- Yêu cầu: HS chú ý quan sát GV làm mẫu KT và thực hiện nghiêm túc, đúng KT động tác và thực hiện tốt một số động tác bổ trợ kỹ thuật.. - Yêu cầu: HS chú ý quan sát GV làm mẫu KT và thực
Trang 1Tiết 57 : nhảy cao – đá cầu đá cầu Ngày soạn 28/03/2010 - GV: Nguyễn Huy Đức- GA: TD 8
A Mục đích: - Ôn một số đông tác bổ trợ nhảy cao; Học kỹ thuật giậm nhảy (Xác
định điểm giậm nhảy) Đà 1 – 3 bớc giậm nhảy đá lăng
- Ném bóng: Luyện tập một số bài tập bổ trợ (Trọng tâm 4 bớc cuối, ra sức cuối cùng) Thực hiện tốt trò chơi.
Yêu cầu: - Thực hiện tốt một số đông tác bổ trợ nhảy cao, đà 1 – 3 bớc giậm
nhảy đá lăng, kỹ thuật giậm nhảy.
- Thực hiện tốt kĩ thuật ném bóng chú trọng 4 bớc đà cuối ra sức cuối
cùng
B Ph ơng pháp giảng dạy : - Làm mẫu - giảng giải.
- Phân nhóm quay vòng
- Phơng pháp trực quan.
C Sân bãi dụng cụ: - Quả bóng ném, quả cầu, còi TT, sân đá cầu, cột , lới, tranh.
Phần
Mở
đầu
- Nhận lớp :
- Điểm danh :
- Phổ biến yêu cầu nhiệm vụ tiết học
- Khởi động:
+ Các động tác tay, lờn, vặn mình,
bụng, phối hợp, nhảy.
+ Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, bả vai,
hông, khớp gối
+ ép dây chằng dọc, ngang.
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
chạm mông tại chổ.
* Bài cũ:
? Em hãy thực hiện 3 bớc đà giậm nhảy
đá lăng?
(8-10’)
1-2’
4-6’
1-2’
3lx8n
- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ
- Lớp trởng báo cáo sĩ số học sinh cho giáo viên
- Giáo viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học.
- Yêu cầu: Thực hiện các động tác TD
đúng biên độ, đúng nhịp điệu, đủ số lần và
đủ nhịp
- Yêu cầu: Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, bả vai, hông, khớp gối, xoay các khớp với biên độ rộng.
- Yêu cầu: ép sâu,
- Thực hiện đủ số lần giáo viên giao cho -Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật
- Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang
cự li hẹp.
- Đội hình khởi động 4 hàng ngang
cự li rộng.
- Hai 2 em thực hiện kỹ thuật
1 Bài mới:
a Nhảy cao :
- Giáo viên giới thiệu tranh
- Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao.
+ Thực hiện 3 bớc đà giậm nhảy chân
lăng duổi thẳng qua xà và nhảy dây
(30 ' )
- Giáo viên phân tích ba bớc đà cuối giậm nhảy đá lăng.
- Cách thực hiện:
Từ vạch xuất phát chạy ba bớc giậm nhảy
- Nam nhảy cao, nữ ném bóng và ngợc lại.
1
Trang 2bản
- Học: Kỹ thuật giậm nhảy (Xác định
điểm giậm nhảy).
- Đà 1 – 3 bớc giậm nhảy đá lăng.
b Ném bóng:
2-3 L
2-5 L
chân lăng duổi thẳng qua xà thứ 1, 2, 3, 4 sau đó 2 em nhảy đầu vòng trở về cầm dây nhảy quất cho những em còn lại nhảy dây
từ 2 -5 lần, quay về vị trí cũ, em cối hàng
đổi quất dây cho 2 em trớc và cứ nh thế cho đến hết số lần giáo viên đã quy định.
- Yêu cầu: HS chú ý quan sát GV làm mẫu
KT và thực hiện nghiêm túc, đúng KT
động tác và thực hiện tốt một số động tác
bổ trợ kỹ thuật
- Ngời t thế đứng thẳng, mặt và thân quay chếch vào 1/3 độ dài của xà (từ cột xà bên chạy đà), tay cùng bên với chân lăng đa sang ngang, bàn tay chạm xà Tiếp theo đá
chân lăng về trớc lên cao Nừu bàn chân chạm xà là góc độ quá lớn, cần điều chỉnh lại bằng cách xoay mũi chân giậm nhảy ra ngoài
- Giáo viên hớng dẫn qua tranh và làm mẫu kỹ thuật xác định điểm giậm nhảy đó hớng dẫn HS tập luyện.
- Yêu cầu: HS tập luyện nghiêm túc và
- Xác định điểm giậm nhảy, hớng chạy đà.
2
XP
Trang 3- Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật ném
bóng xa.
+ Hai bớc chéo ném bóng xa (không
bóng)
+ Thực hiện t thế ỡn thân với dây chun.
+ Bốn bớc đà chéo ra sức cuối cùng
(Không và có bóng).
* Cũng cố:
- Xác định điểm giậm nhảy.
- Thực hiện bốn bớc đà chéo
11’
1-2’
2-3 L
5-10L
3-6 L
đúng kỹ thuật giậm nhảy.
- Yêu cầu: HS chú ý quan sát GV làm mẫu
KT và thực hiện nghiêm túc, đúng KT
động tác và thực hiện tốt một số động tác
bổ trợ kỹ thuật
- Cách thực hiện kỹ thuật với dây chun.
+ Động tác: Bớc chân trớc ra trớc 1-2 bàn chân, đồng thời xoay ngời ỡn thân hình cánh cung, sau đó kéo căng dây chun nh khi ném bóng xa.
- Bớc1: Bớc chân cùng bên với tay ra trớc, hớng mũi chân chếch ra ngoài để tạo tuận lợi cho bớc thứ hai, lúc này ngực vẫn hớng trớc.
- Bớc 2: Bớc chân khác bên với tay cầm bóng ra trớc, đa hông cùng bên và má
ngoài bàn chân theo hớng chạy Khi đặt bàn chân chạm đất, mũi chân hớng chếch vào trong, đồng thời xoay ngực và vai hơi chếch theo hớng chạy, tay cầm bóng tiếp tục đa xuống thấp ra sau.
- Bớc 3: Đua chân cùng bên với tay cầm bóng ra trớc bằng cách đa má trong bàn chân hớng theo hớng chạy Khi chân chạm
đất, mũi bàn chân chếch theo hớng chạy 45- 1000, tay cầm bóng tiếp tục đa ra sau – lên cao Bớc này thờng thực hiện nhanh
để trọng tâm cơ thể không vợt qua vị trí bàn chân vừa tiếp đất.
- Bớc 4: Sau khi bàn chân cùng bên với tay cầm bóng chạm đất, phải nhanh chóng bớc chân kia ra trớc chuẩn bị thực hiện ra sức cuối cùng Bớc này cần bớc dài nhanh để trọng tâm cơ thể ở gần chân sau hơn.
- Thực hiện t thế ỡn thân với dây chun.
- Giáo viên hớng dẫn và làm mẫu
- Học sinh quan sát thực hiện.
- Giáo viên quan sát sửa sai.
- Kỹ thuật 4 bớc đà cuối ra sức cuối cùng.
3
Trang 4* Trò chơi: "Lò cò tiếp sức" 4-5’ - Học sinh thực hiện kỹ thuật. - Giáo viên nhận xét bổ sung kỹ thuật.
- Cách thức chơi:
+ Chia lớp thành 4 đội chơi bằng nhau, khi có hiệu lệnh em số 1 lò cò từ chổ xuất phát lên đến cờ sau đó chạy nhanh trở về
đập tay vào bạn số 2 và cứ nh thế cho đến hết Đội nào về trớc, ít phạm quy nhất, hàng vẫn giữ đợc thẳng là đội thắng cuộc
và đội nào về sau hai lần thì thua chung cuộc, đội thua cuộc phải nhảy lò cò quanh hai đội thắng một vòng.
- Yêu cầu: Học sinh thực hiện nghiêm túc, chới nhiệt tình, an toàn, sôi nổi.
- Đội hình cũng cố
XP 10m
Kết
thúc
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả bài học
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp
- Giáo viên nhận xét kết quả bài học, biểu dơng, nhắc nhở học sinh thực hiện cha tốt nhiệm vụ buổi học.
- Giáo viên hớng dẫn học sinh ôn tập ở nhà những nội dung ta vừa học.
- GV hô cả lớp “Giải tán” HS đáp “Khoẻ”.
- Đội hình xuống lớp
4
Trang 6Tiết 59: TC Đá cầu – đá cầu đá cầu Ngày soạn 05/04/2010 - GV: Nguyễn Huy Đức- GA: TD 9
A Mục đích:- Tiếp tục cung cấp cho học sinh một số bài tập bổ trợ, trò chơi phát triển sức
mạnh chân, sức bật và tiếp tục ôn một số KT đá cầu đã học
Yêu cầu: - Thực thện tốt các nội dung kỹ thuật đá cầu, thi đấu đá cầu…
- Phân nhóm quay vòng
C Sân bãi dụng cụ: - Quả cầu, dây nhảy… Phần bài Nội dung Đ lợng Yêu cầu và chỉ dẫn Kỹ thuật biện pháp tổ chức TG SL Mở đầu - Nhận lớp : - Điểm danh :
- Phổ biến yêu cầu nhiệm vụ
- Khởi động: + Các động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy + Xoay các khớp cổ tay, chân, gối, hông, bả vai
+ ép ngang, ép dọc +Chạy bớc nhỏ, nâng cao gối, chạy đạp sau (6-8’) 1’ 1-3’
3lx8 n - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ Báo cáo sĩ số - - Thực hiện các động tác TD đúng biên độ, nhịp điệu, đủ số lần, đủ nhịp
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, xoay các khớp với biên độ rộng - ép sâu
- Thực hiện đủ số lần giáo viên giao cho - Đội hình nhận lớp
Cơ bản 1 Bài cũ: Thực hiện KT phát cầu cao chân nghiêng mìng bằng mu bàn chân 2 Bài mới: a Đá cầu: Nam thi đấu, nữ ôn các nội dung sau đó đổi lại - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, di chuyển đơn bớc ra sau(chếch phải, chếch trái) - Tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân - Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân - Thi đấu đơn và đôi * Trò chơi: "Bật xa tiếp sức" (30 ' ) 1-2’ 22' 6' - Giáo viên làm mẫu KT sau đó hớng dẫn HS thực hiện - Yêu cầu: HS chú ý quan sát GV làm mẫu KT và thực hiện đúng kỹ thuật - Yêu cầu: HS thực hiện nghiêm túc, đúng KT động tác và thực hiện tốt một số động tác bổ trợ kỹ thuật - GV làm mẫu kỹ thuật đá cầu xa sau đó hớng dẫn HS tập luyện - Yêu cầu: HS tập luyện nghiêm túc đúng kỹ thuật và thành tích tốt nhất - Chạy hết thời gian quy định của GV - 2 em thực hiên KT - Nữ đá cầu và ngợc lại x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình trò chơi
CB XP 15m Đ
Kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết quả bài học - Ra bài tập về nhà - Xuống lớp (5-7’) 1-2’ 1-2’ 1’ - Chạy vòng tròn nhẹ nhàng, đi lại hít thở sâu để hồi tĩnh Sau đó biến đổi đội hình hàng ngang… - Ưu điểm, khuyết điểm - Nh đã học - GV hô cả lớp “giải tán” HS đáp “khoẻ” Tiết 60: TC Đá cầu – đá cầu đá cầu Ngày soạn 06/04/2010 - GV: Nguyễn Huy Đức- GA: TD 9 A Mục đích:- Tiếp tục cung cấp cho học sinh một số bài tập bổ trợ, trò chơi phát triển sức mạnh chân, sức bật và tiếp tục ôn một số KT đá cầu đã học B Ph ơng pháp giảng dạy :- Làm mẫu - giảng giải - Phân nhóm quay vòng
6
Trang 7Yêu cầu: - Thực thện tốt các nội dung kỹ thuật đá cầu, thi đấu đá cầu… C Sân bãi dụng cụ: - Quả cầu, dây nhảy…
Phần
Đ lợng Yêu cầu và chỉ dẫn Kỹ thuật biện pháp tổ chức
Mở
đầu
- Nhận lớp : - Điểm danh :
- Phổ biến yêu cầu nhiệm vụ
- Khởi động: + Các động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy + Xoay các khớp cổ tay, chân, gối, hông, bả vai
+ ép ngang, ép dọc +Chạy bớc nhỏ, nâng cao gối, chạy đạp sau (6-8’) 1’ 1-3’
3lx8 n - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ Báo cáo sĩ số - - Thực hiện các động tác TD đúng biên độ, nhịp điệu, đủ số lần, đủ nhịp
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, xoay các khớp với biên độ rộng - ép sâu
- Thực hiện đủ số lần giáo viên giao cho - Đội hình nhận lớp
Cơ bản 1 Bài cũ: Đà một bớc giậm nhảy đá lăng 2 Bài mới: a Đá cầu: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích đá cầu b Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Học: Đá cầu cao chân chính diện nghiêng mình bằng mu bàn chân, di chuyển đơn bớc ra sau(chếch phải, chếch trái) (30 ' ) 1’ 14' 15' -Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật đá lăng - Giáo viên làm mẫu KT sau đó hớng dẫn HS thực hiện - Yêu cầu: HS chú ý quan sát GV làm mẫu KT và thực hiện đúng kỹ thuật - Yêu cầu: HS thực hiện nghiêm túc, đúng KT động tác và thực hiện tốt một số động tác bổ trợ kỹ thuật - GV làm mẫu kỹ thuật đá cầu sau đó hớng dẫn HS tập luyện - Yêu cầu: HS tập luyện nghiêm túc đúng kỹ thuật và thành tích tốt nhất - Chạy hết thời gian quy định của GV - 2 em thực hiên KT - Nữ đá cầu và ngợc lại x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình trò chơi
CB XP 15m Đ
Kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết quả bài học - Ra bài tập về nhà - Xuống lớp (5-7’) 1-2’ 1-2’ 1’ - Chạy vòng tròn nhẹ nhàng, đi lại hít thở sâu để hồi tĩnh Sau đó biến đổi đội hình hàng ngang… - Ưu điểm, khuyết điểm - Nh đã học - GV hô cả lớp “giải tán” HS đáp “khoẻ” Tiết 61: TC Đá cầu Ngày soạn 13/04/2010 - GV: Nguyễn Huy Đức- GA: TD 9 A Mục đích:- Tiếp tục cung cấp cho học sinh một số bài tập bổ trợ, trò chơi phát triển sức mạnh chân, sức bật và tiếp tục ôn một số KT đá cầu đã học Yêu cầu: - Thực thện tốt các nội dung kỹ thuật đá cầu, thi đấu đá cầu… B Ph ơng pháp giảng dạy :- Làm mẫu - giảng giải - Phân nhóm quay vòng
Phần
Đ lợng Yêu cầu và chỉ dẫn Kỹ thuật biện pháp tổ chức
Mở
1’ - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ Báo cáo sĩ số - Đội hình nhận lớp
7
Trang 8- Phổ biến yêu cầu nhiệm vụ
- Khởi động: + Các động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy + Xoay các khớp cổ tay, chân, gối, hông, bả vai
+ ép ngang, ép dọc +Chạy bớc nhỏ, nâng cao gối, chạy đạp sau 1-3’ 3lx8 n - - Thực hiện các động tác TD đúng biên độ, nhịp điệu, đủ số lần, đủ nhịp
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, xoay các khớp với biên độ rộng - ép sâu
- Thực hiện đủ số lần giáo viên giao cho
Cơ bản 1 Bài cũ: Thực hiện kỹ thuật 4 giai đoạn kỹ thuật đá cầu 2 Bài mới: b Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, di chuyển đơn bớc ra sau(chếch phải, chếch trái) - Phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân + Luật đá cầu: (Điều 22, 23) - Đấu tập (30 ' ) 1’ -Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật - Giáo viên làm mẫu KT sau đó hớng dẫn HS thực hiện - Yêu cầu: HS chú ý quan sát GV làm mẫu KT và thực hiện đúng kỹ thuật - Yêu cầu: HS thực hiện nghiêm túc, đúng KT động tác và thực hiện tốt một số động tác bổ trợ kỹ thuật - GV làm mẫu kỹ thuật đá cầu sau đó hớng dẫn HS tập luyện - Yêu cầu: HS tập luyện nghiêm túc đúng kỹ thuật và thành tích tốt nhất - GV hớng dẫn một số điều luật đá cầu - Thi đấu đơn và đôi - 2 em thực hiên KT - Nữ đá cầu và ngợc lại x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình trò chơi
CB XP 15m Đ
Kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết quả bài học - Ra bài tập về nhà - Xuống lớp (5-7’) 1-2’ 1-2’ 1’ - Chạy vòng tròn nhẹ nhàng, đi lại hít thở sâu để hồi tĩnh Sau đó biến đổi đội hình hàng ngang… - Ưu điểm, khuyết điểm - Nh đã học - GV hô cả lớp “giải tán” HS đáp “khoẻ” Tiết 62: kiểm tra TC Đá cầu Ngày soạn 14/04/2010 - GV: Nguyễn Huy Đức- GA: TD 9 A Mục đích: - Qua kiểm tra nhằm đánh giá đúng thực chất trình độ học tập của từng học sinh
Yêu cầu:- Thực hiện đúng nội dung kỹ thuật và thành tích cao B Ph ơng pháp kiểm tra : - Kiểm tra nam, nữ riêng
C Sân bãi dụng cụ: - Quả cầu, … Phần bài Nội dung Đ lợng Yêu cầu và chỉ dẫn Kỹ thuật biện pháp tổ chức TG SL Mở đầu - Nhận lớp : - Điểm danh :
- Phổ biến yêu cầu nhiệm vụ
- Khởi động: + Các động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy + Xoay các khớp cổ tay, chân, gối, hông, bả (6-8’) 1’ 1-3’
3lx8 n - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ Báo cáo sĩ số - - Thực hiện các động tác TD đúng biên độ, nhịp điệu, đủ số lần, đủ nhịp
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, - Đội hình nhận lớp
8
Trang 9+ ép ngang, ép dọc
+Chạy bớc nhỏ, nâng cao gối, chạy đạp sau
xoay các khớp với biên độ rộng
- ép sâu
- Thực hiện đủ số lần giáo viên giao cho
Cơ
bản
1 Bài cũ: Thực hiện KT phát cầu cao chân
nghiêng mình bằng mu bàn chân
2 Nội dung kiểm tra :
Kiểm tra kỹ thuật và thành tích phát đá cầu
cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
3 Tổ chức và ph ơng pháp kiểm tra:
- Mỗi HS đợc thực hiện 5 lần liên tục
4 Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức
độ thực hiện kỹ thuật và thành tích của tờng học sinh
- Điểm 9-10: Thực hiện cả 5 lần đúng kỹ thuật và
đạt thành tích 4 lần trở lên phát cầu qua lới sang sân đối phơng
- Điểm 7-8 : Thực hiện cả 4 lần đúng kỹ thuật và
đạt thành tích 3 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng
- Điểm 5-6: + Thực hiện cả 3 lần đúng kỹ thuật
và đạt thành tích 2 lên phát cầu qua lới sang sân
đối phơng
+ Thực hiện cả 4 lần đúng kỹ thuật và đạt thành tích 1 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng
+ Thực hiện cả 5 lần đúng kỹ thuật động tác,
nh-ng khônh-ng có lần nào phát đợc cầu qua lới sanh-ng sân
đối phơng
- Điểm 3-4: Thực hiện sai kỹ thuật, đạt thành tích
1 lần phát cầu đúng hoặc đá đợc cầu qua lới sang sân đối phơng
- 2 em thực hiên KT
x
x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Kết
thúc
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả bài học
- Ra bài tập về nhà
- Xuống lớp
(5-7’)
1-2’
1-2’
1’
- Chạy vòng tròn nhẹ nhàng, đi lại hít thở sâu để hồi tĩnh Sau đó biến đổi đội hình hàng ngang…
- Ưu điểm, khuyết điểm
- Nh đã học
- GV hô cả lớp “giải tán” HS đáp “khoẻ”
A Mục đích: - Tiếp tục cung cấp cho học sinh một số bài tập bổ trợ, kỹ thuật, chiến
thuật và một số điều luật thi đấu đá cầu
Yêu cầu:-Thực thện tốt các động tác kỹ thuật và tiếp thu tốt một số điều luật thi đấu
đá cầu
B Ph ơng pháp giảng dạy : - Làm mẫu - giảng giải
- Phân nhóm quay vòng
C Sân bãi dụng cụ: - Quả cầu, cột , lới…
Phần
Đ lợng Yêu cầu và chỉ dẫn Kỹ thuật biện pháp tổ chức
Mở
đầu
- Nhận lớp : - Điểm danh :
- Phổ biến yêu cầu nhiệm vụ
- Khởi động: + Các động tác vơn thở, tay, chân,
lờn, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy
+ Xoay các khớp cổ tay, chân, gối, hông, bả vai
+ ép ngang, ép dọc
+Chạy bớc nhỏ, nâng cao gối, chạy đạp sau
(6-8’)
1’
1-3’
3lx8 n
- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ Báo cáo sĩ số
-
- Thực hiện các động tác TD đúng biên độ, nhịp
điệu, đủ số lần, đủ nhịp
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, xoay các khớp với biên độ rộng
- ép sâu
- Thực hiện đủ số lần giáo viên giao cho
- Đội hình nhận lớp
Cơ
nghiêng mình bằng mu bàn chân
9
Trang 102 Bài mới:
Đá cầu:
- Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn
chân, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn
chân
- Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn
chân, di chuyển đơn bớc ra sau(chếch phải,
chếch trái)
- Phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn
chân
- Học: Một số chiến thuật đá cầu, Luật đá cầu:
(Điều 22, 23)
- Đấu tập
- Giáo viên làm mẫu KT sau đó hớng dẫn HS thực hiện
- Yêu cầu: HS chú ý quan sát GV làm mẫu KT và thực hiện đúng kỹ thuật
- Yêu cầu: HS thực hiện nghiêm túc, đúng KT
động tác và thực hiện tốt một số động tác bổ trợ
kỹ thuật
- GV hớng dẫn một số điều luật đá cầu
- Thi đấu đơn và đôi
- Nam đá cầu
- Nữ nhảy dây sau đó đổi
Kết
thúc
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả bài học
- Ra bài tập về nhà
- Xuống lớp
(5-7’)
1-2’
1-2’
1’
- Chạy vòng tròn nhẹ nhàng, đi lại hít thở sâu để hồi tĩnh Sau đó biến đổi đội hình hàng ngang…
- Ưu điểm, khuyết điểm
- Nh đã học
- GV hô cả lớp “giải tán” HS đáp “khoẻ”
A Mục đích: - Tiếp tục cung cấp cho học sinh một số bài tập bổ trợ, kỹ thuật, chiến thuật
và một số điều luật thi đấu đá cầu
Yêu cầu:-Thực thện tốt các động tác kỹ thuật và tiếp thu tốt một số điều luật thi đấu đá cầu
B Ph ơng pháp giảng dạy : - Làm mẫu - giảng giải
- Phân nhóm quay vòng
C Sân bãi dụng cụ: - Quả cầu, cột , lới…
Phần
bài Nội dung Đ lợngTG SL Yêu cầu và chỉ dẫn Kỹ thuật biện pháp tổ chức
Mở
đầu
- Nhận lớp : - Điểm danh :
- Phổ biến yêu cầu nhiệm vụ
- Khởi động: + Các động tác vơn thở, tay, chân,
lờn, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy
+ Xoay các khớp cổ tay, chân, gối, hông, bả vai
+ ép ngang, ép dọc
+Chạy bớc nhỏ, nâng cao gối, chạy đạp sau
(6-8’)
1’
1-3’
3lx8 n
- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ Báo cáo sĩ số
-
- Thực hiện các động tác TD đúng biên độ, nhịp
điệu, đủ số lần, đủ nhịp
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, xoay các khớp với biên độ rộng
- ép sâu
- Thực hiện đủ số lần giáo viên giao cho
- Đội hình nhận lớp
Cơ
nghiêng mình bằng mu bàn chân
2 Bài mới:
Đá cầu:
- Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn
chân, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn
- Giáo viên làm mẫu KT sau đó hớng dẫn HS thực hiện
- Yêu cầu: HS chú ý quan sát GV làm mẫu KT và thực hiện đúng kỹ thuật
- Yêu cầu: HS thực hiện nghiêm túc, đúng KT
- Nam đá cầu
- Nữ nhảy dây sau đó đổi
10