giao an the duc 6 hay

I, MỤC TIÊU: - Bước đầu hình thành và thực hiện được kỹ thuật động tác - Bước đầu thực hiện được kỹ thuật đông tác ở mức cơ bản đúng - Hs có thái độ nghiêm túc, có tinh thần học hỏi đoàn[r]

Trang 1

+ Vận dụng vào trong các giờ học thể dục và tự tập hàng ngày.

II, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 6:

Môn thể thao tự chọn ( đá cầu )

III, LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT

1, Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách của học sinh.

Cái quý nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiệncho trí tuệ phát triển đựoc tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp cho học sinh có được sứckhoẻ tốt, từ đó học tập các môn học, tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quảcao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục để các em trở thành người cóích cho xã hội

Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỉ luật cao, có tinhthần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, tính thật thà trung thực chính làtác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách của học sinh

Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sống lànhmạnh, vui tươi, học tập và làm việc có khoa học

Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực

BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN, CHỌN CÁN SỰ VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI

Trang 2

2, Kĩ năng:

+ Vận dụng trong các giờ học thẻ dục và tự tập hàng ngày

II, NỘI DUNG

2, Tác dụng của TDTT đến cơ thể.

Tập luyện TDTT thường xuyên làm cho máu tiếp thu được đầy đủ hơn các tế bàoxương phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên, cứng và dài hơn khả năng chống đỡtăng lên

Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo vẻ đẹp và hình dáng khoẻ mạnh củacon người

Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể

và thái các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết đựơc lưuthông, người tập ăn ngon ngủ tốt có nghĩa là sức khoẻ được tăng lên

Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phối nở ra các cơ được làm chứcnăng hô hấp được khoẻ độ đàn hồi tăng khả năng của cơ và xương tham gia hô hấp cũnglinh hoạt nhờ vậy lượng trao đổi khí ở phổi tăng làm cho máu giàu ôxi hơn sức khoẻđược tăng lên

III, NỘI QUY CỦA MỘT GIỜ HỌC THỂ DỤC

Về giờ giấc: Phải tập trung đúng giờ, đúng chỗ quy định, không em nào được vàomuộn, nếu vì lí do sức khoẻ không học được thì các em phải xin phép

Về ý thức tổ chức kỉ luật: Trong hàng ngũ các em không được cười đùa nói chuyện, xôđẩy nhau phải tuân thủ sự điều khiển của ban cán sự lớp, phải chấp hành các ý kiến củagiáo viên

Phải đoàn kết thân ái giúp đỡ nhau trong học tập

Về ý thức học tập: Các em phải đi học đều, tự giác học tập, phải rèn luyện thêm ở nhàtheo lời dặn của giáo viên để tăng thêm sức khoẻ để đảm bảo kết quả học tập thi đạt tiêuchuẩn rèn luyện thân thể cuối năm

XIN PHÉP RA VÀO LỚP + BÀI THỂ DỤC : HỌC 3 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, NGỰC

+ CHẠY BỀN: HỌC TRÒ CHƠI "HAI LẦN HÍT VÀO HAI LÂN THỞ RA"

Trang 3

+ Thực hiện được các động tác: Vươn thở, tay, ngực.

3, Thái độ:

Hs có thái độ nghiêm túc, có tinh thần học hỏi, đoàn kết

II, ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm tại sân trường

- Phương tiện: Còi , cờ, ghế giáo viên, trang phục đúng quy định

III, Nội dung và phương pháp lên lớp:

*, Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,

quay trái, quay đằng sau

*, Cách báo cáo xin phép ra vào lớp

GVĐội hình nhận lớp, phổ biến, kết thúc.Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số lớp

x x x x x x

x x x x x x x Gv

Đội hình khởi độngGv: Quan sát nhắc nhởHs: Thực hiện nghiêm túc Giáo viên nhận xét đúng sai

x x x x x x

x x x x x x x

GV

Đội hình tập luyện

Gv: Làm mầu phân tích động tác.Hs: Quan sát thực hiện theo

Gv: Quan sát nhắc nhở sửa sai

x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x Gv

Trang 4

tập 3 động tác bài thể dục tay không

3, Chạy bền: học trò chơi "hai lần

hít vào hai lân thở ra

C, Phần Kết thúc:

Thả lỏng toàn thân

Giáo viên nhận xét giờ học

Giáo viên ra bài tập về nhà cho học

sinh tập luyện

6’ – 8’

4’ – 5’

Gv: Phổ biến cách chơi, luật chơi.Hs: Lắng nghe,thực hiện

Gv: Quan sát nhắcnhở, sửa sai

NGANG, DỒN HÀNG DỌC.

+ BÀI TD : ÔN TẬP 3 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC HỌC MỚI: ĐỘNG TÁC CHÂN

VÀ ĐỘNG TÁC BỤNG + CHẠY BỀN: CHẠY BƯỚC NHỎ CHẠY GÓY CHẠM VÀO MÔNG

I, MỤC TIÊU:

1, Kiến thức:

- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; cách chào báo cáo khi ra _ vào lớp

- Biết tên và cách thực hiện các động tác đã học và động tác chân, bụng

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông

2, Kĩ năng:

+ Thực hiện được tập hợp được hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,quay phải, quay trái, quay sau,cách chào báo cáo khi ra – vào lớp

+ Thực hiện được các động tác đã học, động tác chân, bụng

+ Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông

3, Thái độ:

A, Phần mở đầu:

1, ổn định tổ chức

6’ – 8’ x x x x x x

x x x x x x

Trang 5

* Kiểm tra bài cũ: Gọi 1 – 2 HS Thực

hiện 3 ĐT bài thể dục tay không

( SGK T19 )

2, Bài thể dục phát triển chung:

*, Ôn 3 động tác bài thể dục tay

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x x x x x

x x x x x x x

GV

x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x Gv

Trang 6

MÌNH, PHỐI HỢP.

+CHẠY BỀN : CHẠY BƯỚC NHỎ CHẠY GÓT CHẠM MÔNG

I, MỤC TIÊU:

1, Kiến thức:

- Biết cách thực hiện các động tác đã học, thực hiện được đi đều - đứng lại

- Biết tên và cách thực hiện các động tác đã học và động tác vặn mình, phối hợp

2, Kĩ năng:

+ Thực hiện được các động tác đã học, động tác vặn mình, phối hợp

+ Thực hiện được các động tác đã học, thực hiện được đi đều - đứng lại

3, Thái độ:

x x x x x x

Trang 7

3, Khởi động

Tập bài thể dục tay không

Xoay kỹ các khớp

( SGK T19 )

* Học giậm chân tại chỗ, đi đều

-đứng lại

x x x x x x

x x x x x x x

GV

x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x Gv

Gv: Quan sát nhắc nhởHs: Thực hiện nghiêm túc

Trang 8

HỌC MỚI: ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP BÀI TD: ÔN TẬP 7 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC, HỌC MỚI 2 ĐỘNG TÁC NHẢY VÀ

ĐIỀU HOÀ CHẠY BỀN: TRÒ CHƠI "CƯỚP CỜ"

- Biết tên và cách thực hiện các động tác đã học và động tác nhảy và điều hoà

+ Thực hiện được các động tác đã học, động tác nhảy và điều hoà

3, Thái độ:

x x x x x x

Trang 9

3, Khởi động

( SGK T19 )

-đứng lại

x x x x x x

x x x x x x x

GV

x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x

cờ

xxxx

Đội hình trò chơiGv: Phổ biến cách chơi, luật chơi.Hs: Lắng nghe,thực hiện

Trang 10

NHỊP, CÁCH TẬP HỢP HÀNG NGANG, HÀNG DỌC BÀI THỂ DỤC : ÔN TẬP 9 ĐỘNG TÁC BÀI THỂ DỤC TAY KHÔNG

2, Kĩ năng:

+ Thực hiện được các động tác đã học, thực hiện được đi đều - đứng lại và biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

3, Thái độ:

x x x x x x

x x x x x x x

Trang 11

3, Khởi động

( SGK T19 )

-đứng lại

x x x x x x

x x x x x x x

GV

x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x

cờ

xxxx

Trang 12

BÀI THỂ DỤC : TIẾP TỤC ÔN BÀI THỂ DỤC CHẠY BÊN: TRÒ CHƠI "CƯỚP CỜ"

I, MỤC TIÊU:

1, Kiến thức:

- Biết cách thực hiện các động tác đã học, thực hiện được đi đều - đứng lại và biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

2, Kĩ năng:

3, Thái độ:

6’ – 8’ x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x Gv

Trang 13

( SGK T19 )

-đứng lại

GV

x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x

cờ

xxxx

-

Trang 14

BÀI THỂ DỤC: TIẾP TỤC ÔN ĐỂ HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC ĐÃ HỌC

CHẠY BÊN: TRÒ CHƠI "CƯỚP CỜ"

I, MỤC TIÊU:

1, Kiến thức:

2, Kĩ năng:

3, Thái độ:

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x x x x x

Trang 15

( SGK T19 )

-đứng lại

GV

x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x

cờ

xxxx

-

Trang 16

BÀI THỂ DỤC: TIẾP TỤC ÔN TẬP ĐỂ HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC

I, MỤC TIÊU:

1, Kiến thức:

2, Kĩ năng:

3, Thái độ:

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x x x x x

Trang 17

( SGK T19 )

-đứng lại

GV

x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x

cờ

xxxx

-

Trang 18

 -Ngày soạn: / / 2011

Lớp 6A - Tiết(theo TKB): Ngày dạy: / / 2011

Tiết 11 (Theo PPCT)

Sĩ số: / Vắng: ĐHĐN: TIẾP TỤC HOÀN THIỆN KĨ NĂNG ĐÃ HỌC

BÀI THỂ DỤC: TIẾP TỤC ÔN TẬP BÀI THỂ DỤC

- Biết tên và cách thực hiện các động tác của bài thể dục

+ Thực hiện được các động tác của bài thể dục

1, ổn định tổ chức

5’ – 7’ x x x x x x

x x x x x x

Trang 19

( SGK T19 )

-đứng lại

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x x x x x

x x x x x x x

GV

x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x

cờ

xxxxĐội hình trò chơi

Trang 20

- Biết tên và cách thực hiện các động tác của bài thể dục, chuẩn bị cho kiểm tra

+ Thực hiện được các động tác của bài thể dục, chuẩn bị cho kiểm tra

x x x x x x

x x x x x x x Gv

Đội hình khởi độngGv: Quan sát nhắc nhởHs: Thực hiện nghiêm túc

Trang 21

hiện 3 ĐT bài thể dục tay không.

( SGK T19 )

-đứng lại

GV

x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x Gv

-

Trang 22

Lớp 6A - Tiết(theo TKB): Ngày dạy: Sĩ số: / Vắng:

KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I, MỤC TIÊU:

- Biết tên và cách thực hiện bài thể dụcphát triển chung 9 động tác

+ Thực hiện đúng bài thể dục phát triển chung (9 động tác)

- Loại giỏi: "điểm 9-10" Hoàn thiện 9 động tác đều đẹp, đúng biên độ động tác

- Loại khá: “điểm 7-8" Hoàn thiện 9 động tác nhưng chưađẹp

- Loại đạt : "điểm 5-6" Tập đúng 9 động tác nhưng chưa đều , chưa đẹp

- Loại chưa đạt: 'điểm 3-4' Các động tác còn sai thực hiện không chính xác.

CHẠY NGẮN: HỌC MỘT SỐ ĐỘNG TÁC PHÁT TRIỂN SỨC NHANH, TRÒ

CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC”

II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN

III, TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

Trang 23

Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức

b, Khơi động chuyên môn

- Chạy bước nhỏ tại chỗ, nâng cao đùi

tại chỗ, gót chạm hông tại chỗ

+ Mặt quay hướng chạy

+ Vai quay hướng chạy

+ Lưng quay hướng chạy

Đội hình khởi độngGv: Quan sát nhắc nhở

Đội hỉnh tập luyện, trò chơiGv: Làm mẫu phân tích ĐTHs: Lắng nghe quan sát, thực hiện theo

Gv: Quan sát nhắc nhở, sửa saiGv: Giới thiệu tên, cách chơi, luật

Trang 24

- Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm hông.

+ Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm hông

II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN

- Phương tiện: còi, ghế Gv, trang phục đúng quy định

III, TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

x x x x x

x x x x x Gv Đội hình khởi động

Trang 25

B, Phần Cơ bản

1, Đội hình đội ngũ:

Ôn tập các nội dung đã học

+, Giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng

+ Mặt quay hướng chạy

+ Vai quay hướng chạy

+ Lưng quay hướng chạy

3 lần

3 hiệp

4 – 5’

Đội hình tập luyện, trò chơi.Gv: Quan sát nhắc nhở sửa saiHs: Thực hiện đúng kỹ thuật đã học

Gv: Giới thiệu tên, cách trơi, luật chơiHs: Lắng nghe quan sát, biết cách chơiGv: Tổ chức trò, nhận xét trò chơi

Đội hình chạy bềnGv: Quan sát nhắc nhở sửa saiHs: Thực hiện đúng kỹ thuật đã học

x x x x

CB XP Đ'

xxxxxxxx

Trang 26

+ Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm hông, trò chơi.

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x x x x x

x GV

Trang 27

1, Ôn tập ĐHĐN

Giáo viên cho ôn tập cách tập hợp

hàng ngang, hàng dọc, điểm số, giậm

chân tại chỗ, đi đều

2, Chạy ngắn

Ôn các động tác bổ trợ : chạy bước

nhỏ, nâng cao đùi gót chạm hông

Ôn tập 3 tư thế xuất phát (mặt, vai,

lưng) hướng chạy xuất phát

Đội hình tập luyện, trò chơi

+ Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm hông, trò chơi

x x x x

CB XP Đ'

Trang 28

Giáo viên cho ôn tập cách tập hợp

hàng ngang, hàng dọc, điểm số, giậm

chân tại chỗ, đi đều

14-16'

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x x x x x

x GV Đội hình tập luyệnGv: Quan sát nhắc nhở sửa saiHs: Thực hiện đúng kỹ thuật đã

x x x x

CB XP Đ'

Trang 29

Lớp 6A - Tiết(theo TKB): Ngày dạy: Sĩ số: / Vắng:

KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I, MỤC TIÊU

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm

số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, dàn hàng, dồn hàng, đi đều đứng lại và đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Thực hiên cơ bản đúng nhóm bài tập nêu trên

- Phương tiện: còi, ghế Gv, sổ điểm, trang phục đúng quy định

III, TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

Loại đạt: "điểm 5-6" Có 1 đến 2 kĩ năng còn sai

Loại chưa đạt: "điểm 3-4" Thực hiện sai từ 3 kĩ năng trở nên

Trang 30

 -Ngày soạn:

Lớp 6A - Tiết(theo TKB): Ngày dạy:

Tiết 19 (Theo PPCT)

Sĩ số: / Vắng: CHẠY NGẮN: - ÔN TẬP MỘT SỐ ĐỘNG TÁC VÀ BÀI TẬP BỔ

TRỢ

- TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”

- HỌC MỚI CHẠY NÂNG CAO ĐÙI

ĐÁ CẦU: - LÀM QUEN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ, LÀM

QUEN VỚI ĐÁ CẦU.

I, MỤC TIÊU:

- Bước đầu hình thành và thực hiện được kỹ thuật động tác

- Bước đầu thực hiện được kỹ thuật đông tác ở mức cơ bản đúng

- Hs có thái độ nghiêm túc, có tinh thần học hỏi đoàn kết

Trang 31

- Địa điểm tại sân trường.

III, tiến trình lên lớp

Ôn tập chạy bước nhỏ

Chạy năng gót chạm mông

Học mới: Chạy nâng cao đùi

16-18'

3 -4lần

3 hiệp

x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x x x x x

x GV Đội hình giới thiệuGv: Giới thiệu nội dung học và cấu tạocủa quả cầu

x x x x

CB XP Đ'

Trang 32

CHƠI HỌC: ĐỨNG TẠI CHỖ ĐÁNH TAY KẾT HỢP DI CHUYỂN CHẠY NHANH

TỪ 20 – 30M MÔN ĐÁ CẦU: TƯ THẾ CHUẨN BỊ, CÁCH DI CHUYỂN KHI THỰC HIỆN ĐÁ

CẦU.

I, MỤC TIÊU:

- Bước đầu thực hiện được 3 động tác bổ trợ chạy ngắn

- Làm quen cách đánh tay trong khi chạy

- Làm quen với quả cầu và một số động tác bổ trợ phát triển

- Phương tiện: còi, ghế Gv, sổ điểm, trang phục đúng quy định

III, tiến trình lên lớp

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x x x

Trang 33

Giáo viên làm mẫu động tác Giáo viên phân tích động tác Giáo viên cho học sinh tập luyện

Giáo viên đi sửa sai cho học sinh Giáo viên cho học sinh quan sát tranh

và phân tích kĩ thuật Giáo viên cho học sinh tập luyện làm quen với di chuyển khi đá cầu

Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét đúng sai

ĐÁ CẦU: ÔN CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ; CÁCH DI CHUYỂN KHI THỰC HIỆN

ĐÁ CẦU.

I, MỤC TIÊU:

- Biết cách thực hiện đứng lưng hướng chạy - xuất phát; xuất phát cao - chạy nhanh

30m Biết cách thực hiện đoọng tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong mu bàn chân

Trang 34

- Thực hiện được đứng lưng hướng chạy - xuất phát, xuất phát cao chạy - nhanh 30m, thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu băng mà trong bàn chân, biết vạn dụng tự tập hàng ngày

Địa điểm tại sân trường

Phương tiện còi ,quả cầu, ghế giáo viên, trang phục đúng quy định

1, Nhận lớp và nắm sĩ số lớp

Giáo viên phổ biến nội dung và yêu

cầu của bài

2, Khởi động

* Khởi động chung

* Khởi động chuyên môn

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

chạy gót chạm hông tại chỗ

B, Phần cơ bản

1, Chạy ngắn

Ôn kỹ thuật chạy bước nhỏ, nang cao

đùi, chạy đạp sau

Học xuất phát cao, chạy nhanh 30 m

Trò chơi : “ Chạy tiếp sức”

2, Môn đá cầu

Giáo viên cho ôn tập các động tác bổ

trợ tâng cầu bằng đùi,

Học kỹ thuật tâng cầu bằng má trong

3 lần3lần

3 hiệp

12- 14'

x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x x x

x

CB XP Đ'

Đội hình tập luyện, trò chơiGv: Làm mẫu phân tích ĐTHs: Lắng nghe quan sát và thực hiện theo

Gv: Quan sát nhắc nhở sửa saiGv: Giới thiệu tên, cách chơi, luật chơi

Hs: Lăng nghe quan sát và biết cách chơi

Gv: Tổ chức và nhận xét trò chơi

Tổ 1: x x x x x

Trang 35

Ngày soạn:

Lớp 6A - Tiết(theo TKB):

Ngày dạy: Tiết 22 (Theo PPCT)

Sĩ số: / Vắng: CHẠY NGẮN : ÔN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC VÀ BÀI TẬP BỔ TRỢ; TRÒ CHƠI,

XUẤT PHÁT CAO CHẠY NHANH 30 – 40M MÔN ĐÁ CẦU: TÂNG CẦU BẰNG ĐÙI VÀ MU BÀN CHÂN

I, MỤC TIÊU:

- Biết cách thực hiện đứng lưng hướng chạy - xuất phát; xuất phát cao - chạy nhanh

30m Biết cách thực hiện đoọng tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong mu bàn chân

- Thực hiện được đứng lưng hướng chạy - xuất phát, xuất phát cao chạy - nhanh 30m, thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu băng mà trong bàn chân, biết vạn dụng tự tập hàng ngày

cầu của bài

2, Khởi động

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

chạy gót chạm hông tại chỗ

5’ – 7’ x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x Gv

Đội hình khởi động

Trang 36

B, Phần cơ bản

1, Chạy ngắn

Ôn kỹ thuật chạy bước nhỏ, nang cao

đùi, chạy đạp sau

Học xuất phát cao, chạy nhanh 30 m

Trò chơi : “ Chạy tiếp sức”

2, Môn đá cầu

Giáo viên cho ôn tập các động tác bổ

trợ tâng cầu bằng đùi,

Học kỹ thuật tâng cầu bằng má trong

3 lần3lần

3 hiệp

12- 14'

4 – 5’

x x x x

x

CB XP Đ'

Đội hình tập luyện, trò chơiGv: Làm mẫu phân tích ĐTHs: Lắng nghe quan sát và thực hiện theo

Gv: Quan sát nhắc nhở sửa saiGv: Giới thiệu tên, cách chơi, luật chơi

Hs: Lăng nghe quan sát và biết cách chơi

Tổ 1: x x x x x GV

Tổ 2: x x x x x

Đội hình tập luyệnGv: Làm mẫu phân tích ĐTHs: Lắng nghe quan sát và thực hiện theo

Trang 37

3, Thái độ:

III, Tiến trình lên lớp

cầu của bài

2, Khởi động

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy

gót chạm hông, đá lăng má trong

x x x x x x

x x x x x x x

GVĐội hình nhận lớp, phổ biến, kếtthúc

Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ sốlớp

x x x x x x

x x x x x x x Gv

Trang 38

* Chơi trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển

x x xx

x

CB XPĐ'

Đội hình tập luyện, trò chơiGv: Làm mẫu phân tích ĐTHs: Lắng nghe quan sát và thựchiện theo

Gv: Quan sát nhắc nhở sửa saiGv: Giới thiệu tên, cách chơi,luật chơi

Hs: Lăng nghe quan sát và biếtcách chơi

Tổ 1: x x x x x

Tổ 2: x x x x xGV

Đội hình tập luyệnGv: Làm mẫu phân tích ĐTHs: Lắng nghe quan sát và thựchiện theo

Trang 39

- Biết cách thực hiện đoọng tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong mu bàn chân,chuyền cầu theo nhóm 2 người.

2, Kĩ năng:

+ Thực hiện được đứng lưng hướng chạy - xuất phát, xuất phát cao chạy - nhanh 30m.+ Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu băng mà trong bàn chân, chuyềncầu theo nhóm 2 người, biết vạn dụng tự tập hàng ngày

3, Thái độ:

III, Tiến trình lên lớp

cầu của bài

2, Khởi động

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy

GVĐội hình nhận lớp, phổ biến, kếtthúc

Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số lớp

x x x x x x

x x x x x x x Gv

x x xx

x

CB XPĐ'

Đội hình tập luyện, trò chơiGv: Quan sát nhắc nhở sửa saiHs: Thực hiện nghiêm túc, đúng kỹ

Trang 40

Học chuyền cầu theo nhóm 2 người

Đội hình tập luyệnGv: Làm mẫu phân tích ĐTHs: Lắng nghe quan sát và thựchiện theo

Định dạng
Số trang	121
Dung lượng	292,66 KB