Mọi thứ mà chúng ta đã đề cập trong cuốn sách này đến bây giờ có thành công hay không tùy thuộc vào khả năng áp dụng chúng vào cuộc sống của bạn. Quyết định chủ chốt là chìa khóa cho tự do cá nhân, hạnh phúc và thành đạt.
Điểm khởi đầu của tự do cá nhân là bạn phải hoàn toàn nhận trách nhiệm về việc bạn là người như thế nào. Bạn phải chấp nhận không chút ngần ngại rằng bạn là người như thế nào và bạn đang ở đâu là do chính bản thân bạn. Nếu bạn muốn thay đổi những việc này, bạn phải thay đổi trước. Suy nghĩ của bạn quyết định thái độ, cách cư xử, hành vi của bạn và ngược lại, chúng có ảnh hưởng lớn đến những thành công hay thất bại trong cuộc đời bạn. Vì bạn luôn được tự do lựa chọn suy nghĩ trong ý thức nên bạn phải chịu trách nhiệm về hậu quả của những gì bạn nghĩ.
Bạn có thể mơ những giấc mơ lớn, học cách điều khiển ý thức và tiềm thức và nâng cao ý thức cá nhân cũng như hoạt động của bạn. Những cố gắng này sẽ không cho bạn lợi ích lâu dài nếu bạn không nhận trách nhiệm của mình.
Khi tôi 20 tuổi và trượt trung học, tôi sống trong một căn hộ một phòng nhỏ bé và làm công việc của một thợ xây giữa mùa đông giá rét. Tôi gần như không có tiền. Tôi quá xa vời với những gì tôi có khi ở nhà và tôi không định quay trở về. Một tối tôi ngồi một mình bên chiếc bàn nhỏ trong bếp, tôi bỗng nhận ra rằng mọi thứ tôi có đều là do tôi. Không ai làm hộ tôi cả. Có người nói: “Sự cố gắng thật sự chỉ đến khi bạn nhận ra là không có ai đến cứu mình”. Sự tiết lộ bất ngờ đó đã mở mắt cho tôi và tôi không còn sống như trước nữa.
Từ khi còn nhỏ bạn đã tin rằng luôn có ai đó chịu trách nhiệm cho phần lớn cuộc đời của bạn. Khi bạn còn là một đứa trẻ, nếu bạn may mắn, cha mẹ bạn sẽ chăm sóc cho bạn. Họ cho bạn ăn, quần áo, chỗ ở, cơ hội học hành, giải trí, chăm sóc y tế và
mọi thứ bạn cần. Bạn được người khác chăm lo cho tất cả. Bạn hoàn toàn bị động trong cuộc sống.
Việc cha mẹ chúng ta chăm sóc chúng ta trong những năm trưởng thành là rất tự nhiên và bình thường. Vấn để nảy sinh khi người ta lớn lên, bước vào tuổi trưởng thành với niềm hy vọng không tự ý thức được rằng ở đâu đó sẽ có ai đó vẫn đang chịu trách nhiệm về cuộc sống của họ. Nhưng từ năm 18 tuổi trở đi, đôi khi là sớm hơn, bạn đã ở vị trí của người lái. Bạn là kiến trúc sư của vận mệnh mình. Mặc dù cha mẹ bạn có thành công hay không trong việc nuôi dưỡng bạn thành một cá nhân độc lập, từ giây phút đó trở đi bạn không được nhìn lại phía sau. Những việc bạn làm, bạn trở thành con người như thế nào là phụ thuộc vào bạn.
Trong một truyện ngắn của Tolstoi, ông viết về một nhóm trẻ. Chúng được bảo rằng bí mật của hạnh phúc được giấu ở sân đằng sau nhà chúng. Chúng sẽ tìm ra và sở hữu bí mật đó nếu chúng có thể tránh một việc. Chúng phải không được nghĩ về một con thỏ trắng khi chúng tìm bí mật kia. Mỗi khi bọn trẻ đi tìm, chúng cố gắng không nghĩ đến con thỏ. Song càng cố gắng, chúng càng nghĩ đến con thỏ trắng và tất nhiên, chúng không thể tìm thấy bí mật của hạnh phúc.
đi săn thỏ
Mọi người đều có một “con thỏ trắng” và đôi khi rất nhiều thỏ trắng. Đây là những lý do mà bạn dùng để tránh đưa ra những mục tiêu và cam kết chắc chắn về những gì bạn muốn. Do những suy nghĩ của bạn quyết định cuộc sống của bạn nên bạn cần phải có một suy nghĩ chín chắn nếu bạn muốn thể hiện bản thân mình. Một phần để trở thành người có suy nghĩ chín chắn là bạn phải phân tích có mục đích tất cả những cản trở về tâm lý, những lời bào chữa mà bạn có thể dùng làm nguyên nhân để không tiến lên phía trước.
Một trong những “con thỏ trắng” phổ biến nhất mà con người sử dụng như lời bào chữa là ý nghĩ về sự hạn chế của bản thân như “Tôi còn quá trẻ” hay “Tôi quá già rồi”
hay “Tôi không có đủ tiền” hay “Tôi không có đủ bằng cấp” hay “Tôi còn nợ quá nhiều” hay “Tôi chưa sẵn sàng” hay “Tôi không thể làm được vì ông chủ của tôi, con tôi, bố mẹ tôi” hay một số lý do khác.
Con thỏ trắng của bạn là gì? Lý do mà bạn hay dùng để bào chữa việc bạn không có những sự thay đổi cần thiết để đạt mục tiêu và hoàn thành mơ ước của bạn là gì?
Hãy đi săn con thỏ trong cuộc sống của bạn. Tìm ra chúng và loại bỏ chúng đi.
Đây là một cách đơn giản để kiểm chứng lý do của bạn. Hãy tự hỏi mình xem: “Có ai đó ở một nơi nào đó với những khó khăn hay hạn chế giống mình mà vẫn thành công không?
Nếu câu trả lời là “có” thì bạn biết rằng lý do của bạn không có căn cứ. Đó không phải là lý do chính đáng cho việc bạn thất bại. Việc gì mà một người đã làm được thì
người khác cũng làm được. Căn bệnh “lý do lý trấu”, lấy lý do cho mọi vấn đề, là kẻ thù của thành công theo nhiều cách khác nhau. Nếu bạn có vấn đề gì đó, hãy giải quyết và vượt qua nó ngay trước khi nó làm tổn hại đến hy vọng và thành công của bạn.
lối thoát
Việc chấp nhận hoàn toàn trách nhiệm và bỏ tất cả các lý do của bạn không phải là việc dễ dàng. Đó là một trong những việc khó khăn nhất mà bạn đã từng làm. Đó là nguyên nhân mà rất nhiều người không bao giờ làm. Nó giống như việc bạn nhảy dù lần đầu tiên: vừa sợ hãi, vừa hào hứng. Khi bạn thoát khỏi những lời biện hộ, cũng như khi bạn nhảy khỏi máy bay, bạn đột nhiên cảm thấy đơn độc và dễ bị thương tổn.
Tuy nhiên trong chốc lát bạn sẽ cảm thấy rất hào hứng. Tim bạn đập nhanh hơn và bạn thấy hoàn toàn tự do và thoải mái.
Bạn không bao giờ có thể rời bỏ trách nhiệm. Cái mà bạn có thể rời bỏ là sự tự chủ.
Và bạn biết từ quy luật của sự tự chủ thì mức độ bạn cảm thấy thoải mái về bản thân tương đương với mức bạn thấy có thể tự chủ được trong cuộc sống. Nếu bạn muốn đổ trách nhiệm cho ai hoặc cái gì đó thì cuối cùng bạn để chúng điều khiển cảm xúc của bạn. Bạn có trách nhiệm nhưng việc mất sự tự chủ tức là đánh mất sự thanh thản trong tâm hồn.
Có trách nhiệm là tính chất cốt lõi của một cá nhân hoàn toàn trưởng thành, thực tế và có năng lực. Những người đàn ông và phụ nữ xuất sắc đều chấp nhận cả những lời khen tặng và phê bình về việc xảy ra với họ. Những người thất bại thì nhận những lời khen tặng về thành công của mình nhưng đổ lỗi những thất bại cho sự không may, cho người khác hoặc cho hoàn cảnh. Những người thành công luôn tự nhận thức rõ ràng về trách nhiệm của bản thân, về công việc và các mối quan hệ. Những người thất bại thì luôn lảng tránh trách nhiệm.
Đôi khi tôi hỏi những khán giả trong buổi hội thảo câu hỏi: “Bao nhiêu trong số các bạn làm việc cho chính mình?” Thường xuyên là có ít hơn 20% số khán giả giơ tay lên. Sau đó tôi cho họ biết rằng đó chỉ là câu hỏi mẹo. Tôi bảo họ rằng sai lầm lớn nhất mọi người thường mắc là họ nghĩ rằng mình làm việc cho người khác chứ không phải cho mình. Mọi người đều làm việc cho bản thân bất kể ai là người trả lương. Bạn là giám đốc của chính bản thân mình. Bạn là người có quyền.
3% những người lãnh đạo cao nhất trong các công ty đối xử với công ty như thể nó là của họ. Họ coi họ làm việc cho bản thân. Họ hành động như thể họ sở hữu vị trí của họ. Khi họ nhắc tới công ty, họ dùng những từ như “chúng tôi”, “của chúng tôi”. Mặt khác những nhân viên bình thường nhắc đến công ty như thể nó là một phần tách biệt và xa lạ với họ. Nó như chỉ là một công việc và không có bất cứ một ý nghĩa hay sự liên quan nào khác.
Có một mối liên hệ trực tiếp giữa trách nhiệm của bạn về các kết quả và vị trí bạn có trong công ty. Có mối liên quan trực tiếp giữa một bên là thu nhập, vị trí, vị thế, uy tín và sự thừa nhận của bạn với bên kia là trách nhiệm trong việc thực hiện các mục tiêu của công ty.
Sau đây là một câu hỏi đơn giản: nếu bạn là một ông chủ và bạn có hai nhân viên, một người đối xử vời công ty như thể nó là của anh ta, còn người kia thì coi công ty như là một công việc, một nơi để đến từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều, bạn sẽ đầu tư vào ai? Bạn muốn đào tạo thêm cho ai? Bạn muốn tạo điều kiện thăng tiến cho ai? Tôi nghĩ rằng câu trả lời đã rõ ràng.
Lời khẳng định về bản thân
Thái độ của bạn về trách nhiệm cá nhân là một trong những lời khẳng định quan trọng nhất về bản thân và con người bạn. Mọi người đều có thể đứng ở đâu đó trong thang xếp hạng từ tinh thần trách nhiệm cao đến tinh thần trách nhiệm thấp hay vô trách nhiệm.
Một người có trách nhiệm cao có xu hướng tích cực, lạc quan, tự tin, tự lập, tự chủ.
Một người ở cuối thang xếp hạng sự vô trách nhiệm sẽ tiêu cực, bi quan, dễ thất bại, hoài nghi, sống không mục đích, sợ hãi, không vững vàng và không ổn định về thần kinh.
Thomas Szasz, nhà tâm lý học nói: “Không có gì giống như bệnh thần kinh, có rất nhiều cấp độ của sự vô trách nhiệm”.
Cá nhân có trách nhiệm thường tích cực và khoẻ mạnh về tinh thần. Người vô trách nhiệm thường tiêu cực và có bệnh về thần kinh. Nhận xét này đưa đến cho chúng ta một trong những phát hiện quan trọng trong lịch sử tâm lý học và hoạt động của loài người.
Có mối quan hệ trực tiếp giữa trách nhiệm của bạn về bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống và sự tự chủ bạn có về lĩnh vực đó. Ngược lại, có mối quan hệ trực tiếp giữa sự tự chủ bạn có trong các lĩnh vực của cuộc sống và tự do bạn có. Trách nhiệm, sự tự chủ và cảm giác tự do luôn đi đôi với nhau. Đẳng thức đó có dạng như sau:
Trách nhiệm = sự tự chủ = tự do
Cũng có mối quan hệ trực tiếp giữa một mặt là trách nhiệm, tự chủ và tự do và mặt kia là những cảm xúc tốt mà bạn có. Nói theo cách khác, có mối quan hệ trực tiếp giữa mức độ trách nhiệm của bạn và mức độ hạnh phúc và vui vẻ của bạn. Trách nhiệm và sự khoẻ mạnh về thần kinh luôn đi cùng với nhau và cân bằng với nhau. Sau đây là đẳng thức dạng rút gọn:
Trách nhiệm = cảm xúc tốt
ở cuối thang xếp hạng, những người vô trách nhiệm, những người không cảm thấy có trách nhiệm với cuộc sống hay hạnh phúc của mình, sẽ thấy khó khăn hay không thể điều khiển được cuộc sống của mình. Họ thấy họ có rất ít hoặc không có khả năng làm gì đó khác trong cuộc đời. Những người vô trách nhiệm cảm thấy họ bị điều khiển bởi sức mạnh bên ngoài hoặc bởi người khác.
Cảm giác không tự chủ được gây cho họ cảm giác thiếu tự do, bị mắc kẹt. Sự vô trách nhiệm, mất tự chủ, bị mắc kẹt gây ra những cảm xúc xấu như bất hạnh, tức giận hay thất vọng. Sau đây là những đẳng thức trái ngược với cái ở trên:
vô trách nhiệm = mất tự chủ = thiếu tự do Dạng rút ngắn của nó như sau:
vô trách nhiệm = cảm xúc xấu những cảm xúc “kẻ cướp”
Những cảm xúc xấu là những cảm xúc “kẻ cướp” trong cuộc sống. Chúng là những nguyên nhân cơ bản gây ra thất bại và không đạt mục đích trong cuộc sống. Chúng làm con người mệt mỏi về tinh thần và thể xác, phá huỷ các mối quan hệ và sự nghiệp. Chúng phủ bóng tối lên những cố gắng của con người. Cảm xúc xấu xua đi niềm vui con người có được từ những thành công. Chúng hoàn toàn có hại và là kẻ thù nguy hiểm của hạnh phúc con người.
Việc loại bỏ những cảm xúc xấu là nhiệm vụ của một người khát khao thành công và thành đạt phải làm. Không có gì quan trọng hơn việc này. Sự yên ổn trong tâm hồn là điều tốt nhất của con người và nó chỉ tồn tại khi không có sự tồn tại của bất kỳ cảm xúc xấu nào. Bạn không thể vừa thấy lo âu vừa yên ổn được. Cái này loại bỏ các kia.
Khi tôi bắt đầu nghiên cứu chủ đề này vài năm trước, tôi đã rất kinh ngạc khi phát hiện ra rằng mọi vấn đề trong cuộc sống đều bắt nguồn từ những cảm xúc xấu, loại này hay loại khác. Tôi thấy rõ rằng nếu bạn biết cách loại bỏ những cảm xúc xấu thì cuộc sống của bạn sẽ rất tuyệt. Những quy luật về tâm lý được miêu tả trên đây sẽ có tác động theo ý muốn của bạn. Bạn có thể đạt được nhiều hơn trong một thời gian ngắn hơn nguời khác đạt được trong hàng năm.
Mặt khác, thất bại trong việc loại bỏ cảm xúc xấu sẽ phá hoại những cố gắng của bạn và lấy đi phần lớn niềm vui bạn có từ những gì bạn đạt được. Cảm xúc xấu có thể làm những quy luật tâm lý chống lại bạn. Những cảm xúc huỷ diệt sẽ gây ra cho bạn nhiều cơn đau đầu hơn bất kỳ nguyên nhân nào khác.
Tôi thấy rằng loại bỏ những cảm xúc xấu là điều quan trọng để có sức khoẻ, hạnh phúc, tự do và thành đạt.
Việc phát hiện rằng những cảm xúc xấu là rất không cần thiết và không tự nhiên trong cuộc sống một người đã làm thay đổi cuộc đời tôi. Chúng ta không cần có
chúng. Chúng chẳng có gì tốt đẹp cả. Chúng chỉ gây ra những đổ vỡ mà thôi. Chúng là lý do cơ bản làm cho mọi người thất bại trong việc cố gắng đạt được nhận thức và nhân cách cao hơn. và bạn sẽ không bị chúng ảnh hưởng nếu bạn chủ động loại bỏ chúng.
Cho tới lúc đó tôi vẫn nghĩ rằng cảm xúc xấu là một phần bình thường và tự nhiên trong cuộc sống. Tôi nghĩ rằng cũng như bạn có những cảm xúc tốt, bạn có những cảm xúc xấu. Chúng là một phần của con người. Điều đó là hiển nhiên và không thể tránh khỏi cũng như trời mưa và trời nắng.
Sau đó tôi thấy rằng không ai được sinh ra đã có những cảm xúc xấu. Bạn đã bao giờ thấy một đứa trẻ cáu kỉnh hay chưa? Mọi cảm xúc xấu chúng ta có khi lớn lên đều là do chúng ta học từ khi còn bé thông qua một quá trình bắt chước, thực hành, lập đi lập lại và thúc đẩy. Cũng như hầu hết các thứ khác, vì những cảm xúc xấu do học mà có, chúng ta có thể không học và thoát khỏi chúng.
Nhiều người đã gặp khó khăn với chủ đề này. Họ đã ở trong tâm trạng xấu quá lâu cho nên họ thấy rất khó khăn để chấp nhận rằng cảm xúc xấu là hoàn toàn không cần thiết. Họ chống lại ý nghĩ rằng chúng có thể thể bị loại bỏ. Tất nhiên theo quy luật của niềm tin, tất cả những gì bạn tin sẽ là sự thật đối với bạn. Nếu bạn hoàn toàn tin rằng cảm xúc xấu là một phần của cuộc sống thì nó sẽ như thế và sẽ tồn tại trong bạn. Tuy nhiên rất dễ chứng minh rằng cảm xúc xấu không có tác dụng gì tốt đẹp. Nhận ra điều này là bước đầu tiên để loại bỏ chúng.
Những cảm xúc xấu thường gặp nhất
Cảm xúc xấu thường gặp và dễ xác định nhất là nghi ngờ và sợ hãi. Còn tội lỗi và uất ức thường đi đôi với nhau. Sau đó là đố kị. Theo sau là ghen tuông, kẻ phá hoại đối với hạnh phúc và các mối quan hệ.
Có khoảng hơn 50 cảm xúc xấu đã được xác định. Nhưng chúng rốt cuộc lại được diễn tả bằng sự giận dữ. Giận dữ có lẽ là cảm xúc xấu nhất, mạnh mẽ và có sức phá huỷ nhất. Sự giận dữ khi đã bùng nổ thì bộc lộ hoặc ra ngoài hoặc vào trong.
Nếu nó ở bên trong thì khi bạn cố gắng ngăn chặn và dập tắt nó, bạn làm mình mệt mỏi. Nếu là ra bên ngoài thì nó làm tổn hại đến các mối quan hệ với người khác. Bạn làm họ không vui, nếu nghiêm trọng là đau ốm.
Khi giận dữ bạn cảm thấy như thế nào? Bạn suy nghĩ gì? Quan hệ của bạn với người khác như thế nào? Bạn có ăn ngủ được không? Có phải bạn cảm thấy có mây đen che kín tâm trí không? Bạn có thể suy nghĩ hay tập trung được không? Tâm trí bạn tràn ngập bởi đối tượng của sự giận dữ của bạn? Bạn giận dữ khi nhớ lại những gì đã xảy ra, rằng bạn đã bị đỗi xử bất công như thế nào và bạn muốn trả thù.