M1 giáo án k8 kỳ 1 kntt (1)

- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điềuchỉnh tình cảm thái độ, hành v

Trang 1

- Tìm hiểu tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT.

- Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức

Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 8Thời gian thực hiện: (1tiết )

I Mục tiêu bài học

1 Về kiến thức:

- Học sinh biết và thực hiện đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát, hiểu được tầmquan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT; biết cách chơi trò chơi pháttriển sức nhanh

2 Về năng lực:

2.1 Năng lực đặc thù.

- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng cách bố trí bàn

đạp xuất phát, hiểu được tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT;biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh

- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện

nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ Học sinh tham gia tốt trò chơi

2.2 Năng lực chung.

- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,

học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điềuchỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân

- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong

quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giaotiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học

- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm

vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh trìnhbày được sản phẩm học tập

3 Về phẩm chất.

- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện Yêu quý và tôn

trọng sự khác biệt giữa mọi người

- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn

thành nội dung tập luyện

- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích

cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong họctập

- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn

thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực tronghọc tập và trong cuộc sống

II Thiết bị dạy học và học liệu.

+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây

đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh

Trang 2

+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với

tiết học

III Tiến trình dạy và học.

1 Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)

* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động và

biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động

* Sản phẩm:

- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;

- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạngthái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động

Hoạt động của Gv Hoạt động của HS

2 – 3 lượt

Bước 1: GV giao nhiệm vụ

- GV nhận lớp,

hỏi han tình hìnhsức khỏe họcsinh, phổ biến nộidung và mục tiêubài học

- Gv di chuyển,quan sát và chỉ dẫnđôn đốc học sinh

- Gv phổ biến cáchchơi, luật chơi tròchơi

Bước 4: GV kết luận, nhận định

- GV GV sử dụng

PP trực quan và PPlời nói nhận xétđánh giá

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ

- Cán sự lớp tập hợp lớptheo đội hình 4 hàng ngang,báo cáo sĩ số

- HS quan sát, lắng nghe nội dung và mục tiêu giờ học

- Cs lớp tổ chức khởi động

- Đội hình nhận lớp

x x

x x x x x x x x x x x x x x x

- Đội hình khởi độngchung

2 Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)

Trang 3

trọng của dinh dưỡng

đối với hoạt động

- GV làm mẫu, phântích kỹ thuật và hướngdẫn cả lớp thực hiện,kết hợp với quan sát

và sửa sai

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện, kết luận.

- GV đánh giá bằng PPquan sát, cho theo 2 mức:

+ Đạt: Thực hiệnđúng kĩ thuật độngtác

+ Chưa đạt: Thựchiện chưa đúng kĩthuật động tác

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập

- Nhóm trưởng điềuhành HS trong nhómxem tranh, thảo luận vàthực hiện

- Học sinh chủ độnghợp tác trao đổi ý kiến

- HS lắng nghe, quan sát GV làm mẫu và phân tích

Bước 3: Tổ chức báo cáo.

- GV mời đại diện một

số nhóm mô tả cáchthức thực hiện, sau đómời các nhóm còn lạinhận xét

- GV hướng dẫn và tổchức học sinh tậpluyện lần lượt các bàitập theo hình thứcnhóm đồng loạt; lưu

ý những sai sótthường gặp và cáchsửa sai

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện, kết luận

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập.

- Tập luyện cá nhân: + Hs tại chỗ tự thực hiện cách bố trí bàn đạpxuất phát

- Tập luyện nhóm: + Nhóm 4 học sinh lầnlượt lên thực hiện

Trang 4

- GV đánh giá bằng

PP quan sát, cho theo

2 mức

+ Đạt: Thực hiệnđúng cách bố tríbàn đạp xuất phát

+ Chưa đạt: Thựchiện chưa đúng cách

bố trí bàn đạp xuấtphát

Bước 3: Tổ chức báo cáo

- GV gọi 2 – 3 hs lênthực hiện GV gợi ý để

HS nhận xét và GV đưa

ra kết luận

4 Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)

* Mục tiêu:

- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi

- Biết tác dụng của bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn

* Sản phẩm:

- SP1: Hs thực hiện được trò chơi

- SP2: Hiểu và vận dụng được tác dụng của bàn đạp đối với xuất phát tấp trong chạy cư ly ngắn

3 – 5 phút

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV chia lớp thành

02 đội bằng nhau

Giáo viên phổ biếnnội dung trò chơi,cách chơi luật chơi

và tổ chức trò chơi

- Gv đặt câu hỏi vậndụng

- GV nhận xét, đánhgiá về mức độ tiếpthu kiến thức, kỹnăng của HS

- HS báo các kết quảthực hiện trò chơi, câuhỏi vận dụng

5 Hoạt động: Kết thúc (5phút)

* Mục tiêu:

- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu

- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà

Trang 5

- Hướng dẫn HS sửdụng SGK để tự tậpluyện (buổi học sau mời

1 - 2 HS thực hiện kĩthuật động tác)

nhiệm vụ học tập

- HS thực hiện cácđộng tác thả lỏng,hồi tĩnh

- HS chú ý lắngnghe

- HS tiếp nhận bàitập của GV: Tự tậpluyện ngoài giờ, cáctình huống vận dụng

*****************************************************************

Trang 6

- Học; Kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát

- Trò chơi phát triển sức nhanh: Đổi vị trí

- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng Kĩ thuật xuất

phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát, biết cách chơi trò chơi phát triển sứcnhanh

đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh

Trang 7

+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với

tiết học

III Tiến trình dạy và học.

* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động

và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động

* Sản phẩm:

2 – 3 lượt

- GV GV sử dụng

x x

* Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô tả đúng Kĩ thuật xuất phát thấp;

Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát

* Sản phẩm:

- SP1: Thực hiện mô phỏng kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuấtphát

Trang 8

- Nghiên cứu tranh và

mô tả cách thức thực

hiện

- Kĩ thuật xuất phát

thấp; Kĩ thuật chạy

lao sau xuất phát

- Quan sát mẫu, nghe

và sửa sai

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện, kết luận.- GV đánh giá

bằng PP quan sát, cho theo 2 mức:

+ Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng kĩ thuật động tác

- Nhóm trưởng điềuhành HS trong nhómxem tranh, thảo luận

và thực hiện

- GV mời đại diệnmột số nhóm mô tảcách thức thực hiện,sau đó mời các nhómcòn lại nhận xét

- GV hướng dẫn và tổchức học sinh tậpluyện lần lượt các bàitập theo hình thứcnhóm đồng loạt; lưu

ý những sai sótthường gặp và cáchsửa sai

- GV đánh giá bằng

PP quan sát, cho theo

- Tập luyện cá nhân: + Hs tại chỗ tự thực hiện cách bố trí bàn đạp xuất phát

- Tập luyện nhóm: + Nhóm 4 học sinh lầnlượt lên thực hiện

Trang 9

2 mức.

+ Đạt: Thực hiệnđúng cách bố tríbàn đạp xuất phát

+ Chưa đạt: Thựchiện chưa đúng cách

bố trí bàn đạp xuấtphát

HS nhận xét và GVđưa ra kết luận

* Mục tiêu:

- Biết tác dụng của một số hiệu lệnh đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn

* Sản phẩm:

- SP2: Hiểu và vận dụng được một số hiệu lệnh trong xuất phát thấp chạy cư ly ngắn

3 – 5 phút

* Mục tiêu:

* Sản phẩm:

- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập

- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS

Trang 10

- HS tiếp nhận bàitập của GV: Tự tậpluyện ngoài giờ, cáctình huống vậndụng

- Ôn tập; Kĩ thuật xuất phát thấp_ Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát

- Học sinh biết và thực hiện đúng; Kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy laosau xuất phát, biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh

Trang 11

phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát, trò chơi “Đổi vị trí”

* Sản phẩm:

Nội dung LVĐ Hoạt động của Gv Tổ chức thực hiện Hoạt động của HS

* Nhận lớp.

- Phổ biến nội dung

và mục tiêu bài học

hỏi han tình hình

- Cán sự lớp tập hợp lớptheo đội hình 4 hàng ngang,

Trang 12

2 – 3 lượt

sức khỏe họcsinh, phổ biến nộidung và mục tiêubài học

- GV GV sử dụng

báo cáo sĩ số

x x

- Đội hình khởi động chung

2 Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0phút)

- Ngồi xuất phát vai

hướng chạy và lưng

hướng chạy;

- Cách bố trí bàn đạp

xuất phát

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập.

- GV hướng dẫn

và tổ chức họcsinh tập luyện lầnlượt các bài tậptheo hình thứcnhóm đồng loạt;

lưu ý những saisót thường gặp vàcách sửa sai

Bước 2: Thực hiện nhiệm

vụ học tập.

- Tập luyện đồng loạt luânphiên bài tập bổ trợ:

- Thực hiện cách bố trí bàn đạp xuất phát

+ ĐH luyện tập bổ trợ

- Tập luyện cá nhân:

+ Học sinh tại chỗ tập mô phỏng kỹ thuật xuất phát

Trang 13

- GV đánh giábằng PP quan sát,cho theo 2 mức.

- GV đánh giábằng PP quan sát,cho theo 2 mức

+ Đạt: Thực hiệnđúng kĩ thuậtđộng tác

thấp và chạy lao sau xuất

phát theo hiệu lệnh; ‘Vào chỗ’ ‘Sẵn sàng’ ‘Chạy’ + ĐH tập luyện.

* Mục tiêu:

* Sản phẩm:

3 – 5 phút

Trang 14

phản xạ? - GV nhận xét, đánh

giá về mức độ tiếpthu kiến thức, kỹnăng của HS

* Mục tiêu:

- Ôn tập; Kĩ thuật xuất phát thấp_ Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát

Trang 15

- Học sinh biết và thực hiện đúng; Kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy laosau xuất phát, biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh.

phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát, trò chơi “Đổi vị trí”

* Sản phẩm:

* Nhận lớp.

- Phổ biến nội dung

Trang 16

2 – 3 lượt

- GV GV sử dụng

x x

- Đội hình khởi động chung

2 Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0phút)

- Ngồi xuất phát vai

hướng chạy và lưng

hướng chạy;

- Cách bố trí bàn đạp

xuất phát

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập.

- GV hướng dẫn

và tổ chức họcsinh tập luyện lầnlượt các bài tậptheo hình thứcnhóm đồng loạt;

lưu ý những saisót thường gặp vàcách sửa sai

+ ĐH luyện tập bổ trợ

- Tập luyện cá nhân:

Trang 17

giá kết quả thực hiện, kết luận

+ Học sinh tại chỗ tập mô phỏng kỹ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất

phát theo hiệu lệnh; ‘Vào chỗ’ ‘Sẵn sàng’ ‘Chạy’ + ĐH tập luyện.

* Mục tiêu:

* Sản phẩm:

3 – 5 phút

Bước 4: Đánh giá

Trang 18

một số hiệu lệnh nào

để tăng khả năng

phản xạ?

kết quả thực hiện, kết luận

- Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi vận dụng

* Mục tiêu:

- Học phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

- Trò chơi phát triển sức nhanh: Xuất phát nhanh theo hiệu lệnh

Trang 19

- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập

bổ trợ Biết phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng; biết cách chơi tròchơi phát triển sức nhanh

* Sản phẩm:

Trang 20

2 – 3 lượt

- GV GV sử dụng

x x

* Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô tả đúng phối hợp chạy lao sau

xuất phát và chạy giữa quãng

* Sản phẩm:

- SP1: Thực hiện mô tả được phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

mô tả cách thức thực

hiện

- Học phối hợp chạy

lao sau xuất phát và

chạy giữa quãng

- Quan sát mẫu, nghe

và sửa sai

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện, kết

và thực hiện

- GV mời đại diện

Trang 21

luận.- GV đánh giá

bằng PP quan sát, cho theo 2 mức:

+ Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng kĩ thuật động tác

một số nhóm mô tảcách thức thực hiện,sau đó mời các nhómcòn lại nhận xét

- Tại chỗ chay nâng

cao đùi; bật nhảy

đổi chân trước sau;

bật nhảy nâng cao

- GV hướng dẫn và

tổ chức học sinhtập luyện lần lượtcác bài tập theohình thức nhómđồng loạt; lưu ýnhững sai sótthường gặp và cáchsửa sai

- Tập luyện đồng loạt bàitập bổ trợ

lệnh; ‘Vào chỗ’ ‘Sẵn sàng’ ‘Chạy’

+ ĐH tập luyện tự chọn

vị trí

- Tập luyện nhóm:

+ Luân phiên nhóm 4 hs lên thực hiện

+ ĐH tập luyện.

Trang 22

ra kết luận

* Mục tiêu:

- Biết được sự khác nhau của hai chạy cư ly ngắn

* Sản phẩm:

- SP2: Hiểu và so sánh được hai cự ly chạy

3 – 5 phút

* Mục tiêu:

- Hướng dẫn HS sửdụng SGK để tự tập

Trang 23

- HS tiếp nhận bàitập của GV: Tự tậpluyện ngoài giờ, cáctình huống vậndụng.

- Học một số điều luật thi đấu chạy cự li ngắn

- Ôn tập kĩ thuật xuất phát thấp_Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữaquãng

Trang 24

- Trò chơi phát triển sức nhanh: Xuất phát nhanh theo hiệu lệnh.

bổ trợ Biết phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng; biết cách chơi tròchơi phát triển sức nhanh

Trang 25

* Sản phẩm:

2 – 3 lượt

- GV GV sử dụng

x x

* Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô tả đúng phối hợp chạy lao sau

xuất phát và chạy giữa quãng

* Sản phẩm:

- SP1: Thực hiện mô tả được phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

Bước 4: Đánh giá kết

và thực hiện

Trang 26

hiện quả thực hiện, kết

luận

- GV sử dụng PP trực quan và PP lời nói nhận xét đánh giá

vị trí

Trang 27

ra kết luận

* Mục tiêu:

- Biết giới hạn của giai đoạn chạy giữa quảng

* Sản phẩm:

- SP2: xác định được giới hạn của giai đoạn chạy giữa quảng

+ Em hãy cho biết

giới hạn của giai

đoạn chạy giữa

quảng ở khoảng

nào?

3 hiệp(5-7 phút)

3 – 5 phút

* Mục tiêu:

- HS thực hiện các

Trang 28

động tác thả lỏng,hồi tĩnh

Ngày soạn: 24/9/2023

TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY NGẮN 100M

Bài 2: Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.

Tiết 7: (theo PPCT)

Trang 29

- Ôn tập một số bài tập bổ trợ; Tại chỗ chạy nâng cao đùi; bật nhảy đổi chântrước sau; bật nhảy nâng cao hai đùi

- Ôn tập kĩ thuật xuất phát thấp_Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữaquãng

- Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy nâng cao đùi theo vạch

- Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ Biết và thực hiện kĩthuật xuất phát thấp_Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng Trò chơiphát triển sức nhanh “Chạy nâng cao đùi theo vạch”

bổ trợ Biết phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng, trò chơi phát triểnsức nhanh “Chạy nâng cao đùi theo vạch”

Trang 30

* Sản phẩm:

2 – 3 lượt

- GV GV sử dụng

x x

Trang 31

luyện bổ trợ

vị trí

ra kết luận

* Mục tiêu:

- Biết tư thế người chạy và các bước chân ở giai đoạn chạy giữa quảng

* Sản phẩm:

- SP2: xác định được tư thế người chạy và các bước chân ở giai đoạn chạy giữa

- HS quan sát, lắng nghe

và thực hiện trò chơi

- Học sinh chơi trò chơi

Trang 32

- Hs suy nghĩ trả lời

câu hỏi vận dụng

+ Em hãy cho biết

tư thế người chạy và

các bước chân ở giai

đoạn chạy giữa

quảng?

3 – 5 phút

* Mục tiêu:

Trang 33

- Ôn tập một số bài tập bổ trợ; Tại chỗ chạy nâng cao đùi; bật nhảy đổi chântrước sau; bật nhảy nâng cao hai đùi

- Học phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích

- Trò chơi phát triển sức nhanh: Đuổi bắt theo hiệu lệnh

bổ trợ Biết phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích, trò chơi phát triển sức nhanh

“Đuổi bắt theo hiệu lệnh”

- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện nội

dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ Học sinh tham gia tốt trò chơi

Trang 34

và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.

* Sản phẩm:

2 – 3 lượt

- GV GV sử dụng

x x

* Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô tả đúng phối hợp chạy giữa

quãng và chạy về đích

* Sản phẩm:

- SP1: Thực hiện mô tả được phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích

và thực hiện

- Học sinh chủ động

Trang 35

GV phân tích và thực

hiện

4Phút Bước 4: Đánh giá kết

quả thực hiện, kết luận

- GV sử dụng PP trực quan và PP lời nói nhận xét đánh giá

hợp tác trao đổi ý kiến

3 Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)

* Mục tiêu:

- Hs biết tại chỗ chay nâng cao đùi; bật nhảy đổi chân trước sau; bật nhảy nângcao hai đùi

- Hs biết phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích

- Hs biết kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

Trang 36

+ Chưa đạt: Thựchiện chưa đúng kĩthuật động tác.

ra kết luận

* Mục tiêu:

- Biết được trong chạy cự ly ngắn khi vượt qua vạch đích không nên làm gì

* Sản phẩm:

- SP2: Hiểu được nguyên tắc khi về đích

3 – 5 phút

* Mục tiêu:

* Sản phẩm:

- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập

- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS

100m

Trang 37

Trang 38

- Ôn tập một số bài tập bổ trợ;Tại chỗ chạy nâng cao đùi; bật nhảy đổi chântrước sau; bật nhảy nâng cao hai đùi

- Học phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (100m)

- Trò chơi phát triển sức nhanh: Bật nhảy chụm hai chân đến đích

- Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ Biết phối hợp cácgiai đoạn chạy cự li ngắn (100m), trò chơi phát triển sức nhanh “Bật nhảy chụm haichân đến đích.”

bổ trợ Biết phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (100m)., trò chơi phát triển sứcnhanh “Bật nhảy chụm hai chân đến đích.”

- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện nội

dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ Học sinh tham gia tốt trò chơi

Trang 39

* Sản phẩm:

2 – 3 lượt

- GV GV sử dụng

x x

3 Hoạt động 3: Luyện tập (20 phút)

* Mục tiêu:

- Hs biết tại chỗ chay nâng cao đùi; bật nhảy đổi chân trước sau; bật nhảy nângcao hai đùi

- Hs biết phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích

- Hs biết kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

Trang 40

* Thực hiện tập

luyện bổ trợ

ra kết luận

* Mục tiêu:

- Biết lựa chọn một số bài tập để rèn luyện thể lực

* Sản phẩm:

- SP2: Hiểu và lựa chọn một số bài tập để rèn luyện thể lực

- Thực hiện;

trò chơi phát triển

sức nhanh ‘Bật nhảy

3 hiệp5-7 phút)

- HS quan sát, lắng nghe

100m

Tiêu đề	Chạy cự ly ngắn 100m
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Giáo dục thể chất
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2023
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	157
Dung lượng	11,27 MB