Ôn thể dục rèn luyện TTCB - Đưa hai tay ra trước và dang ngang - Đưa hai tay lện ra trước và lên cao chếch hình chữ V - Đưa hai tay dang ngang và hai tay đưa lên cao chếch hình chữ V - Đ[r]
Trang 1TUẦN 12: Thứ hai ngày 23 tháng 11 năm 2015
Môn Thể dục Khối 1
Tiết 1: 1C, tiết 2: 1B, tiết 3: 1A
BÀI 12: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI
I Mục tiêu:
1 Kiến thức
- Ôn 1 số động tác Thể dục RLTTCB
- Học động tác đứng đưa 1 chân ra sau, hai tay đưa lên cao thẳng hướng
- Ôn trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”
2 Kỹ năng
- Thực hiện động tác chính xác hơn giờ trước
- Thực hiện ở mức cơ bản đúng
- Tham gia vào trò chơi ở mức có sự chủ động
3 Giáo dục thái độ
- Giáo dục phẩm chất đạo đức cho HS
- Biết cách ứng xử và có hành vi đúng với bạn
- Có tác phong nhanh nhẹn kỷ luật trong giờ học
II Địa điểm , phương tiện:
1.Địa điểm
- Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn tập luyện
2 Phương tiện
- GV chuẩn bị : Còi và 1 số dụng cu cho chơi trò chơi
- HS đi giày và mặc trang phục TDTT
chủ động
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG SL Định lượng TG CÁCH TỔ CHỨC
I Phần mở đầu
1 Ổn định tổ chức
- GV nhận lớp, phổ biến ND –
YC giờ học
- Kiểm tra tình hình sức khỏe
của HS
2 Khởi động
1L
6’-8’ GV cho HS xếp hàng , phổ biến
ND giờ học
- HS chú ý lắng nghe
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
D(GV)
Đội hình khởi động
Trang 2- Xoay các khớp :
+ Xoay khớp cổ tay kết hợp với
cổ chân
+ Xoay khớp khuỷu tay
+ Xoay khớp cánh tay
+ Xoay khớp hông
+ Xoay khớp đầu gối
* Kiểm tra bài
- Câu hỏi : Em hãy lên thực hiện
TTĐCB đứng đưa hai tay ra
trước?
II Phần cơ bản
1 Ôn thể dục rèn luyện TTCB
- Đưa hai tay ra trước và dang
ngang
- Đưa hai tay lện ra trước và lên
cao chếch hình chữ V
- Đưa hai tay dang ngang và hai
tay đưa lên cao chếch hình chữ
V
- Đứng kiễng gót, hai tay chống
hông
- Đứng đưa 1 chân ra trước, hai
tay chống hông
2 Học bài mới
* Đứng đưa 1 chân ra sau, hai
tay giơ cao thẳng hướng
- Nhịp 1 : Đưa chân trái ra sau,
hai tay giơ cao thẳng hướng
- Nhịp 2 : Về TTĐCB
- Nhịp 3 : Đưa chân phải ra sau,
hai tay giơ cao thẳng hướng
- Nhịp 4 : Về TTĐCB
* Chia tổ tập luyện
- Ôn các động tác RLTTCB
* Thi đua giữa các tổ
- GV nhận xét và tuyên dương
3 Chơi trò chơi
2X8N
2X8N 2X8N 2X8N 2X8N 2HS 2-3L 2-3L
2-3L 2-3L 2-3L
2-3L
25’-27’
x x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x x
D(GV)
CS lớp điều khiển
Đội hình tập luyện
x x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x x
D(GV)
GV ( hoặc HS ) hô cho HS tập và chú ý quan sát sửa sai cho HS
Đội hình tập luyện
x x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x x
D(GV)
GV làm mẫu và hô chô HS tập
Tổ trưởng điều khiển
GV quan sát và sửa sai cho HS
xxxxx xxxxx
D(GV)
xxxxx
Trang 3* Trò chơi “Chuyển bóng tiếp
sức”
- GV nêu tên trò chơi và cách
chơi
- Cho HS chơi thử
- Rồi tổ chức chơi chính thức
- Có thưởng phạt
III Phần kết thúc
- Thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống lại bài
- GV nhận xét và giao bài tập về
nhà
- Xuống lớp : GV hô “ Lớp giải
tán”
1L
2L
4’-5’
HS thực hiện
1 2 3 4 5 6 7 8
x x x x x x x x
x x x x x x x x
1 2 3 4 5 6 7 8
GV quan sát và bắt phạm quy
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
D(GV)
- HS đáp : “ Khỏe”