Kết luận: Tinh trùng có hiệu quả tích cực tuyệt đối trên cơ thể phụ nữ, do vậy khi quan hệ tình dục thường xuyên, âm đạo được hấp thụ các chất có lợi trong tinh trùng vào cơ thể sẽ làm c[r]
Trang 110 lợi ích từ “chuyện ấy”
Ngoài bản năng và nhu cầu ra, “chuyện ấy” là một sự tận hưởng niềm vui và hạnh phúc Ngoài ra, “chuyện ấy” đều đặn còn mang lại 10 lợi ích sau:
Lúc sơ khai, loài người còn không biết giao hợp có chức năng làm “phồn vinh” thế hệ sau,
có thể sinh con để cái Đến tận thế kỷ thứ 17 sau khi phát minh ra kính hiển vi thì mới có thể nhìn được trong tinh dịch của đàn ông có những con tinh trùng giống như những con nòng nọc nhỏ đang bơi lội, những con “côn trùng nhỏ” có đuôi này có thể làm cho phụ nữ mang thai Sau đó, chuyên gia về giới tính không ngừng nghiên cứu và phát hiện ra quan
hệ tình dục là loại thuốc định thần, thuốc giảm đau hữu hiệu, có thể năng cao chức năng của hệ thống miễn dịch trong cơ thể.
1 Tập luyện thân thể:
Một nghiên cứu của học viện Y học Pennsylvania Mỹ cho rằng quan hệ tình dục tương đương với môn thể thao chạy bộ chậm Nếu tính mỗi tuần quan hệ 3 lần, trong vòng 1 năm tương đương với chạy bộ 75 km, nhiệt năng bị tiêu hao là 7500 kl Có người nói quan hệ tình dục là luyện tập thể thao ở trên giường, do trong lúc quan hệ không ngừng hô hấp sâu,
từ đó tăng thêm được dưỡng khí đạt được trong tế bào, đẩy mạnh được chức năng tổ chức
và các bộ phận tim mạch trong cơ thể, về điểm này xem ra là rất có căn cứ
2 Tăng cường hoocmon bài tiết
Đàn ông hàng ngày đều bài tiết ra một loại hoocmon gọi là hoocmon nam giới, và cũng cần phải thường xuyên bổ sung loại hoocmon này, chỉ có như thế thì mới có thể duy trì được “đặc trưng” của nam giới Trong lúc quan hệ tình dục,đặc biệt là lúc “lên đỉnh” và lúc xuất binh, cơ thể tự nhiên phóng thích ra loại hoocmon này cao gấp 3-5 lần so với lúc bình thường, vì thế ở một số nước Châu Âu nhiều đàn ông không muốn uống thuốc bổ sung hoocmon mà hi vọng cơ thể có đủ để tự do phóng thích loại hoocmon có khí chất đàn ông này Đối với phụ nữ, hoocmon sinh dục nữ có thể làm cho họ duy trì tốt tuần hoàn máu, những người phụ nữ sinh hoạt tình dục đều đặn thì mực độ hoocmon sinh dục nữ của
họ cao hơn nhiều so với những phụ nữ chỉ thỉnh thoảng mới sinh hoạt tình dục
3 Bảo vệ tuyến tiền liệt
Những người đàn ông có bộ phận sinh dục phát triển đầy đủ, phóng tinh định kỳ có thể giúp thanh trừ dịch tuyến tiền liệt tích luỹ trong tuyến tiền liệt Mỗi lần phóng tinh, có 1/5
là tinh trùng, 4/5 là tinh dịch, trong đó bao gồm phần lớn dịch tuyến tiền liệt.Nếu trong một thời gian dài không phóng tinh, trong tuyến tiền liệt sẽ tích luỹ dịch tuyến tiền liệt cũ Nhưng cũng cần phải chú ý một điều, quan hệ tình dục không được tháI quá, bởi vì nếu quan hệ quá nhiều sẽ làm cho “anh bạn nhỏ” rơi vào tình trạng tụ máu m•n tính, dẫn đến tuyến tiền liệt nở to hoặc bị phù, dễ dẫn đến mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt m•n tính
4 Có tác dụng giảm phát sinh bệnh tim và ách tắc cơ tim
Trang 2Quan hệ tình dục có thể làm cho xương chậu, tứ chi, khớp xương, cơ bắp, cột sống hoạt động nhiều hơn, đẩy mạnh tuần hoàn máu, tăng cường chức năng tim mạch và lượng hoạt động của phổi Những người có quan hệ tình dục đều đặn khi phát sinh bệnh tim có thể giảm được 10% nguy hiểm so với những người không quan hệ đều đặn Nhưng cũng có thông tin rằng, một số người chết đột tử trong lúc đang quan hệ bởi vì đột nhiên bị tắc nghẽn cơ tim, vì thế nếu cơ thể có hiện tượng bị bệnh tim, lúc quan hệ tình dục nên tránh những động tác quá “kịch liệt”
5 Giảm đau
Quan hệ tình dục ( đặc biệt là lúc “lên đỉnh”) có thể giảm dần những cơn đau do vết
thương bên ngoài dẫn đến như đau khớp, đau vùng eo và đau đầu Lúc hưng phấn và lúc
“lên đỉnh” phóng thích ra Endorphin có thể nâng cao khả năng chịu đựng đau đớn
6 Giảm nhẹ áp lực, giữ đầu óc tỉnh táo
Cuộc sống thời hiện đại áp lực công việc nhiều, thường xuyên bận rộn, lo lắng, rất nhiều người hi vọng giảm được áp lực Đi quán bar, tập thể hình, chơi thể thao…là những lựa chọn để giảm bớt áp lực Thực ra, quan hệ tình dục lúc tâm trạng vui vẻ sẽ là cách để giảm bớt áp lực tinh thần rất hữu hiệu.Nhưng mệt mỏi quá sức, áp lực công việc lớn thì cũng không có tâm trạng để “yêu” nữa bởi vì như thế sẽ tiêu hao thể lực, vì vậy trong trường hợp không có sức lực để “yêu” thì không nên miễn cưỡng Theo nghiên cứu y học của Nhật Bản chỉ rõ: Quan hệ tình dục đều đặn giúp cho việc ngăn chặn n•o l•o hoá và xúc tiến sự trao đổi cũ mới, đẩy lùi tôc độ suy giảm trí nhớ
7 Giảm phát sinh các bệnh về da và làm đẹp da
Tuần hoàn máu ở da không tốt sẽ dẫn đến các bệnh về da như lở loét, ngứa ngáy, mụn trứng cá…nhưng “chuyện ấy” đều đặn có thể đẩy nhanh tuần huàn máu, cân bằng sự trao đổi cũ mới,làm cho da sáng bóng,mềm mại và có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về da Bệnh viện Hoàng Gia Scotlen đ• tiến hành nghiên cứu trong suốt 10 năm với 3500 người
Mỹ và Châu Âu ( tuổi từ 18 đến 102) và kết quả chỉ ra rằng: ngoại quan của con người 25% là từ di truyền, 75% là từ hành vi, mà hành vi thì bao gồm 3 yếu tố: tập luyện cơ thể, hoạt động tâm lý và sinh hoạt tình dục Có thể nói “chuyện ấy” đều đặn sẽ làm cho dung nhan của chị em ngày càng đẹp
8 Tinh trùng có tác dụng đánh bật các vi khuẩn trong âm đạo
Theo nghiên cứu chứng minh trong tinh dịch có một chất kháng khuẩn có tể tiêu diệt các
vi khuẩn gây bệnh như tụ cầu khuẩn, cầu khuẩn viêm phổi, khuẩn tròn Mặc dù trong tinh dịch có chất bài trừ vi khuẩn gây bệnh nhưng không nên vì thế mà cho rằng có bệnh không cần phải đến bệnh viện chữa trị vì thành phần kháng khuẩn trong tinh dịch rất ít không đủ
để ngăn chặn cơ thể đ• bị sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh Vì vậy không nên xem tinh dịch như là một loại thuốc kháng sinh chữa bệnh
9 Nâng cao khả năng chống bệnh của hệ thống miễn dịch
Trang 3Sống trong cuộc sống văn minh hiện đại điều hoà, ngồi xe thay đi bộ, không khí ô nhiễm, thiếu vận động…từ đó làm cho hệ thống miễn dịch của con người ngày càng yếu đi, áp lực công việc lớn cũng làm giảm đi hệ thống miễn dịch trong cơ thể “Chuyện ấy” đều đặn làm cho tuyến thượng thận cân bằng bài tiết, làm cho hệ thống miễn dịch luôn ở trong trạng thái làm việc tốt, điều này tương phản với những người tuỳ tiện quan hệ tình dục và nhiễm bệnh HIV ( đạt được quan hệ nhưng lại thiếu hệ thống miễn dịch)
10 Có tác dụng kéo dài tuổi thọ nam nữ
Ơ một vùng núi rẻo cao của nước Nga có rất nhiều người trường thọ, một người đàn ông
90 tuổi kết hôn với một người phụ nữ 37 tuổi sinh được 5 người con, trong đó đứa nhỏ nhất sinh lúc ông bố 96 tuổi Một “ông cụ” 135 tuổi nói lúc ông ta 127 tuổi mới ngừng sinh hoạt tình dục Theo nghiên cứu được biết bí quyết trường thọ của người dân vùng này
là có liên quan mật thiết với việc họ thường xuyên làm “chuyện ấy”
Lợi ích từ "chuyện ấy" đối với nữ giới
(Xinh xinh) - Sex không chỉ giúp bạn thỏa mãn đam mê về tình dục mà còn giúp bạn có một sức khỏe và một tâm trạng tốt
Bạn luôn tìm đủ mọi cách để đẩy cao hệ thống miễn dịch của cơ thể cũng như duy trì một sức khẻ tốt nhưng có thể bạn không biết tới một cách rất đơn giản mà có thể giải quyết cả hai vấn đề đó: Sex Đúng vậy, quan hệ tình dục đem lại cho bạn những lợi ích sức khỏe và còn nhiều hơn thế
Mọi người sẽ cảm thấy rất ngạc nhiên khi nghe Tiến sĩ, nhà tâm lí học Joy Davidson nói rằng:"Tất nhiên, quan hệ tình dục là một chuyện xảy ra ở bất cứ nơi nào trên thế giới này Tuy nhiên chúng ta vẫn luôn coi tình dục là một điều gì đó xấu xa lắm và làm người ta cảm thấy bối rối khi nhắc đến nó Các bạn hãy xem xét lại đi, vì tình dục có thể đem lại cho bạn một sức khỏe tốt về mặt thể chất lẫn tâm lí”
Theo Davidson và các chuyên gia khác, tình dục làm cho sức khỏe bạn tốt lên rất nhiều
thông qua rất nhiều cách Trong tất cả các lợi ích từ tình dục người ta đã liệt kê ra những lợi ích chính sau đây:
1 Giảm căng thẳng
Theo những nhà nghiên cứu đến từ Scotland thì một lợi ích lớn từ “chuyện ấy” là giúp bạn giảm được huyết áp và làm giảm hết mọi căng thẳng Họ đã nghiên cứu 24 phụ nữ và 22 đàn
Trang 4ông thường xuyên quan hệ Sau đó đặt họ vào những tình huống rất căng thẳng (ví dụ như nói trước đám đông hay làm một phép tính nhẩm) và đo phản ứng huyết áp của họ như thế nào Kết quả là những người thường xuyên làm “chuyện ấy” có phản ứng tốt hơn những người mà ít khi hoặc chưa từng quan hệ.
2 Tăng khả năng miễn dịch
Đời sống tình dục gắn liền với thể chất của bạn Quan hệ tình dục một hoặc hai lần mỗi tuần có một mối liên hệ mật thiết với việc tăng lượng kháng thể Immunoglobulin A, kháng thể này có thể bảo vệ bạn khỏi cảm cúm và những bệnh truyền nhiễm khác Những nhà khoa học thuộc Đại Học Wilkes đã lấy mẫu nước bọt có chứa IgA của 112 sinh viên thường xuyên quan hệ Kết quả là những người thường xuyên làm “chuyện ấy” có hàm lượng IgA cao hơn những người chưa từng quan hệ hoặc quan hệ ít hơn 1 tuần một lần, hoặc quan hệ rất thường xuyên hơn 3 lần một tuần
3 Đốt cháy calo
Tiến sĩ tình dục học Patti Britton và chủ tịch hiệp hội Mĩ về giáo dục giới tính đã cho biết:“ Sex cũng là một hình thức tập thể dục Nó rất có ích cho bạn về mặt thể chất lẫn tâm lí”
4.Cải thiện vấn đề về tim mạch
Một vài người lo lắng rằng những nỗ lực trong khi quan hệ có thể làm cho họ bị đột quy Tuy nhiên thực sự lại không phải như thế, đột quỵ không có liên quan gì đến “chuyện ấy” cả Mà những nhà khoa học còn tìm ra rằng quan hệ hai hoặc nhiều lần mỗi tuần có thể giúp bạn tránh khỏi nguy cơ tử vong liên quan đến tim mạch
5 Tăng sự tự tin
Tăng sự tự tin là một trong 237 nguyên nhân khiến người ta quan hệ Phát hiện này được đưa ra bởi Tiến sĩ chuyên khoa tình dục Gina Odgen Bà nhận ra rằng những người đã có sẵn sự tự tin vẫn muốn làm “chuyện ấy” để tăng thêm sự tự tin cho bản thân mình
6 Tăng sự thân thiết
Quan hệ và cực khoái giúp tăng lượng hormone oxytocin, loại hormone được gọi là
“hormone tình yêu” và giúp chúng ta xây dựng lòng tin ,ở người khác.Những nhà nghiên cứu đến từ trường Đại học Pittsburgh và Đại học Bắc Carolina đã nhận ra rằng quan hệ càng nhiều thì lượng oxytocin sản sinh ra càng lớn Oxytocin cho phép chúng ta cảm thấy muốn được ôm ấp và vuốt ve Lượng oxytocine cao cũng có mối liên hệ với lòng bao dung Bởi thếkhi bạn cảm thấy mình bỗng nhiên khoan dung hơn với những người khác thì khi đó chính là
do hormone tình yêu phát huy tác dụng
7 Giảm đau
Khi hormone oxytocin tăng thì lượng endorphins cũng tăng theo và cơn đau dịu đi Bởi thế cơn đau đầu, đau khớp hay các triệu chứng PMS của bạn sẽ giảm được giảm đau sau mỗi lần bạn quan hệ, đây chính là nhờ tác dụng của oxytocin
8 Giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt
Sau khi theo dõi những người đàn ông được chẩn đoán mắc căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt và những người không mắc phải căn bệnh này, Các nhà nghiên cứu người Uc đã kết luận rằng việc xuất tinh thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt, đặc
Trang 5biệt là ở những chàng trai 20 tuổi Và họ không tìm thấy một mối liên hệ nào giữa những người đàn ông mắc ung thư tuyến tiền liệt ở độ tuổi 30,40 và 50 với việc có xuất tinh thường xuyên hay không.
9 Làm chắc cơ đáy xương chậu
Đối với phụ nữ, việc chuyển động cơ đáy xương chậu trong khi quan hệ có thể đem lại những lợi ích nhất định Bạn sẽ được tận hưởng nhiều niềm vui hơn và giúp bạn giảm thiểu nguy cơ không kiềm chế được việc đại tiểu tiện khi về già
Bài luyện tập cơ bạn cho xương đáy chậu là : thắt chặt cơ vùng đấy chậu khi bạn đang cố ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu.Sau đó đếm tới ba và nới lỏng ra
10 Giúp bạn ngủ ngon hơn
Oxytocin được giải thoát khi bạn đạt được cực khoái giúp bạn ngủ ngon hơn Và một khi bạncó những giấc ngủ ngon thì cũng ảnh hưởng tới những yếu tố khác như duy trì cân nặng cơ thể và huyết áp Đến đây bạn có thể lí giả được lí do tại sao khi làm xong chuyện ấy chàng lại có thể ngáy rất ngon lành
Phụ nữ quan hệ tình dục không vướng bao cao su sẽ ít bị trầm cảm và bớt nghĩ đến việc tự tử hơn những cô gái dùng biện pháp này, hay những
người không có cuộc sống tình dục năng động.
Điều này chứng tỏ tinh dịch chứa những hoá chất mạnh mẽ có khả năng thay đổi tâm trạng và gây nghiện cho nữ giới, nhà tâm lý học Gordon G Gallup, tại Đại học New York, nhận định Ông cũng tìm thấy phụ nữ thường xuyên ân ái không dùng bao cao su có mức độ phiềnmuộn tỷ lệ thuận với khoảng thời gian kéo dài sau lần quan hệ cuối cùng Không có sự tương quan như vậy ở những phụ nữ mà bạn đời thường xuyên sử dụng bao cao su
Cuộc khảo sát của Gallup trên 293 nữ sinh viên còn cho thấy, những ai không sử dụng bao cao su thường khơi mào sex và tìm kiếm bạn đời mới ngay khi mối quan hệ kết thúc "Những
cô gái này không chịu được khoảng trống sau tan vỡ, chứng tỏ họ có sự lệ thuộc về mặt hoá học", Gallup nhận định
Tinh dịch có chứa những hormone như testosterone, estrogen, prolactin, lutein và
prostaglandin, một số trong đó được hấp thu qua thành âm đạo và được biết là có khả năng kích thích tâm trạng
Gallup đã nghiên cứu dựa trên những điều kiện khác nhau như biện pháp tránh thai, tần xuấtgiao hợp, cũng như cảm nhận của người phụ nữ về mối quan hệ Gallup cho biết ông sẽ tiếptục tìm hiểu liệu việc "cai nghiện tinh dịch" có gia tăng nguy cơ trầm cảm ở nữ giới, chẳng hạn như khi họ mãn kinh hoặc sinh con, bởi nhiều phụ nữ hạn chế sex trong giai đoạn đó
Trang 6Tần suất “yêu” – bao nhiêu là đủ?
Tàn cuộc, anh nhìn chị mỉm cười, cảm giác mãn nguyện hiện rõ trên mặt Chỉ
trong một đêm họ đã “cống hiến” trọn vẹn cho nhau 6 lần mà lần nào cũng “lên
đỉnh” với cảm giác viên mãn nhất Dù trong người vẫn còn lâng lâng nhưng anh lại
băn khoăn về chuyện “xuất tinh” quá nhiều.
Chẳng phải ngẫu nhiên mà một mình anh chồng này băn khoăn về chuyện “xảláng” Rất nhiều chàng sau khi huy động “tinh binh” cho những “cuộc chiến” thì lại thấyhối hận vì sự “vô độ” của mình
Đàn ông là thế, thấy mình không được như anh bạn thì ghen tị nhưng khi trở
thành “anh hùng phòng the” thì lại lo lắng Chẳng biết đến bao giờ mới hết lo: “thằng
cu” nhất định “xìu xìu ển ển” cũng lo, “cương” lên mà không xuất được càng lo và ngay
cả khi “bắn không tiếc đạn” thì cũng vẫn lo.
Các nhà tình dục học đã điều tra và thấy rằng những người trẻ có thể hoạt độngtình dục có xuất tinh (nghĩa là có khoái cực) hàng ngày Chỉ khi có xuất tinh mới coi là
một lần quan hệ tình dục Nhìn vẻ ngoài thì không thể nào đoán ra “khả năng” vì có sự
khác biệt rất lớn ngay giữa XY với nhau Có ông mới chỉ 40 tuổi đã cảm thấy suy giảmtrong khi nhiều ông khác vẫn còn dục năng và có thể lấy vợ vào tuổi ngoài 60
Nhiều chàng trai sức vóc cường tráng, có thể quan hệ tình dục hàng ngày nhiềulần vì ở tuổi này nồng độ hormone testosterone cao và chỉ bắt đầu giảm sau tuổi 50 vàcứ sau mười năm lại giảm đi 10%
Nếu chàng và nàng cứ “giao ban” thả phanh và cảm thấy vui vẻ, hăng hái hơn
sau đó, không ảnh hưởng đến sinh hoạt và năng suất làm việc thì dù số lần bao nhiêucũng vẫn có thể chấp nhận Y văn cũng không nói đến những biến chứng gì khi đôi bạntình có quan hệ tình dục nhiều hơn bình thường nếu không có các dấu hiệu mỏi mệt, uểoải, buồn ngủ, không còn hăng hái làm việc vào ngày hôm sau
Vậy trạng thái sức khỏe của các anh sau quan hệ tình dục mới là căn cứ thực tếđể đánh giá tần suất là quá mức hay không Nếu quá mức cần phải điều chỉnh tần sốhoạt động tình dục hoặc xem xét lại chế độ sinh hoạt, làm việc, ăn uống của đôi bạntình
Trang 7Số lần “yêu đương” trong ngày bao nhiêu là vừa?
Theo kết quả khảo sát, số lần “yêu đương” trung bình của cư dân thế giới là 536lần/năm Số lượng “gặp gỡ” của các cặp vợ chồng ở độ tuổi 20-30 tuổi thì mỗi ngày
có thể quan hệ tình dục 5-6 lần; Từ 31-40 tuổi thì mỗi ngày có thể quan hệ tình dục từ
3-4 lần; Từ 3-41-50 tuổi thì một mỗi ngày có thể quan hệ tình dục từ 2-3 lần; Từ 51-60 tuổithì mỗi ngày có thể quan hệ tình dục 1-2 lần Từ 61 trở lên thì 2 ngày mới có thể quanhệ 1 lần
Tuy nhiên những đôi tình nhân cũng cần biết hiện tượng “no dồn, đói góp” trong
đời sống tình dục Tình dục là sức khỏe, là thứ hạnh phúc chân chính mà con người cóquyền được hưởng thụ
Phép tồn tinh hay gọi là sự kiềm chế xuất tinh của y lý cổ là mục tiêu quan trọng bậc
nhất của phép dưỡng sinh nơi phòng khuê Bành tổ nói: “Giữ tinh khí, thu dưỡng tinh
thần, uống các thứ thuốc bổ dưỡng thì có thể trẻ mãi không già”.
Quan niệm của phương Đông cổ đại cũng coi trọng thuật giao hợp nhưng giữ tìnhkhí lại vì đó là những quý giá của người nam Nguyên tắc bảo tinh, ái khí chú trọng ởchỗ giữ sao cho tinh khí càng ít xuất ra càng tốt
Tố Nữ cũng giải thích cho Hoàng Đế như sau: Lần đầu muốn xuất tinh, cố kiềm chế, đến khi ta muốn xuất tinh mà cơ thể không thể xuất nữa thì sức lực trong người sẽ tăng thêm mạnh mẽ Lần thứ hai, mắt, tai sẽ thính hơn Lần thứ ba: nhiều bệnh sẽ không mắc nữa và đến lần thứ mười thì người đó có một đời sống sảng khoái, tâm hồn luôn thanh thản.
Như vậy, dù một số người có thể quan hệ tình dục hàng ngày, nhiều lần trong một đêmcũng không hại gì, không ảnh hưởng gì đến khả năng sinh sản, đời sống tình dục có lợicân bằng, an toàn và phù hợp với sức khỏe
Nét văn hóa trong quan hệ tình dục của vợ chồng được thể hiện ở sự cùng chia sẻ giữahai người, nghĩa là cùng mong muốn (không ai bị ép buộc), cùng đem lại khoái cảm chonhau (không chỉ thỏa mãn cho riêng một người) và cùng cảm thấy khỏe khoắn, hạnhphúc hơn sau đó
Vậy số lần quan hệ tình dục phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người, sự sẵnsàng của cả hai vợ chồng Nếu như một trong hai người chưa sẵn sàng về mặt tâm lývà sức khỏe thì nên chờ một thời điểm tốt hơn để quan hệ tình dục
Trang 8Không chỉ làm thỏa mãn về mặt tinh thần, những cử chỉ âu yếm, mơn trớn và quan hệ chăn gối giữa hai người yêu nhau còn có hiệu năng chữa bệnh kỳ diệu, như cải thiện tình trạng tim mạch, kích thích thần kinh, giảm stress, giảm đau và tạo làn da mịn màng.
Các chuyên gia y tế, tâm lý học đều nhất trí rằng, thứ nhất, hoạt động tình
dục có thể cải thiện được tình trạng của tim mạch, với điều kiện hai người phải có thời gian dẫn đến khoái cảm Bởi theo các chuyên gia, trong
giai đoạn kích thích, nhịp tim tăng nhanh dưới tác động của sự phân táncortisol mãnh liệt từ các tuyến thượng thận Hormone này tác động trên nhiều
bộ phận, nó làm tăng huyết áp và co giãn động mạch Cùng lúc đó tim trở lạinhịp độ bình thường bởi sự điều tiết của một hormone khác: testostérone, mộthormone được sản xuất từ tinh hoàn của nam giới, khi ngấm vào cơ thể, nó sẽlàm cơ bắp khỏe hơn, tim và động mạch dẻo dai hơn
Ngoài ra, cortisol còn thúc đẩy cơ thể đốt cháy mô sinh lý để sản xuất nănglượng bổ sung cần thiết cho hoạt động ái ân Thật may mắn là nhờ vào sự điềutiết của melatonie - một hormone gây buồn ngủ - cơ thể chúng ta có thể trunghòa hoạt động nhịp nhàng khoẻ mạnh hơn Để dẫn đến điều này, cả vợ chồngphải đạt được sự khoái cảm, điều kiện duy nhất để phân tán melatonie
Phát hiện thứ hai là sinh hoạt tình dục sẽ kích động neurone thần kinh.Hoạt động này giúp người ta nhìn cuộc sống lạc quan hơn, hạnh phúc hơn
trong đời sống vợ chồng và kích thích cơ thể sản xuất ra morphine nội sinh:endorphin và enképhalin, hai chất giúp có cảm giác đầy đủ, thỏa mãn Cùngvới testostérone, hai chất này sẽ kích thích làm tăng thêm lớp myéline của ốngdẫn luồng thần kinh, làm tăng nhanh sự tiếp nhận thông tin Các cuộc nghiêncứu cho thấy, đối với nam hoặc nữ, các testostérone sẽ kích thích một cách đặcbiệt những khả năng ghi nhớ, thường bị suy yếu theo tuổi tác Cũng nên biết,
có một hoóc môn khác được phân tán lúc xuất tinh là vasopressin, giúp cảithiện trí nhớ rất cao
Hiệu quả chữa trị kế tiếp của hoạt động chăn gối là giảm stress
Thực vậy, nhờ sự phân tán của nhiều hormone vào máu, mà đôi bạn tình có
Trang 9thể tiến tới sự hưng phấn Đầu tiên cortisol làm gia tăng
sự cơ động trong máu và giúp kích thích sự phòng chốngstress Tuy nhiên, hiệu quả của nó rất ngắn Tiếp theo làvai trò của các hormone khác, như DHEA làm gia tăngdục năng ở phụ nữ, làm êm dịu màng nhầy, cải thiệntính khí và làm giảm sự lo âu Cũng như đối với hormonetăng trưởng và testosterone, DHEA sẽ cung cấp tuần tựcảm giác an toàn, thuận tiện cho giấc ngủ, tăng cườngkhả năng chống đỡ và vượt qua mọi khó khăn trong cuộcsống
Không những thế, tình dục còn là một liều thuốc giảm đau cho phụ nữ Vìtheo các chuyên gia, trong thời gian mơn trớn, cơ thể sản xuất ra chất nội sinh
có tác dụng gần như morphine Sự tổng hợp của chúng xảy ra lúc cả hai ngườithăng hoa nhất Mặt khác, cortisol có khả năng chống viêm
Phát hiện kế tiếp của các nhà khoa học giúp giải thích phần nào lời đồn rằng,những người phụ nữ càng lấy nhiều chồng càng trẻ lâu hơn những người chỉ cómột.Đó là hoạt động tình dục sẽ làm cho da trở nên mịn và giữ ẩm tốt
hơn Nhìn chung sex có khả năng cải thiện tình trạng của da, nhất là với da
khô Bởi lẽ, vận động tích cực khi giao hợp sẽ điều tiết nhiều testosterone, haynói cách khác là sự sản xuất dư thừa của tuyến bã nhờn vô hình chung giúp datrở nên mềm mại và ẩm hơn
Một tác dụng dễ thấy trong khi ái ân là một phụ nữ khi sinh hoạt tình dục vớichồng đạt được khoái cảm có thể làm cho cơ bắp sẽ săn chắc hơn, vùng xươngchậu được tăng cường dẻo dai hơn và giảm được chứng tiểu tiện không kìmchế
Các nhà nghiên cứu kết luận, sinh hoạt tình dục giúp cho người phụ nữ cảmthấy vui tươi, tự tin và hạnh phúc hơn, đó là các hoạt động sinh hoạt lànhmạnh, hai người yêu thương nhau
Trang 10Chuyện ấy có lợi nhiều cho phụ nữ phần 1
Các bạn thân mến, mọi người có thể tò mò liệu ngoài chức năng duy trìnòi giống, chuyện nam nữ còn có những ích lợi gì nữa không, kekeke Có đấy,chúng có rất nhiều ưu điểm mà có thể các bạn chưa từng nghe qua, đặc biệt cólợi cho phụ nữ
Chăm sóc sắc đẹp: Các thí nghiệm khoa học cho thấy mỗi khi làm
“chuyện ấy” cơ thể chị em thường tiết ra một lượng hoócmôn sinh dục giúp chotóc óng mượt hơn và làn da mềm mại hơn
Môn thể thao an toàn nhất: “Chuyện ấy” tăng cường độ dẻo dai cho cơbắp Sau khi xong xuôi, các cặp trai gái sẽ cảm thấy thoải mái hơn hẳn việc bơi
20 vòng quanh bể mà lại chẳng cần lo mua vé vào cửa và tìm chỗ gửi xe
Giảm thiểu căng thẳng: Khi thực hiện “chuyện ấy”, chất endorphin trongmáu sẽ được giải phóng, tăng khả năng tuần hoàn máu trong não làm cho đầu
óc chàng và nàng hưng phấn, sảng khoái và vui vẻ
Loại thuốc an thần an toàn nhất: “Chuyện ấy” có hiệu quả giảm căngthẳng và an toàn gấp 10 lần những loại thuốc bổ thần kinh và giảm đau hữuhiệu nhất hiện đang bán trên thị trường
Ngừa sâu răng hiệu quả nhất: Nụ hôn lúc ấy không chỉ tăng khoái cảm
mà còn kích thích tuyến nước bọt hoạt động mạnh giúp vệ sinh răng miệng vàgiảm thiểu lượng cao răng ở chân răng
Chữa một sô bệnh về da: “Chuyện ấy” có thể giúp chàng và nàng đáng
kể trong việc tăng sức đề kháng chống lại các bệnh như dị ứng, phát ban vàviêm da Sau “chuyện ấy”, mồ hôi toát ra sẽ làm sạch lỗ chân lông, làm cho dahồng hào khoẻ mạnh
Chữa nghẹt mũi: “Chuyện ấy” còn là một phương thuốc tự nhiên có khảnăng chữa nghẹt mũi, phòng ngừa cảm cúm, hen suyễn và sốt
Khi quan hệ, cơ thể phụ nữ toát ra các hoạt chất có mùi hương đặc biệt.Mùi hương này sẽ làm tăng thêm khoái cảm
phần 2
Trang 11Các chị em thân mến, hormone trong tinh trùng của chàng có thể giúpphụ nữ giảm trầm cảm, giúp chị em sảng khoái, bởi những cô nàng có bạn tìnhkhông sử dụng bao cao su khi giao hợp thường ít bị chán nản hơn là dùng bao
cu su
Những hormone thay đổi tâm trạng trong tinh trùng của chàng khi đượchấp thụ qua âm đạo sẽ làm cho phụ nữ cảm thấy phấn chấn
Vợ chồng (hoặc bạn tình chung thuỷ) khi quan hệ tình dục thì không nên
sử dụng bao cao su
Kết quả này không hoàn toàn ngạc nhiên bởi chúng ta biết rằng tinhtrùng của chàng chứa những hormone làm thay đổi tâm trạng, trong đó cótestosterone Một số đã được phát hiện trong máu phụ nữ vài giờ sau khi tiếpxúc với tinh trùng
Kết luận: Tinh trùng có hiệu quả tích cực tuyệt đối trên cơ thể phụ nữ, dovậy khi quan hệ tình dục thường xuyên, âm đạo được hấp thụ các chất có lợitrong tinh trùng vào cơ thể sẽ làm cho chị em trở nên tươi trẻ, khoẻ mạnh, vàyêu đời hơn
phần 3
Các chị em thân mến, cuộc sống tình ái có thể giảm bớt được áp lực trong cuộc sống và có thể làm cho chị em mạnh khỏe, trẻ trung hơn Dưới đây
là 10 điều có ích của cuộc sống tình dục thoải mái đối với chị em
1 Loại bỏ áp lực, giảm bớt căng thẳng:
Trong khi quan hệ tình dục, hóc môn trong cơ thể phụ nữ tiết ra nhiều hơn làm cho chị em không còn bị áp lực Phản ứng này thậm chí còn duy trì được vài giờ đến khi hóc môn trở trở về mức bình thường trong cơ thể người phụ nữ
2 Giúp ngủ ngon:
Khi quan hệ tình dục thường xuyên, toàn bộ cố gắng hưng phấn của cơ thể và thư giãn của các cơ bắp sau khi căng lên rất có ích cho giấc ngủ ngon của chị em
3 Duy trì tuổi trẻ:
Nếu chị em không thường xuyên sử dụng cơ quan sinh dục thì nó sẽ dần
bị thoái hóa đó nghen Cuộc sống tình dục đều đặn hàng ngày sẽ nâng cao mức độ bôi trơn cho âm đạo, tạo sức sống cho cơ quan tình dục của chị em
4 Nâng cao tự tin:
Thường xuyên quan hệ tình dục cho thấy chị em và bạn tình rất yêu nhau, trong khi quan hệ dễ đạt được cao trào thì sẽ làm cho chị em cảm thấy mình còn hấp dẫn và tự tin hơn
5 Thay đổi về bề ngoài của bạn:
Kích thích và vận động khi quan hệ tình dục sẽ sản sinh ra hóc môn tuyến thượng thận Những hóc môn này sẽ làm da của chị em trắng sáng hơn
và mịn màng hơn
6 Làm cho cả hai gần gũi hơn, cả tinh thần lẫn thể xác:
Khi quan hệ của chị em và bạn tình phát triển theo chiều hướng tốt thì cuộc sống tình dục của hai người sẽ phát triển theo chiều hướng tốt hơn
7 Bớt đau đầu và đau thần kinh:
Khi quan hệ tình dục thường xuyên hàng ngày, hóc môn tiết ra nhiều làmchị em thư giãn đầu óc, như vậy sẽ làm giảm bớt đau đầu hoặc bớt đau nửađầu (migraine) cho chị em
8 Giúp kéo dài tuổi thọ:
Thực tế đã chứng minh, những người có cuộc sống tình dục mỹ mãn luônsống thọ hơn những người độc thân hoặc lãnh cảm với tình dục, trong đó cuộc
Trang 12sống tình dục mỹ mãn có quan hệ chặt chẽ với cuộc sống tình dục thườngxuyên hàng ngày Bất kể về tâm lý hay sinh lý thì quan hệ tình dục thườngxuyên luôn làm cho chị em khỏe mạnh.
9 Rất có ích cho hệ thống tuần hoàn của máu và tim:
Tình dục thường xuyên rất tốt cho huyết áp và hoạt động tim của chị em,làm cho hệ thống mạch máu trong tim của chị em hoạt động tốt, mà đôi khi tăng nhanh nhịp tim sẽ không có hại
10.Tiêu hao bớt calo, giúp chị em ăn uống ngon miệng hơn:
Bên cạnh việc luyện tập thể dục, thể thao, khi hôn nhau âu yếm, vuốt
ve, quan hệ tình dục đều đặn giúp tiêu hao năng lượng, như vậy sẽ giúp chị em
ăn uống cảm thấy ngon miệng hơn
Các chị em cần hiểu về những kiến thức cơ bản có ích của cuộc sống tình dục thường xuyên hàng ngày nhằm duy trì sức khoẻ của bản thân và giữ được bạn tình
phần 4
Các chị em thân mến, chuyện ấy rất cần thiết trong cuộc sống hàng ngàycủa chị em Mỗi lần chị em ân ái khoảng 30 phút thường xuyên mỗi ngày có thể tránh được bệnh xơ vữa động mạch, giảm tỷ lệ bệnh tiểu đường, làm săn chắc cơ xương của chị em, kéo dài tuổi thọ, giảm tỷ lệ mắc bệnh tim của chị
em tới 40% Chuyện ân ái thường xuyên còn giúp chị em tăng cường hệ thốngmiễn dịch và chống lại vi khuẩn độc hại, đồng thời phòng chống được triệu chứng của bệnh ung thư
Quan hệ sinh lý liên tục có tác dụng chữa bệnh khi chị em đang đau đầu hoặc những bộ phận khác trên cơ thể chị em đau đớn Sinh hoạt tình dục đều đặn hàng ngày giúp cho sự tuần hoàn kinh nguyệt Chị em nào mà ít sinh hoạt
ân ái tình dục sẽ làm giảm quá trình rụng trứng làm cho kinh nguyệt rối loạn
Sinh hoạt thường xuyên giúp chị em tránh được lỏng khớp xương, tiết hóoc môn, tăng sức đề kháng cho cơ thể, bảo vệ sức khỏe xương chậu Khi sinh hoạt thường xuyên 1 đến 2 lần/ngày thì tỷ lệ tử vong của chị em sẽ giảm 50% so với các chị em ít giao hợp tình dục
Sinh hoạt tình dục đều đặn có thể giúp chị em có bộ ngực căng tròn, trước khi quan hệ, chị em có bộ ngực phát triển không đều, nhỏ và bằng; sau khi quan hệ bầu ngực sẽ căng mẩy cao hơn toát lên vẻ đẹp đặc trưng của phụ
nữ
Có nhiều chị em trước khi quan hệ tình dục lông mọc nhiều, đặc biệt là ở chân tay Sau khi quan hệ thường xuyên, phần lớn lông đã rụng hết làm cho dachị em càng thêm mềm mại
Thiếu cuộc sống chăn gối đều đặn thì trí lực chị em nhanh giảm sút Ngược lại, thường xuyên vui vẻ ân ái quan hệ tình dục hàng ngày đều đặn làm cho tư duy bộ não của chị em thêm hoạt bát, phòng tránh được bệnh lão
hóa.v.v…
Đạt "đỉnh” mỗi ngày, bệnh tật lùi xa
Trước đây “chuyện chăn gối” vẫn được xem như một loại “thần dược” dành
cho sức khoẻ, nhưng mới đây nhất, một nghiên cứu còn chỉ ra rằng với phụ nữ, nếu mỗi ngày đạt được cảm giác thăng hoa từ 1 đến 2 lần sẽ giúp đẩy lùi bệnh tật
Trang 13Nghiên c u ứ đượ c th c hi n b i m t nhóm các chuyên gia thu c T ch c ự ệ ở ộ ộ ổ ứ
S c kho Ph n Th gi i t i Australia ứ ẻ ụ ữ ế ớ ạ
Với phụ nữ, nếu mỗi ngày đạt được cảm giác thăng hoa từ 1-2 lần trở lên sẽ giúp đẩy lùi bệnh tật
Nghiên cứu đã tiến hành thực hiện với sự tham gia của 300 phụ nữ có độ tuổi từ
20-60 tuổi Những phụ nữ này được thống kê và điều tra về đời sống tình dục hôn nhân Sau khi tiến hành phân tích, các chuyên gia nhận thấy rằng những phụ nữ thường
xuyên sinh hoạt tình dục đều đặn, hài lòng với “chuyện chăn gối”, có sức khoẻ tốt
hơn, tuổi thọ dài hơn, quan điểm lạc quan hơn ( mỗi ngày quan hệ tình dục từ 1- 2 lần).
Nghiên cứu này một lần nữa khẳng định thêm rằng, “chuyện phòng the” không chỉ là
thứ “gia vị” không thể thiếu trong cuộc sống hôn nhân, mà còn giúp đem lại những lợi ích cho sức khoẻ không chỉ của nam gới mà còn đối với cả nữ giới.
Trước đó, cũng đã có một cuộc điều tra đã cho kết quả rằng khoảng 80% phụ
nữ loại trừ được nguy cơ và giảm được cảm giác đau đầu ngay sau khi đạt được cực
khoái trong khi “yêu”.
Ngoài ra, cực khoái còn là “liều thuốc giảm đau” giúp bạn vượt qua những cơn đau đớn trong chu kỳ “nguyệt san” gây nên.
Trang 14Mỗi ngày từ 1 đến 2 lần được "lên đỉnh"
sẽ giúp chị em tăng cường sức khoẻ.
Trong tình yêu không thể thiếu những nụ hồn nồng cháy,
say đắm Nhưng ít ai biết được rằng nụ hôn không chỉ là minh chứng cho tình yêu mà nó còn có những tác dụng không ngờ đến sức khỏe.
1 Nụ hôn sau bữa ăn có thể phòng bệnh sâu răng
Nụ hôn cũng giống như kẹo thơm vậy, đều có tác dụng chống sâu răng Theo tiến sỹ Peter Gorden, cố vấn hội nha học nước Anh Bình thường sau bữa ăn, tính axit có trong nước bọt tăng lên, dễ dẫn đến bệnh sâu răng Nụ hôn sau bữa ăn sẽ kích thích sự tiết nước bọt, làm loãng độ axit từ đó hạ thấp lượng vi khuẩn sâu răng và phòng bệnh sâu răng
2 Nụ hôn có thể làm giảm căng thẳng, áp lực
Đối với con người trong xã hội hiện đại luôn bị căng thẳng và chịu sức ép về tâm lý, nụ hôn sâu, kéo dài có tác dụng kỳ diệu Khi hai đầu lưỡi chạm vào nhau, hai cơ thể ở trong trạng thái thư giãn tâm hồn trở nên thư thái, sự căng thẳng, áp lực giảm rõ rệt Ngoài ra, khi hôn người tathường nhắm mắt, thở sâu Đó là biện pháp tốt nhất để làm giảm căng thẳng
3 Nụ hôn đầu giúp chọn bạn đời
Hôn có thể giúp hai người biết được quan hệ giữa họ có thể tiếp tục phát triển được không Bởi
vì các vật chất hoá học như hoocmôn đóng vai trò quan trọng trong quá trình hai người hít vào.Con người là sự vận động của mùi, nếu mùi hợp nhau là nhân tố quyết định kích thích cảm quan giới tính Với nụ hôn bạn có thể khách quan kiểm định đối tượng có phải là bạn đời của bạn hay không
4 Nụ hôn thường xuyên giúp trẻ lâu
Tạp chí Cosmo (Anh) đã khuyên các bạn gái, nếu muốn trẻ lâu hãy hôn nhiều! Bởi vì nụ hôn có
Trang 15thể kích thích cơ má và cằm vận động, làm cho chúng săn chắc, không bị nhão.
5 Nụ hôn nồng nhiệt giúp nâng cao lòng tự tin
Không có biện pháp nào có thể giúp người ta tự tin hơn là một nụ hôn nồng nhiệt Theo một giáo sư tâm lý học Nhật Bản đó là bởi vì nụ hôn khiến người ta vui, và niềm vui khiến người ta trở nên hài lòng với bản thân mình và tự tin hơn
6 Mọi nụ hôn đều có tác dụng đối với cơ thể
Khi hôn, tim đập mạnh, nhanh, thúc đẩy sự lưu thông máu trong huyết quản Về cơ bản, hôn cũng là một kiểu vận động, bởi vì nó kích thích tiết dịch ở gan, thúc đẩy tuần hoàn máu Vì vậy các chuyên gia y tế khuyên bạn không nên tiết kiệm nụ hôn Bởi vì hôn là sự vận động tuyệt vờicủa máu trong huyết quản
Một nụ hôn sau bữa ăn sẽ giúpbạn chống lại bệnh sâu răng
Mọi nụ hôn đều có tác dụngtốt đối với cơ thể
Trang 16Khi hôn, tim đập mạnh, nhanh, thúc đẩy sự lưu thông máu trong huyết quản Về cơ bản, hôn cũng là một kiểu vận động, bởi vì nó kích thích tiết dịch ở gan, thúc đẩy tuần hoàn máu Vì vậy các chuyên gia y tế khuyên bạn không nên tiết kiệm nụ hôn Bởi vì hôn là sự vận động tuyệt vời của máu trong huyết quản.
và mình không thể làm tốt được điều đó.
Hãy chuyển theo một hướng tích cực rằng cứ hôn người bạn đời hết mình đi, mọi áp lực sẽ được giảm thiểu thậm chí tiêu tan.
Thời gian
Hãy thu xếp thời gian để dành cho nhau những nụ hôn Điều này không chỉ đơn thuần tính
ra một nụ hôn kéo dài bao nhiêu giây, bao nhiêu phút.
Khái niệm thời gian với nụ hôn được hiểu là việc dành thời gian để hướng tâm trí mình về phút giây riêng tư nhất Khái niệm thời gian cũng là lúc để mỗi người vợ hoặc chồng tự thiết lập cảm xúc và từ đó quyết định nên nụ hôn vội vã hay chậm rãi.
Trang 17Đồng thời, sự quan tâm đến thời gian cũng đồng nghĩa với việc đánh giá hiệu quả sau nụ hôn Hay nói cách khác là dành ý nghĩ của mình tới việc chú ý lắng nghe tâm trạng, cảm xúc của người bạn đời để từ đó có những phản ứngyêu thương phù hợp.
Xúc tác
Hãy chú ý đến các chất xúc tác để làm hiệu quả của nụ hôn của hai người trở nên tuyệt vời nhất Điều này sẽ có tác dụng hơn rất nhiều đối với người vợ Đó là, bên cạnh yếu tố về kinh nghiệm liên quan đến kỹ thuật thì người phụ nữ nên chú ý đến việc làm đẹp cho mình.
Ví dụ một kiểu vén tóc lạ lạ sau vành tai, một đôi má xoa kem trắng mịn hồng hào và cuối cùng là đôi môi với màu son ngọt ngào Những yếu tố này như là chất xúc tác để người phụ nữ đẹp hơn, quyến rũ hơn và khiến đối tác có được cảm xúc và ham muốn với nụ hôn hơn.
Quyền lợi
Sự gần gũi nói chung và nụ hôn nói riêng thường chỉ thành công khi cả hai có được sự hợp tác hoàn hảo Điều này đồng nghĩa với việc hãy tự mình dẹp bỏ yếu tố mang tính nghĩa vụ khi trao nhau nụ hôn.
Hướng cách nhìn, tình cảm của mình về yếu tố lợi ích, quyền lợi mà chính bản thân người
ấy được hưởng Hãy nghĩ rằng khi hôn người bạn đời của mình, đó là sự thưởng thức của chính mình Nó mang nhiều yếu tố tự nguyện Nghĩ như thế, nó sẽ khiến cho mỗi người đều có thể hết mình về nụ hôn hơn.
"Yêu" vào thời gian nào trong ngày là "hiệu quả" nhất?
Sự tồn tại của đồng hồ sinh học tình dục là có căn cứ khoa học, đồng hồ sinh học là có thật
và luôn luôn tồn tại trong mọi hoạt động của chúng ta Ngoài tác dụng của các yếu tố: bức
xạ mặt trời, sức hút trái đất, khí hậu, địa từ nơi ta sinh sống… cơ thể con người còn chịu tác động ở mức độ lên xuống các hormone tình dục
Trang 185h30-7 giờ sáng
Những người tham gia nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lúc sáng sớm, hormone tình dục nam tương đối cao, có thể khoảng 20% so với bình thường Vì vậy khá nhiều đức lang quân có những đòi hỏi tình cảm tương đối mãnh liệt vào lúc sáng sớm
Sau đó, nhu cầu (bất kể có được thỏa mãn hay không) sẽ giảm dần Đến 9 giờ sáng nhu cầy
“bùng nổ” của chàng chỉ còn 50% so với bình thường Vào khoảng 10 giờ, như cầu này ở mức đôh thấp nhất trong ngày
11-13 giờ trưa
Không biết có phải để “thanh minh” cho tội lỗi ngoại tình, nhất là ngoại tình nơi công sở hay không, mà các thành viên nam của nhóm nghiên cứu đã giành phần công bố mức hormone được đo ở thời điểm này
Thật kỳ lạ, sau khi giảm xuống mức thấp nhất vào lúc 10 giờ, chỉ 1 giờ đồng hồ sau, hormone tình dục nam lại bùng phát trở lại Trong khoảng thời gian này, thật tiếc là các ông chồng không thể ở bên vợ, mà nếu có nhằm vào ngày nghỉ, thì hormone nữ của những người vợ lại không tương ứng
Chỉ khi kim đồng hồ chạm mức 12 giờ, lượng hormone nữ giới mới tăng cao chút ít, biểu đồ ham muốn của cả hai phe mới gần trùng khít nhau Tuy nhiên, khoảng thời gian 1 giờ đồng hồ với những ham muốn tình cảm có vẻ như là quá dài, nhất là với phái mạnh
Một số người đàn ông không thể duy trì “chế độ chờ” đến tận 12 giờ, chỉ cần người vợ tỏ ra thờ
ơ hoặc không có mặt, họ sẽ tìm đến những người phụ nữ dễ bị lôi cuốn hơn
15-16 giờ chiều
Trang 19Đây là khoảng thời gian các hormone giới tính hoạt động sôi nổi, hăng hái nhất Đến khoảng 16giờ, trạng thái hưng phấn của phái mạnh đạt cực điểm, và lúc này, người phụ nữ cũng có khuynh hướng muốn tiếp cận và thân mật với người khác giới.
Tuy nhiên cũng trong cuộc nghiên cứu kể trên, kết quả cho thấy rất ít người được may mắn
“hưởng thụ” vào khoảng thời gian này Ngoài lý do đang trong giờ làm việc, đây cũng là khoảngthời gian không thuận tiện và hợp lý lắm, nếu xét theo thói quen và quan niệm
Ngoài ra, tuy hormone làm việc rất mạnh, nhưng đây cũng là khoảng thời gian mà trí não ở trạng thái sáng suốt nhất, do đó nhiều khả năng ham muốn làm việc sẽ chiến thắng ham muốn tình cảm
20-22 giờ đêm
Chập tối là khoảng thời gian mà biểu đồ tình cảm của phái nam và phái nữ xa nhau nhất Lúc này, hormone nữ không cao, nhu cầu chăn gối ở mức thấp Đến khoảng 22 giờ, cơ thể người phụ nữ mới bắt đầy có mức hormone tương đối cao, để rồi khoảng 23 giờ sẽ đạt đến độ lãng mạn và tình cảm mạnh mẽ
Nhưng với phái mạnh, vào lúc 23 giờ, tình cảm của họ tuy có nảy nở nhưng không mạnh mẽ bằng khoảng thời gian sáng sớm
Đa số các ông chồng lúc này cảm thấy lơ mơ buồn ngủ, nên dù có “tiếp xúc thân mật” thì sau cao trào họ cũng sớm chìm vào mộng mị, khiến người vợ thất vọng và kém vui
Đương nhiên, trong thực tế, sự chuyển động của đồng hồ sinh học cũng có lúc sai lệch Nhưng chúng ta vẫn phải nhớ rằng, đồng hồ sinh học là có thật và luôn luôn tồn tại trong mọi hoạt độngcủa chúng ta Nắm được nhịp sinh học của bản thân và của bạn đời, chúng ta có thể cùng nhauxây dựng một cuộc sống chung tốt đẹp và lãng mạn nhất, ngăn ngừa tình trạng “lệch pha” hoặcngoại tình
Cuối cùng, nhóm nghiên cứu của Đại học y khoa Bonston kết luận: chỉ dựa vào nghiên cứu hormone giới tính, chúng ta biết được rằng sau 4 giờ chiều, tỷ lệ thụ thai của con người đạt mức cao nhất Và việc này đã được các bác sĩ sản khoa công nhận
Nghệ thuật làm cho nam giới sung sướng
(Các chị em cần biết) Phần 1
Phần nhiều nam giới (trến 96%) đều muốn người bạn tình của mình hôn và liếm, mút chỗ kín của mình Các bạn gái nên nhớ là hôn, liếm, mút vào chỗ kín của người
Trang 20đàn ông thì làm cho họ kích thích vô cùng Nếu bạn làm được chuyện đó thì anh ta lúc nào cũng thương yêu bạn hơn
Thực hiện hôn và liếm, mút chỗ kín của nam giới cần phải được chuẩn bị trước về mặt tinh thần Muốn thực sự là người tình tuyệt vời thì ngoài chuyện thương yêu chồng ra, nữ giới còn phải am tường chuyện phòng the để người đàn ông không phải chán vợ mà ra ngoài tìm món ngon vật lạ khác
Nếu bạn quyết định hôn, liếm và mút chỗ kín của anh ấy thì bạn cần phải hôn, liếm,mút thực sự , hôn, liếm, mút một cách thích thú thì anh ta mới sung sướng thật sự Đừng giả vờ thích thú đấy nhé, anh ta có thể biết được đó !
Dám hôn, liếm, mút và biết cách hôn, liếm, mút vào chỗ kín của anh ấy không chỉ làm cho anh ta sung sướng mà còn làm cho anh ta kéo dài cuộc mây mưa với bạn ,
và khi anh ta xuất tinh thì tuyệt vời hơn nữa
Để hôn, liếm, mút vào chỗ kín, vấn đề đầu tiên là bạn nhìn vào nơi đó Để ý xem anh ta có cắt da qui đầu hay không Nếu cắt rồi thì hôn, liếm, mút nhẹ nhàng, nếu chưa cắt thì hôn mạnh hơn vì bao bì làm giảm đi ma sát
Dương vật có nhiều hình dáng và lớn nhỏ khác nhau Trung bình thì của người đàn ông là 4 tới 6 inches (10 tới 15 phân) khi cương cứng Bạn cũng đừng quá ngạc nhiên vì cấu tạo cơ thể của chàng
Bạn khám xét anh ấy bằng những ngón tay của bạn Bạn chẳng phải ngạc nhiên gì khi tìm thấy anh ấy càng lúc càng cứng hơn khi bạn tay của bạn chạm vào Bạn hãy cảm giác vùng da bao quanh bìu dái của anh ta xem, khi đó thì bạn để ý xem bìu dái bỗng nhiên săn chắc và thun gọn lại trong khi bình thường thì rất là mềm vàgiản nở
Cũng như phần Nghệ Thuật Hôn Chỗ Kín của Nữ Giới, bạn cần phải chọc tức anh ấy càng lâu càng tốt Anh ta càng được kích thích lâu thì khi đạt khoái cảm sẽ kéo dài hơn
Liếm bìu ngọc hành của anh ấy và vách đùi trong là phương pháp để chọc tức anh
ấy Khi đó bạn sẽ thấy anh ta rên rỉ trong cổ họng Nhiều lúc anh ta chịu hết nỗi thì hay nắm đầu của bạn đẩy vào Chớ nên cho anh ta toại nguyện vội vàng Kích thích thêm tí nữa đã, rồi sao đó bạn sẽ được anh ta nói là: "Em dễ thương quá, mộtlát nữa em muốn gì như đi shopping chẳng hạn thì anh cũng chìu hết"
Bạn nên nhớ là đừng đụng vào dương vật của anh ta vội Chờ tới khi anh ta năn nĩ bạn hoặc là đưa ánh mắt thiết tha nhìn bạn chăm chăm như cầu xin thì bạn mới choanh ta hài lòng
Khi bắt đầu hôn thì bạn nên liếm nhẹ nhàng trước Liếm từ trên xuống dưới rồi ngược lại Khi thấy anh ta phê rồi thì ngậm cả miếng vào trong miệng Lúc này anh ta không nấc lên thành tiếng thì cũng khó đấy Bạn nên nhớ là hôn anh chỉ bằng miệng thôi thì chỉ để kích thích anh ấy cương cứng trước khi lâm trận với bạn Nếu bạn muốn làm cho anh ta xuất tinh thì bạn cần phải nhờ bàn tay tiếp ứng Dùng bằng miệng không thôi thì khó làm anh ta xuất tinh hơn !
Nước miếng của bạn là yếu tố quan trọng trong vấn đề hôn hít Nước ấm nóng và nhiều sẽ làm cho anh ấy mau đạt được khoái cảm, có khi anh ta sướng quá không
Trang 21kềm chế được nữa đó !
Nhiều người nuốt nước miếng khi thực hiện nhưng cũng có người để nó nhễu xuống đất Vấn đề này không quan trọng lắm Nước miếng của bạn chỉ cần làm cho trơn ướt là đủ
69: Như bài trước có nói kiểu 69 thì luôn luôn là kiểu thích nhất cho nam giới vì họ được hôn và hôn Bạn cũng có thể làm theo vị trí này , chỉ nên nhớ là khi bạn làm thì phải THẬT SỰ làm chứ không phải là LÀM CHO CÓ Anh ta không thích lắm đâu,nhưng lỡ anh ta có không thích thì có lẽ sẽ không bao giờ nói cho bạn biết Để áp dụng vị trí này cho tiện bạn nên nằm trên để dễ dàng điều khiển anh ấy hơn
Nằm ngang: Bạn có thể nằm ngang theo xuôi hoặc ngược theo anh ấy Cả hai
nghiêng nghiêng đối diện với nhau sao cho bạn có thể thực hiện toàn bộ , toàn thời
mà không bị mệt mõi
Trên đỉnh: Anh ấy nằm ngữa ra giường trong khi bạn quỳ cạnh anh ấy bên phải hoặc bên trái tùy ở bạn thuật tay nào Rồi cúi đầu xuống thực hiện Nhớ lót cái khăn để nước miếng của bạn khỏi thấm xuống giường Khi anh ấy xuất tinh thì bẻ ngược đầu dương vật lên ngực của anh ta, nếu tốt hơn thì để lên mặt của bạn và cốtình làm cho anh ấy xem Nhớ rên nhé !
Lưỡi của bạn phải làm sao?
Phần này giống như bài trước bàn về kỹ thuật lưỡi của bạn làm sao cho anh ta sungsướng và rên rĩ cầu xin thêm
Để bắt đầu, bạn cần phải liếm vòng quanh dương vật của anh ấy từ trên xuống dưới Nhớ đừng quên bìu dái của anh ấy , quan trọng lắm đấy !
Cách thức:
Đặt dương vật của anh ấy vào miệng của bạn, ngậm môi lại bao quanh đầu khất (head of the penis) Đừng ngậm quá sâu vào lúc này Cuốn lưỡi của bạn vòng quanh đầu khất Thỉnh thoảng cho thêm sức khi ấn vào và nhả nhẹ ra khi kéo lại Bạn nên ngâm nga tiếng "Ư ư" trong cổ họng để tạo độ run nhằm để kích thích thêm cho anh ấy sướng Bạn có thể hôn nhẹ lên đỉnh đầu khất và nút lúc mạnh lúc nhẹ Nhớ để ý xem anh ta phản ứng như thế nào, nếu anh ấy rên rỉ có nghĩa là anh
ta sướng lắm rồi đấy !
Ngoài ra bạn có thể liếm phía cổ đầu khất nơi mà thân và đầu giáp nhau Nơi đó là
Trang 22rất là nhạy cảm đấy Thử sẽ biết ngay! Anh ấy run lên bần bật cho mà coi !
Bạn có thể tưởng tượng dương cụ của anh ấy như là cây kẹo đường ngon ngọt mà bạn có thể mút suốt ngày mà không biết chán Nếu bạn muốn thêm phần thú vị thì bạn có thể cho chút mùi vị hay là kem lên trên mình dương cụ
Một cách thức khác không kém phần thú vị là bấm môi ngậm lại dương cụ của anh
ấy (làm như người ta ngậm một cành hoa hay ngậm ống sáo ngang) và bắt đầu cù cưa cút kít lên xuống dọc theo chiều dài Bạn có thể làm vài động tác phối hợp với liếm hai viên bi
Nên nuốt hay không nuốt tinh trùng bạn trai?
Nuốt hay không nuốt là một câu hỏi được nhiều người thắc mắc Để trả lời câu hỏi này thì cũng tùy thuộc vào ở hai người Có một số bạn gái thích nuốt nhưng một sốcòn lại thì không Số không thích nuốt là tại vì họ ngại dơ hoặc mùi vị tanh tanh không mấy gì hay cho lắm Có người nói là mùi vị của tinh trùng là do sự ăn uống của anh ấy Nếu thức ăn là rau quả thì mùi vị sẽ bớt nồng hơn là thức ăn là thịt cá
vì có nhiều acid hơn Ngoài ra cà phê, thuốc la hay rượu cũng là yếu tố quan trọng cho mùi của tinh trùng Còn số thích nuốt tại vì họ giả vờ thích đó thôi , họ chỉ muốn làm cho bạn trai được hài lòng ; khi đó thì họ sẽ được yêu nhiều hơn Đó là
sự "trả công" cho họ đấy! Bạn nghĩ có nên cho anh ta trả công cho bạn sau này chăng ?
Trái ngược lại thì đàn ông RẤT thích người con gái nuốt tinh dịch của họ trong khi phóng tinh khắp nơi Lý do tại sao ? Có lẽ là người đàn ông rất trân quí tinh dịch của họ, họ không muốn lãng phí , chỉ giành riêng cho người bạn tình Cũng có lẽ
là họ thích thú vì khuôn mặt xinh đẹp của bạn uống đi hết những gì gọi là tinh túy nhất trong mình của anh ấy
Nếu bạn quyết định nuốt tinh trùng thì nên nhớ cẩn thận kẻo bị sặc Nếu lỡ bị sặc thì anh ta cũng hơi mất hứng đấy, nhưng không sao vài lần sẽ quen
Một điều cuối cùng mà tôi định nói với bạn là dù bạn có nuốt hay không nuốt thì đừng bao giờ để cho anh ấy hụt hẩng trống không một khi anh ấy đã xuất tinh Có nghĩa là bạn cứ tiếp tục liếm láp những gì còn sót lại Bạn nhớ để ý xem , mặc dù anh ta đã "ra" như vẫn còn thèm thuồng vì bạn là người tình tuyệt vời
Em xin hỏi nếu nuốt tinh trùng của bạn trai thì có sao không? Em
nghe người ta nói đó là thứ bổ dưỡng, rất nhiều người thích
Đầu tiên xin trả lời bạn là nuốt tinh dịch (tinh trùng) vào bụng là rất bổ dưỡng hoàn toàn có lợi cho sức khoẻ Tinh trùng được tạo thành bởi nước, đường, canxi, clo, magiê,nitơ, vitamin B12 và vitamin C, kẽm và nhiều thành phần khác Như bạn thấy, không có thành phần “độc tố” nào trong tinh trùng cả Do đó, bạn không phải lo lắng gì khi nuốt vào bụng
Thêm nữa, có thể khẳng định 100% tinh trùng của đàn ông có mùi vị nồng đượm làm
Trang 23quyến rũ phụ nữ Trong cuộc yêu đương, nàng mút dương vật và nuốt tinh trùng khi chàng bắn ra có thể bạn chưa quen, nhưng sau đó dần dần rồi sẽ quen.
Tinh trùng gồm những chất gì?
Hàm lượng calo của lượng tinh trùng trung bình trong một lần xuất tinh xấp xỉ 15
Lượng tinh trùng này chứa:
aboutonia; axít ascorbic (vitamin C); kháng nguyên nhóm máu; canxi; clo;
-cholesterol; -choline; -axít citric; -creatine;
-ADN ; -fructose ; -glutathione ; -hyaluronidase ; -inositol ; -axít lactic ; -magiê ; -nitơ ; -phốtpho -kali ; -purine ; -pyrimidine ; -kẽm
-axít pyruvic; -natri -sorbitol ; -spermidine ; -spermine ; -urê ; -axít uric ; -vitamin B12 ;
Nghệ thuật làm chàng sung sướng
Phần 2
Nói chung các chàng thích mơn trớn nên "đánh giàn ngoài" trước khi "tập kích
thẳng" vào bộ phận sinh dục của chàng Hãy dùng lưỡi và cơ thể để kích thích vào
những phần nhạy cảm khác của cơ thể như gáy, mang tai, ngực (đặc biệt 2 đầu núm vú), hố nách hay lỗ rốn cũng là một trong những điẻm nhạy cảm Đặc biệt trước khi bạn tập kích vào xxx nên kích thích vào ngay những vùng kế cận trước như mu, bẹn, đùi Kinh nhiệm của 1 vài người thì nên dùng lưỡi kích thích thật lâu
từ ngoài quần lót trước khi tấn công trực tiếp
Khi làm vậy, các hãy nhớ rằng "con trai là người thiếu kiên nhẫn trong vấn đề sex" Bạn càng kéo dài kỹ thuật riêng của bạn, thì càng kéo dài sự xuất tinh của chàng, sau đó
Tuy nhiên, một sự khác biệt nữa là con trai thường ít khi bộc lộ Điều này rất khó cho bạn tình phán xét rằng họ làm đúng được sở thích hoặc mục tiêu hay chăng? Vì vậy, bạn có thể chủ động khuyến khích bạn tình của mình nên bộc lộ cảm xúc ra nhiều hơn, như nói toạc những điều mình thích dù cho nó có hơi tục tĩu Đôi khi những lời nói đó rất có tính kích thích với cả 2, 2 người có thẻ chia sẻ những cảm xúc tình dục, đương nhiên cũng phải tùy theo là các bạn có chịu nghe những lời nói
đó hay không
Càng kéo dài "sự hành hạ" chàng, là càng kéo dài được cơn sướng khi chàng xuất tinh, bạn nên nhớ "Sự hành hạ" đây nghĩa là "giữ cho chàng cương cứng, kích thíchnhưng không cho chàng xuất tinh vội
Nếu chàng không phải là người thích nhanh chóng, có nhiều cách bạn có thể dùng miệng và tay để kéo dài sự xuất tinh của chàng Chỉ cần bạn biết ngưng đúng lúc.Trên người chàng có rất nhiều nơi nhạy cảm, đừng cứ tập trung kích thích dương vật chàng Bìu, hậu môn hoặc vùng cạnh hậu môn cũng là một nơi rất trọng yếu, hãy để ý đến chàng ở những nơi này.Thật sự nó là một nơi nhạy cảm, bởi vì gần nó
có tuyến tiền liệt (tuyến sinh ra tinh trùng)
Hai gò mông, của cả chàng và nàng, đều là nơi có phản ứng tính dục, đặc biệt là khilàm liên tục Bởi vì, có lẽ, tổ tiên của loài người thường giao hợp theo "kiểu chó", vàđánh, hôn, liếm, cắn nhẹ vào mông là một cách kích thích Mát-xa tốt ở vùng mông
có thể kích thích con trai về mặt tính dục nhiều hơn bạn tưởng đó!
Nói đến vấn đề "nhổ ra" hay "nuốt vô" khi khẩu dâm Vài người cho là không quan trọng Có một vài người không màng về chuyện người yêu mình có "kỳ thị" chỗ đó,