Phương pháp giảng dạy môn đêền kinh

Học sinh tiếp tục hoàn thiện và nâng cao cả thể lực và thành tích.. Chạy bềntrong chương IV nội dung chạy bền được liên tục từ lớp 6 đến lớp 12 , Khi học chạy bền học sinh gần như đã

Giới thiệu nội dung

I Các môn điền kinh

1) môn chạy tiếp sức

Chương III này là phần tiếp ở lớp 11, có thể nói là phần kết thúc kỹ thuật

chạy tiếp sức 4 x 100m ở cấp học phổ thông

vực qui định

kỹ thuật

báo hiệu , xuất phát và nhận thành công trong khu vực với tốc độ cao nhất

* Một số điểm cần lưu ý khi dạy chạy tiếp sức 4 x 100m

- Xuất phát vào đường vòng

- Cách đóng bàn đạp

- Kỹ thuật xuất phát thấp

- Cách đặt vạch báo hiệu:

- Kỹ thuật xuất phát cao

- Kỹ thuật trao nhận

- Kỹ thuật chạy đường vòng

- Kỹ thuật đổi tay cầm gậy khi

Xp Số3

II Nhảy xa ưỡn thân

Chương V Nhảy xa ưỡn thân

Cũng như chương 3 là phân

tiếp nối từ khối 11 Học

sinh tiếp tục hoàn thiện và

nâng cao cả thể lực và

thành tích.

Các bài tập bổ trợ phải đa

dạng, dưới nhiều hình thức

khác nhau, cần có thêm

phương tiện hỗ trợ , như

ván giậm, bục nhảy Khi

kiểm tra có thể châm chước

về luật để kích thích tinh

thần học tập Nhưng hướng

dẫn luật nên cụ thể

H×NH ¶NH Kü THUËT ­ìn th©n

Chạy bền

trong chương IV nội dung chạy bền được liên tục từ lớp 6 đến lớp 12 , Khi học chạy bền học sinh gần như đã được học khá đầy đủ về lý thuyết và thực hành Vì vậy khi đặt mục tiêu, nội dung, các yêu cầu cao hơn, chủ yếu là tập hoàn thiện

kỹ thuật nhất là tập thở, hoàn thành cự ly từ 800 1500m.–

Như đã nghiên cứu ở các chuyên đề trước K10, K11 việc giảng dạy môn học chạy bền cần phải được tính toán kỹ về kế hoạch Dựa vào đặc điểm tình hình, giới tính, cá biệt, không được mạo hiểm, tuỳ tiện đặt khối lượng để xẩy ra những điều

đáng tiếc, để lại hậu quả nghiêm trọng

Chương trình đã cụ thể hoá kể cả nội dung , lượng vận động , mức độ bài tập khi kiểm tra, vì vậy yêu cầu giáo viên lưu ý khi soạn thảo kế hoạch, tiến hành lên lớp, nhất là khi kiểm tra môn học này

Tổ bộ môn cần kiểm tra , theo dõi , giám sát thật chặt chẽ mọi hoạt động của giáo viên khi tiến hành giảng dạy môn học này !

Đá cầu – cầu lông

tập tấn công Tuy đang ở mức đơn giản nhưng cũng đảm bảo tính hoàn thiện cả một chu trình

loại kỹ thuật cơ bản.

Kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân, được sử dụng ở lần chạm thứ hai mang tinh tấn công với ý đồ chiến thuật rõ rệt

tượng 2,00m khu vực phát cầu), lưới cao 1,50m nữ , 1,60m nam.

Thay người áp dụng thi đấu đội 3 người , được thay 3 đấuthủ trong một hiệp, khi

1 đấu thủ bị truất quyền thi đấu nếu đội đó chưa thực hiện thay người Nếu đã thay rồi sẽ bị xử thua như trong đấu đơn và đôi.

2,/ Môn cầu lông phát triển kế thừa từ khối 10 và 11

- Tiếp tục ôn tập các động tác

đánh cầu thấp thuận và

trái tay , phát cầu

- Học động tác đánh cầu cao

thuận và trái tay

- Một số bài tập chiến thuật

- Bài tập thi đấu áp dụng các

kỹ thuật đã học

Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay

Môn thể dục

bài thể dục phát triển chung của nam

Bài

tập

liên

hoàn

50

động

tác

Bµi thÓ dôc nhÞp ®iÖu n÷

§éng

t¸c

1&2

®­îc

ghÐp

nh¹c

§éng t¸c 3

§éng t¸c 4&5

§éng t¸c 6 & 7

§éng t¸c 8 , 9 & 10

Xin ch©n thµnh

C¶m ¬n !