Khi boø trẻ biết phối hợp chân tay nhịp nhàng, chui không chạm cổng Phát triển cơ tay- vai – chân , bụng , rèn sự khéo léo nhanh nhẹn, phát triển khả năng định hướng trong không gian..[r]
Trang 1BÒ THẤP CHUI QUA CỔNG
TIẾT 1
I MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU :
Dạy cho trẻ kỹ năng :” Bò bằng bàn tay, cẳng chân và chui qua cổng “ Khi bò trẻ biết phối hợp chân tay nhịp nhàng, chui không chạm cổng
Phát triển cơ tay- vai – chân , bụng , rèn sự khéo léo nhanh nhẹn, phát triển khả năng định hướng trong không gian
Giáo dục trẻ trật tự trong giờ học
Sân cho trẻ bằng phẳng
Cổng
III TIẾN TRÌNH GIỜ HỌC
Hoạt động của cô Hoạt động của trẻ
I Khởi động
Cho trẻ đi vòng tròn trong sân theo các kiểu :
Bình thường -> bằng mũi bàn chân -> bình thường ->
gót chân > bình thường > khom lưng > đi bình thường
-> chạy chậm > nhanh dần > nhanh > chậm > dừng lại
II. Trọng động :
1. Bài tập phát triển chung :
a Động tác tay :” Hai tay đưa ra trước, gập trước ngực “
Tư thế chuẩn bị : Đứng thẳng, khép chân, tay để dọc thân
Nhịp 1: Bước chân trái lên trước một bước nhỏ, trọng tâm
dồn vào chân trái, chân phải kiễng gót Tay đưa ra phía
trước lòng bàn tay sấp
Nhịp 2: Hai tay gập trước ngực (khuỷu tay ngang vai )
Nhịp 3: Đưa thẳng hai tay ra phía trước ( như nhịp 1)
Nhịp 4: Về TTCB
Nhịp 5,6,7,8 đổi cân và thực hiện như trên
b Động tác chân :” Ngồi xổm đứng lên liên tục “
Tư thế chuẩn bị : Đứng thẳng tay thả xuôi
Nhịp 1: Đưa hai tay ra ngang (lòng bàn tay ngửa )
Nhịp 2: Ngồi xổm (thẳng lưng ) tay đưa ra phía trước (lòng
bàn tay sấp)
Nhịp 3: Như nhịp 1
Nhịp 4: Về TTCB
Nhịp 5,6,7,8, tiếp tục thực hiện như trên
c Động tác bụng :” Đứng nghiêng người sang hai bên
Tư thế chuẩn bị : Đứng thẳng tay thả xuôi
Nhịp 1: Bước chân trái sang bên một bước, 2 tay đưa lên
Trẻ thực hiện theo lệnh của cô
Trẻ thực hiện 4l x 8n
Trẻ thực hiện 2l x 8 n
Trang 2cao ( lòng bàn tay hướng vào nhau )
Nhịp 2: Nghiêng người sang bên trái ( tay thẳng trên cao)
Nhịp 3: Như nhịp 1.
Nhịp 4: Về TTCB
Nhịp 5,6,7,8 đổi chân, nghiêng người sang phải
d Động tác bật :” Bật tiến về phía trước “
Tư thế chuẩn bị : Đứng khép chân tay chống hông
TH: Bật hai chân về phía trước 3-4 lần , quay sau bật về
chỗ cũ và thực hiện tiếp 2-3 lần
2 Vận động cơ bản :
Hôm nay cô sẽ dạy cho các con vận động : ” Bò bằng bàn
tay, cẳng chân và chui qua cổng “ Muốn thực hiện được vận
động này các con chú ý nhìn cô thực hiện nha
Làm mẫu lần 1: Không giải thích
Làm mẫu lần 2:
Tư thế chuẩn bị : Cô chống tay và quỳ trước vạch Khi có
hiệu lệnh bò , thì cô bò bằng bàn tay và cẳng chân ( cẳng
chân cô luôn sát sàn) Khi bò thì mắt cô luôn nhìn thẳng
về phía trước , đầu ngẩng cao không cúi, kết hợp chân nọ
tay kia Khi đến cổng, cô cúi đầu và bò qua nhẹ nhàng
qua cổng để không chạm cổng
Làm mẫu lần 3: Không giải thích
Mời hai bé khá lên thực hiện
Cả lớp thực hiện (cô quan sát và sửa sai )
3 Trò chơi vận động :” Tín hiệu “
Cách chơi : Mỗi trẻ cầm một cờ, cho trẻ chạy tự do ngoài
sân hoặc vừa đi vừa hát :” …” khi cô ra lệnh “ cờ xanh” và giơ
cờ xanh lên thì trẻ có cờ xanh sẽ chạy về phía cô , khi cô giơ
cờ đỏ lên thì trẻ có cờ đỏ sẽ chạy về phía cô
VI HỒI TĨNH
Cho trẻ đi nhẹ nhàng , tay đưa lên cao, hít vào, hạ tay
xuống thở ra
Trẻ thực hiện 2l x 8n
Trẻ thực hiện theo lệnh của cô
Trẻ nhắc tên vận động :” Bò bằng bàn tay cẳng chân… ”
Trẻ chu ùý nhìn cô thực hiện vận động
2 bé lên thực hiện Mỗi bé thực hiện ba lần
Trẻ chơi hai lần