Bệnh gout có liên quan đến chế độ ăn của bạn Gout là căn bệnh khá phổ biến ở nước ta hiện nay, nhưng ít ai biết rằng chế độ ăn uống của mình lại có ảnh hưởng nghiêm trọng đến căn bệnh "
Trang 1Gout có “bà con” với chế độ ăn!
Trang 2Bệnh gout có liên quan đến chế độ ăn của
bạn
Gout là căn bệnh khá phổ biến ở nước ta
hiện nay, nhưng ít ai biết rằng chế độ ăn
uống của mình lại có ảnh hưởng nghiêm
trọng đến căn bệnh "nhà giàu" này
Loại thuốc mới giúp điều trị bệnh Gout
Bệnh gout và vấn đề ăn uống
Những thực phẩm tốt cho người bệnh
gout
Gout là bệnh của nam giới, tỉ lệ nam mắc
bệnh chiếm đến 95%, lứa tuổi trung niên
hay gặp nhất Sở dĩ nam giới mắc bẹnh gout nhiều là do họ thường xuyến tiếp xúc với bia rượu, thuốc lá, dùng những thực phẩm có
Trang 3hàm lượng chất béo và calo cao Phụ nữ rất
ít khi bị bệnh gout, nếu mắc bệnh thường
xuất hiện sau tuổi mãn kinh
Để xét có bị gout hay không cần phải xem bệnh nhân có bị viêm khớp và viêm khớp nào Đây là hai dấu hiệu vô cùng quan trọng, nếu chỉ đơn thuần dựa vào xét nghiệm là
chưa đủ cơ sở để kết luận bạn có bị bệnh
gout hay không
Giả sử khi kiểm tra bạn bị mắc bệnh
gout, có thể thực hiện chế độ ăn như sau:
*Hạn chế thức ăn quá nhiều chất đạm Hạn chế thức uống có cồn, bia, rượu Nên uống thêm vitamin C Người uống 1.500mg
Trang 4vitamin C/ngày sẽ tăng thải axit uric đến
45% so với người chỉ uống 250mg
* Có thể ăn vừa phải nhóm thực phẩm như rau xào: măng tây, súp lơ, cần, nấm rơm, các loại đậu còn non; đậu lăng, các loại đậu hạt khô; thịt heo, thịt gia cầm, cá ít béo ; yến mạch, cám và mầm lúa mì
* Nhóm thực phẩm thận trọng, cần tránh:
bánh mì trắng, cá mòi, cá trích, cá thu, sò, điệp, tôm hùm, cua, ghẹ; gan động vật, thận, lòng, ruột, óc; thịt đỏ, nước xốt, nước thịt
ép