Giáo án thể dục 7 tuần 14.

Yêu cầu: Tích cực tập các bài tập bổ trợ; thực hiện tốt kỹ thuật đã học; thực hiện đúng kỹ thuật mới học.. * Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Yêu cầu: luyện tập tích cực 2.. Kĩ

Ngµy so¹n: 16/11/2018

Ngày giảng: 19/11/2018

Tiết 27: TTTC (NÉM BÓNG) – CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU

1 Kiến thức

* Ném bóng: - Ôn các động tác bổ trợ

- Ôn chạy đà 2 bước chéo (bước cuối) ném bóng xa

- Học chạy đà 4 bước chéo ném bóng xa

Yêu cầu: Tích cực tập các bài tập bổ trợ; thực hiện tốt kỹ thuật đã học; thực hiện đúng kỹ thuật mới học

* Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Yêu cầu: luyện tập tích cực

2 Kĩ năng

- Thực hiện cơ bản đúng các kĩ năng ném bóng và kĩ năng chạy bền

3 Thái độ : HS tích cực, tự giác luyện tập

4 Phát triển năng lực

- Rèn luyện và phát triển tính kỷ luật, khả năng tập hợp và điều khiển một nhóm người

- Phát triển năng lực tư duy, sáng tạo, trực quan

II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

1 Địa điểm: Sân bãi sạch, phẳng, đảm bảo an toàn

2 Phương tiện: + GV: đồng hồ, bóng cao su

+ HS: trang phục phù hợp

III/ PHƯƠNG PHÁP

PP Thực hành, thị phạm, hoạt động nhóm.

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU

1) Nhận lớp

- Giáo viên kiểm tra sĩ số, trang phục

của học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu của giờ

học

2) Khởi động

- Tập bài khởi động phát triển chung

- Xoay kỹ các khớp cổ chân, cổ tay,

hông, gối

- Ép ngang - dọc

3) Kiểm tra bài cũ

- Thực hiện đổi mới kiểm tra đánh giá

10p 3p

7p 4lx8n

LT: TËp hîp, b¸o c¸o GV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung

LT: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n

khi ụn cỏc bài bổ trợ cho nộm búng.

B/ PHẦN CƠ BẢN

1/ Nộm búng

- ễn cỏc động tỏc bổ trợ

- ễn chạy đà 2 bước chộo nộm búng

xa

- Học chạy đà 4 bước chộo nộm búng

xa

2/ Chạy bền

- Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự

nhiờn

+ Nam 500m

+ Nữ 300m

C PHẦN KẾT THÚC

1/ Hồi tĩnh

Rũ tay, rũ chân

Hít thở sâu

2/ Nhận xét

(30p) 18p 3l 3l

12p

(5p)

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

CS điều khiển lớp tập GV uốn nắn nhắc nhở

GV thực hiện động tác HS quan sát làm theo HS thực hiện GV sửa chữa, uốn nắn

HS lần lợt thực hiện GV sửa chữa uốn nắn

x

 x

x

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, mỗi nhóm 8em GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở khi chạy và hồi tĩnh sau chạy

CS: Điều hành

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

GV: Giao bài tập về nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận

xét giờ học

x x

x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x

V Rót kinh nghiÖm

………

………

………

………

………

Ngµy so¹n: 16/11/2018

Ngày giảng: 21/11/2018

Tiết 28: TTTC (NÉM BÓNG) – CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU

1 Kiến thức

* Ném bóng: - Ôn các động tác bổ trợ

- Ôn chạy đà 2 bước chéo (bước cuối) ném bóng xa

- Ôn chạy đà 4 bước chéo ném bóng xa

Yêu cầu: Tích cực tập các bài tập bổ trợ; thực hiện tốt kỹ thuật đã học; thực hiện đúng kỹ thuật mới học

* Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Yêu cầu: luyện tập tích cực

2 Kĩ năng

- Thực hiện cơ bản đúng các kĩ năng ném bóng và kĩ năng chạy bền

3 Thái độ : HS tích cực, tự giác luyện tập

4 Phát triển năng lực

- Rèn luyện và phát triển tính kỷ luật, khả năng tập hợp và điều khiển một nhóm người

II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

1 Địa điểm: Sân bãi sạch, phẳng, đảm bảo an toàn

2 Phương tiện: + GV: đồng hồ, bóng cao su

+ HS: trang phục phù hợp

III/ PHƯƠNG PHÁP

PP Thực hành, thị phạm, hoạt động nhóm.

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU

1) Nhận lớp

- Giáo viên kiểm tra sĩ số, trang phục

của học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu của giờ

học

2) Khởi động

- Tập bài khởi động phát triển chung

- Xoay kỹ các khớp cổ chân, cổ tay,

hông, gối

- Ép dọc - ép ngang

3) Kiểm tra bài cũ

- Thực hiện cách cầm bóng và tư thế

chuẩn bị

(10p) 3p

4p

3p

CS: TËp hîp, b¸o c¸o GV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung

x x

x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x

CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n

B/ PHẦN CƠ BẢN

1/ Nộm búng

- ễn cỏc động tỏc bổ trợ

- ễn chạy đà 2 bước chộo nộm búng

xa

- ễn chạy đà 4 bước chộo nộm búng

xa

2/ Chạy bền

- Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự

nhiờn

+ Nam 500m

+ Nữ 300m

C PHẦN KẾT THÚC

1/ Hồi tĩnh

Rũ tay, rũ chân

Hít thở sâu

2/ Nhận xét

Chạy bền trên địa hình tự

nhiên

(30p) 18p

12p

(5p)

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

CS điều khiển lớp tập GV uốn nắn nhắc nhở

GV thực hiện động tác HS quan sát làm theo HS thực hiện GV sửa chữa, uốn nắn

HS lần lợt thực hiện GV sửa chữa uốn nắn

x

 x

x

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, mỗi nhóm 8em GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở khi chạy và hồi tĩnh sau chạy

CS: Điều hành

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

GV: Giao bài tập về nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận

xét giờ học

x x

x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x

V Rót kinh nghiÖm

………

………

………

………

………