Định hướng phát triển năng lực : - Năng lực thực hành - Năng lực sáng tạo, năng lực giải quyết vấn đề thực tiễn.. Phương pháp và kĩ thuật dạy học : - Phương pháp dạy học : phương pháp dạ[r]
Trang 1Ngày soạn Ngày dạy Lớp
Ngày
TIẾT 13 : BÀI THỂ DỤC – KIỂM TRA I.Mục tiờu bài học
1 Kiến thức : Kiểm tra bài thể dục 9 động tỏc
2 Kỹ năng : Yờu cầu thuộc bài, động tỏc đều đẹp, biờn độ động tỏc đỳng, thẳng
tay
3 Thỏi độ : Trật tự, nghiờm tỳc.
4 Định hướng phỏt triển năng lực :
- Năng lực thực hành
- Năng lực sỏng tạo, năng lực giải quyết vấn đề thực tiễn
- Năng lực thực hành
5 Phương phỏp và kĩ thuật dạy học :
- Phương phỏp dạy học : phương phỏp dạy học nhúm
- Kỹ thuật : Động nóo
II Địa điểm – phương tiện :
1 Địa điểm : sõn trường thoỏng mỏt, sạch sẽ.
2 Phương tiện :
- Giỏo viờn : Cũi, giày
- Học sinh : Giày
III Nội dung – phương phỏp tổ chức :
A Phần mở đầu:
1 Nhận lớp: Ổn định nề nếp, LT
báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ
HS
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài
2 Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng một vũng quanh
sõn trường
- Khởi động kỹ các khớp : xoay cỏc
khớp cổ tay, cổ chõn, khớp gối,
hụng
- Tập 9 ĐT bài TD phát triển chung
: Tự ụn bài do cỏn bộ hụ khẩu lệnh
3phút
7phút
GV Từ ĐH trên thành vòng tròn
Gv
Trang 2 Lớp trởng chỉ huy
B Phần cơ bản
1 Kiểm tra bài thể dục phát triển
chung:
Cách cho điểm: đành giá theo mức
độ thực hiện ĐT
- Điểm 9 - 10: Hoàn thiện cả 9 ĐT
của bài tập đẹp
- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng cả 9
ĐT, nhng cha đẹp
- Điểm 5-6: Có 1,2 động tác sai, các
ĐT còn lại tập tơng đối đúng
- Điểm 3-4: Có 3 ĐT tập sai trở lên
* Củng cố :
- Tập hợp lớp, nhận xột giờ kiểm
tra
- Cụng bố kết quả kiểm tra
30 phỳt - Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3
-5 em theo sự điều khiển của GV
- Mỗi HS kiểm tra 1 lần động tỏc 2 lần 8 nhịp
- Trong trường hợp đặc biệt, muốn kiểm tra lần 2 nhưng khụng vượt quỏ 8 điểm
GV
- Những em chưa đến lượt kiểm tra
tự ụn
Kiểm tra từng HS theo danh sách
C Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay, gập sõu
lưng, đung đưa tay sang hai bờn
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: Ôn các ĐT cá nhân của
ĐHĐN, rèn thể lực
Xuống lớp
5phút GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
GV
Ngày
TIẾT 14 : ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN I.Mục tiờu bài học :
1 Kiến thức :
* ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi sai nhịp ; và những nội dung còn yếu
Trang 3*Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, 1 số động tác hồi tĩnh sau chạy
2.Kỹ năng :
- Học sinh thuộc các ĐT đã học, tập đúng nhịp, đều, đẹp, có ý thức sửa chữa và trau dồi động tác
- Chạy hết cự li, biết 1 số động tác hồi tĩnh sau chạy
3 Thỏi độ
- Giáo dục học sinh tính kiên trì bền bỉ, tự giác, tích cực tập luyện
4 Định hướng phỏt triển năng lực :
- Năng lực thực hành
- Năng lực sỏng tạo, năng lực giải quyết vấn đề thực tiễn
- Năng lực thực hành
5 Phương phỏp và kĩ thuật dạy học :
- Phương phỏp dạy học : phương phỏp dạy học nhúm, dạy học dự ỏn
- Kỹ thuật : Động nóo, gúc
II Địa điểm – phương tiện :
1 Địa điểm : sõn trường thoỏng mỏt, sạch sẽ.
2 Phương tiện :
- Giỏo viờn : Cũi, giày
- Học sinh : Giày
III Nội dung, phơng pháp tổ chức
lợng
Phơng pháp
A Phần mở đầu:
1 Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang
phục, sức khoẻ HS
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài
2 Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vũng quanh
sõn trường
- Khởi động kỹ các khớp : xoay cỏc
khớp cổ tay, cổ chõn, khớp gối,
khớp hụng
- Tập bài thể dục giữa giờ
TL: Nhảy bật co gối
+ Chống đẩy (Nam)
3phút
7phút
2x8N 2x8N 10L 10L
GV Lớp trởng báo cáo Từ ĐH trên thành vòng tròn
Gv
Lớp trởng chỉ huy B Phần cơ bản 1 ĐHĐN: * Ôn đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số 12’ 2-3L
Trang 4- Đứng nghỉ nghiêm, quay P-T-S
* Ôn đi đều, đứng lại
- Ôn đi đều vòng phải (trái)
- Ôn đổi chân khi sai nhịp
* Luyện tập theo tổ
* Kiểm tra:
2 Chạy bền
* Luyện tập chay trên địa hình tự
nhiên (Nam 500m, nữ 300m)
* Một số ĐT hồi tĩnh: Hít thở sâu, rũ
chân tay
* Trò chơi: Tiếp sức chuyển vật * Củng cố : - Gọi từng tổ lờn tập ĐHĐN 2-3L 18’ GV GV nhắc lại những sai hay mắc phải của HS Lớp trởng chỉ huy, giáo viên nhắc nhở, uốn nắn những ĐT HS thực hiện cha đúng Tổ trởng chỉ huy Kiểm tra từng HS phân tích và thực hiện ĐT
(GV) GV hớng dẫn cách chơi và làm trọng tài - Cho HS nhận xột, GV nhận xột C Phần kết thúc: - Thả lỏng: Rũ chân tay - Tập hợp lớp,nhận xột giờ học - BTVN: LT chạy trên ĐHTN, rèn thể lực Xuống lớp 5phút
GV
Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
Ngày
TIẾT 15 : ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN I.Mục tiờu bài học :
1 Kiến thức :
* ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi sai nhịp ; và những nội dung còn yếu
*Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, 1 số động tác hồi tĩnh sau chạy
2.Kỹ năng :
- Học sinh thuộc các ĐT đã học, tập đúng nhịp, đều, đẹp, có ý thức sửa chữa và trau dồi động tác
- Chạy hết cự li, biết 1 số động tác hồi tĩnh sau chạy
3 Thỏi độ
Trang 5- Giáo dục học sinh tính kiên trì bền bỉ, tự giác, tích cực tập luyện
4 Định hướng phỏt triển năng lực :
- Năng lực thực hành
- Năng lực sỏng tạo, năng lực giải quyết vấn đề thực tiễn
- Năng lực nhận biết
5 Phương phỏp và kĩ thuật dạy học :
- Phương phỏp dạy học : phương phỏp dạy học nhúm, dạy học dự ỏn
- Kỹ thuật : Động nóo, gúc
II Địa điểm – phương tiện :
1 Địa điểm : sõn trường thoỏng mỏt, sạch sẽ.
2 Phương tiện :
- Giỏo viờn : Cũi, giày
- Học sinh : Giày
III Nội dung, phơng pháp tổ chức :
lợng
Phơng pháp
A Phần mở đầu:
1 Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang
phục, sức khoẻ HS
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài
2 Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vũng quanh
sõn
- Khởi động kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chõn, xoay khớp gối, chạy nõng cao
đựi tại chỗ
- Tập bài thể dục tay không 9 ĐT
TL: Bật bục
+ Chống đẩy (Nam)
3phút
7phút
2x8N 2x8N
1’
10L
GV Lớp trởng báo cáo Từ ĐH trên thành vòng tròn
Gv
Lớp trởng chỉ huy B Phần cơ bản 1 ĐHĐN: * Ôn đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Đứng nghỉ nghiêm, quay P-T-S * Ôn đi đều, đứng lại - Ôn đi đều vòng phải (trái) 12’ 2-3L 2-3L
GV
Trang 6- Ôn đổi chân khi sai nhị
* Luyện tập theo tổ
* Kiểm tra: động lệnh: giậm chân tại
chỗ …giậm rơi vào chân nào?
Động lệnh: đứng lại …đứng rơi vào
chân nào?
2 Chạy bền
* Luyện tập chay trên địa hình tự
nhiên (Nam 500m, nữ 300m)
* Hồi tĩnh: Vừa đi vừa dang tay
ngang, hớt vào bằng mũi, buụng
xuống thở ra bằng miệng
+ Nhảy thả lỏng toàn thõn
18’
Tổ trởng chỉ huy
Kiểm tra từng HS phân tích và thực hiện ĐT
(GV) - Cho nhúm nam chạy trước, nhúm nữ chạy sau C Phần kết thúc: - Thả lỏng: Rũ chân tay - Nhận xét: KL, HT - BTVN: LT chạy trên ĐHTN, rèn thể lực Xuống lớp 5phút
GV
Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
Ngày
TIẾT 16 : Lí THUYẾT : LỢI ÍCH, TÁC DỤNG
CỦA THỂ DỤC THỂ THAO I.Mục tiờu bài học :
1 Kiến thức :
- Học lợi ích tác dụng của tập luyện TDTT
- Biên chế tổ, chọn cán sự
- Một số qui định khi tập luyện
2 Kỹ năng :
- Biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, hệ tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất
3 Thỏi độ :
Trang 7- Có tháI độ hành vi đúng trong ứng xử với bạn, tự giác tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ TD, tự tập hàng ngày
4 Định hướng phỏt triển năng lực :
- Năng lực thực hành
- Năng lực sỏng tạo, năng lực giải quyết vấn đề thực tiễn
- Năng lực nhận biết, tự rốn luyện
5 Phương phỏp và kĩ thuật dạy học :
- Phương phỏp dạy học : phương phỏp dạy học nhúm, dạy học dự ỏn
- Kỹ thuật : Động nóo, gúc
II Địa điểm – phương tiện :
1 Địa điểm : trong lớp học
2 Phương tiện :
- Giỏo viờn : Sỏch vở, giỏo ỏn, tranh ảnh
- Học sinh : sỏch vở
lượng
Phương phỏp tổ chức
A
1 Nhận lớp :
- Ổn định trật tự, kiểm tra sĩ số, đồng phục học sinh - Giới thiệu bài học 2 Kiểm tra bài cũ : - Mục đớch, tỏc dụng của thể dục thể thao đối với sức khoẻ
GV
- Kiểm tra 1 -2 em trả lời
B Phần cơ bản
1 Lợi ớch, tỏc dụng của TDTT
- Tập luyện TDTT thường xuyờn,
đỳng phương phỏp làm cho cơ phỏt
triển, thể hiện sức nhanh, sức bền, độ
đàn hồi, độ linh hoạt của cơ tăng lờn
- Tập luyện TDTT làm cho xương
phỏt triển nhanh và trẻ lõu, cứng và
dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lờn
- Tập luyện TDTT giỳp khớ huyết lưu
thụng, sức khoẻ tăng lờn
2 Sau khi luyện tập TDTT em thấy:
- Biết được một số kiến thức kĩ năng
cơ bản để nõng cao thể lực
TDTT cú lợi ớch gỡ cho sức khoẻ, cho cuộc sống ?
? Sau khi luyện tập TDTT em cảm thấy thế nào ?
Trang 8- Góp phần rèn luyện nếp sống lành
mạnh, tác phong nhanh nhẹn kỉ luật
- Có sự phát triển về thể lực
- Vận dụng những điều đã học vào nếp
sinh hoạt ở trường, ở nhà
* Một số quy định khi tập luyện :
- Trang phục gọn gang
- Đi giầy ba – ta
- Không mang đồ vật cứng, kim loại…
- Nghiêm túc thực hiện nội dung, yêu
cầu của bài để đảm bảo an toàn trong
giờ học
* Củng cố
- Tác dụng của TDTT đối với cơ thể
và cuộc sống
? Em đã vận dụng những điều
đã học vào thực tế như thế nào ?
? Tại sao phải ăn mặc gọn gang khi tập luyện ?
? Gọi 2 em nhắc lại ngắn gọn nội dung cơ bản của bài
C Phần kết thúc
* Bài tập :
- Học thuộc lòng, nắm vững nội dung
cơ bản bài học
- Dặn dò HS chuẩn bị tốt trang phục
giờ sau
Ngày
TIẾT 17 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN
Trang 9I.Mục tiờu bài học :
1 Kiến thức :
* ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi sai nhịp ; và những nội dung còn yếu
*Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, 1 số động tác hồi tĩnh sau chạy
2.Kỹ năng :
- Học sinh thuộc các ĐT đã học, tập đúng nhịp, đều, đẹp, có ý thức sửa chữa và trau dồi động tác
- Chạy hết cự li, biết 1 số động tác hồi tĩnh sau chạy
3 Thỏi độ
- Giáo dục học sinh tính kiên trì bền bỉ, tự giác, tích cực tập luyện
4 Định hướng phỏt triển năng lực :
- Năng lực thực hành
- Năng lực sỏng tạo, năng lực giải quyết vấn đề thực tiễn
- Năng lực nhận biết
5 Phương phỏp và kĩ thuật dạy học :
- Phương phỏp dạy học : phương phỏp dạy học nhúm, dạy học dự ỏn
- Kỹ thuật : Động nóo, gúc
II Địa điểm – phương tiện :
1 Địa điểm : sõn trường thoỏng mỏt, sạch sẽ.
2 Phương tiện :
- Giỏo viờn : Cũi, giày
- Học sinh : Giày
III Nội dung, phơng pháp tổ chức :
A Phần mở đầu:
1 Nhận lớp: Ổn định tổ chức
LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức
khoẻ HS
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài
2 Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vũng quanh
sõn
- Khởi động kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chõn, xoay khớp gối, chạy nõng cao
đựi tại chỗ
- Tập bài thể dục giữa giờ
TL: Bật bục
3phút
7phút
2x8N 2x8N
1’
10L
GV
Ngắn gọn Lớp trởng báo cáo
Từ ĐH trên thành vòng tròn
Gv
Trang 10+ Chống đẩy (Nam)
3 Kiểm tra:
- Thực hiện 3 tư thế quay trỏi, phải,
đằng sau quay
Lớp trởng chỉ huy - Gọi 2 -3 em 1 nhúm lờn kiểm tra cho điểm B Phần cơ bản 1 ĐHĐN: * Ôn đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Đứng nghỉ nghiêm, quay P-T-S * Ôn đi đều, đứng lại - Ôn đi đều vòng phải (trái) - Ôn đổi chân khi sai nhị * Luyện tập theo tổ * Kiểm tra: động lệnh: giậm chân tại chỗ …giậm rơi vào chân nào? Động lệnh: đứng lại …đứng rơi vào chân nào? 2 Chạy bền * Luyện tập chay trên địa hình tự nhiên (Nam 500m, nữ 300m) - ễn một số động tỏc bổ trợ + chạy gút chạm mụng + Chạy nõng cao đựi * Hồi tĩnh: Vừa đi vừa dang tay ngang, hớt vào bằng mũi, buụng xuống thở ra bằng miệng + Nhảy thả lỏng toàn thõn 12’ 2-3L 2-3L 18’
GV Tổ trởng chỉ huy - GV quan sỏt, sửa sai kĩ thuật động tỏc - Chia tổ, nhúm luyện tập - Cỏn sự hụ cho cỏc nhúm luyện tập, GV bao quỏt chung Kiểm tra từng HS phân tích và thực hiện ĐT
(GV) - Cho nhúm nam chạy trước, nhúm nữ chạy sau C Phần kết thúc: - Thả lỏng: Rũ chân tay - Nhận xét: KL, HT - BTVN: LT chạy trên ĐHTN, rèn thể lực + Chạy bền vào buổi sỏng sớm Xuống lớp 5phút
GV
Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
Trang 11Ngày soạn Ngày dạy Lớp
Ngày
TIẾT 18 : ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN I.Mục tiờu bài học :
1 Kiến thức :
* ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi sai nhịp ; và những nội dung còn yếu
*Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, 1 số động tác hồi tĩnh sau chạy
2.Kỹ năng :
- Học sinh thuộc các ĐT đã học, tập đúng nhịp, đều, đẹp, có ý thức sửa chữa và trau dồi động tác
- Chạy hết cự li, biết 1 số động tác hồi tĩnh sau chạy
3 Thỏi độ
- Giáo dục học sinh tính kiên trì bền bỉ, tự giác, tích cực tập luyện
4 Định hướng phỏt triển năng lực :
- Năng lực thực hành
- Năng lực sỏng tạo, năng lực giải quyết vấn đề thực tiễn
- Năng lực nhận biết
5 Phương phỏp và kĩ thuật dạy học :
- Phương phỏp dạy học : phương phỏp dạy học nhúm, dạy học dự ỏn
- Kỹ thuật : Động nóo, gúc
II Địa điểm – phương tiện :
1 Địa điểm : sõn trường thoỏng mỏt, sạch sẽ.
2 Phương tiện :
- Giỏo viờn : Cũi, giày
- Học sinh : Giày
III Nội dung, phơng pháp tổ chức :
A Phần mở đầu:
1 Nhận lớp: Ổn định tổ chức
LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức
khoẻ HS
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài
2 Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vũng quanh
sõn
- Khởi động kỹ các khớp : cổ tay, cổ
3phút
7phút
2x8N 2x8N 1’
GV
Ngắn gọn Lớp trởng báo cáo
Từ ĐH trên thành đội hỡnh :
Trang 12chõn, xoay khớp gối, chạy nõng cao
đựi tại chỗ
- Tập bài thể dục giữa giờ : Tay,
chõn, bụng, vặn mỡnh
3 Kiểm tra:
- Thực hiện 3 tư thế bước sang trỏi,
phải, bước tiến, bước lựi
10L
GV Lớp trởng chỉ huy - GV quan sỏt, sửa sai kĩ thuật động tỏc - Chia tổ, nhúm luyện tập - Cỏn sự hụ cho cỏc nhúm luyện tập, GV bao quỏt chung - Gọi 2 -3 em 1 nhúm lờn kiểm tra cho điểm B Phần cơ bản 1 ĐHĐN: * Ôn đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Đứng nghỉ nghiêm, quay P-T-S * Ôn đi đều, đứng lại - Ôn đi đều vòng phải (trái) - Ôn đổi chân khi sai nhị * Luyện tập theo tổ * Kiểm tra: động lệnh: giậm chân tại chỗ …giậm rơi vào chân nào? Động lệnh: đứng lại …đứng rơi vào chân nào? 2 Chạy bền * Luyện tập chay trên địa hình tự nhiên (Nam 500m, nữ 300m) - ễn một số động tỏc bổ trợ + chạy gút chạm mụng + Chạy nõng cao đựi * Hồi tĩnh: Vừa đi vừa dang tay ngang, hớt vào bằng mũi, buụng xuống thở ra bằng miệng + Nhảy thả lỏng toàn thõn 12’ 2-3L 2-3L 18’
GV Tổ trởng chỉ huy - GV quan sỏt, sửa sai kĩ thuật động tỏc - Chia tổ, nhúm luyện tập - Cỏn sự hụ cho cỏc nhúm luyện tập, GV bao quỏt chung Kiểm tra từng HS phân tích và thực hiện ĐT
(GV) -GV phổ biến yờu cầu bài tập sau đú : Cho nhúm nam chạy trước, nhúm nữ chạy sau HS chạy xong về thực hiện cỏc động tỏc hồi tĩnh sau khi chạy C Phần kết thúc: - Thả lỏng: Rũ chân tay - Nhận xét: KL, HT 5phút