Sinh8 t10

-Biết được lợi ích của sự luyện tập cơ từ đó vận dụng vào đời sống thường xuyên luyện tập TDTT và lao động vừa sức.. Khi cơ co tạo ra một lực tác động vào vật làm vật di chuyển tức là đã

Tiết 10 BÀI 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

Ngày dạy: 22/09/2010

  

1.Mục tiêu:

a.Kiến thức:

-Chứng minh được cơ sinh ra công ,công của cơ được sử dụng vào lao động và di chuyển -Trình bày được nguyên nhân của sự mỏi cơ và nêu biện pháp chống mỏi cơ

-Biết được lợi ích của sự luyện tập cơ từ đó vận dụng vào đời sống thường xuyên luyện tập TDTT và lao động vừa sức

b.Kỹ năng:

-Rèn hs kỹ năng quan sát và phân tích,vận dụng lý thuyết vào thực tế để rèn luyện thân thể

-Rèn kỹ năng tìm kiếm và xử lí thông tin, giải quyết vấn đề, trình bày sáng tạo,

c.Thái độ:

-Hs có ý thức giữ gìn bảo vệ và rèn luyện cơ

2.Chuẩn bị:

Gv:Máy ghi công cơ,giáo án

Hs :xem bài ở nhà,sgk

3.Phương pháp dạy học:

-Thảo luận nhóm,trực quan,đàm thoại,thực hành

4.Tiến trình:

4.1 Ổn định tổ chức lớp.(ktsshs).

4.2 Kiểm tra bài cũ:

1/Khi đứng (đi),để ý và tìm hiểu xem có lúc nào cả cơ gấp và cơ duỗi cẳng chân cùng co ? Giải thích?Kiểm tra vở bài tập(10đ)

Hs:Khi đứng cả cơ gấp và cơ duỗi cẳng chân cùng co nhưng không co tối đa.Cả 2 cơ đối kháng đều co tạo ra thế cân bằng giữ cho hệ thống xương cẳng chân thẳng để trọng tâm

cơ thể rơi vào chân đế(gót chân)

2/Có khi nào cơ gấp và cơ duỗi của một bộ phận cùng co hoặc duỗi tối đa không? Kiểm tra vở bài tập(10đ)

Hs:Không khi nào cơ gấp và cơ duỗi của một bộ phận cùng duỗi tối đa

Cơ gấp và cơ duỗi của một bộ phận cùng duỗi tối đa khi các cơ này mất khả năng tiếp nhận kích thích do mất trương lực cơ(bị liệt)

4.3.Giảng bài mới:

Hoạt động của cơ mang lại hiệu quả gì? Làm thế nào để tăng hiệu quả hoạt động cơ

HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ Hoạt động của giáo viên và học sinhNội dung bài họcHoạt động 1: Tìm hiểu hoạt

động co cơ và công của cơ MT:Hs chỉ ra được cơ co sinh công ,công của cơ sử dụngvào các hoạt động.

Hs làm việc cá nhân điền từ thích hợp theo mục lệnh /sgk

Gv gọi hs đọc đáp án

Co-lực đẩy-lực kéo

Gv :Từ bài tập trên em có nhận xét gì về sự liên quan giữa lực và cơ co?

Hs:Hoạt động của cơ tao ra lực làm di chuyển vật hay mang các vật

Gv yêu cầu thảo luận nhóm

Nhóm 1,2 thực hiện câu 1,2

Nhóm 3,4 thực hiện câu 3,4

1:Thế nào là công của cơ?

2.Làm thế nào để tính được công của cơ?

3.Cơ co phụ thuộc vào yếu tố nào?

4.Hãy phân tích một yếu tố trong các yếu tố đã nêu?

Dựa vào thông tin trên các nhóm trao đổi(4 phút)

Đại diện nhóm trình bày

Nhóm khác nhận xét bổ sung

Yêu cầu nêu được :

1 Khi cơ co tạo ra một lực tác động vào vật làm vật di chuyển tức là đã sinh ra một công

2.A=F.S

3 Công của cơ phụ thuộc vào:trạng thái thần kinh,nhịp độ lao động,khối lượng của vật 4.Hs tự cho ví dụ phân tích

Gv:đưa ra kết quả công thức tính công của cơ

A=F.S(F:lực,S:quãng đường)

Hoạt động 2:Tìm hiểu nguyên nhân mỏi cơ.

MT:Chỉ rõ nguyên nhân mỏi cơ từ đó có biện pháp bảo vệ cơ.

Gv:Em có bao giờ bị mỏi cơ chưa?nếu có hiện tượng đó như thế nào?

Hs trả lời

Để tìm hiểu cơ ,nghiên cứu thí nghiệm sgk và thảo luận thí nghiệm trên máy ghi công cơ

Hs quan sát tranh (hình 10)

Lần 1:Co ngón tay nhịp nhàng với quả cân 500 g đêm xem cơ co bao nhiêu lần thì mỏi? Lần 2:Với quả cân đó co với tốc độ nhanh tối đa đếm xem cơ co bao nhiêu lần thì mỏi và có những biến đổi như thế nào về biên độ co cơ?

Gv hướng dẫn hs chữa bài tập bảng 10/34

Nếu không thực hiện quả cân thì gv yêu cầu các nhóm thực hành thí nghiệm trên máy ghi công cơ(co tay kéo với lực nhỏ và tăng dần với lực lớn hơn thì em có nhận xét gì về số lần co khi

đếm được)

gv:Qua kết quả trên ,em hãy cho biết với khối lượng như thế nào thì công sinh ra lớn nhất?

Hs:công sinh ra lớn nhất khi khối lượng của vật vừa phải

Gv:Khi ngón trỏ kéo rồi thả quả cân nhiều lần ,có nhận xét gì về biên độ co cơ trong quá trình thí nghiệm kéo dài?

Hs: Biên độ co cơ giảm dần(có thể về 0)thì Amax

Gv:Khi chạy một đoạn đường dài em có cảm giác như thế nào?Vì sao như vậy?

Hs:Mệt,cơ làm việc quá sức

Gv:Hiện tượng co cơ giảm dần có thể đặt tên là gì?

Hs:Sự mỏi cơ

Gv:Nguyên nhân nào dẫn đến hiện tượng mỏi cơ?

Hs:Do cơ làm việc quá sức (Do không cung cấp được oxi nên axit lactic tích tụ đầu độc gây mỏi cơ.)

Hs trả lời 2 câu hỏi sgk

Gv:Khi cơ bị mỏi cần phải làm gì để hết mỏi cơ?

Hs:Hít thở sâu,xoa bóp cơ

Gv:Trong lao động cần có biện pháp như thế nào để cho cơ lâu mỏi và có năng suất lao động cao?

Hs:Lao động vừa sức

Hs rút ra tiểu kết

Hoạt động 3:Rèn luyện cơ như thế nào?

MT:Thấy vai trò quan trọng của luyện tập cơ chỉ ra phương pháp luyện tập cho phù hợp.

Gv: Khả năng cơ co phụ thuộc vào các yếu tố nào?

Hs: Khả năng cơ co phụ thuộc vào:thần kinh,sức bền,lực co cơ

Gv:Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ?

Hs:Thể dục lao động

Gv:Luyện tập cơ thường xuyên có tac 1dụng như thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn đến kết quả gì đối với hệ cơ?

Hs:Tăng thể tích cơ bắp,tăng khả năng dẻo dai

Gv:Nên có biện pháp luyện tập như thế nào để có kết quả tốt nhất?

Hs: Thể dục,lao động hợp lý,vừa sức đủ thời gian ,đúng cách,thường xuyên

Gv giáo dục hs ý thức để bảo vệ cơ:thường xuyên tập thể dục buổi sáng,giữa giờ

(tuổi nhỏ làm việc nhỏ …lao động vừasức không được lười biếng)I.Công cơ:

- Khi cơ co tạo ra một lực tác động vào vật làm vật di chuyển tức là đã sinh ra một công

-Công của cơ phụ thuộc vào:

+Trạng thái thần kinh

+Nhịp độ lao động

+Khối lượng của vật

II.Sự mỏi cơ:

1.Sự mỏi cơ:

- Do không cung cấp được oxi nên axit lactic tích tụ đầu độc gây mỏi cơ

2.Biện pháp chống mỏi cơ:

- Hít thở sâu

-Xoa bóp cơ,uống nước đường

-Có thời gian lao độnng ,học tập và nghỉ ngơi hợp lý

II.Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ:

-Thuờng xuyên tập thể dục,lao động hợp lý,vừa sức đủ thời gian ,đúng cách

4.4 Củng cố luyện tập:

1.Công của cơ là gì?Công cơ phụ thuộc vào các yếu tố nào?

Hs:Khi cơ co tạo ra một lực tác động vào vật làm vật di chuyển tức là đã sinh ra một công

-Công của cơ phụ thuộc vào:

+Trạng thái thần kinh

+Nhịp độ lao động

+Khối lượng của vật

2 Nguyên nhân mỏi cơ?Biện pháp chống mỏi cơ?

- Do không cung cấp được oxi nên axit lactic tích tụ đầu độc gây mỏi cơ

Biện pháp:

-Hít thở sâu

-Xoa bóp cơ,uống nước đường

-Có thời gian lao động ,học tập và nghỉ ngơi hợp lý

4.5 Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà:

-Học bài trả lời câu hỏi1,2 sgk/36

-Làm bài tập vở bài tập

-Chuẩn bị bài 11

-Đọc bài trước ở nhà

+Kẻ bảng 11/38 vào vở

+Chú ý xem lại đặc điểm của động vật (lớp thú)để so sánh đặc điểm tiến hóa của người so với thú

5 Rút kinh nghiệm: