VE SINH DA

Da bẩn là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, phát sinh bệnh ngoài da, da bẩn còn làm hạn chế hoạt động bài tiết mồ hôi do đó ảnh hưởng tới sức khỏe.. RÈN LUYỆN DA Đánh dấu  v

KIỂM TRA BÀI CŨ

I BẢO VỆ DA

- Yêu cầu học sinh đọc thông tin SGK -> Trả lời câu hỏi

Da bẩn có tác hại như thế nào?Da bị xây xát có tác hại như thế nào?

Da bẩn là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, phát sinh bệnh ngoài da, da bẩn còn làm hạn chế hoạt động bài tiết mồ hôi

do đó ảnh hưởng tới sức khỏe

Da xây xát dễ nhiễm trùng có khi gây bệnh nguy hiểm như

nhiễm trùng máu, nhiễm vi khuẩn uốn ván

Giữ da sạch bằng cách nào?

- Tắm giặt thường xuyên

- Không nên cậy trứng cá…

-Da bẩn:

+ Là môi trường cho vi khuẩn gây bệnh

+ Hạn chế hoạt động của tuyến mồ hôi

-Da bị xây xát dễ nhiễm trùng -> Cần giữ sạch da và tránh xây xát

II RÈN LUYỆN DA

Đánh dấu  vào bảng để chỉ những hình thức mà em cho là

phù hợp với rèn luyện da

Bảng 42-1: Các hình thức rèn luyện da

Tắm nắng lúc 8–9 giờ

Tắm nắng lúc 12-14 giờ

Tắm nắng càng lâu

càng tốt

Tập chạy buổi sáng

Tham gia thể thao buổi

chiều

Tắm nước lạnh

Đi lại dưới trời nắng không cần đội mũ, nón

Xoa bóp

Lao động chân tay vừa sức











Em hãy cho biết những nguyên tắc nào dưới đây phù hợp với rèn

sau

+ Phải luôn cố gắng rèn luyện da tới mức tối đa

+ Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng

+ Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người + Rèn luyện trong nhà tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

+ Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D chống còi xương







II RÈN LUYỆN DA

- Các hình thức rèn luyện da:

+ Tắm nằng lúc 8 – 9 giờ

+ Tập chạy buổi sáng

+ Tham gia thể thao buổi chiều

+ Xoa bóp thường xuyên

+ Lao động chân tay vừa sức

- Nguyên tắc luyện da

+ Rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng

+ Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người

+ Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra VTM D chống còi xương

III PHÒNG CHỐNG BỆNH NGOÀI DA

Bảng 42-2: Các bệnh ngoài da và cách phòng chống

STT

1

2

3

4

Bệnh ngoa

øi da Biểu hiện Cách phòng chống

Ghẻ lở Hắc lào Lang ben Bỏng

Da lở loét

Da sần sùi Đốm trắng Bóc da, lột da

Vệ sinh thân thể Vệ sinh thân thể Vệ sinh thân thể Tránh da tiếp xúc với hóa chất, nước nóng

Da bị bỏng Ghẻ

Nguyên nhân của các bệnh ngoài da?

Cách phòng chống bệnh ngoài da?

III PHÒNG CHỐNG BỆNH NGOÀI DA

- Các bệnh ngoài da do: vi khuẩn, nấm, bỏng

- Phòng bệnh:

+ Giữ vệ sinh thân thể

+ Giữ vệ sinh môi trường

+ Tránh để da bị xây xát, bỏng

- Chữa bệnh: Dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sỹ

KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ

DẶN DÒ

- Học bài theo câu hỏi SGK

- Đọc mục “ Em có biết “

- Ôn lại bài Phản xạ