Học mới tung và bắt bóng 2 ngưới , nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng , kĩ thuật để rèn luyện sức mạnh cuả tay , sự khéo léo , chính xác.. Boùng chuyeàn : OÂn Caùch di chu[r]
Trang 1Tuần: 31
Tiết: 59-60 TỰ CHỌN: BÓNG CHUYỀN Ns: 10/3/2013
Nd: 1/4/2013
I - MỤC TIÊU :
1 – Bóng chuyền : Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay cá nhân Học mới tung
và bắt bóng 2 ngưới , nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng , kĩ thuật để rèn luyện sức mạnh cuả tay , sự khéo léo , chính xác
2 - Chạy trên địa hình tự nhiên
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân trương có kẻ đường chạy ,vệ sinh sạch sẽ.
2 – Phương tiện : Trang phục , còi , tranh ảnh ,Bóng chuyền
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
LƯỢN G
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác
phong , sức khỏe học sinh
- phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội
dung bài học
2 – Khởi động :
- Chạy chậm quanh sân trường
- Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân ,
đầu gối , hông , vai
- Thực hiện các động tác : lườn ,
bụng , ngực , vặn mình
10 PHÚT
2lần x 8 nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4
hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sí số cho gv.chúc gv khỏe
- Tập theo đội hình 4 hàng ngang , do GV điều khiển
gv
B- PHẦN CƠ BẢN :
1 Bóng chuyền : Ôn
Cách di chuyển trong
bóng chuyền
75 PHÚT 70phút
Trang 2 Phát bóng thấp tay.
Chuyền bóng thấp tay
2- Chạy bền : Luyện tập
- Nam : 4 phút
- Nữ : 3 phút
3- Củng cố :
a- Bóng chuyền :
- chuyền bóng thấp tay
C – PHẦN KẾT THÚC :
1 – Thả lỏng
2 – Nhật xét dánh giá buổi học
3 – Giao bài tập về nhà
Kết thúc tiết học
5- 6 lần nt
nt
3 phút
2 phút
5 phút
- GV chia nhóm tập luyện
- HS bắt đầu phân nhóm luyện tập GV quan sát và sửa sai
- GV chia nam , nữ riêng sau đó bắt đầu cho HS luyện tập quanh sân trường
- GV gọi 1 – 2 HS lên thực hiện phần bóng chuyền GV và HS góp ý , nhận xét cho cá nhân và từng tổ
Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng tay chân và toàn thân
Sân bóng chuyền