Tập yoga hoặc các bai tap dưỡng sinh trong 20 phút mỗi buổi sáng có thể giup giảm căng thăng, tăng sức đề kháng, sức dẻo dai, cải thiện chức năng hệ miễn dịch và giảm huyết áp đáng kể..
Trang 1(£3) (23) (#8) (#8) (Zs) (Zo) (Zo) (Zs) (Zs) (Zs) (2s) (Zs) (2s) (23) (23) (23)
Yoga gitip giam huyét ap
($3) (#8) (#8) (+8) (+) €3) £3) (#3) ($3) (ze) (<>) (zs) (zs) (2s) (23) (a2)
Trang 2Tập yoga hoặc các bai tap dưỡng sinh trong 20 phút mỗi buổi sáng có thể giup giảm căng thăng, tăng sức đề
kháng, sức dẻo dai, cải thiện chức năng hệ miễn dịch và
giảm huyết áp đáng kể
Anh minh hoa
Đây là kết luận của các chuyên gia thuộc Mayo Clinic, một tổ chức phi lợi nhuận chuyên về sức khỏe con người tại Mỹ,
theo hãng tin ANI Các chuyên gia còn nhận thây những tình
nguyện viên có thể giảm căng thăng ngay sau khi tập yoga hoặc tập dưỡng sinh chỉ trong một ngày