Tập động tác gập thân hít thở, rung lắc cổ tay, cổ chân.. - dặn dò : về nhà học bài và rèn luyện thêm để nâng cao kỹ thuật và thể lực... - ổn định tổ chức.- phổ biến nội dung bài học.. -
Trang 1Giậm nhảy co chân qua xà:
Bật nhảy với vào vật trên cao:
Người thừa thứ 3
Trò chơi chạy dích rắc:
Trò chơi không để bong rơi:
Trò chơi chạy tiếp sức:
Trang 2
GV
Tung và bắt bóng trên cao:
Chạy bền
Trò chơi chạy thoi
A A
15 m
B B
GV
Trang 3
GV
Nhảy vào vòng tròn tiếp sức
Trang 5
GV
GV
Trò chơi chạy đuổi
GV
Trang 6
Chỉ huy
C / Phần kết thúc :
- Thả lỏng
Tập động tác gập thân hít thở,
rung lắc cổ tay, cổ chân
- Nhận xét :
+ Đánh giá ưu, khuyết điểm tiết
học
- dặn dò : về nhà học bài và rèn
luyện thêm để nâng cao kỹ thuật
và thể lực
- Xuống lớp: GV hô “ giải tán”
học sinh hô “ khỏe”
3 – 5 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 phút
- GV thực hiện mẫu, học sinh thực hiện
- Dồn hàng GV giặn dò và giao bài tập
về nhà
Trang 7
- ổn định tổ chức.
- phổ biến nội dung bài học
- kiểm tra sức khỏe học sinh
- khởi động
Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, khờp cổ tay, cổ
chân
3 – 4 phút
2 – 3 em
GV
- 4 hàng ngang,
(gv) ( 1 )
- Dàn hàng khởi động
GV (2)