- Gv tËp chung líp thµnh 4 hµng ngang, híng dÉ Hs thùc hiÖn ch¬i trß ch¬i - Hs thùc hiÖn ch¬i trß ch¬i - Gv lµm träng tµi - Gv tËp chung líp thµnh 4 hµng ngang, yªu cÇu Hs thùc hiÖn tËp [r]
Trang 1Ngày soạn: 25/11/2012
Ngày Dạy: 27/11/2012
Tiết 29: Kiểm tra đá cầu I: Mục Tiêu:
- Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thờng kỳ
II: Nội Dung Kiểm Tra:
- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu và thành tích
III: Ph ơng Pháp - Tổ Chức:
- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 1 Hs
- Hs thực hiện theo khẩu lệnh của Gv (tính từ lúc bắt đầu cho tới khi cầu rơi –
Gv cử ngời đếm)
- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần Trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2
IV: Cách Cho Điểm:
- Điểm loại Đạt: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt: Nam = 25 lần tâng
Nữ = 20
- Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt: Nam = 20 lần tâng
Nữ = 15
- Đạt kỹ thuật nhng không đạt thành tích quy định: Nam = 15 lần tâng
Nữ = 10
- Điểm Loại CĐ: Không đạt kỹ thuật và thành tích quy định: Nam = 10 lần tâng
Nữ = 5 Rút kinh nghiệm:
Ngày soạn: 26/11/2012
Ngày Dạy: 29/11/2012
Tiết 30: chạy nhanh- chạy bền
I:
Mục Tiêu:
1, CN: - Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam – nữ).
- Trò chơi: Do Gv chọn
- Kiến thức: Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam – nữ)
- Trò chơi: Do Gv chọn
Trang 2- Kỹ năng:
- Thực hiện đúng các động tác và chạy hết quãng đờng quy định Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật
2, CB: - Trò chơi ô hai lần hít vào hai lần thở ra
- Một số động tác bổ trợ chạy bền (do Gv chọn)
- Kiến thức : Trò chơi ô hai lần hít vào hai lần thở ra ằ
- Một số động tác bổ trợ chạy bền (do Gv chọn)
- Kỹ năng :
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật và chạy đúng thời gian quy định
3 Thái độ : qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự nhanh nhẹn, phát triển thể lực
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện
1, Địa điểm:
- Sân trờng
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, đồng hồ
- Hs:Trang phịc gon gàng
III: Nội Dung - Phơng Pháp:
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ
biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ
học
2, KĐ:
- Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh
sân trờng); Tập bài TD KĐ, xoay các
khớp, ép dây chằng
- Thực hiện các động tác: Bớc
nhỏ,gót chạm mông, nâng cao đùi
chuyển - chạy 20m
2'
8'
- Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo
sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học
- Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển)
x x x x x ->
x x x x x ->
x x x x x ->
x x x x x ->
20m
X
B: Phần Cơ Bản:
1, CN:
- Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức
GV H Trong tài
16 - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, hớng dẫ Hs thực hiện chơi trò chơi
- Hs thực hiện chơi trò chơi
- Gv làm trọng tài
- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: xuất phát cao - chạy nhanh 50-> 60m
- Hs thực hiện tập luyện
- Gv quan sát sửa sai cho Hs
x x x x x ->
Trang 3- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m.
2, CB:
- Trò chơi : hai lần hít vào hai lần thở ra
- Ôn một số động tác bổ trợ chạy bền :
Đứng tại chỗ đánh tay
14
x x x x x ->
x x x x x ->
x x x x x ->
60m
X
Đội hình tập CN
- Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang, hớng dẫ Hs thực hiện chơi trò chơi
- Hs thực hiện chơi trò chơi
- Gv làm trọng tài
- Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang, yêu cầu Hs thực hiện tập
động tác đứng tại chỗ đánh tay
- Hs thực hiện luyện tập
- Gv quan sát sửa sai
- Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Gv
Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình)
- HDVN:
+ Tập các động tác : Chạy bớc nhỏ, xuất
phát cao chạy nhanh
5'
IV/ Rút kinh nghiệm