Mẹo nhỏ chống ho Củ cải trắng có tác dụng làm tiêu đờm... Để phòng tránh ho, sau khi đi ngoài đường gió lạnh và bụi bặm về, bạn nên nhỏ vài giọt tinh dầu quế hay bạc hà, khuynh diệp, dầu
Trang 1Mẹo nhỏ chống ho
Củ cải trắng có tác dụng làm tiêu đờm
Trang 2Để phòng tránh ho, sau khi đi ngoài đường gió lạnh và bụi bặm về, bạn nên nhỏ vài giọt tinh dầu quế (hay bạc hà,
khuynh diệp, dầu gió) vào một bát nước sôi già, hít hơi
nóng bốc lên
Thời tiết lạnh dễ gây ho, chảy mũi do viêm mũi họng, phế quản, viêm mũi dị ứng Một số mẹo nhỏ sau sẽ có ích cho bạn:
Xông mũi, họng
Sau khi đi ngoài gió bụi về, hãy thong thả nhỏ vài giọt tinh giầu thảo dược vào một bát nước sôi già và hít hơi nóng bốc lên Có thể dùng phễu hoặc trùm đầu bằng khăn lông to
để sẽ có tác dụng tốt hơn Việc xông mũi sẽ duy trì nhu động cho nhung mao niêm mạc xoang, làm thông thoáng vùng mũi, họng, xoang
Khi tắm, mở vòi hoa sen nước nóng (nhiệt độ làm hơi nước bốc lên mờ gương là vừa đủ), vừa tắm vừa hít hơi nóng tỏa
ra, làm khoảng 10-15 phút/ngày
Rửa mũi bằng nước muối sinh lý 0,09% hằng ngày: Rót nước muối vào một chén miệng đủ rộng, bịt một bên lỗ mũi, hít nước muối vào mũi bên kia, nhẹ nhàng hỉ mũi ra
Trang 3Đổi bên mũi và lặp lại động tác này Có tác dụng tốt đối với những người bị xoang mãn tính
Không khí trong phòng khô cũng làm kích ứng, gây đau mũi, họng Một chậu gốm rộng miệng đổ đầy nước và thả vào vài cánh hoa sẽ cung cấp hơi ẩm, làm không khí trong phòng dịu lại ngay
Sử dụng thức ăn đồ uống
Uống nhiều nước: Cơ thể cần đến trên 2 lít nước mỗi ngày Các loại trà "nóng" như trà thìa là, trà hồi, trà gừng có tác dụng rất tốt
Tỏi: Chứa chất allicin tự nhiên, sẽ biến đổi thành kháng sinh allicin, có tác dụng diệt khuẩn mạnh
Củ cải trắng tươi: Chứa hợp chất sulfur tự nhiên, có tác
dụng như allicin trong tỏi Trong y học cổ truyền, củ cải trắng tươi được gọi là lai phục tử, có tác dụng "tiêu tích hóa đờm"
Một số bài thuốc đơn giản cho trẻ nhỏ
Phật thủ mạch nha: Trái phật tử tươi rửa sạch, thái từng lát
mỏng, cho vào bát Cho mạch nha lên trên (tỷ lệ 1/1), đậy
Trang 4kín miệng bát, hấp cách thủy 45-50 phút Để nguội, chắt lấy nước, cất vào hũ thuỷ tinh sạch, để trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần
Khi bé ho ấy khoảng 5-10 ml, ngâm cho ấm, cho bé uống 4-5 lần/ngày Thời tiết xấu có thể cho bé uống hằng ngày
để phòng ho Nên thêm chút mật ong cho bé dễ uống, lại giúp làm sạch lưỡi
Quất chưng: Quả quất chín, hoa hồng bạch, hạt chanh mỗi
vị 10 g, cho vào bát cùng với một thìa mật ong, chưng cách thuỷ trong 15 phút Nghiền nát, để nguội Cho bé uống 3 lần trong ngày
Hạt quất chưng: Hạt quất, lá xương bồ, hạt chanh mỗi vị 10
g, mật gà đen 1 cái Tất cả để tươi, giã nhỏ, thêm đường, chưng cách thủy Chia làm 2-3 lần, uống trong ngày