§¬n vÞ kiÕn thøc - kÜ n¨ng 2/ Nh¶y xa.13’ Trî gióp cña GV Hoạt động của HS GV: Giao nhiÖm vô: Nhãm trëng ®iÒu khiÓn Ôn toàn bộ kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhả[r]
Trang 1Ngày soạn: 10/11/2012
Ngày giảng: 13/11/2012
Tiết: 25 : Chạy ngắn – Nhảy xa
1 Đá cầu: - Ôn tập 1 số nội dung đã học ở lớp 6,7,8 Đá cầu cao chân
chính diện bằng mu bàn chân.
2 Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Trò chơi: Bật cóc tiếp sức
I/ Mục tiêu:
* Kiến thức: 1 Chạy ngắn: HS nhớ lại 1 số nội dung đã học ở lớp 6,7,8
(Tâng cầu bằng má,bằng mu bàn chân) Biết cách thực hiện đá cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân
2 Nhảy xa: Hiểu và nắm vững kĩ thuật : giai đoạn chạy đà và
giậm nhảy
* Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản KT đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn
chân
- Thực hiện tơng đối đúng và có KN phối kết hợp tốt các kĩ thuật
động tác
* Thái độ : Nghiêm túc, nhiệt tình, kỷ luật và an toàn
II- Chuẩn bị
- GV Giáo án + còi + đồng hồ + thớc dây
- HS: Cầu đá, trang phuc phù hợp + Chuẩn bị tốt hố cát
III- Tiến trình lên lớp :
1/ Kiểm tra bài cũ: trong phần mở đầu
2/ Bài mới:
A/ Phần mở đầu
1/Khởi động (8’)
- Chạy thờng 1- 2 vòng sân
- Thực hiện 1 số đ/t TD tay không
- Xoay các khớp- ép dây chằng
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ
2/
Kiểm tra (2’)
?Thực hiện kết hợp 4 giai đoạn nhảy xa
vào hố cát?
- GV nhận xét, đánh giá, cho điểm
Lớp trởng tập trung lớp- báo cáo sĩ số cho lớp khởi động
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
Cán sự điều khiển cho lớp thực hiện
- (1- 2) HS lên Thực hiện -Hs khác bổ xung, nhận xét
B/ Phần cơ bản
- Gv chia 2 nhóm HS (Quay vòng)
Đơn vị kiến thức - kĩ năng 1/Đá cầu (13’)
Trang 2Trợ giúp của GV Hoạt động của HS GV: Giao nhiệm vụ:
- Ôn lại tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân
và má trong bàn chân
- Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân
GV: -G/v làm mẫu
- Hớng dẫn
- Sửa sai
- Nhận xét sau mỗi lần tập
Nhóm trởng điều khiển
học sinh quan sat
HS tập luyện theo đội hình
* * * * *
* * * * *
Đơn vị kiến thức - kĩ năng 2/ Nhảy xa.(13’)
GV: Giao nhiệm vụ:
Ôn toàn bộ kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi -
Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu
ngồi
(Chạy đà - giậm nhảy – trên không –
tiếp đất)
* Chú ý đến thành tich
- Một số điểm trong luật điền kinh
( phần nhảy xa):
+ Khi giậm nhảy chạm vào vạch giới
hạn là phạm quy
+ Thành tích đợc tính điểm gần nhất
cách vạch giậm nhảy của cơ thể chạm
đất
GV: - Hớng dẫn
- Sửa sai
Nhóm trởng điều khiển
HS luyện tập theo nhóm lần lợt theo đội hình sơ đồ
* * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
HS tiếp thu và nắm đợc 1 số điểm luật cơ bản trong thi đấu môn nhảy xa
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
3/ Củng cố(4’)
? Thực hiện kỹ thuật và thành tích chạy ngắn 60m
C Phần kết thúc
- GV: Giao nhiệm vụ: thả lỏng nhẹ
nhàng tại chỗ, tập động tác điều hòa (3’)
- GV nhận xét chung giờ học (1’)
Lớp trởng điều khiển cả lớp thực hiện
HS cả lớp thả lỏng nhẹ nhàng
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
Trang 3* * * * * * *
4/Hớng dẫn về nhà(1’): Về nhà luyện tập một số kỹ năng đã học
Ngày soạn: 10/11/2012
Ngày giảng: 17/11/2012
1 Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích
- Giới thiệu một số điểm trong luật Điền kinh (phần nhảy xa)
2 Đá cầu: - Ôn tập 1 số nội dung đã học ở lớp 6,7,8 Đá cầu cao chân
chính diện bằng mu bàn chân.
I/ Mục tiêu:
* Kiến thức: 1 Chạy ngắn: HS nhớ lại 1 số nội dung đã học ở lớp 6,7,8
(Tâng cầu bằng má,bằng mu bàn chân) Biết cách thực hiện đá cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân
2 Nhảy xa: Hiểu và nắm vững kĩ thuật : giai đoạn chạy đà và
giậm nhảy
* Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản KT đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn
chân
- Thực hiện đúng các kĩ thuật động tác
* Thái độ : Nghiêm túc, nhiệt tình, kỷ luật và an toàn
II- Chuẩn bị
- GV Giáo án + còi + đồng hồ + thớc dây
- HS: Cầu đá, trang phuc phù hợp + Chuẩn bị tốt hố cát
III- Tiến trình lên lớp :
1/ Kiểm tra bài cũ: trong phần mở đầu
2/ Bài mới:
Trang 4A/ Phần mở đầu
1/Khởi động (8’)
- Chạy thờng 1- 2 vòng sân
- Thực hiện 1 số đ/t TD tay không
- Xoay các khớp- ép dây chằng
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ
2/
Kiểm tra (2’)
?Thực hiện kết hợp 4 giai đoạn nhảy xa
vào hố cát?
- GV nhận xét, đánh giá, cho điểm
Lớp trởng tập trung lớp- báo cáo sĩ số cho lớp khởi động
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
Cán sự điều khiển cho lớp thực hiện
- (1- 2) HS lên Thực hiện -Hs khác bổ xung, nhận xét
B/ Phần cơ bản
- Gv chia 2 nhóm HS (Quay vòng)
Đơn vị kiến thức - kĩ năng 1/Đá cầu (13’)
GV: Giao nhiệm vụ:
- Ôn lại tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân
và má trong bàn chân
- Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân
GV: -G/v làm mẫu
- Hớng dẫn
- Sửa sai
- Nhận xét sau mỗi lần tập
Nhóm trởng điều khiển
học sinh quan sat
HS tập luyện theo đội hình
* * * * *
* * * * *
Đơn vị kiến thức - kĩ năng 2/ Nhảy xa.(13’)
GV: Giao nhiệm vụ:
Ôn toàn bộ kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi -
Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu
ngồi
(Chạy đà - giậm nhảy – trên không –
tiếp đất)
* Chú ý đến thành tich
- Một số điểm trong luật điền kinh
( phần nhảy xa):
+ Khi giậm nhảy chạm vào vạch giới
Nhóm trởng điều khiển
HS luyện tập theo nhóm lần lợt theo đội hình sơ đồ
* * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
HS tiếp thu và nắm đợc 1 số điểm luật cơ bản trong thi đấu môn nhảy xa
Trang 5hạn là phạm quy.
+ Thành tích đợc tính điểm gần nhất
cách vạch giậm nhảy của cơ thể chạm
đất
GV: - Hớng dẫn
- Sửa sai
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
3/ Củng cố(4’)
? Thực hiện kỹ thuật và thành tích chạy ngắn 60m
C Phần kết thúc
- GV: Giao nhiệm vụ: thả lỏng nhẹ
nhàng tại chỗ, tập động tác điều hòa (3’)
- GV nhận xét chung giờ học (1’)
Lớp trởng điều khiển cả lớp thực hiện
HS cả lớp thả lỏng nhẹ nhàng
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
4/Hớng dẫn về nhà(1’): Về nhà luyện tập một số kỹ năng đã học