Các giai đoạn ăn dặm của trẻ pptx

Các giai đoạn ăn dặm của trẻ Bắt đầu từ 6 tháng tuổi trở đi, mẹ đã có thể cho bé nhấm nháp một chút bột được 1.. Giai đoạn ăn bột Bắt đầu từ 6 tháng tuổi trở đi, mẹ đã có thể cho bé nh

Các giai đoạn ăn dặm của trẻ

Bắt đầu từ 6 tháng tuổi trở đi, mẹ đã có thể cho bé nhấm nháp một chút bột được

1 Giai đoạn ăn bột

Bắt đầu từ 6 tháng tuổi trở đi, mẹ đã có thể cho bé nhấm nháp một chút bột được rồi Trong giai đoạn này, có thể mua bột dinh dưỡng đóng hộp của các hãng có uy tín, vì loại bột này có chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho trẻ Nếu bạn tự chế biến cho trẻ ăn cần đảm bảo hợp vệ sinh và đầy đủ dinh dưỡng, tuy nhiên bạn nên lưu ý

những thức ăn có thể làm cho trẻ bị dị ứng

2 Giai đoạn ăn cháo

Khi bé được 9 - 10 tháng (có bé sớm hơn) và đã ăn được kha khá, bạn có thể nấu cháo cho bé ăn Không nên chỉ hầm xương lấy nước, vì nước ngọt của xương hoàn toàn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, mà bé cần ăn cả xác thịt, cá, rau củ Nên hầm riêng một nồi cháo nhừ Mỗi bữa

ăn của bé, bạn múc cháo ra và cho thịt, cá, rau củ vào nấu chín từng bữa, thêm dầu ăn cho bé ăn Khi nấu cho bé, bạn nên nêm thật nhạt Nếu không có mắm muối mà bé vẫn ăn ngon thì càng tốt

Lúc đầu dùng rây thưa tán cháo Sau đó, chỉ cần băm

nhuyễn thịt, cá và rau củ là được Bạn nên tập dần cho bé quen từ thức ăn nhuyễn đến hạt lợn cợn và cuối cùng là cho ăn cơm

3 Giai đoạn ăn cơm

Khi có đủ răng (20 cái), bé mới có thể nhai cơm thật kỹ Bạn nên nấu cơm mềm và dằm nát cho trẻ ăn Tập cho trẻ

ăn các loại rau, củ bằng cách nấu canh rau đay, canh

mồng tơi, canh bí đỏ, canh súp (nấu với cà-rốt, khoai tây, súp-lơ, su hào) Nên cắt ngắn rau cho bé dễ nhai để bé không bị hóc cọng rau

Chúy ý : bữa ăn của trẻ phải bao gồm đầy đủ bốn nhóm dinh dưỡng chính:

 Tinh bột: gạo, khoai, nui, bánh mì

 Chất đạm: cá, thịt, trứng, tôm, cua, đậu hũ

 Rau, trái cây: ngoài việc cho bé ăn rau, củ, nên cho

bé ăn trái cây tươi: nho, cam, quít, chuối, đu đủ

 Dầu thực vật: tốt nhất nên dùng dầu mè, dầu ô-liu, dầu hướng dương (trộn vào chén bột, cháo)

Bạn nên hiểu là ăn dặm không thể hoàn toàn thay thế sữa Khi bé không bú mẹ nữa thì bạn nên thay thế sữa mẹ bằng sữa bột Có thể cho bé bú bình hoặc uống bằng ly Sữa là nguồn dinh dưỡng tốt, giàu can-xi nên cực kỳ quan trọng với trẻ Bạn cần tập cho trẻ thói quen uống sữa mỗi ngày cho đến lúc trưởng thành

Khi nấu cho trẻ, nên linh động trong thực đơn mỗi bữa, ví

dụ trưa ăn tôm thì chiều ăn thịt, món rau cũng thay đổi như vậy Tránh không lặp đi lặp lại một công thức dễ

khiến bé ngán ăn và gây ra thừa hoặc thiếu các dưỡng

chất

Không nên nêm nhiều muối vào thức ăn của trẻ vì không tốt cho thận của trẻ, có nguy cơ cao huyết áp khi lớn lên Chỉ nên dùng muối i-ốt cho trẻ

Ngoài cơm, bạn cũng nên tập cho trẻ ăn bún, mì, nui,

bánh mì, ngũ cốc Sự phong phú thức ăn khiến trẻ cảm thấy mới mẻ và hào hứng Hơn nữa, tập cho trẻ dễ dàng tiếp cận và hòa mình với thế giới xung quanh Nhưng bé cũng có thể không sốt sắng nếm thử những thức ăn mới

lạ Hãy cho bé thời gian để làm quen với thức ăn Đừng

cố ép bé ăn nếu như bé đã cảm thấy vừa no Một bữa ăn dinh dưỡng là một bữa ăn cung cấp đầy đủ dưỡng chất

theo chế độ hợp lý Thiếu và thừa dinh dưỡng đều không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ