên

2, Kỹ năng: HS thực hiện các động tác tơng đối đúng.biết và thực hành

đợc kết thúc 1 ván cờ

3, Thái độ:giáo dục ý thức tổ choc kỷ GD SN, SM……

II/ Địa điểm -Ph ơng tiện

1, Địa điểm : Sân tập

2, Phơng tiện : Hố cát ,cờ vua ,Đồng hồ ,còi

+ Kiểm tra bài cũ Thực hiện các giai

đoạn của kỹ thuật nhay xa kiểu ngồi

2/Phần cơ bản

*Ôn:chạy đà 5-7bớc giậm nhảy bật

cao tiếp đất bằng hai chân,chạy đà 5-7

bớc giậm nhảy bờc bộ trên không.

* Giới thiệu kĩ thuật trên không : Gồm

hai phần :

-Phần thứ nhất : khi chân giậm nhảy rời

khỏi ván là lúc bắt đầu phần thứ nhất của

10phút1phút1phút8phút

                     (CS)       

 GV

     ( GV)     

- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện

              (CS)       

 GV

Hố cát

- GV hớng dẫn HS ôn luyện

- Giới thiệu giai đoạn tiếp đất

+Bắt đầu khi hai chân tiếp đất,cần chủ

động co chân để giảm chấn động và dớn

ngời cùng hai tay ra trớc, không để bất

kì một bộ phận nào của cơ thể chạm đất

phía sau hai chân.Tiếp theo,đứng lên rời

khỏi hố cát (không đi sang ngang hợăc

lùi).Động tác tiếp đất cần hết sức khéo

léo,chủ đốngẽ tận dụng dợc tối đa thành

tích do chạy đà và giậm nhảy tạo nên

- Củng cố :Nội dung HS thực hiện còn

- GV hớng dẫn và làm mẫu-HSthực hiện

- GV quan sát sửa sai cho HS

- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện

-GV hớng dẫn lại cách chơi-GVquan sát HStham gia trò chơi-HStham gia trò chơi

- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện                      (CS)         GV

                        ( Gv)

1, Kiến thức

- Cờ vua: - Cờ vua: lý thuyết cờ vua:các thuật ngữ trong cờ vua và đấu

tập

- Chạy bền : 500m

2, Kỹ năng: - nắm đợc lý thuyết cờ vua

- HS tb yếu chạy hết cự ly ,HS khá giỏi nâng cao dần thành tích chạy

bền

II/ Địa điểm -Ph ơng tiện

                     (CS)         GV

   (CS)   ( GV)     

- GV gọi 1-2 HS

2/Phần cơ bản

a Cờ vua:

* Các thuật ngữ trong cờ vua:

- Pát: là trờng hợp hòa cờ do hết nớc

đi.Tức là khi đến lợt đi mà đấu thủ

không có nớc đI hợp lệ

- Xuxvăng: là tình thế bó buộc

- Temp: là nhân tố thời gian của một

n-ớc đi

- Phiakhét Tợng: là khi quân tố ở cột b

hoặc g từ đầu tiến lên 1 ô sau đó phát

triển quân tợng lên chiếm ô đó

- chiếu vĩnh viễn: là 1 đáu thủ chiếu

liên tục mà vua đối phơng không thể

30phút10-12phút10-12phút

20 Gv giảng lý thuyết trong lớp hs chú ý nghe giảng

sau đó cho hs thực hành đấu tập theo nhóm 3-4 ngời Gv đến từng nhóm quan sát sửa sai

nớc chiếu của vua đối phơng bằng 1

trong 3 cách: + tiêu diệt quân dang

chiếu,

+ ding quuân cờ khác che chắn cho vua

+ Di chuyển vua đến 1 ô cờ khác hợp lệ

- Blôc: là sự ngăn chặn, thông thờng

thuật ngữ này sử dụng trong việc ngăn

chặn tốt tiến xuống phong cấp

1phút2phút

                        ( Gv)



- GV nhận xét chung giờ học

- GV hớng dẫn HS cách ôn luyện

- Nhảy xa: Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi";Yêu cầu : HS thực hiện các

động tác tơng đối đúng ; Trò chơi và một số động tác bổ trợ ;Yêu cầu HS thực hiện các động tác tơng đối đúng

- Cờ vua: các thuật ngữ trong cờ vua (tiếp)- thực hành

II/ Địa điểm -Ph ơng tiện

- Địa điểm : Sân tập

- Phơng tiện : giáo án ,còi cờ vua

                     (CS)         GV

   (CS)   ( GV)     

- GV gäi 1-2 HS

2/Phần cơ bản

- Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi"

( Trọng tâm là giai đoạn chạy đà -

giậm nhảy )

- Một số động tác bổ trợ:

+ Nhảy bớc bộ trên không

+ Chạy đà tự do nhảy xa

- Trò chơi :"Lò cò tiếp sức "

- Củng cố :Nội dung HS thực hiện còn

yếu

b/ Cờ vua.

*Các thuật ngữ trong cờ vua(tiếp)

- Tốt cô lập: là một quân tốt đứng riêng

lẻ Hai cột bên cạnh không có quân tốt

của bên mình

- Tốt chồng: là khi 2 quân tốt một bên

nằm trên 1 cột

- Tốt phong tỏa: là hai quân tốt của hai

bên đứng đối diên nhau à cả 2 bên không

thể di chuyển đợc

- Đa số tốt: là sự so sánh về số lợng tốt

của 2 đấu thủ ở cánh hậu và cánh vua

- Tốt chậm tiến: Khi dãy tốt liên hoàn

nằmtrong một đờng chéo thì quân tốt sau

sẽ đợc gọi là tốt chậm tiến

- Tốt thôngcó bảo vệ: là quân tốt không

bị cản trở bởi tốt đối phơng trong việc

tiến xuống phong cấp và đợc một quân

tốt của mình bảo vệ

- Chiến lợc cờ vua: là định hớng trung

tâm cơ bản của ván cờ hoặc một gii đoạn

của 1 ván cờ

- chiến thuật cờ vua: Là tổ hợp 1 loạt các

nớc đI có định hớng nhàm giải quyết 1

mục đích nào đó tại tình huốngđã đợc

địn trớc trong diễn biến của ván cờ

20-30phút 10-12phút 10-12phút

      

      

      

(CS)         GV Hố cát - GV hớng dẫn HS ôn luyện - GV quan sát sửa sai cho HS O O O O (cs)↓ ↓ -↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↓ ↓ (GV)    

   

   

   

- Gọi 1-2 HS lên thự hiện - học sinh học trong lớp học - HS thực hành trong lớp ừng nhóm 3-4 ngời gv đến tong tổ chú ý quan sát sa sai

                        ( Gv)

HS tb yếu chạy hết cự ly ,HS khá giỏi nâng cao dần thanh tích

3, Thái độ:giáo dục ý thức tổ choc kỷ luạt rèn luyện t thế tác phong

II/ Địa điểm -Ph ơng tiện

- Địa điểm : Sân tập

- Phơng tiện : Hố cát ,giáo án ,Đồng hồ ,còi

                     (CS)         GV

   (CS)   ( GV)     

- GV gọi 1-2 HS

2/Phần cơ bản

*Nhảy xa: -luyện tập chạy đà- giậm

nhảyđầu chạm vật trên cao chạy

đàngiậm nhảy vợt chớng ngại vật

30phút10-12phút10-12phút

                     (CS)         GV

                        ( Gv)

- Nhảy xa: Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi";Yêu cầu : ; Trò chơi và một

số động tác bổ trợ ;Yêu cầu HS thực hiện các động tác tơng đối đúng

Cờ vua: - Cờ vua: lý thuyết:giai đoạn tàn cuộc trong cờ vua và thực

hành

2, kỹ năng: HS thực hiện các động tác tơng đối đúng

II/ Địa điểm -Ph ơng tiện

- Địa điểm : Sân tập.

- Phơng tiện : Hố cát , cờ vua ,Đồng hồ ,còi

                     (CS)         GV

   (CS)   ( GV)     

- GV gọi 1-2 HS

2/Phần cơ bản

a/ Nhảy xa

- Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi"

( Trọng tâm là giai đoạn chạy đà -

20-12phút

                     (CS)         GV

- Gọi 1-2 HS lên thự hiện

b/ * Lý thuyết cờ vua: giai đoạn tàn

cuộc trong cờ vua

- Trong quá trình diễn biến trận đấu,

lực lợng 2 bên dần dần hao mòn các

quân trên bàn cờ giảm hẳn ván cờ sẽ

chuyển sang tàn cuộc

- Các nguyên tắc trong tàn cuộc:

+ Tối u hóa vị trí của vua

+ Tận dụng tối đa sự hoaạt động của

- Gv giảng lý thuyết trong lớp

Hs chú ý nghe giảng sau đó cho

hs thực hành theo nhóm 3-4

ng-ời

Gv đến từng nhóm quan sát sửa sai

1phút2phút

                        ( Gv)

- Nhảy xa: Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi";Yêu cầu : HS thực hiện các

động tác tơng đối đúng ; Trò chơi và một số động tác bổ trợ ;Yêu cầu HS thực hiện các động tác tơng đối đúng

- Chạy bền :500m ;Yêu cầu: HS tb yếu chạy hết cự ly ,HS khá giỏi nâng cao dần thanh tích

II/ Địa điểm -Ph ơng tiện

                     (CS)         GV

   (CS)   ( GV)     

- GV gọi 1-2 HS

2/Phần cơ bản

a/ nhảy xa

- Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi"

( Trọng tâm là giai đoạn chạy đà -

b/ Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Củng cố :Nội dung HS thực hiện còn

yếu

30phút10-12phút

20-12phút

10-5-6phút

                     (CS)         GV

- Gọi 1-2 HS lên thự hiện

XP+Đ

- GV gọi 1-2 HS lên thự hiện

                        ( Gv)

- Nhảy xa:Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi";Yêu cầu : HS

thực hiện các động tác tơng đối đúng ; Trò chơi và một số động tác bổ

trợ ;Yêu cầu HS thực hiện các động tác tơng đối đúng

                     (CS)         GV

   (CS)   ( GV)     

- GV gọi 1-2 HS

                     (CS)         GV

- Củng cố :Nội dung HS thực hiện còn

Sân bóng

đá

- GV hớng dẫn HS Ôn luyệnvà cho chơi trò chơi

- GV quan sát sửa sai cho HS

1phút2phút

                        ( Gv)



- GV nhận xét chung giờ học

- GV hớng dẫn HS cách ôn luyện

- Cờ vua biết cách thực hành tơng đối tốt

- HS tb yếu chạy hết cự ly ,HS khá giỏi nâng cao dần thanh tích

3, Thái độ giáo dục ý thức tổ choc kỷ luật……

II/ Địa điểm -Ph ơng tiện

- Địa điểm : Sân tập

- Phơng tiện : Hố cát ,cờ vua ,Đồng hồ ,còi

lợng 1/ phần mở đầu:

                     (CS)         GV

   (CS)   ( GV)     

20-5-7phút

- Gv nêu ra các dang tàn cuộc sau đó cho hs thực hành mỗi nhóm 3-4 ngời

- GV đến tong nhóm quan sát sửa sai

XP+Đ

XP+Đ

- GV gọi 1-2 HS lên thự hiện

                        ( Gv)

- Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi ";Yêu cầu :

HS thực hiện các động tác tơng đối đúng ; Trò chơi phát trển sức mạnh

của chân ;Yêu cầu HS biết cách trơi

- cờ vua: giai đoạn khai cuộc trong cờ vua – thực hành

II/ Địa điểm -Ph ơng tiện

- Địa điểm : Sân tập

- Phơng tiện : Hố cát ,cờ vua ,Đồng hồ ,còi

                     (CS)         GV

   (CS) 

+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, Chạy gót

                     (CS)         GV

- Trò chơi :"Lò cò tiếp sức "

* cờ vua:

Lý thuyết: giai đoạn khia cuộc trong cờ

vua : Theo quan điểm chung nhất khai

cuộc là giai đoạn đầu của ván đấu mà tại

đó cả hai bên đều phảI nhanh chóng

triển khia lực lợng sao cho phù hợp với

ý đồ chiến lợc và chiến thuật trong mỗi

dạng thức khai cuộc

- Các nguyên tắc khai cuộc:

+ nguyên tắc 1: nhanh chóng chiếm giữ

khu trung tâm

+ Nguyên tắc 2: triển khi nhanh chóng

và hài hòa toàn bộ lực lợng

+ Nguyên tắc 3:Xây dung và cấu trúc

- Gv giảng lý thuyết trong lớp

Hs chú ý nghe giảng sau đó cho hs thực hành theo nhóm 3-

4 ngời

Gv đến từng nhóm quan sát sửa sai

                        ( Gv)

- Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi";Yêu cầu :

HS thực hiện các động tác tơng đối đúng ; Trò chơi phát trển sức mạnh

của chân ;Yêu cầu HS biết cách trơi

- Chạy bền :Trò chơi " Chạy trên địa hình tự nhiên ;Yêu cầu: HS tb yếu

chạy hết cự ly ,HS khá giỏi nâng cao dần thanh tích

II/ Địa điểm -Ph ơng tiện

                    