Giáo án thể dục lớp 5

I.Mục tiêu: - Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số,

Trang 1

Ngày soạn 4/9/2006 Ngày dạy : Thứ tư ngày 4tháng 6 năm 2006

MÔN :THỂ DỤC BÀI 1:GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚPĐHĐN

–TRÒ CHƠI “KẾT BẠN ” I.Mục tiêu:

- Giới thiệu chương thể dục lớp 5 –Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng

- Một số quy định về nội quy, yêu cầu rèn luyện – Yêu cầu HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục

- Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn

-Ôn đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học cách xin phép ra, vào lớp Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nói to rõ, đủ nội dung

- Trò chơi: “kết bạn": - Yêu cầu HS nắm được cách chơi, nội quy chơi, dứng thú trong khi chơi

II Địa điểm và phương tiện.

-Vệ sinh an toàn sân trường

-Còi, bốn quả bóng bằng nhựa

III Nội dung và Phương pháp lên lớp.

A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

-Trò chơi: Tìm người chỉ huy

B.Phần cơ bản.

1)Giới thiệu chương trình thể dục lớp 5

-Giới thiệu tóm tắt chương trình

-Thời lượng 2 tiết/tuần, trong 35 luần, cả

năm 70 tiết

-Nội dung bao gồm: Bài thể dục phát

triển chung

2) Phổ biến nội quy, yêu cầu luyện tập:

Trong giờ học quần áo, phải gọn gàng,

ngăn nắp

3) Biên chế tập luyện

-Chia tổ tập luyện theo biên chế lớp Và

lớp tín nhiệm bầu ra

4) Ôn tập đội hình đội ngũ

-Cách chào và báo cáo khi bắt đầu và

kết thúc giờ học

5) Trò chơi: Kết bạn

Trang 2

-Làm mẫu: Và phổ biếnluật chơi.

-Chơi thử một lần:

-Thực hiện chơi thật

C.Phần kết thúc.

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

-Cùng HS hệ thống bài

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học và

giao bài tập về nhà

Trang 3

Ngày soạn 5/9/2006 Ngày dạy : Thứ năm 7/9/2006

MÔN :THỂ DỤC BÀI 2:ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Trò chơi:Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau Lò cò tiếp sức

I Mục tiêu :

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài h ọc, cách xin phép ra vào lớp Yêu cầu thuần thục động tác và cách báo cáo (to rõ, đủ nội dung báo cáo)

-Trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau, lò cò tiếp sức” yêu cầu HS biết cách chơi và chơi đúng luật, hào hứng khí chơi

-Còi và 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân trò chơi

III Nội dung và phương pháp lên lớp.

-Nhắc lại nội quy giờ thể dục

-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

1) Đội hình đội ngũ :

- Ôn cách chào, báo có khi bắt đầu và

kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào

lớp

Lần 1-2 gv điều khiển

-Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

Trang 4

-Tổ chức thi đua trình diễn, gv Quan sát

nhận xét và biểu dương tinh thần học

tập

Tập cả lớp, củng cố kết quả tập luyện

2) Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau, lò

cò tiếp sức

-Nêu tên trò chơi Tập hợp HS theo đội

hình chơi, giải thích cách chơi và luật

chơi

-Tổ chức 1 tổ chơi thử, sau đó cả lớp chơi

thử 1-2 lần và thực hiện thi đua chơi

-Quan sát nhận xét biểu dương đội thắng

cuộc

C.Phần kết thúc

-Đi thường nối tiếp nhau thành vòng tròn

lớn Vừa đi vừa làm động tác thả lỏng

-Hệ thống bài

-Nhận xét đánh giá giờ học và giao bài

tập về nhà

8-10’

4-6’

MÔN : THỂ DỤC

BÀI 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.

Trò chơi: Chạy tiếp sức.

I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh

- Trò chơi: Chạy tiếp sức - Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi

- Còi

Trang 5

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

-Trò chơi: tuỳ chọn

1)Đội hình đội ngũ

-Ôn quay phải, quay trái, dàn hàng và

dồn hàng …

-Lần 1: Gv điều khiển nhận xét sửa sai

cho HS

-Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển

Quan sát sửa sai cho HS

-Tập hợp lớp phổ tổ chức các tổ thi đua

nhau

-Quan sát – đánh giá và biểu dương

-Cho Cả lớp tập lại

2)Trò chơi vận động

Chạy tiếp sức

-Nêu tên trò chơi: Giải thích cách chơi

-Cho 1 tổ chơi thử 1-2 lần rồi lớp chơi thử

1-2 lần

-Lớp chơi chính thức có thi đua

-Làm một số động tác thả lỏng

Cùng HS hệ thống bài

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao

bài tập về nhà

Trang 6

sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh.

-Trò chơi: Kết bạn” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

- Còi và kẻ sân chơi

-Trò chơi: Thi đua xếp hàng

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp

-Quay phải quay trái, đi đều………: Điều

khiển cả lớp tập 1-2 lần

-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa

sai sót của các tổ và cá nhân

2)Trò chơi vận động:

Trò chơi: Kết bạn

Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và

luật chơi

-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho

từng tổ chơi thử

Cả lớp thi đua chơi

-Nhận xét – đánh giá biểu dương những

đội thắng cuộc

Hát và vỗ tay theo nhịp

Trang 7

MÔN :THỂ DỤC BÀI 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI: BỎ KHĂN

I.Mục tiêu:

-Trò chơi: "Bỏ khăn” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

A

.Phần mở đầu:

-Trò chơi: Diệt các con vật có hại

Trò chơi: Bỏ khăn

luật chơi

Trang 8

I.Mục tiêu:

-Trò chơi: "Đua ngựa” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

-Trò chơi: Thi đua xếp hàng

Trò chơi: Đua ngựa

Trang 9

-Trò chơi: "Hoàng anh Hoàng Yến” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

III Nội dung và Phương pháp lên lớp

1)Đội hình đội ngũ.

-Quay phải quay trái, dóng hàng, điểm

số ………: Điều khiển cả lớp tập 1-2 lần

Trang 10

Trò chơi: Hoàng anh hoàng yến

luật chơi

-Trò chơi: "Mèo đuổi chuột” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

Trang 11

-Trò chơi: tự do

- Kiểm tra gọi HS lên thực hiện một số

động tác quay phải, quay trái, …

Trò chơi: Mèo đuổi chuột

luật chơi

-Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

Trang 12

-Vệ sinh an toàn sân trường.

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp và hát

Trò chơi: Mèo đuổi chuột

luật chơi

Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức: GV tổ chức

tương tự như trên

Trang 13

sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh.

-Trò chơi: "Nhảy đúng nhảy nhanh” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

II Địa điểm và phương tiện

-Trò chơi: Diệt các con vật có hại

Trò chơi: Nhảy đúng nhảy nhanh

luật chơi

Trang 14

TIẾT 11 MÔN : THỂ DỤC

BÀI 11:ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI: CHUYỂN ĐỒ VẬT I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh

-Trò chơi: "Chuyển đồ vật” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

-Trò chơi: Tự chọn

-Gọi HS lên thực hiện một số động tác

đã học ở tuần trước

Trò chơi: Chuyển đồ vật

luật chơi

Trang 15

× × × × × × × × ×

TIỀT 12 MÔN :THỂ DỤC

BÀI 12 :ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI: LĂN BÓNG BẰNG TAY I.Mục tiêu:

-Trò chơi: "Lăn bóng bằng tay” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

-Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở

sân trường 100 – 200 m rồi đi thường hít

thở sâu, xoay các khớp theo yêu cầu

Trò chơi: Lăn bóng bằng tay

luật chơi

Trang 16

bài tập về

TIẾT 13 MÔN :THỂ DỤC

BÀI 13:ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI: TRAO TÍN GẬY I.Mục tiêu:

-Trò chơi: "Trao tín gậy” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

-Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên, 100-

200m

Trò chơi: Trao tín gậy

Trang 17

từng tổ chơi thử.

BÀI 14:ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI: TRAO TÍN GẬY I.Mục tiêu:

200m

1)Đội hình đội ngũ.

Trang 18

2)Trò chơi vận động:

Trò chơi: Trao tín gậy

luật chơi

BÀI 15: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI TRAO TÍN GẬY

I.Mục tiêu:

- Ôn tập và kiểm tra: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh

-Giáo dục học sinh rèn luyện thân thể

-Ôn tập đội hình đội ngũ chuẩn bị kiểm

Trang 19

1)Ôn tập kiểm tra.

-Kiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm học sinh

lên thực hiện 3 – 5 em

-nhận xét đánh giá từng em

Trò chơi: Kết bạn

luật chơi

BÀI 16: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY – TRÒ CHƠI: DẪN BÓNG I.Mục tiêu:

Học động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác

-Trò chơi: "Dẫn bóng” Yêu cầu HS chơi nhiệt tình , chủ động

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học × × × × × × × × ×

Trang 20

-Trò chơi: Tự chọn.

200m

- Xoay các khớp

B.Phần cơ bản

1)Học động tác vươn thở

GV nêu tên động tác, sau đó vừa phân

tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu và

cho HS tập theo Lần đầu nên thực hiện

chậm từng nhịp để HS nắm được phương

hướng và biên độ động tác Lần tiếp theo

GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau mỗi

lần tập GV nhân xét, uốn nắn sửa động

tác sau rồi mới cho HS tập tiếp

-Động tác Tay: GV thực hiện tương tự

trên

Trò chơi: Dẫn bóng

luật chơi

BÀI 17: ĐỘNG TÁC CHÂN – TRÒ CHƠI: DẪN BÓNG

Trang 21

-Trò chơi: "Dẫn bóng” Yêu cầu HS chơi nhiệt tình , chủ động.

200m

- Xoay các khớp

-Gọi HS lên thực hiện 2 động tác đã học

trong bài 16,

1)Ôn tập 2 động tác đã học

-GV hô cho HS tập lần 1

-Lần 2 cán sự lớp hô cho các bạn tập, GV

đi sửa sai cho từng em

-Tập lại 3 động tác đã học

Trò chơi: Dẫn bóng

luật chơi

Trang 22

Hát và vỗ tay theo nhịp.

1-2’ × × × × × × × × ×

× × × × × × × × ×

BÀI 18: ÔN BA ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ TAY CHÂN

TRÒ CHƠI: "AI NHANH VÀ KHÉO HƠN.

I.Mục tiêu:

- Học trò chơi Ai nhanh và khéo Yêu cầu nắm được cách chơi

- Ôn 3 động tác cương thở, tay, chân của bài thể dục phát triển chung

200m

- Xoay các khớp

Trò chơi: Đứng ngồi theo hiệu lệnh

Trang 23

1)Học trò chơi: Ai nhanh và khéo hơn.

GV nêu tên trò chơi, giới thiệu cách chơi,

sau đó tổ chức cho HS chơi thử 1 – 2 lần

mới chơi chính thức Sau mỗi lần chơi

thử, GV nhận xét và giải thích thêm sao

cho tất cả HS đều nắm được cách chơi

Cho HS chơi chính thức 3 – 5 lần theo

lệnh "Bắt đầu!" Thống nhất của giáo

vien hoặc cán sự lớp, nghĩa là tất cả các

cặp đều cùng bắt đầu chơi theo hiệu

lệnh, nhưng khi phân biệt được thắng, thu

trong từng cặp, thị cặp đó dừng lại, sau 3

– 5 lần chơi, ai có số lần thua nhiều hơn

là thua cuộc và tất cả những em thu phải

nhảy lò cò một vòng xung quanh các

bạn

2) Ôn 3 động tác đã học

Trang 24

MÔN :THỂ DỤC BÀI 19: ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH – TRÒ CHƠI: AI NHANH AI KHÉO I.Mục tiêu:

-Ôn tập 3 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác

-Học động tác chân của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác

Trang 25

-Vệ sinh an toàn sân trường.

200m

- Xoay các khớp

trong bài

1)Ôn tập 3 động tác đã học.

2) Học động tác: Vặn mình

Trò chơi: Ai nhanh và khéo hơn.

luật chơi

Trang 26

1-2’

MÔN :THỂ DỤC BÀI 19: ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH – TRÒ CHƠI: AI NHANH AI KHÉO I.Mục tiêu:

Trang 27

-Ôn tập 3 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác.

200m

- Xoay các khớp

trong bài

Trang 28

từng tổ chơi thử.

1-2’1-2’1-2’

Trang 29

MÔN : THỂ DỤC BÀI 20: TRÒ CHƠI "CHẠY THEO SỐ"

I.Mục tiêu:

- Trò chơi: Chạy theo số Yêu cầu nắm được cách chơi

- Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục phát triển chung

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh, an toàn tập luyện

-Còi và một số dụng cụ khác

A.Phần mở đầu :

-Tập bài thể dục phát triển chung 2 x 8

nhịp

-Trò chơi: Đúng ngồi theo hiệu lệnh

-Chạy theo hàng dọc xung quanh sân tập

-Gọi một số HS lên để kiểm tra bài cũ

Trò chơi: Chạy nhanh theo số

luật chơi

Trang 30

đội thắng cuộc.

Chạy chậm thả lỏng tích cực hít thở sâu

GV cùng HS hệ thống bài

Nhận xét giờ học

-Giao bài tập về nhà cho HS

-Ôn tập 3 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác

200m

- Xoay các khớp

trong bài

Trang 31

luật chơi

Trang 32

MÔN :THỂ DỤC BÀI 21: ÔN TRÒ CHƠI CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC.

-Giáo dục học sinh rèn luện thân thể

nhịp

1) Học động tác: Toàn thân.

Trang 33

luật chơi

Trang 34

MÔN :THỂ DỤC BÀI 21: ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN TRÒ CHƠI” CHẠY NHANH THEO

SỐ ”

I.Mục tiêu:

- Học động tác toàn thân Yêu cầu thực hiệncơ bản đúng động tác

-Chơi trò chơi: “Chạy nhanh theo số ” – Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động

-Giáo dục học sinh rèn luện thân thể

nhịp

1) Học động tác: Toàn thân.

Trang 35

luật chơi

Trang 36

MÔN:THỂ DỤC BÀI 22: ÔN 5 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC.

TRÒ CHƠI: CHẠY NHANH THEO SỐ I.Mục tiêu:

- Ôn tập các động tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác

-Ôn trò chơi: Chạy nhanh theo số Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động nhiệt tình

Trang 37

nhịp

luật chơi

C

Phần kết thúc.

TRÒ CHƠI: CHẠY NHANH THEO SỐ I.Mục tiêu:

Trang 38

-Ôn trò chơi: Chạy nhanh theo số Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động nhiệt tình.

nhịp

luật chơi

C

Phần kết thúc.

Trang 39

MÔN :THỂ DỤC BÀI 23: ÔN 5 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC.

TRÒ CHƠI: AI NHANH VÀ KHÉO HƠN I.Mục tiêu:

-Ôn trò chơi: Ai nhanh và khéo hơn Yêu cầu thaqm gia chơi tương đối chủ động nhiệt tình

nhịp

luật chơi

Trang 40

Nhận xét giờ học.

nhịp

luật chơi

Định dạng
Số trang	98
Dung lượng	827,5 KB

Giáo án thể dục lớp 5

Ơn nhảy dây kiểu chụm hai chân