“Đuổi” 12 độc tố khỏi cơ thể pdf

Mách bạn giải pháp dùng thực phẩm thanh trừ 12 loại độc tố trong cơ thể để duy trì và bảo vệ sức khoẻ.. Giải pháp: Ăn khoai lang, và các thực phẩm chứa nhiều khuẩn sữa như sữa chua… Táo

“Đuổi” 12 độc tố

khỏi cơ thể

Chính các độc tố trong cơ thể tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn sinh sôi, phát triển, từ đó gây ra các loại bệnh

Mách bạn giải pháp dùng thực phẩm thanh trừ 12 loại độc tố trong

cơ thể để duy trì và bảo vệ sức khoẻ

Khí thải trong cơ thể

Biểu hiện: Thường xuyên bị chướng bụng, đánh hơi nặng mùi Hậu quả: Đau bụng, xuất hiện hiện tượng viêm loét, da bị lão hoá,

tăng nguy cơ bị ung thư vùng bụng

Giải pháp: Ăn khoai lang, và các thực phẩm chứa nhiều khuẩn sữa

như sữa chua…

Táo bón

Biểu hiện: Hàng ngày đại tiện, vẫn có cảm giác chưa bài thải hết,

hoặc trong 1 tuần liên tục 3 ngày trở lên không đại tiện

Hậu quả: Làn da thô ráp, chướng bụng, đau bụng, có thể dẫn đến

ung thư đại tràng

Giải pháp: Ăn các thực phẩm thô giàu chất xơ, ngũ cốc, các loại

đậu, các loại rong biển, táo, sữa chua…và uống nhiều nước

Máu không lưu thông

Biểu hiện: Cảm giác đau nhức cơ thể, tay chân lạnh giá, chị em có

biểu hiện đau bụng kinh, hoặc kinh nguyệt không đều

Hậu quả: Chức năng các cơ quan trong cơ thể bị suy giảm, có thể

bị u tử cung, viêm nội mạc tử cung, hoặc không thể có con

Giải pháp: Ăn gừng, cà rốt, hoa hồng, long nhãn, hoặc mơ khô

Axit lactic

Biểu hiện: Người nặng nề, đau nhức vùng vai và cổ, cảm giác mệt

mỏi

Hậu quả: Mắc bệnh phong thấp, đau dây thần kinh, tăng nguy cơ

bị ung thư

Giải pháp: Ăn các thực phẩm giàu vitamin B, dấm, và các thực

phẩm giàu axit aspartic

Chất độc ở rượu

Biểu hiện: Mặt đỏ, tai đỏ, hoặc sắc mặt nhợt nhạt, đau đầu, hoa

mắt, buồn nôn

Hậu quả: Mắc bệnh viêm gan do tinh chất cồn, xơ gan

Giải pháp: Uống nhiều nước, ăn hồng, các loại động vật vỏ sò, lô

hội, gừng và các thực phẩm giàu protein

Chất độc ở nước

Biểu hiện: Phù thũng, hoa mắt chóng mặt, tiểu tiện nhiều lần,

lượng nước tiểu nhiều

Hậu quả: Viêm mũi, viêm da dị ứng, tăng cân, đau nhức các khớp,

ra nhiều mồ hôi

Giải pháp: Ăn khoai tây, dưa chuột, đậu đỏ, dưa hấu, cá chép, và

các thực phẩm giàu kali

Axit uric

Biểu hiện: Gót chân bị phù, cảm giác đau, miệng khát, tiểu tiện

nhiều lần

Hậu quả: Mắc bệnh thận, tê thấp, nồng độ axit uric trong máu cao

Giải pháp: Ăn rau cần, cà chua, các thực phẩm màu đen và uống

nhiều nước

Cholesterol xấu

Biểu hiện: Thời kỳ đầu không có các biểu hiện cụ thể Khi thấy

xuất hiện các cục u màu vàng nhạt bệnh đã ở giai đoạn nặng

Hậu quả: Mắc chứng xơ cứng động mạch,xơ cứng cơ tim, tắc

mạch máu não, sỏi thận

Giải pháp: Ăn vừng, các loại trái cây họ cam quýt, đậu nành, nấm

hương, rong biển, các loại quả khô, dầu ôliu, uống trà xanh

Mỡ trong nội tạng

Biểu hiện: Phần bụng rất to, hô hấp khó khăn, nhịp tim nhanh, khả

năng tập trung kém, hay quên

Hậu quả: Mắc bệnh xơ cứng cơ tim, tắc mạch máu não, bệnh tiểu

đường, xơ gan

Giải pháp: Ăn hẹ, các thực phẩm chứa lecithin và capsaicin, uống

trà ô long, cà phê

Máu đông đặc

Biểu hiện: Thông thường không có biểu hiện cụ thể, khi xuất hiện

triệu chứng tức bệnh đã chuyển thành xơ cứng động mạch

Hậu quả: Mắc chứng xơ cứng động mạch

Giải pháp: Ăn tỏi, cá thu, tinh chất lá ngân hạnh, uống nhiều

nước

Đường máu cao

Biểu hiện: Miệng khát, tiểu tiện nhiều lần, lượng tiểu tiện nhiều, ăn

nhiều nhưng người ngày càng gầy

Hậu quả: Mắc bệnh tiểu đường, bệnh thận do tiểu đường

Giải pháp: Ăn hành tây, các thực phẩm chứa crôm và axit

v-linolenic, uống các loại trà

Phân tử gốc tự do

Biểu hiện: Không có biểu hiện điển hình, nhưng gây tổn thương

cho mọi bộ phận cơ thể

Hậu quả: Các cơ quan trong cơ thể bị lão hoá, hệ miễn dịch suy

giảm, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường,

và các chứng ung thư

Giải pháp: Ăn các loại nấm, các loại rau màu vàng xanh, các loại

rau họ hoa lơ, các thực phẩm giàu vitamin E, vitamin C, phenol và

Se