Nhiệm vụ chủ yếu của giai đoạn này là duy trì và phát huy tốc độ cao nhất đã đạt được để chạy về đích.. Bài làm: Tập luyện thể dục thể thao rèn luyện thân thể là một biện pháp phòng bệnh
Trang 1Hướng dẫn chấm môn Thể dục
Câu 1 ( 2điểm)
Phân tích kỹ thuật chạy giữa quãng trong chạy ngắn ?
Bài làm:
Khi đạt đến tốc độ cao nhất là lục kết thúc giai đoạn chạy lao và bắt đầu giai đoạn chạy giữa quãng Nhiệm vụ chủ yếu của giai đoạn này là duy trì và phát huy tốc
độ cao nhất đã đạt được để chạy về đích Để thực hiện được điều đó, cần duy trì tần
số và độ dài bước chạy đã đạt đươc Thời kì đạp sau cần hết sức tích cực, bằng gót bàn chân và cần đặt mũi bàn chân thẳng với hướng chạy
Câu 2: (3 điểm)
Phân tích kĩ thuật Tâng cầu - đá tấn công bằng mu bàn chân ?
Bài làm:
Kĩ thuật này bao gồm: Tâng cầu (lần chạm cầu thư nhất), đá cầu tấn công bằng
mu bàn chân (lần chạm cầu thứ hai) Đây là kĩ thuật thường sử dụng trong thi đấu đơn
- Chuẩn bị; Đứng chân thuận sau, chân kia phía trước Thân người thẳng tự nhiên, hai tay buông tự nhiên để giữ thăng bằng Mắt quan sát cầu và đối phương
- Động tác: Khi cầu bay bổng sang phải hoặc trái, người chuyển trọng tâm cơ thể sang chân trụ, dùng chân phía có cầu rơi tâng cầu nhịp một bằng mu bàn chân, bằng đùi hay má trong bàn chân Tiếp theo dùng mu bàn chân thuận đá cầu tấn công bay về gần lưới, sau đó di truyển đến vị trí thích hợp đá tấn công sang sân đối phương
Câu 3 : (3điểm)
Ý nghĩa của việc tập luyện thể dục thể thao rèn luyện thân thể ?
Bài làm:
Tập luyện thể dục thể thao rèn luyện thân thể là một biện pháp phòng bệnh tích cưc, không những phòng tránh được những yếu tố tác hại gây bệnh mà còn tích cực chủ động rèn luyện để thích ứng chịu đựng quen với những yếu tố đó, nâng cao sức chống đỡ của cơ thể, tăng cường sức khoẻ, và tuổi thọ
Tham gia tập luyện thể dục thể thao, có thể phát triển các phẩm chất thể lực (các tố chất): sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự nhanh nhẹn khéo léo linh hoạt ở mức
độ cao, vượt xa những khả năng bình thường của con người (ta thấy rằng thành tích của các môn thể thao ngày càng cao)
Rèn luyện thân thể không những làm cho con người phát triển cân đôi, đẹp đẽ,
mà còn làm cho con người thích ứng được với nhiều biến động không thuận lợi của thời tiết, môi trường, chịu đựng được với những hoàn cảnh khó khăn, gian khổ mà không bị đau ốm, nhờ đó năng suất lao động, học tập, làm việc được nâng cao
Câu 4 : (3điểm)
Tác dụng của môn nhảy xa ?
Trang 2Bài làm:
Qua tập luyện và thi đấu nhảy xa, ta thấy nhảy xa có tác dụng rất lớn:
- Tăng cường và phát triển tố chất sức mạnh, sức mạnh tốc độ qua kĩ thuật giậm nhảy
- Tăng cường và phát triển tốc độ qua kỹ thuật chạy đà
- Tăng cường sự khéo léo qua kĩ thuật giai đoạn trên không
- Tăng cường lòng dung cảm, tính kiên trì nhẫn nại, khắc phục khó khăn trong luyện tập, rèn luyện tích chính xác được biểu hiện trong quá trình luyện tập chạy đà
và giậm nhảy
* Tóm lại: Bốn tác dụng trên làm nâng cao sức khoẻ con người cả về thể chất lẫn tinh thần, phục vụ đắc lực cho việc học tập và lao động
Câu 5 (3điểm)
Đồng chí hãy trình bày quy trình chạy đà trong các môn nhảy ?
Bài làm:
Chạy lấy đà theo tốc độ tăng dần, đến các bước cuối cùng phải đạt được tốc độ cao nhất
Đối với từng môn nhảy, chạy lấy đà cũng có những đặc điểm riêng về thính chất tăng tốc độ, nhịp điệu và chiều dài các bước.ư
Khi thực hiện các bước cuối cùng để chuyển sang giậm nhảy, tốc độ chạy lấy
đà và tốc độ giậm nhảy có liên quan với nhau Vì vậy mà tốc độ dó ở các bước cuối cùng càng cao thì giậm nhảy phải càng nhay
Câu 6: (6điểm)
Đồng chí hãy trình bày các mức độ về kiến thức và kỹ năng ?
Bài làm:
* Các mức độ về kiến thưc:
Mức độ cần đạt được về kiến thức được xác định theo 6 mức: Nhận biết, thông hiểu, vận dụng, phân tích, đánh giá và sáng tạo
- Nhận biết : Là sự nhớ lại các dữ liệu, thông tin đã có trước đây; nghĩa là có
thể nhận biết thông tin, ghi nhớ, tái hiện thông tin, nhắc lại một loạt dữ liệu, từ các sự kiện đơn giản đến các lí thuyết phức tạp
- Thông hiểu: Là khả năng nắm được, hiểu được ý nghĩa của các khái niệm,
hiện tượng, sự vật; giải thích được, chứng minh được
Có thể cụ thể hoá mức độ thông hiểu bằng các yêu cầu
- Vận dụng: Là khả năng sử dụng các điều kiến thức đã học vào một hoàn cảnh
cụ thể mới; vận dụng nhân biết, hiểu biết thông tin để giải quyết vấn đề đặt ra; là khả năng đòi hỏi học sinh phải biết vận dụng kiến thức, biết sử dụng phương pháp, nguyên lí hay ý tưởng để giải quyết một số vấn đề nào đó
- Phân tích: Là khả năng phân chia một thông tin ra thành các phần thông tin
nhỏ sao cho có thể hiểu được cấu trúc, tổ chức nó và thiết lập mối liên hệ phụ thuộc lẫn nhau giữa chúng
- Đánh giá: Là khả năng xác định giá trị của thông tin: bình xét, nhận định, xác
định được giá trị của một tư tưởng, một nội dung kiến thức, một phương pháp
Trang 3- Sỏng tạo: Là khả năng tổng hợp, sắp xếp, thiết kế lại thụng tin; khai thỏc, bổ
sung thụng tin từ cỏc nguồn tư liệu khỏc để sỏng lập một hỡnh mẫu mới
Tuy nhiờn, trong chương trỡnh giỏo dục thể chất, chủ yếu đề cập đến 3 mức độ đầu Cỏc mức độ cũn lại chỳ trọng phỏt huy năng kiếu, sở trường, năng lực sỏng tạo của học sinh
* Cỏc mức độ về kỹ năng:
Biết vận dụng cỏc kiến thức đó học để trả lời cỏc cõu hỏi, giải bài tập, làm bài thực hành: cú kĩ năng tớnh toỏn, vẽ hỡnh, dự biểu đồ
Thụng thường kĩ năng được xỏc định theo 3 mức độ:
- Thực hiện được
- Thực hiện thành thạo
- Thực hiện sỏng tạo
Tuy nhiờn, trong chương trỡnh giỏo dục thể chất, chủ yếu đề cập đến 2 mức độ đầu: mức độ cũn lại chỳ trọng hay phỏt huy năng khiếu, sở trường, năng lực sỏng tạo của học sinh
Phòng giáo dục và đào tạo Đề thi chọn giáo viên dạy giỏi THCS Huyện Kim bôi Năm học 2010- 2011, mụn: Thể dục
Trang 4
Đề chính thức (Thời gian: 150 phút, không kể giao đề)
Ngày thi: 03 tháng 3 năm 2011
Câu 1 ( 2 điểm)
Phân tích kỹ thuật chạy giữa quãng trong chạy ngắn ?
Câu 2: (3 điểm)
Phân tích kĩ thuật Tâng cầu - đá tấn công bằng mu bàn chân ?
Câu 3 : (3 điểm)
Ý nghĩa của việc tập luyện thể dục thể thao rèn luyện thân thể ?
Câu 4 : (3 điểm)
Tác dụng của môn nhảy xa ?
Câu 5 (3 điểm)
Đồng chí hãy trình bày quy trình chạy đà trong các môn nhảy ?
Câu 6: (6 điểm)
Đồng chí hãy trình bày các mức độ về kiến thức và kỹ năng ?
-Hết -Họ và tên thí sinh:………
Đơn vị công tác:………
Số báo danh:………